انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
رژیمی برای تقویت چشم‌ها
رژیمی برای تقویت چشم‌ها
 | کمبود‌های تغذیه‌ای در درازمدت روی بینایی آثار سوء خواهد گذاشت و به همین علت در سراسر جهان در عرصه علم چشم پزشکی، علاقه زیادی به بررسی نقش تغذیه و مکمل‌های غذایی در سلامتی چشم‌ها و بهبود بینایی وجود داردچشم یکی از اندام هایی است که شاید در نگاه اول به نظر بیاید سلامت آن چندان با تغذیه مرتبط نیست، ولی مشکلات چشمی مانند آب مروارید (کاتاراکت)، آب سیاه (گلوکوم)، خون ریزی‌های درون ... |
بهترین ویتامین ها برای آستیگماتیسم
 | امروزه آستیگماتیسم، یک مشکل شایع چشمی محسوب می شود.در واقع، بیشتر مردم آستیگماتیسم دارند اما متوجه آن نیستند به ویژه اگر خفیف باشد. اگر تار می بینید یا اینکه قبلاً چشم پزشک، آستیگماتیسم بودن چشم شما را تشخیص داده است، این مطلب را بخوانید تا به ویتامین های مفید برای تقویت بینایی و بهبود آن پی ببرید. آستیگماتیسم یعنی چه؟ در آستیگماتیسم شکل قرنیه چشم شما غیرعادی است که این امر باعث تاری ... |
ورزش و مواد غذایی لازم برای تقویت چشم ها
 | چشم عضو مهمی است که به مراقبت های زیادی نیاز دارد. برخی افراد یا دچار نزدیک بینی و یا دوربینی می شوند و نیاز است که بینایی خود را تقویت کنند. این راه و روش هم باید از طریق تغذیه و هم از طریق ورزش انجام گیرد. مواد غذایی مفید برای چشماسفناج: این گیاه نه تنها غنی از ویتامین های C،B،A و E و مواد معدنی و روی است بلکه غنی از لوتئین و زیزانتین نیز هست. مصرف روزانه اسفناج، می تواند مانع بروز اختل |
«علف چشم» را برای رفع آلرژی از یاد نبرید
 | آب تره(بولاغ اوتی، علف چشم یا شاهی آبی)گیاهی بسیار مغذی و متعلق به خانواده کلم است. این گیاه که در اصل بومی مناطق اروپا و آسیای مرکزی است امروزه در سراسر جهان کشت می شود و اغلب در کنار جویبارها و مسیر جریان آب و گاهی نیز در باتلاق ها می روید. گل های کوچک و سفید به صورت خوشه ای دارد. در این مطلب به چند خاصیت این گیاه اشاره خواهیم کرد. ▪ این گیاه دارای میزان بالای کاروتنوئیدز مانند لو ... |
ویدیو مرتبط
| تقویت عضلات چشم |
تمریناتی برای تقویت عضلات چشم
 | همانگونه که بدن انسان به ورزش احتیاج دارد، چشم ها نیز نیازمند آن هستند تا فرد با تقویت عضلات، میدان دید بیشتری کسب کرده و کمتر در معرض ضعف بینایی قرار گیرد. اگرچه کار با کامپیوتر موجب خستگی چشم ها می شود ولی با افزایش سن، بینایی تحت تأثیر قرار گرفته و قدرت انطباق کاهش پیدا می کند بنابراین افزایش قدرت عضلات تشکیل دهنده چشم برای تقویت بینایی اهمیت زیادی پیدا می کند. انجام روزانه یکسری ... |
املت پیاز، چشم‌هایتان را تقویت می‌كند
 | مواد لازم برای چهار تا شش نفر: روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز (خلال‌شده) 4 عدد بزرگ سیر (خرد شده) یك قاشق سوپخوری پونه (خرد شده) 2 قاشق سوپخوری نمك و فلفل به مقدار لازم آب 2 قاشق سوپخوری تخم‌مرغ 10 عدد پنیر پارمزان 3 قاشق سوپخوری جعفری (خردشده) 2 قاشق سوپخ |
بهترین روش برای تقویت مژه‌ها
 | بهترین روش برای تقویت مژه‌ها مدتی است تبلیغات وسیعی در مورد انواع قطره‌ها و داروهایی می‌شود كه می‌توانند باعث بلند و پرپشت شدن مژه‌ها شوند اما هیچ داروی تاییدشده علمی‌ای برای این منظور وجود ندارد... تمام داروها و قطره‌هایی كه در عطاری‌ها به فروش می‌رسند، تركیب مشخص و تاییدشده ندارند و از آنجا که مستقیم روی مژه‌های بالا ریخته می‌شوند، می‌توانند وارد چشم شوند، بر قرنیه ... |
طرز تهیه ی سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی
 | مواد لازم : لوبیا چشم بلبلی نصف لیوان گوجه فرنگی یك عدد ذرت کنسروی ۴ قاشق غذاخوری جعفری و گشنیز تازه خرد شده ۲ قاشق غذاخوری پیاز نصف یك عدد متوسط آبلیمو نیم قاشق سرکه بالزامیک ( سرکه سفید ) یك قاشق نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه :لوبیا ها را از شب قبل خیس کنید٬ بعد با آب بذارید روی شعل |
دوست دارید ناخن های زیبا داشته باشید کیک ماهی بخورید
 | مواد غذایی هستند که اگر به رژیم غذایی تان اضافه شوند باعث زیبایی و تقویت ناخن های تان می شوند. اگر شما ناخن های سالم و زیبا می خواهید کیک ماهی را فراموش نکنید.نخود سبز اگر چه از نظر اندازه کوچک می‌باشد اما دارای ارزش تغذیه‌ای زیادی است و اگر به رژیم غذایی روزانه اضافه شود سبب تقویت و سلامت ناخن‌ها می‌گردد.مواد لازم برای 6 نفر : ماهی بخارپز و خرد کرده 400 گرم 500 کیلوکالری |
4 قدم تا شگفت انگیز كردن مژه ها!
 | می توانید شانه های ظریفی پیدا کنید که برای شانه زدن مژه ها باشد. احتمالا هرگز به فکر شانه زدن مژه هایتان نبودید، ولی این یک روش ساده برای رشد آنها است.می توانید این کار را قبل از زدن ریمل انجام دهیدبرای تقویت مژه هایمان چکار کنیم؟ ۱٫ با شانه کوچک مژه ها را شانه بزنیدمی توانید شانه های ظریفی پیدا کنید که برای شانه زدن مژه ها باشد. احتمالا هرگز به فکر شانه زدن مژه هایتان نبودید، ولی این یک روش ... |
چه بخوریم تا عینکی نشویم ؟
 | چشمهای من هم مثل خیلی از شما ضعیف است. مصائب چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک می‌کنند که خودشان عینکی هستند. یک زمانی فکر می‌کردم چقدر بد است آدم دنیا را تار ببیند و از آن بدتر اینکه به کمک دو تا شیشه ببیند. اما حالا هوای شهرمان آن قدر آلوده است که دنیای اطرافمان چه با عینک و چه بی عینک همیشه تیره و تار است. برای همین مدتی است عطای شفاف دیدن را به لقایش بخشیده‌ام و به جز کار ... |
پیشگیری از ضعیف شدن چشم با مواد غذایی
 | پیشگیری از ضعیف شدن چشم با مواد غذایی این‌ها را بخورید تا محتاج عینک نشویدمی‌توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به سلامت چشم‌ها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آنها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت.چشمهای من هم مثل خیلی از شما ضعیف است. مصائب چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک می‌کنند که خودشان عینکی هستند. یک زمانی فکر می‌کردم چقدر ... |
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
 | این روزها در هر میوه فروشی که وارد می‌شوید آووکادو نیز به چشم می خورد. می توانید بودجه سبد میوه تان را طوری تنظیم کنید که از خواص فوق العاده این میوه نیز بهره‌مند شوید. آووکادو راهی طولانی را برای اثبات خواص خود پیموده است چون میوه چربی است و مصرف روزانه بیش از یک عدد توصیه نمی‌شود. باید بدانید که خواص فوق العاده این میوه ناشی از وجود اسید اولئیک (نوعی از اسیدهای چرب اشباع نشده مونو) ... |
امید ابراهیمی: مثل پرسپولیسی‌ها از الان کسی را برای جشن قهرمانی دعوت نکرده‌ایم!
 | هافبک گلزن استقلال می گوید: مثل پرسپولیسی‌ها از الان کسی را برای جشن قهرمانی دعوت نکرده‌ایم! امید ابراهیمی كم حرف می‌زند. كم مصاحبه می‌كند. آدمی است كه انگار دوست ندارد زیاد «تو چشم» باشد. حداقل در این چند سال امید را به خوبی شناخته‌ایم. وقتی گل می‌زند، وقتی ستاره است و یك‌تنه استقلال را نجات می‌دهد، مثل همیشه كم پیداست و ترجیح می‌دهد سرش در كار خودش باشد ولی وقتی قرار به حرف زدن باشد، ... |
دلتنگی های هواداران اصفهانی برای یک شعار / " ما سپاهانیم و حالا حالا ها قهرمان"
 | دود اختلاف بین استیماچ و نویدکیا و حاشیه هایی که برای سپاهان به وجود آمده بدون شک در چشم هواداران این تیم خواهد رفت. سپاهان بازی نسبتا خوبی را مقابل استقلال انجام داد.درهر صورت گرفتن یک امتیاز از استقلال آن هم در شرایطی که این تیم در کورس قهرمانی به سر می برد نتیجه بدی نیست اما حاشیه ها و اختلافی که بین نویدکیا و استیماچ به راه افتاده جو را حسابی به هم ریخته است و باعث شده تا سپاهان روزهای ... |
هجوم چشم آبی‌ها به هتل‌های تهران
 | رشد ورود هیأت‌های تجاری به ایران ٢٣٧درصد است ناآرامی‌های منطقه باعث شده گردشگران بیشتری ایران را انتخاب کنند به گزارش شهروند ؛این روزها تهران حال و هوای دیگری دارد. تهران مخوفی که تا برخی رسانه‌های ضدایرانی ساخته بودند، حالا با توافق هسته‌ای برای بسیاری از شهروندان خارجی جذاب شده و سیل مسافران ایران، هتل‌های تهران را با کمبود جا مواجه کرده است. این موضوع درحالی رخ می‌دهد ... |
یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا / ذوب شادی در "چشم" اماراتی‌ها
 | تیم فوتبال ذوب آهن ایران، چهارشنبه در دیدار برگشت یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف العین امارات می‌رود. به گزارش ایسنا، مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا، چهارشنبه 5 خرداد ادامه می‌یابد و در مهمترین دیدار برای ایرانی‌ها، ذوب آهن در اصفهان میزبان العین امارات است.دو تیم در حالی خود را برای دیدار برگشت آماده می‌کنند که نتیجه دیدار رفت در دوبی تساوی یک بر یک بود. نتیجه‌ای که ... |
کدام سریال‌ها رمضانی ماندند؟ / حرکت آهسته شبکه پنج سیما برای تولید مجموعه مناسبتی
 | امسال هم تلویزیون سریال‌هایی را ویژه ماه مبارک رمضان ترتیب داده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران ؛ هرسال با نزدیک شدن به ایام ماه مبارک رمضان، بینندگان رسانه ملی چشم انتظار تماشای مجموعه‌های تلویزیونی هستند که سازندگان آنها برای مخاطبان در نظرگرفته‌اند. البته باید یادآورشد که پخش این مجموعه‌ها چند سالی است که به طور جدی در نظرگرفته می‌شود. نکته دیگر مورد توجه قرارگرفتن این مجموعه‌هاست. ... |
تقویت حافظه، راهی برای باهوش شدن بچه ها!
 | هر چند كه حافظه و هوش با هم متفاوتند ولی بالا بودن حافظه به تواناییهای هوش كمك می كند. حافظه با آموزش به خوبی تقویت می شود. نی نی سایت: هر چند كه حافظه و هوش با هم متفاوتند ولی بالا بودن حافظه به تواناییهای هوش كمك می كند. حافظه با آموزش به خوبی تقویت می شود.یكی از روش های تقویت حافظه استفاده از آن است.به طور مثال به عكس ها، ویترین مغازه ها و... نگاه كنید و سپس چشم خود را بسته و سعی كنید همه چ ... |
14 راه برای تقویت اعتماد به نفس خانم ها
 | چهار نقطه روی صورت هست که می تواند کل صورت شما را بهتر نشان دهد. گوشه های داخلی تیره چشم ها، گوشه های خارجی چشم ها، دو طرف بینی و دو طرف دهان. روی این قسمت ها کرم پودر بمالید. صبح بخیر:1. پوست خود را بهتر کنید. چهار نقطه روی صورت هست که می تواند کل صورت شما را بهتر نشان دهد. گوشه های داخلی تیره چشم ها، گوشه های خارجی چشم ها، دو طرف بینی و دو طرف دهان. روی این قسمت ها کرم پودر بمالید. |
آموزش آرایش صورت برای دختر ها (خود آرایی)
 | 1)قبل از هر چيز از يک کرم مرطوب کننده روي پوست و لب ها استفاده کنيد.سپس از کرم پودر يا کانسيلر براي لک هاي روي پوست ،حلقه هاي سياه زير چشم و...هر ناهماهنگي که روي پوست مي بينيد استفاده کنيد وسپس آنرا محو کنيد تا پوست از لحاظ ظاهر لک ،جوش نداشته باشد . 2)کرم پودر مقداري روي پوست زير چشم و دور بيني بگذاريد و آنرا پخش کنيد تا پوست کاملا ظاهر يکنواختي پيدا کند. 3)از پودر صورت ب |
گریم چشم ها
 | چشم ها قسمتی از صورت هستند که دارای خلقت فوق العاده زیبا و عجیبی می باشند. بر عکس لب ها که شما می توانید تغییر شکل کمی به آن دهید، برای چشم ها واقعا محدودیتی وجود دارند. شما می توانید با استفاده از انواع سایه ها، مدادها ویا خط چشم ها، بسته به شکل صورت وانتخاب شما، مدل مختلفی به آن بدهید. بهتر است لنز چشمی را قبل از آرایش از چشم ها خارج کرده وپس از اتمام آرایش مجددا در چشم ها قرار داد. ... |
چه بخوريم تا چشم‌هايمان زيباتر بمانند؟
 | طولاني از چشم‌هاي خود استفاده مي‌کنند و يا در محيط‌هاي پر نور و کم نور کار مي‌کنند، ضروري است. جهت سلامت چشم‌ها يک رژيم متعادل شامل شير، کره، ميوه‌ها، سبزي‌هاي سبز و پروتئين‌ها بايد مصرف شود. هر يک از مواد غذايي مورد نياز براي بدن در سلامت و زيبايي چشم‌ها موثر است. جريان طبيعي اشک يا سلامت غشاء‌هاي مخاطي جهت درخشندگي چشم‌ها نقش تعيين‌کننده‌اي دارد. جهت سلامت بافت‌هايي که در ... |
مژه‌هایتان را با شامپو كودك بشویید
 | یك جراح و متخصص چشم و فوق‌تخصص قرنیه با بیان این‌كه بهترین كار برای كاهش آسیب‌های چشمی در پی بروز پدیده گرد و غبار، خارج نشدن از منزل و یا استفاده از محافظ‌های چشمی یا عینك است، گفت: این افراد می‌توانند پس از بازگشت به منزل با شامپوی بچه، مژه‌ها را شستشو دهند. دكتر محمدعلی زارع در گفتگو با ایسنا با بیان این‌كه در صورت احساس جسم خارجی باید چشم شستشو داده شود، اظهار كرد: بهترین ... |
آرایش مناسب برای انواع پوست ها
 | معمولا رنگ پوست را در آرايش به رنگهاي روشن، پريده، متوسط و تيره طبقه بندي ميکنيم و با توجه به آن رنگهاي مناسب را براي آرايش در نظر ميگيريم، البته با در نظر گرفتن هماهنگي با رنگ چشم و مو. رنگ پوست معمولا به رنگهاي زير طبقه بندي ميشود: پوست سفيد: پوستي است بدون ماده رنگي. اين نوع پوست بسيار سفيد و شيري رنگ است و رگهاي زير آن قابل رويت هستند. موها سفيد و بيرنگ هستند و عنبيه چ |
استقبال چشم بادامی‌ها از دلفین درمانی
 | با رونق گرفتن دلفین درمانی کودکانی که در استان «لیئونینگ» چین به بیماری درخودماندگی مبتلا هستند این شیوه نوین در سرزمین چشم بادامی ها فراگیر می شود. با رونق گرفتن دلفین درمانی کودکانی که در استان «لیئونینگ» چین به بیماری درخودماندگی مبتلا هستند این شیوه نوین در سرزمین چشم بادامی ها فراگیر می شود. دلفینها دنیای شگفت انگیزی دارند و برخلاف بسیاری از جانوران دیگر ، نه تن ... |
استنسیل ابرو روشی برای پرپشت کردن ابرو ها!
 | اگر ابرو های شما کم پشت است و نمی‌خواهید دردسر های تاتوی ابرو را تحمل کنید می‌توانید با این روش به سادگی ابروهای خود را زیباتر و پر پشت‌تر جلوه دهید . گام اول: نقش زدن که این کار برای ابروهای نا متراکم و کم پشت و معیوب استفاده می‌شود گام دوم: ابرو را نشان دار کنید، قبل از اضافه کردن رنگ ابتدا با قلم چشم ابرو را به سه قسمت تقسیم کنید این سه قسمت اینگونه است |
چای سفید را بهتر بشناسیم!
 | چای سفید که طعم ملایم و شیرین دارد در چین، ژاپن و منطقه دارجلینگ هند تولید می شود.چای سفید صرفا از گلبرگ های تازه گیاه تهیه می شود که هنوز پرز خود را از دست نداده است. در آغاز فصل بهار غنچه چای را پیش از آن که باز شود می چینند و خشک می کنند. چای سفید خاصیت فوق العاده ای دارد و سه برابر چای سبز یا سیاه، حاوی پلی فنل های آنتی اکسیدان است. خواص چای سفید؛ چای سفید خواص زیادی دارد که |
فواید دویدن برای سلامتی
 | اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید دویدن را به درستی می دانند به طور حرفه ای آن را دنبال می کنند. از جمله ی آنها می توان به کم کردن وزن، سلامت روح، استحکام استخوان ها، شادابی و نشاط که باعث ایجاد روابط اجتماعی بهتر می شود، اشاره کرد. اگر قصد کم کردن وزن خود را دارید، دویدن گامی ... |
یازده توصیه برای تقویت ناخن‌ها
 | مرطوب‌کننده استفاده کنید برای آنکه به اندازه کافی ناخن‌هایتان رطوبت داشته باشد کافی است آنها را با کمی وازلین هر شب قبل از خواب چرب کنید. بهتر است در کیف خود همیشه مقداری کرم به همراه داشته باشید تا در صورت لزوم بتوانید ناخن‌هایتان را چرب کنید. در صورتی که از بوی وازلین خوشتان نمی‌آید می‌توانید از سایر کرم‌های مرطوب یا چرب‌کننده مخصوص ناخن استفاده کنید.برخی کرم‌های حاوی ویتامین ... |
چه غذاهایی برای سلامت چشم هامفیدهستند؟
 | وقتی درباره خوردنی هایی صحبت می كنیم كه برای سلامت چشم ها مفید هستند، «هویج» در راس فرصت این خوردنی ها قرار می گیرد، اما این منبع گیاهی غنی از ویتامین «A» تنها خوردنی مفید برای سلامت چشم ها نیست. ویتامین «A» از ضعف دید شبانه و خشك شدن چشم ها جلوگیری می كند و همچنین پیشرفت بیماری آب مروارید یا تغییرات منطقه ماكولار چشم ناشی از افزایش سن را به تاخیر می اندازد. شما می تو |
آغاز چشم انتظاری برای مهمترین مرحله هدفمندی یارانه ها
 | با واریز یارانه نقدی ۸۱ هزار تومانی به حساب سرپرستان خانوار در سه استان تهران، البرز و سمنان در شب گذشته، مرحله واریز یارانه ها به اتمام رسید و از فردا باید منتظر آغاز مهمترین مرحله طرح هدفمندی یارانه ها یعنی اعلام قیمت حاملهای انرژی و آغاز اصلاح قیمت باشیم. مرحله اجرایی طرح هدفمندی یارانه ها كه از سال جاری با اعلام شماره حساب سرپرستان خانوار آغاز شده بود، در فاز دوم به واریز ... |
غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
 | مواد لازم برای یك نفر : لوبیا سفید یا قرمز (چیتی) یك سوم پیمانه آب نصف پیمانه روغن زیتون 5/1 قاشق چایخوری پیاز (خرد شده) یك عدد كوچك سیر (خرد شده) یك حبه كرفس (خرد شده) 2 قاشق غذاخوری هویج (خرد شده) نصف متوسط كلم برگ (خرد شده) 2 قاشق غذاخوری (یك برگ) گوجه‌فر |
زردآلو سپری برای محافظت از چشم ها
 | زردآلو یك منبع غنی از پیش فاكتور ویتامین آ موسوم به بتاكاروتن است و بنابراین در حفظ سلامت و بینایی چشم ها تاثیر قابل توجهی دارد. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، بتاکاروتن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود و این ویتامین نقش حیاتی در بهبود بینایی دارد. این میوه همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی مانع از تخریب سلول ها توسط مولكول های رادیکال آزاد می شود. به گفته متخصصان تغذیه ... |
مام ها برای پوست ضرر دارند؟
 | تعریق فرآیندی برای تنظیم دمای بدن است. زمانی که این عرق، محیطی برای تکثیر باکتری ها شود، ایجاد بوی بد و ناخوشایند می کند. بهترین روش برای مبارزه با بوی بدن پیشگیری از وقوع آن است و برای بسیاری از افراد رعایت صحیح بهداشت، یعنی شستشوی مرتب بدن و استفاده از مواد ضد تعریق، کفایت می کند. بهترین زمان برای استفاده از مواد خوشبوکننده و ضد تعریق در زیر بغل، بعد از استحمام است، زیرا این ... |
کلمات آلرژی زا برای خانم ها
 | خانم های عزیز: چند باراتفاق افتاده است که با مرد زندگی تان مشغول صحبت باشید و او به یکباره چیزی بگوید که براستی عمیقاً شما را ناراحت و یا عصبانی کرده باشد؛ در حالیکه خود او نیز اصلاً متوجه نباشد که چرا اینقدر شما را ناراحت و عصبانی کرده است؟ وبا ناباوری از شما می پرسد:" مگر من چی گفتم؟" یا "چه حرف بدی زدم؟" و شما پیشخودتان فکر می کنید: چطور متوجه نیست که چه می گوید؟ زنان دیگر م |
4 تمرین برای تسکین دردهای گردن و شانه‌ها
 | درد در ناحیۀ گردن و شانه‌ها در بین افراد، خصوصاً کسانی که با کامپیوتر کار می‌کنند، بسیار رایجاست. این وضعیت، یعنی قرار گرفتن در مقابل صفحه نمایش، در حالی که دست‌تان روی صفحه کلید قرار دارد، باعث کشیدگی و در نتیجه بروز در در گردن و کتف‌ها می‌شود. حالا شما و این 4 تمرین برای خلاص شدن از این دردها! تمرین‌هایی برای مقابله با درد گردن و شانه‌ها وزنه‌ها را بین 2 تا 10 ک ... |
بهترین ورزش برای هموفیلی ها
 | آیا می دانید مناسب ترین ورزش برای این افراد چه ورزشی است؟شنا بهترین ورزش برای هموفیلی هااست.متخصص خون و هماتولوژی گفت: ورزش شنا با تقویت عضلات بدن، استحكام رگ ها و تحمیل نكردن فشار بر عضلات، مناسب ترین فعالیت بدنی برای بیماران هموفیلی محسوب می شود. متخصص خون و هماتولوژی در گفت و گو با ایرنا افزود: تاچندی پیش به علت نبود روش های موثر درمانی، بیماران هموفیلی از هر گونه فعالیت ... |
چشم نوازبودن برای مردان!؟
 | سخنان رهبر انقلاب كه در جایگاه ولی‌فقیه، معارف غنی اسلامی را برای مخاطبان به زبانی ساده و كارآمد و بنا بر مصادیق عینی و مشخص ارایه می‌كند، كاربردی‌ترین منبع برای فهم دیدگاه روشن اسلام در موضوعات و چالش‌های روز است. یكی از این موضوعات عینی و ملموس كه شاید هیچ‌كس نتواند به اندازه رهبر انقلاب در ارتباط با آن رهنمودهای شفاف و روشن ارایه كند، مسأله مهم و حساس و دقیق «حجاب» است ... |
10 توصیه برای تهیه یک صبحانه مغذی
 | ۱۰ توصیه برای تهیه یک صبحانه مغذی ، که به شرح زیر هستند. ۱. فرنی و انواع توت‌ها: برای تهیه فرنی از جو و شیر خامه گرفته استفاده کنید و سپس به آن انواع توت‌ها مانند؛ توت‌فرنگی، تمشک و ذغال اخته اضافه کنید. ۲. لوبیا با نان تست: لوبیا حاوی بافت‌های حل‌شدنی است که مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد و به شما در مدیریت‌کردن وزنتان کمک می‌کند. لوبیا را به همراه نان تست و مقداری کره ... |
