اخبار
2 دقیقه پیش | عکس: استهلال ماه مبارک رمضانهمزمان با آغاز ماه مبارک رمضان جمعی از کارشناسان حوزه نجوم همراه با نماینده دفتر استهلال مقام معظم رهبری عصر دوشنبه هفدهم خرداد برای رصد هلال شب اول ماه مبارک رمضان بوسیله ... |
2 دقیقه پیش | تا 20 سال آینده 16 میلیون بیکار داریموزیر کشور گفت: در نظام اداری فعلی که میتواند در ۱۰ روز کاری را انجام دهد، در ۱۰۰ روز انجام میشود و روند طولانی دارد که باید این روند اصلاح شود. خبرگزاری تسنیم: عبدالرضا ... |
دردسرهای عطسه و سرفه در فضا
به رغم اینکه در فیلمهای علمی-فضایی فضانوردان هیچ وقت عطسه نمیکنند اما در دنیای واقعی این طور نیست. آنها عطسه میکنند و آب بینیشان هم سرازیر میشود.
فضاپیمای آپولو که فضانوردان آمریکایی را در دهههای 1960 و 1970 به ماه فرستاد یک فضایپمای پیشرفته با انبوهی از پیچها، سیمها و مدارها بود. با این حال سخت است تصور کنیم که سه مرد تقریبا 11 روز را در اتاقک این فضاپیما در داخل یک کپسول فضایی کوچک سپری کردند. حالا تصور کنید که هر سه فضانورد داخل آن به طور همزمان بیمار شوند و شروع به عطسه و سرفه کنند. اما این چیزی بود که در سال 1968 وقتی که کارکنان آپولو 7 فضاپیما را در مدار زمین امتحان میکردند اتفاق افتاد. فرانک بورمن در آپولو 8 در اولین ماموریت فضایی انسانی به ماه استفراغ کرد و دچار اسهال شد.
تمام این حوادث در محدوده فضاپیما یا در جریان قدمزنی در فضا در حالی که فضانوردان کلاه ایمنی بر سر دارند رخ میدهد. چیزهایی که باعث میشود یک فضانورد در فضا عطسه کند درست همانهایی است که باعث عطسه کردن ما بر روی زمین میشود.
عطسه کردن اصلا چیز بدی نیست، بلکه حفرههای بینی را با جریانی از آب و موکوس تمیز می کند و مثل سرفه و استفراغ باعث میشود بدن ما از شر چیزهایی که ما را بیمار میکنند راحت شود. با این حال عطسه تا اندازهای ناخوشایند است و در فضا حتی ناخوشایندتر هم میشود. به این دلیل که کپسول فضایی و ایستگاههای فضایی مثل پتری دیشهای میکروگراویتی غولپیکر هستند. شرایط اقامتگاه همراه با میکروگراویتی یک محل مطلوب برای میکروبها فراهم میکند.
محققان میگویند عطسهها و سرفهها میتوانند برای یک ماموریت فضایی طولانی مدت فاجعه بار باشند. یک بیماری یا عفونت دورهای طولانی مدت در یک فضانورد میتواند به سادگی در فضای بیرونی مجددا بیدار شده و کل کارکنان را درگیر کند.
دیو ولف که یک فضانورد کهنهکار است تاکنون چندین بار در حالی که در خارج از سفینه فضایی بینالمللی پرسه میزده عطسه کرده است. او میگوید وقتی مجبورید عطسه کنید بهتر است سر خود را کج کنید و گرنه دید خود را از دست میدهید و بعد از آن هیچ راهی برای تمیز کردن شیشه کلاه خود ندارید!
ویدیو مرتبط :
سرفه و عطسه بعد از جراحی بینی
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
چند عطسه و چند سرفه؛ ۴۸ هزار تومان!
اما از آنجا که این هزینهها جداگانه انجام میشود، گاهی آن را جدی نمیگیریم و چندان مورد توجه و حسابرسی قرار نمیدهیم.
این در حالی است که همین بیماری ساده ممکن است کلی هزینه روی دست شما بگذارد! آنچه سعی کردیم در این گزارش به آن بپردازیم، بیشتر هزینههای جانبی یک سرماخوردگی ساده است. بنابراین برای محاسبه، خرید اقلام را حداقل یک کیلوگرم درنظر گرفتهایم و با توجه به اینکه در بیشتر بازارهای ترهبار محاسبه و فروش کالاها و سبزیجات از یک کیلو به بالاست، سعی کردیم از هزینههای حداقلی و یک کیلوگرم از هرکدام از اقلام را محاسبه و گزارش کنیم.
گرچه ممکن است یک بسته گوشت یا مرغ را به یکباره مصرف نکنید اما همینکه درطول دوره درمان مجبور باشید نسخههای تقویتی و جانبی سرماخوردگی را تمدید کنید، بهنظر نمیرسد که کمتر از یک کیلوگرم از مواد موردنیاز را مصرف کنید.
برای محاسبه حداقل هزینه نیز سعی شده تا مقدار مصرف و مورد نیاز هر قلم درنظر گرفته شود. برای محاسبه هزینه هم بهطور میانگین متوسط بازه قیمتی درنظر گرفته شده است. در ادامه این بررسی درمییابیم که بهبود کامل و رهایی از این بیماری، ملزوماتی نیاز دارد که اگر به دقت انجام شود، میتواند تا ٤٨هزارتومان برای شما هزینه داشته باشد.
هزینههای فرعی و اصلی سرماخوردگی
اگر این روزها سرما خوردهاید بد نیست به چند نکته ریز توجه کنید. همین بیماری ساده که فقط با استراحت و خوردن قرصهای سرماخوردگی درمان میشود، بخشی از هزینههای یک خانوار را تشکیل میدهد. اگر سرما خورده باشید و عفونتی در بدنتان نباشد، غیر از دارو بهطورحتم نیاز به تقویتکننده یا مکملهایی دارید تا هم طول درمان شما را کوتاه کند و هم دوران نقاهت را کاهش دهد. با توجه به دوره ٨روزهاش به احتمال زیاد نیاز به تمدید دوباره این نسخه خاص دارید.
به این ترتیب اگر سرما بخورید، باید آماده باشید که نیمی از حداقل هزینههای خوراکی یکماه را صرف خوراکیهای مرتبط با درمان سرماخوردگی کنید.چیزی حدود ٤٨هزارتومان هزینه با محاسبه قیمت اقلام خوراکی در میادین میوه و ترهبار و قیمتهای حداقلی؛ البته این به غیر از هزینههایی مانند خرید دارو و ویزیت پزشک است که خود محاسبههای جداگانهای دارد.
پیشگیری بهتر از درمان
همیشه گفتهاند پیشگیری بهتر از درمان است، حتی در سرماخوردگی. بهترین داروی پیشگیرنده برای سرماخوردگی، قرصهای «روی» است. قرصهای روی بهعنوان مکمل غذایی در همه داروخانهها موجود است و هر بسته آن را میتوانید بین ٣٢ تا ٣٦هزارتومان بخرید. اما از این قرصها بهتر میتوانید از مخلوط زنجفیل، عسل و لیموترش استفاده کنید. یعنی لیمو را با پوست برش زده و زنجفیل را نیز رنده کرده و با عسل و با آب جوش مخلوط کنید و نوشجان کنید.
اما همین معجون ساده و کارآمد برایتان حداقل ١٠هزارتومان آب میخورد. به این ترتیب که قیمتها را میانگین از این خریدها دربیاورید. لیموترش سنگی جنوب ٣٨٠٠ تا٤٨٠٠تومان، زنجفیل ١٥ تا ٢٠هزارتومان که البته ٥٠٠٠تومان زنجفیل کافی است.
عسل طبیعی (واقعی) هر بسته ٢٠٠ تا ٢٥٠گرمی آن را با توجه به نوع عسل حدود ٤٠ تا ٦٠هزارتومان خریداری کنید. البته عسل مریم گلی مناسبترین عسل برای سرماخوردگی است که یک شیشه ٢٠٠گرمی آن را میتوانید حدود ٣٠هزارتومان خریداری کنید.
ضداحتقان و آنتیبیوتیک
به محض سرماخوردن سینوسهای پیشانی و صورت شما ملتهب شده و احساس گرفتگی در بینی خود میکنید. این بدترین زمان است چون هیچ چیزی برای شما قابل کنترل نیست. بنابراین بهترین کار این است که بینی و حلق خود را با آب گرم شستوشو بدهید.
پس از آن به سراغ داروهای نهچندان دلچسب ضدحساسیت بروید. اما به جای آن به شما پیشنهاد میکنیم به سراغ نخستین ضدالتهاب یعنی شلغم پخته بروید و غیر از خود شلغم آب شلغم را هم مصرف کنید و اگر تلخ است کمی عسل به آن اضافه کنید. چغندر را هم نباید از یاد ببرید چون هم خاصیت ضدالتهابی دارد و هم از گسترش سرماخوردگی جلوگیری میکند.
حالا باید هر کیلو شلغم بین ١٠٠٠ تا ١٥٠٠تومان و هر کیلو چغندر را بین ٧٠٠ تا ١٠٠٠تومان بخرید. با این حساب نسخه شما در این بخش چیزی بین ٢ تا ٣هزارتومان میشود.
ضدالتهاب و گوشدرد
البته غیر از این نسخه میتوانید به سراغ سوپ ضدالتهاب و ضدگوشدرد هم بروید. سوپی که مخلوطی از سبزیجات به همراه گوشت مرغ است. سبزیجاتی مثل کرفس، هویج، ترهفرنگی، سیبزمینی، سبزی سوپ (بیشتر جعفری وگشنیز) را با تکههای گوشت سینه مرغ درست میکنند که هرکیلو کرفس بین ٨٠٠ تا ١٠٠٠تومان، هویج بین ١٠٠٠ تا ١٣٠٠تومان، ترهفرنگی هرکیلو بین ١٧٠٠ تا١٩٠٠تومان، انواع سبزیها بین ١٠٠٠ تا ١٢٥٠تومان، سیبزمینی هرکیلو٨٠٠ تا ٩٠٠تومان و گوشت مرغ (سینه) هر بسته ٩٠٠گرمی از١١ تا ١٢هزارتومان.
بنابراین همین یک قلم سوپ شما با حدود ١٨هزارو٣٥٠تومان هزینه دارد (برای ٤نفر). البته اگر بخواهید همین سوپ را کمی مقویتر کنید، باید از گوشت قرمز استفاده کنید که آن هم هزینه بیشتری دارد. برای مثال هر ٩٠٠گرم گوشت قرمز تازه از ١٩٨٠٠تومان تا ٣٤٦٠٠ (ماهیچه) تومان و اگر گوشت چرخکرده هم بخواهید هر بسته ٩٠٠ تا ٩٥٠گرمی آن حدود ٢٣٠٠٠تومان میشود.
ملین گلو و مخاط فراموش نشود
به دلیل ترشحات غیرعادی که مخاط سینوسی داخل بینی و گلو دارد، درمدت سرماخوردگی و حداقل سه روز اول درهمین ناحیهها سوزش و خارش شدیدی احساس میشود. برای دفع و درعین حال آرامسازی این مخاط نیاز به غذاهای گرم با ماندگاری طولانی در بدن دارید. یکی از این داروها فرنی است.
فرنی در حالت عادی و سنتی با آرد برنج تهیه میشود. اما در برخی موارد هم نشاسته پخته با شیر جای آن را میگیرد. بسیاری هم مخلوطی دو به یک از آرد برنج و نشاسته گندم را برای تهیه فرنی استفاده میکنند. این معجون را هم نه خیلی رقیق و نه خیلی غلیظ باید تهیه کنید و بهتر است که شیرینی آن را هم از عسل تأمین کنید.
اما این معجون هم اگرجایی در سرماخوردگیتان دارد، باید برای هر بطری ٩٠٠سی.سی شیر معمولی حداقل ٢٣٠٠تومان، برای ٨٠٠گرم آرد برنج معطر ٧٦٠٠تومان (یککیلو حدود ٩٥٠٠تومان) و برای هر کیلو آرد نشاسته گندم دستکم ٩٦٠٠تومان بپردازید.
اگر بدنتان کمی ضعیف است و ترجیح میدهید که مدت زمان بیشتری از سرماخوردگی دور باشید، پیشنهاد میکنیم از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید. البته از محصولات پروبیوتیک بیشتر ماست و پنیر در بازار وجود دارد، اما شیرخشکهای پروبیوتیک خارجی در بازار موجود است که مصرف آن برای بزرگسالان هم آزاد است. اما از آنجایی که امتحان نشده به شما پیشنهاد هزینه گزاف برای این شیر را نمیدهیم.
جذب بهتر و التیام بیشتر
وقتی درحالت بیماری بهویژه سرماخوردگی هستید، همیشه بدن از لحاظ جذب ویتامینها و مواد معدنی بسیار ضعیف عمل میکند و بیشتر مواد از بدن بیمار دفع میشود. برای جذب بیشتر و بالاتر به شما پیشنهاد میکنیم که از ویتامین «ث» استفاده کنید که این عنصر حیاتی در مرکبات به وفور دیده میشود. البته بیشتر پزشکان توصیه میکنند از مرکبات شیرین مانند لیمو شیرین بیشتر استفاده کنید. چون مخاط داخل گلو را تمیز و آرام میکند.
میتوانید سر به بازار روز بزنید و تا حد امکان یخچالتان را با لیموشیرین که هر کیلوی آن بین ١٧٠٠ تا ٢٨٥٠تومان است یا یک کیلو نارنگی که بین ١٩٠٠ تا ٢٥٠٠تومان قیمت دارد یا انواع مختلف پرتقال با نرخ هر کیلو بین ١٥٥٠ تا ٣٠٠٠تومان پر کنید و به دفعات در روزهای بیماری از آن استفاده کنید. امیدواریم که همیشه روی عافیت ببینید اما یک سرماخوردگی کمابیش همه این هزینهها را برای شما دارد.
گزارش میزان فروش دارو در کشور
یکی از پرمصرفترین داروهای سرماخوردگی همان قرص ادولت کولد «Adult Cold» است. این روزها انواع و اقسام آن به بازار آمده و نوع دیگری از آن هم وجود دارد که قرصهایی جداگانه برای روز و شب درمدت سرماخوردگی دارد. اما تا به حال فکر کردهاید سرانه مصرف قرصهای سرماخوردگی برای ایرانیها چقدر است؟
بررسیها نشان میدهد كه حدود ۴۰ شركت مختلف به تولید قرصهای سرماخوردگی مشغولاند و ایرانیها درطول سال۹۳، دستكم چیزی درحدود ۸۹۵میلیارد تومان قرص سرماخوردگی خریداری كردهاند. این رقم كلان را كه به جمعیت ایرانی تقسیم كنیم، سرانه هر ایرانی حدود ۱۱۲۰۰تومان میشود، یعنی هر ایرانی در سال ۹۳، به شكل تقریبی، حدود ۱۱هزارتومان قرص سرماخوردگی خریداری كرده است.
با این حال، این عدد بهصورت خام نشاندهنده آن نیست كه هر ایرانی در سال گذشته چه مقدار قرص سرماخوردگی مصرف كرده است، چراكه قرصهای سرماخوردگی كه در هربار مراجعه به پزشك تجویز میشوند، کامل مصرف نمیشود.
شاهد مثال این ادعا هم این است كه دربیشتر خانهها، قرصهای سرماخوردگی پیدا میشود كه مدتها قبلتر خریداری شده است. درمقایسه میان دو داروی ابتدای جدول داروهایی كه بدون نسخه پزشك به فروش میرسند، نكته جالبی وجود دارد. مصرف قرص سرماخوردگی بهطور تقریبی ۳برابر مجموع استامینوفنهاست.
البته انواع خارجی این دارو بسیار گرانقیمت و پیچیدهتر است. برای مثال هر بسته قرص سرماخوردگی شب یا روز بهطور متوسط ٥پوند (هر پوند با توجه به نوسانها حدود ٤٥٠٠تومان است) شربتهای سرماخوردگی هر شیشه حداقل ٥پوند، قرصهای مخصوص (ضدسرماخوردگی؛ ضدحساسیت و ضداحتقان)، شربت سرماخوردگی کودکان هرشیشه ١٥دلار و هزاران محصول دیگر که هرکدام بهطور تقریبی درهمین بازه قیمتی هستند.
اخبار اجتماعی - شهروند