شایع‌ترین علائم بی‌اشتهایی عصبی

 

 

الگوی زندگی غربی عامل تشدید اختلالات تغذیه ای است         

بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال در غذا خوردن است كه در اثر ترس از چاقی به وجود می آید.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، در این حالت بیمار مصرف مواد غذایی خود را بسیار محدود می كند و با استفاده از روشهای افراطی مانند ورزش شدید و مصرف مسهل سعی در پایین نگاه داشتن وزن خود دارد.

با غربی شدن شیوه زندگی خطر ابتلا به برخی از اختلالات روانی از جمله اختلالات تغذیه رو به افزایش است. در این شیوه زندگی، شكل ظاهری اندام افراد و همچنین لاغری ارزش زیادی دارد. اختلالات تغذیه شامل زیر مجموعه هایی می شوند که مهمترین آنها بی اشتهایی یا پرخوری عصبی هستند.

بی اشتهایی عصبی معمولا پس از تصمیم فرد برای کاهش مقداری از وزن خود و یا در پی یک رویداد تنش زا مانند جدایی والدین، دور شدن از خانه و یا شکست شخصی بروز می کند. این اختلال معمولا سه تا شش ماه پس از آغاز یک رژیم غذایی آغاز شده و ویژگی های اصلی آن بی اشتهایی عصبی، لاغری و توقف عادت ماهیانه در زنان هستند.

به گزارش سایت اینترنتی كامن سنس، هدف اصلی افراد مبتلا به این اختلال روانی لاغر شدن است اما ریشه آن ترس از چاقی یا تسلیم شدن در برابر تمایل زیاد به غذا خوردن است. به لحاظ شخصیتی برخی از این بیماران انعطاف ناپذیر و کمال طلب هستند و شکایت جسمی متعددی دارند برای مثال دچار کاهش حرارت بدن، کاهش فشارخون، لرزش بدن، کاهش مواد معدنی استخوان و یا کندی ضربان قلب می شوند.

در این مطلب آمده است شایعترین علائم ابتلا به این اختلال روانی عبارتند از:

کاهش حداقل ۱۵ درصد وزن بدن

اجتناب از خوردن غذا

ترس زیاد از چاقی

علاقه شدید به کاهش وزن و رژیم گرفتن

تصور بدشکل بودن اندام ها

استفاده نادرست از داروهای مدر، ملین و قرص های لاغری

استفراغ عمدی

استحمام بیش از حد

ورزش شدید

توقف عادت ماهانه در زنان

عدم تحمل سرما

بنابراین گزارش، علایم جسمی این بیماری شامل كاهش فشارخون و ضربان قلب، كم خونی، كاهش غیر طبیعی درجه حرارت بدن و اختلالات مغزی است.

امروزه متخصصان بالینی اعتقاد دارند که عوامل متعددی می تواند فرد را در معرض خطر اختلالات تغذیه قرار دهند كه از جمله آنها می توان به نوع روابط مادر و کودک، تعارضهای درمان نشده در دوران کودکی، حفظ وابستگی و عدم رسیدن به استقلال، فشارهای فرهنگی و اجتماعی، عوامل زیست شناختی و اختلالات خلقی هستند..../تحلیل:ایسنا

ویدیو مرتبط :
‫بی‌ اشتهایی در کودکان‬‎

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

بی اشتهایی عصبی در بانوان ورزشکار

بی اشتهایی عصبی می تواند به یک بیماری شدید و با درمان سخت بدل شود و در موارد شدید امکان دارد مرگ در نتیجه روزه داری طولانی مدت یا حتی خودکشی رخ دهد.

 

 

علل ایجاد این بیماری

 

علت ایجاد این بیماری معلوم نیست، بخشی از علت می تواند مربوط به مشکلات فرهنگی جوامع در این امر که هرچه فرد لاغرتر باشد زیباتر هم هست می باشد. شما چنانچه موارد زیر را داشته باشید بیشتر مستعد به ابتلا به این بیماری هستید :

 

- سابقه خانوادگی ابتلا به بی اشتهایی عصبی یا سایر اختلالات مربوط به تغذیه مثل پرخوری عصبی.

 

- وجود سابقه شخصی یا خانوادگی اختلالات خلقی ( مثل افسردگی ماژور یا اختلالات دو قطبی ) یا اختلالات اضطرابی یا اختلالات شخصیتی و وسواسی.

 

 

علائم و نشانه ها

 

- کاهش وزن اغلب شدید در زمینه محدودیتهای شدید غذائی

 

- خوردن سریع و حجیم غذا و بدنبال آن تخلیه آن با استفاده از مواد مسهل یا ادرار آور یا تحریک خود به استفراغ مواد غذائی خورده شده.

 

- ضعف و گیجی

- ناخنهای شکننده

- افزایش موهای بدن

- احساس سرمای دائمی

- پرخاشگری یا احساس افسردگی

- خواب آشفته

- در خانمها بی نظمی یا قطع سیکلهای ماهیانه

- روزه داری مستمر یا تغذیه خیلی کم

- پرداختن زیاده از حد به ورزش

- ترس از چاق شدن در حالیکه وزن نرمال یا کمتر از حد نرمال دارید

- تفکر دائمی به غذا و تغذیه

 

 

تشخیص بیماری

 

پزشک از شما درباره سابقه پزشکی شما خواهد پرسید، شما را معاینه خواهد کرد و در مورد یک سری مسائل از شما سوالهایی خواهد پرسید. مثل :

 

آیا غذاهایی را همواره انتخاب می کنید که کالری کمی دارند ؟

 

آیا اتفاق می افتد که در زمانی کوتاه حجم بالائی از غذا را مصرف کنید ؟

 

آیا سعی در دفع غذای خورده شده با تحریک به استفراغ یا استفاده از مواد مسهل را دارید؟

 

آیا برای غذا خوردن تشریفات بخصوصی دارید؟

 

آیا به ورزش زیاد می پردازید؟

 

آیا رابطه خود را با دوستان و همکاران کاهش داده اید؟

 

آیا سعی در انکار اینکه گرسنه هستید دارید؟

 

 

تغذیه ورزشی

 

درمان بیماری

 

درمان بی اشتهایی عصبی می تواند خیلی مشکل باشد، این بیماری به خودی خود و بدون درمان پزشکی بهبود نمی یابد. پزشک بهمراه متخصص تغذیه به شما کمک خواهند کرد تا یک رژیم غذایی نرمال و سالم را شروع کنید. همچنین به احتمال زیاد شما نیاز به مشاوره خصوصی با روانپزشک خواهید داشت، گاهی هم نیاز است تا در چند جلسه خانواده شما با پزشک متخصص روان جلسه داشته باشند. پزشک امکان دارد به شما داروهای مناسب برای کنترل خلق شما تجویز کند تا :

 

به کاهش ترس شما از چاق شدن کمک کند.

به کاهش افسردگی یا پرخاشگری در شما کمک کند.

سبب کاهش تفکر به غذا و لاغر بودن گردد

به شما کمک کند که دوباره وزن گیری مناسب داشته باشید.

مدت طول کشیدن بیماری

 

چنانچه مبتلا به این مشکل هستید پس از شروع درمان با توجه به اینکه با ید تغییر در جسم و روح خود را بپذیرید امکان دارد علائم و تفکرات شما سالها ادامه داشته باشد. حتی پس از رسیدن به وزن مناسب امکان دارد لازم باشد که داروهای مصرفی یا درمان خود را برای چندین ماه دیگر هم ادامه دهید. قرار گرفتن در معرض استرسهای شدید و طولانی می تواند منجر به بازگشت علائم در شما گردد لذا از آنها پرهیز کنید. بطور کلی هرچه سریعتر خدمات پزشکی دریافت کنید احتمال موفقیت در درمان شما افزایش خواهد یافت.

 

 

توصیه های درمانی به شما

 

لازم است در کنار دستورات پزشک و حمایت های خانواده از شما خودتان هم در امر درمان دخالت داشته باشید به این موارد توجه کنید :

 

از رژیم غذایی سالم استفاده کنید.

برنامه ورزشی خود را محدود کنید و کاهش دهید.

به استراحت و خواب کافی اهمیت بدهید.

سعی کنید به یک وزن متعادل برای قد و سن خود برسید.

از ویتامین ها و مکمل های حاوی مواد معدنی استفاده کنید.

از پزشک خود بخواهید که بصورت مکرر وزن، فشار خون، نبض و حرارت شما را در هر ویزیت کنترل کند.

از استرس فرار کنید. راههای مقابله صحیح با استرس های روزمره زندگی را یاد بگیرید.

بین تفریح و میزان پرداختن به کار یک تعادل مناسب برقرار کنید و هیچ کدام را بصورت افراطی انجام ندهید.

یاد بگیرید احساسات خود را بروز دهید و آن را در درون خود نریزید.

راههای پیشگیری از ابتلا به این بیماری

پذیرش خود و بدن خود مهمترین اصل در پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. در کنار این قضیه این موارد هم در این امر مفیدند :

هرگز وعده های غذایی خود بخصوص صبحانه را حذف نکنید.

از مواد مسهل زیاد استفاده نکنید.

از مصرف زیاد کافئین مثل نوشابه پرهیز کنید.

از ورزش افراطی پرهیز کنید.

از الکل استفاده نکنید.

از مصرف سیگار بپرهیزید.

منبع:sportmedicine.ir