بیقراری موجب پیری زودرس می‌شود

بیقراری موجب پیری زودرس می‌شود

پزشكان هشدار دادند بیقراری و ناآرام بودن نیز به اندازه بی‌تحركی برای سلامتی مضر است و می‌تواند موجب پیری زودرس شود.

 ایسنا،:بیقراری شامل رفتارها و تحركاتی می‌شود كه هیچ شباهتی به ورزش كردن ندارند مانند ورجه وورجه كردن، از این پا به آن پا شدن، وول خوردن هنگام شنیدن یك موسیقی و یا حتی قدم زدن داخل اتاق در مواقع پخش پیام‌های بازرگانی تلویزیونی كه همه اینها نشانه ناآرامی هستند.

به نوشته روزنامه تلگراف، متخصصان مركز ملی خدمات بهداشتی در انگلیس می گویند ورزش كردن به طور منظم و با برنامه برای رفع این مشكل موثر است.

ورزش كردن روشی موثر برای سوزاندن چربی و قند زیادی در بدن و كاهش خطر بروز بیماریها و اختلالات متابولیكی مانند دیابت و امراض قلبی و عروقی است./ایسنا

ویدیو مرتبط :
دکتر لایف- تنهایی موجب مرگ زودرس می شود.

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

استرس موجب پیری زودرس می‌شود

 

دکتر حسین مرتضوی، متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان این که شفافیت پوست به عوامل مختلفی بستگی دارد اظهار کرد: مبتلایان به بیماری‌هایی مانند آسم، اگزما و کهیر معمولا پوست‌هایی تیره و خشک دارند.

 

 

وی با اشاره به این نکته که نوع آب و هوا نیز در رنگ پوست موثر است، گفت: در کشور ما با وجود هوای نیمه خشک، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب حتی در هوای ابری برای پیشگیری از تیرگی و ابتلای به سرطان پوست، ضروری است.

 

دکتر مرتضوی در خصوص تاثیر ویتامین‌ها بر شادابی پوست اظهار داشت: مطالعات سال ۲۰۰۶ در آمریکا نشان می‌دهد استفاده از رژیم‌های غذایی حاوی ویتامین ث و میوه‌ها در مقایسه با رژیم‌های حاوی مواد قندی و چربی‌ها پوست سالم و شاداب‌تری به همراه دارند.