هیپنوتیزم

 

 

هیپنوتیزم درمانی

 

هیپنوتیزم چیست؟

چكیده و اصل هیپنوتیزم در ایجاد و خلاقیت یك تمایل و توانایی خلاصه می شود كه باید در فرد هیپنوتیزم شونده پدید آید. او باید بتواند از صحبتهای هیپنوتیزور و در ذهن روشن و فعال خود تصویری زنده و واضح بسازد و تمام تخیلات و تمركز ذهنی خود را تنها در این راستا تجهیز و تمركز بخشد. مطالبی كه هیپنوتیزور به او ارائه می دهد ممكن است حقایقی قطعی یا سمبولیك باشند.هیپنوتیزم یک تغییر گورای روانیست که با تغییر در درک، تصویرسازی، تلقین پذیری و تمرکز همراه است و سوژه درجاتی از انفکاک یا جدا شدن را تجربه می کند.

 

باورهای نادرست درباره هیپنوتیزم:

هیپنوتیزم-هنوز برخی تصور می كنند به هنگام هیپنوتیزم ، یك فرد مقتدر و ماهر به طور فعال ، فردی را كه حالت تسلیم به خود گرفته ، كنترل می كند. این تصور از واقعیت علمی به دور است. تصور وجود یك هیپنوتیزور با قدرت زیاد و اسرار آمیز در مقابل فردی ضعیف و مقهور ، به قرن هجدهم باز می گردد كه هیپنوتیزم با استفاده از " نیروهای مرموز " و مغناطیسی صورت می گرفت. هیپنوتیزور در آن عصر، انسانی با قدرت جادویی و غول آسا بود كه با وسایل اهریمنی، اراده و روح انسان های دیگر را كنترل و اداره می نمود.

نظریه جدید درباره هیپنوتیزم وهیپنوتیزور با این باورهای قدیمی فاصله بسیار زیادی دارد. هم اكنون بسیاری از روان پزشكان و روان شناسان از این نظریه طرفداری می كنند كه : هیپنوتیزور تنها نقش راهنما و هدایت كننده را در برقراری حالت هیپنوتیزم ایفا می كند و " كار اصلی" را در این جریان خود فرد تحت هیپنوتیزم انجام می دهد.

هیپنوتیزم شدن، نشانه ضعف روحی نیست!

همانطور كه دكتر اشپیگل اظهار می دارد:

هیپنوتیزم شدن نشانه سطح بالایی از هوش  و استعداد  و نمایانگر قدرت و قابلیت فرد در انجام تمركز است.

 

آیا همه افراد هیپنوتیزم می شوند؟
پاسخ کلی مثبت است یعنی اگر قرار باشد یک فرد را هیپنوتیزم کنند بالاخره می توان وی را با یک تکنیک خاص به خلسه فرو برد ، اگرچه ممکن است این امر وقت زیادی بگیرد و تکنیکهای متعددی را مجبور باشیم پیاده کنیم . در واقع به لحاظ تئوری همه انسانها می توانند خلسه هیپنوتیزم را تجربه کنند . اما به لحاظ عملی انسانها ابه چهار دسته کلی تقسیم می شوند :
1 – 5 % تا 10 % افراد جامعه را می توان هیپنوتیزم کرد.
2 – 30 % تا 35 % فقط خلسه سبکی را تجربهمی کنند.
3 _ حدود 30% تا 35% می توانند خلسه متوسطی را تجربه کنند.
4 – گروهی که 20 % تا 25% افراد جامعه را تشکیل داده و می توانند خلسه های عمیقی را تجربه کنند.
البته به شرایط فرهنگی جامعه عادات خاص مردمان و ... می توان انتظار داشت که فراوانی هر دسته کمی فرق می کند .

 

 

چه کسانی را می توان راحتتر هیپنوتیزم کرد ؟

افراد و گروههای زیر معمولا می توانند سریعتر و عمیقتر به خلسه روند :

الف : نوجوانان و جوانان نسبت به کودکان کم سن و افراد مسن.
ب : خانمها نسبت به آقایان راحتتر هیپنوتیزم می شوند.
ج : افرادی که تصویرسازی خوبی دارند و راحتتر رویا پردازی می کنند ، از همین رو با زیگران ، هنرمندان ، کسانی که شعر می گویند ، با موسیقی سروکار دارند و نقاشی می کشند و .... افراد مناسبی برای تجربه هیپنوتیزمند.
د : اشخاصی که کارهای ریتمیک می کنند و به لحاظ شغلی وظیفه انجام عملی مشخص را دارند.
هـ : افراد باهوش و باقدرت خلاقه و تصویرسازی بالا از یک سو و از طرف دیگر افرادی که ساده دل بوده و تلقین پذیری بالایی دارند ، در واقع افراد دو سر طیف جامعه هیپنوتیزم پذیری بالایی دارند .
و : افرادی که شخصیت وابسته یا دارند و اشخاصی که تحت تربیت آمرانه رشد کرده اند.
ز : اشخاصی که ورزشهای رزمی می کنند.

 

چه کسانی سخت هیپنوتیزم می شوند ؟

الف : افرادی که بدبینند و افرادی که توانایی تصویرسازی پایینی دارند . اشخاص وسواسی که به جزئیات توجه می کنند .
ب : افرادی که عادت کرده اند برای هرپدیده و موضوعی دلیلی واضح داشته باشند ، نظامیان رده بالا شطرنج بازان ، هیپنوتیزورها ، اشخاص مسن ، افرادی که هیپنوتیزور را از کودکی دیده اند و نمی توانند تصور کنند که تحت کنترل و تسلط همان طفل کوچک قبل و هیپنوتیزور فعلی درآیند مثل پدر و هیپنوتیزور عمو و دایی و ... ااختلاف سنی زیادی دارند .

ج : افرادی كه بهره هوشی پایینی دارند افرادی كه تختلالات روانی دارند كه مانع تمركز در آنها می شود مثل افراد مضطرب و ... كه البته در این افراد با رفع حالات زمینه ای می توان شرایط را عوض كرد و فلسفه خوبی در آنها برقرار كرد .

د : چگونه می توان میزان هیپنوتیزم پذیری یك فرد را برآورد كرد ؟ با ارزیابی كلی شرایط عمومی یك سوژه به لحاظ جنس ، سن ، هوش ، شغل و ... می توان یك برآورد كلی به عمل آورد ولی تمام این مورد توضیح داده شده نسبی بوده و ممكن است یك فرد علی رغم شرایطی كه دارد، بر خلاف انتظار پاسخ متضادی به تكنیكهای هیپنوتیزم بدهد.

 

هیپنوتیزم درمانی:

 

 

نحوه ایجاد هیپنوتیزم و امكانات درمانی آن

تعریف هیپنوتیزم درمانی-" هیپنوتیزم درمانی" یك روش درمانی است كه در یك مرحله یا مراحلی از آن از هیپنوتیزم استفاده می شود.بیمار در صورت تشخیص پزشك معالجش و تمایل خودش می تواند از هیپنوتیزم در برنامه درمانش استفاده كند. برای انجام موفقیت آمیز هیپنوتیزم درمانی بیمار باید:

- ذهن خود را از كلیه افكار انحرافی خالی و پاك كند.

- به اصالت علمی هیپنوتیزم و قابلیت عملی هیپنوتیزور اعتقاد و ایمان داشته باشد.

- به اندازه كافی قدرت تمركز و تصور داشته باشد.

- به برنامه ای كه هیپنوتیزور برای درمان بیماری و یا رفع مشكل او مطرح كرده، مطمئن باشد.

 

 

در مورد و شرایط زیر هیپنوتیزم اثرات درمان كننده اثبات شده ای دارد:

 

- نقش هیپنوتیزم در درمان پرخوری و چاقی

-نقش هیپنوتیزم در ترك اعتیاد به دخانیات ، الكل و بسیاری از مواد مخدر

- درمان بی خوابی

- معالجه حالات اضطرابی

- درمان حالات هیجانی

- نقش هیپنوتیزم در معالجه افسردگی

- درمان ضعف و فقدان اعتماد به نفس

- نقش هیپنوتیزم در ایجاد انگیزه و امید

- درمان وسواس و رفتارهایی كه فرد به صورت اجباری انجام می دهد

- درمان عادت جویدن ناخنها

- معالجه عدم قدرت درتمركز فكری

- نقش هیپنوتیزم در درمان لكنت زبان در مواردی كه نقص عضوی در كار نباشد

- نقش هیپنوتیزم در درمان حالاتی كه فرد در شناخت هویت خود دچار مشكلاتی شده است

- درمان انواع ناتوانی ها و مشكلات جنسی

 

 

هیپنوتیزم درمانی می تواند به دو شكل متفاوت صورت بگیرد:

 

1- دگر هیپنوتیزم درمانی

در دگر هیپنوتیزم درمانی، درمانگر پس از صحبت كردن با بیمار و ایجاد آمادگی ذهنی و روحی در او، در صورت نیاز بیمار به القای خُلسه هیپنوتیزمی، او را به عمق مناسبی كه برای برنامه درمانی اش مناسب باشد، می رساند و در این شرایط به هیپنوتیزم درمانی می پردازد.

 

 

هیپنوتیزم درمانی

 

2- خود هیپنوتیزم درمانی

در روش خود هیپنوتیزم درمانی كافی است بیمار طی 2 یا 3 جلسه ، طریقه استفاده از خود هیپنوتیزم و نحوه درمان و تلقین به خود را بیاموزد. پس از آن می تواند با روشی كه یاد گرفته خودش را در خلسه هیپنوتیزمی  قرار دهد و در این شرایط، به صورت ذهنی ، متن تلقین را مرور كند و یا به نوار صوتی كه پس از چند دقیقه سكوت. (مدت لازم برای رسیدن او به حالت خود هیپنوتیزم) متن تلقین را پخش می كند ، گوش دهد. در این وضعیت ، بیمار بدون نیاز به مراجعات مكرر به مطب پزشك و صرف هزینه گزاف ، خودش این برنامه درمانی را انجام می دهد.

برای آموزش خود هیپنوتیزم به افراد عادی جامعه، بایستی به نكات زیر توجه شود:

1- آموزش خود هیپنوتیزم راه رسیدن سریع به حالت آرامش است.

2- كسانی كه برای آموزش خود هیپنوتیزم مراجعه می كنند ، از سلامت روانی و حداقل هوش متوسط بهره مند باشند.

3- داوطلبان فراگیری خود هیپنوتیزم به این نكته توجه داشته باشند كه برای رسیدن به عمق مناسبی از خلسه باید:

الف- استعداد ذاتی داشته باشند.

ب- با هیپنوتیزور همكاری لازم را بكنند.

4- باید به كسانی كه مایلند خود هیپنوتیزم را بیاموزند، این نكته مهم را تذكر داد كه آنها در حالت خود هیپنوتیزم بیدار و هوشیار بوده و نسبت به صداها و وقایعی كه در محیطشان می گذرند، آگاهی دارند و در پایان جلسه معمولاً آنها را به یاد می آورند.

5- آموزش خود هیپنوتیزم با هوش ، قدرت خلاقیت و انگیزه داوطلب رابطه مستقیم دارد. بنابراین كسانی كه عقب ماندگی ذهنی یا آشفتگی روانی دارند ، با احتمال زیاد به هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم نمی رسند.

6- كسانی كه در مدی تیشن، یوگا، ریلاكس شدن و ... پیشرفت خوبی داشته اند ، خیلی سریع تر و بهتر می توانند خود هیپنوتیزم را یاد بگیرند.

7- كسانی كه خود هیپنوتیزم را یاد می گیرند، هر قدركه بیشتر تمرین كنند، هم زودتر به خُلسه هیپنوتیزم می رسند و هم عمق خلسه آنها بیشتر می شود .

 

شما هر طور كه بخواهید ، همانطور خواهید شد! در جهان پهناور ذهن، به همان صورتی كه شما فكر می كنید، نیروهای محركه و انگیزه دهنده شما، به همان گونه سرنوشت شما را رقم خواهند زد ؛  شما  به طریقی خواهید رفت كه به آن باور دارید و تا موقعی كه زنده هستید، اراده شما بی صدا نخواهد گشت. پس در تمام جریان زندگی خود به این كلام هوشمندانه توجه داشته باشید:

هرگونه كه فكر كنم ، همان گونه زندگی خواهم كرد.

ویدیو مرتبط :
خود هیپنوتیزم نگرشی جالب در باب علم هیپنوتیزم

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

زایمان بی درد با هیپنوتیزم

 

 

هیپنوتیزم، حالتی شبیه به خواب و خواب واره است که با تلقین پذیری زیاد (متناسب با عمق خلسه) همراه است. هیپنوتیزم،یک وسیلهٔ پزشکی است که در ایران مانند کشورهای دیگر، از آن در درمان بسیاری از بیماری ها و ناتوانی ها از جمله تسکین یا تقلیل دردها استفاده می شود. پروفسور "ارنست هیلگارد" در اثر تحقیقی خود با نام "کاربرد هیپنوتیزم در تسکین درد" ضمن بیان بنیان های علمی علت های پیدایش درد، به کاربرد وسیع هیپنوتیزم در کنترل درد پرداخته است:

 

▪ کاربرد هیپنوتیزم در تسکین درد برای ایجاد انجام انواع جراحی های کوچک و بزرگ

 

▪ کاربرد هیپنوتیزم در تسکین درد و ایجاد شرایط مناسب در شیمی درمانی و مراقبت از بیماران سرطانی دارای دردهای شدید

 

▪ کاربرد هیپنوتیزم برای تسکین درد و بسیاری از زمینه های دیگر برای انجام طیف گسترده ای از جراحی ها و بیماری های مربوط به دندان پزشکی

 

▪ کاربرد هیپنوتیزم برای انجام زایمان بی درد یا بسیار راحت و بسیاری از بیماری های زنان و زایمان

 

● مقایسه درد در دندان پزشکی و زایمان

عده ای از خانم هائی که یک یا چند زایمان انجام داده اند، ممکن است به این باور اعتقاد داشته باشند که درد طولانی زایمان، از دردهای دندان پزشکی، بیشتر است. هزاران سال است که خانم ها بدون استفاده از کمترین مقدار داروهای ضد درد، زایمان خود را بعد از ۱۰تا ۱۸ ساعت انجام می دهند؛ ولی چند نفر از این خانم ها می توانستند یا می توانند فقط برای چند ثانیه چرخ کردن درون حفره های دندان های به اصطلاح کرم خوردهٔ خود را تحمل کنند؟

 

به طور مسلم، درد حاصل از کارهای دندان پزشکی از درد زایمان طبیعی، بسیار بیشتر است. از حدود ۶۰ سال پیش، دندان پزشکان ایران، متوجه کاربردهای وسیع هیپنوتیزم در تسکین درد شده بودند و در شرایط کنونی، تعداد قابل ملاحظه ای از دندان پزشکان برای کارهای دندان پزشکی از جمله تسکین درد، اضطراب و انواع کارهای جراحی از آن استفاده می کنند.

 

در مجموع، دندان پزشکان، بیشتر از پزشکان (جراحان و متخصصان بیهوشی) در کاربرد هیپنوتیزم برای تسکین درد و انجام جراحی های کوچک و بزرگ، موفق بوده و هستند؛ زیرا آنان به جای این که خود را با مطالعه و بحث دربارهٔ تئوری های هیپنوتیزم، مشغول کنند، به فراگیری روش های علمی و کاربردی آن می پردازند.

 

● نتیجه گیری

زایمان بی درد با هیپنوتیزم یا خودهیپنوتیزم، یک روش بسیار علمی و کاربردی است که به سهولت و ارزانی می تواند مورد استفادهٔ بسیاری از خانم های ایرانی قرار بگیرد. برای انجام این کار، کافی است در ماه های ۲ تا ۸ ماهگی، پزشک این خانم ها را با هیپنوتیزم یا خودهیپنوتیزم آشنا کرد تا این خانم های باردار با کمک پزشک یا مامائی که با روش های عملی و کاربردی هیپنوتیزم آشنا هستند، زایمان بی درد یا کم دردی را انجام دهند.

 

اگر خانم های باردار که استعداد هیپنوتیزم پذیری متوسط یا خوبی دارند، با خودهیپنوتیزم و روش های ایجاد بی دردی با خودهیپنوتیزم، آشنا شوند؛ در خانه، درمانگاه یا بیمارستان، حتی بدون کمک پزشک یا مامائی که با هیپنوتیزم آشنائی داشته باشد، می توانند زیر نظر پزشک یا ماما، خود را در شرایط بی دردی قرار دهند. حقیقت این است که انجام زایمان مانند سایر عمل های جراحی، نباید درد و ناراحتی زیادی داشته باشد و در برخی از تمدن ها و اقوام از جمله افراد عشایری و قبیله ای، خانم های باردار با ناراحتی کمتری نسبت به زنان شهری، زایمان خود را انجام می دهند.

 

در جوامع شهری هم، خانم های بارداری که تحصیلات بالاتر و آشنائی بیشتری به زایمان دارند، با ناراحتی کمتری مواجه می شوند. حجم زیادی از درد و ناراحتی که در جریان زایمان پیدا می شود، به علت ترس و گرفتگی عضله های ستون مهره هاست و با فراگیری ریلکس شدن، از پیدایش آنها جلوگیری می شود. بدون تردید به کمک متخصصان زنان و مامائی، متخصصان بیهوشی و ماماها، می توان بیشتر و بهتر از این روش راحت و بی عارضه استفاده کرد و این مضمون، سال هاست که به صورت نظری در دوره های آموزشی انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران به خوبی تدریس شود؛ ولی نیاز است که توسط پزشکان، ماماها و متخصصان علاقه مند به طور عملی مورد استفاده قرار گیرد.

منبع:مجله شادکامی و موفقیت