نمایش برچسب :

یک قاشق غذا خوری نمک

فنونی برای آشپزی آسان


فنونی برای آشپزی آسان        برای درست کردن سس مایونز ، تخم مرغ ها را نیم ساعت قبل از شروع به کار از یخچال بیرون آورید تا کمی گرم شود.     برای پختن سیب زمینی آب پز ، فراموش نکنید یک یا دو قاشق غذا خوری نمک به آن بیفزایید تا سیب زمینی ها ترک برندارند.....   برای تشخیص تخم مرغ تازه ، آن را در یک کاسه آب سرد بگذارید. اگر تخم مرغ تازه باشد به ته ظرف می رود ، اما اگر به سطح آب بیاید، بهتر است از آن استفاده نکنی

با این قاشق و چنگال لاغر کنید! +عکس


با این قاشق و چنگال لاغر کنید! +عکساین طراحی بی نظیر برای سرویس غذاخوری به شما این امکان را میدهد تا هنگام غذا خوردن کمی کالری هم بسوزانید. تاپ ناپ: این طراحی بی نظیر برای سرویس غذاخوری به شما این امکان را میدهد تا هنگام غذا خوردن کمی کالری هم بسوزانید.چنگال و چاقوی یک کیلویی و همینطور قاشق دو کیلوگرمی باعث میشود از غذا خوردن زود خسته شوید و هم باعث سوزاندن کالری در طول خوردن میشود.

بهترین مرباها را درست کنید.


بهترین مرباها را درست کنید.    تشخیص قوام آمدن مربا :   1- مقداری از مربای در حال جوش را بر داشته تا کمی سرد شود . سسپس مقداری از آن را در وسط دو انگشت خود گرفته و انگشت ها را باز کنید . اگر بصورت نخ کشیده شد قوام آمده است .   2- قطره ای از مربا را داخل کمی آب سرد بیندازید اگر در ته ظرف رفت و باز نشد قوام آمده است .       در صورت کپک زدن مربا چه باید کرد ؟ اگر مربای شما کپک زد ، باید بدانید که زمان پخت آن ک

تغییردکوراسیون یک اتاق غذاخوری زیبا و شیک !


تغییردکوراسیون یک اتاق غذاخوری زیبا و شیک !      این اتاق غذاخوری که بسیار بی رنگ و روح است را می توان با تغییراتی که طی سه مرحله روی آن انجام می دهیم به فضایی جذاب و چشمگیر تبدیل کرد .   مرحله اول : ناهارخوری ساده و معمولی         با وجود قسمتهای جذاب ، کف پوش زیبا و یک فضای دنج خاص ،این اتاق ناهارخوری زمینه ی بسیار خوبی برای تبدیل شدن به یک اتاق شیک و زیبا را دارد . اما این اتاق خیلی بی رنگ و روح است . کف اتاق با مبلمان

نیازهای غذایی برای زنان سالمند!!


نیازهای غذایی برای زنان سالمند!!      هنگامی که سن زنان بالا می‌رود، نیازهای غذایی آنها تغییر می‌کند. یک رژیم غذایی سالم همیشه مهم است؛ اما برای زنان با افزایش سن حتی مهم‌تر می‌شود.     زنان سالمند باید این نکات را در تغذیه خود رعایت کنند: * دریافت روزانه دست کم 1500 میلی‌گرم کلسیم، که می‌توان آن لبنیات و سبزی‌های دارای برگ سبز یا مکمل‌های غذایی آن به دست آورد. * دریافت روزانه 8 میلی‌گرم آهن- که برای کمک به تولید ...

نکاتی که هنگام سرخ کردن غذا باید بدانید


نکاتی که هنگام سرخ کردن غذا باید بدانید        1- روغن را تا حد دمای مطلوب سرخ کردن که 190 درجه سانتیگراد است، داغ کنید، نه بیشتر و نه کمتر.   2- سطح ماده غذایی را قبل از سرخ کردن آن، با یک لایه خمیر بپوشانید. این کار باعث می شود که روغن به داخل غذا نفود نکند و خیلی چرب نشود. در این حالت غذا با حرارت غیرمستقیم خواهد پخت.   3- اگر روغن به اندازه کافی داغ نشود، سریعا به داخل ماده غذایی نفود می کند و آن را چرب می ک

نکات کدبانو گری


نکات کدبانو گری    سیب‌ زمینی‌ با نمک‌   اگر مایلید یک‌ سیب‌زمینی‌ سرخ‌ شده‌ وخوشمزه‌ و با نمک‌ داشته‌ باشید، قطعات‌سیب‌زمینی‌ را پس‌ از سرخ‌ شدن‌، داخل‌ یک‌ پاکت‌ کاغذی‌ تمیز بریزید و به‌ آن‌ نمک‌ اضافه‌کنید. با اندکی‌ تکان‌ دادن‌ پاکت‌، چربی‌ اضافی‌ به‌کاغذ جذب‌ شده‌ و سیب‌زمینی‌ها نمک‌ را به‌ خودخواهند گرفت‌.     قارچ‌ تازه‌ برای‌ آنکه‌ قارچ‌ شما هنگام‌ نگهداری‌ دریخچال‌، ...

استفاده از نمک در غذا


استفاده از نمک در غذا    سوپ و آبگوشت : در ابتدای پخت نمک بزنید . ? گوشتها : درست اندکی قبل از برداشتن از روی حرارت نمک بزنید . ? سبزیجات : سبزیجات را در آب نمک دار بپزید . ? اگر ماهیتابه شما نچسب نیست ، قبل از استفاده ، به وسیله یک تکه کاغذ ، مقداری نمک به کف آن بمالید تا نچسب شود .      

اردور بادمجان


اردور بادمجان        مواد لازم :   بادمجان چهار عدد سیر رنده‌ شده دو حبه ژامبون 100 گرم آب گوشت نصف پیمانه قارچ پخته شده 250 گرم مغز نان سفید یك پیمانه کره 50 گرم جعفری خرد‌شده دو قاشق سوپخوری نمك وفلفل به میزان لازم     طرز تهیه :   اول بادمجان‌ها را از قطر نصف كرده و در روغن سرخ می‌‌كنیم و كنار می‌‌گذاریم سپس كره را در ظرفی ریخ

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی


ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی    آیا می خواهید یک بعد از ظهر تابستانی خوب و لذت بخش با دوستان و آشنایان داشته باشید؟ ما برای شما پیشنهادات جدیدی داریم.... احساس می کنید ظرف ها و کاسه هایتان تکراری شده است؟ می توانید از خود هندوانه به عنوان کاسه استفاده کنید و تکه های هندوانه را در آن قرار دهید. با این کار هم طعم تکه های هندوانه بهتر و طبیعی تر خواهد بود و هم مهمان ها از سلیقه و خلاقیت شما لذت خواهند برد.ملح

طعم ماست با چه قاشقی بهتر است؟


طعم ماست با چه قاشقی بهتر است؟  اخبار علمی - طعم ماست با چه قاشقی بهتر است؟ محققان دانشگاه آکسفورد در مطالعاتی به این نتیجه رسیدند که مدل و شیوه چیدن ظروف در طعم و مزه غذاها اثر فراوانی دارد. به گزارش فارس، به گفته محققان غذا خوردن با قاشق نقره‌ای طعم غذا را بهتر می‌کند؛ روانشناسان کشف کردند که وزن، مدل و حتی رنگ قاشق و چنگال می‌تواند در طعم غذا اثر داشته باشد؛ به گفته آنها خوردن ماست با یک قاشق نقره‌ای طعم بسیار ...

اسنک قارچ و جعفری یک غذای سریع و خوشمزه


اسنک قارچ و جعفری یک غذای سریع و خوشمزهاسنک قارچ و جعفری غذایی سه سوته مناسب خانم های کارمند   غذاهای سریع یکی از انواع غذاهای مورد توجه خانم های کارمند هستند. یکی از این غذاهای سریع و خوشمزه، اسنک قارچ و جعفری است.مواد لازم برای اسنک قارچ و جعفری :  قارچ 250 گرم  سیر  5 حبه  روغن زیتون 5 قاشق غذاخوری نان تست 10 عدد جعفری خرد شده 5 قاشق غذاخوری  آبلیمو 1 قاشق چای

قاشق و چنگال‌ فقط همین نیست که ما با آن غذا می خوریم!


قاشق و چنگال‌ فقط همین نیست که ما با آن غذا می خوریم!تصاویری می‌بینید از متفاوت‌ترین ابزارهایی که برای خوردن وعده‌های غذایی مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. تصاویری می‌بینید از متفاوت‌ترین ابزارهایی که برای خوردن وعده‌های غذایی مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. یک پوشش پلاستیکی که حین خوردن تکه‌های مرغ و موارد مشابه، انگشتان شما را تمیز نگه می‌دارد. وسیله‌ای برای برش زدن کیک. به خصوص آن‌هایی که زیادی نرم هستند و تا چاقو ...

یک فنجان خوشمزه در نان فنجانی


یک فنجان خوشمزه در نان فنجانیروغن را در تابه‌ای کوچک روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز و گوشت ریز خردشده را اضافه کنید. چاشنیک:مواد لازم:گوشت فیله ریز خردشده : 250 گرمژامبون دودی : 100 گرمبرگ جعفری خرد شده : 1/4 پیمانهنان تست : 6 عددگوجه فرنگی گیلاسی : 2 عددتخم مرغ : یک عددپیاز کوچک :  یک عددسس باربیکیو : 2 قاشق غذاخوریروغن زیتون : 2 قاشق چای‌خوریدستور پخت:1. فر را روی 180 درجه سانتی‌گراد روشن کنید. 4عدد قالب مافین یا ک

نمک خوری ایرانی ها بالاتر از استاندارد جهانی


نمک خوری ایرانی ها بالاتر از استاندارد جهانیمدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با اشاره به مصرف بی رویه نمک، گفت: مصرف نمک در ایران ۵۸ درصد، بیشتر از استانداردهای جهانی است. خبرگزاری مهر: مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با اشاره به مصرف بی رویه نمک، گفت: مصرف نمک در ایران ۵۸ درصد، بیشتر از استانداردهای جهانی است.دکتر هدایت حسینی به مصرف شکر و ...

ذخیره تمام اطلاعات در یک قاشق!


ذخیره تمام اطلاعات در یک قاشق!محققان می‌گویند تمام اطلاعات موجود در کره زمین، از ایمیل‌ها گرفته تا فیلم و عکس‌ را می‌توان در چهار گرم دی ان ای ذخیره‌سازی کرد. خبرگزاری ایسنا: محققان می‌گویند تمام اطلاعات موجود در کره زمین، از ایمیل‌ها گرفته تا فیلم و عکس‌ را می‌توان در چهار گرم دی‌ان‌ای ذخیره‌سازی کرد.به گفته دانشمندان، این مقدار دی‌ان‌ای در یک قاشق چای‌خوری جای می‌گیرد. درصورت خنک نگهداشتن دی‌ان‌ای، ...

نکات بسیار مهم در آشپزی


نکات بسیار مهم در آشپزی  از بین بردن بوی غذا : اگر خانه ی شما از بوی غذا پر شده وباعث ناراحتی خانواده می شود، از دود اسفند ویا دود خاکشیر استفاده کنید ویا با دود کردن دارچین می توانید کاملاُ بوی غذا را از بین ببرید در ضمن دود اسفند باعث ضد عفونی کردن محیط هم می شود.   چند نکته در مورد رب گوجه فرنگی : 1- متأسفانه بسیاری از خانم ها بعد از خرد کردن گوجه برای درست کردن رب، آب سفید آن را دور می ریزند، تا رب آن ها قر

تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی


تغذیه کودک در شش ماه اول زندگیشير مادرغذاي منحصربه فرد وايده آل براي کودک در شش ماه اول زندگي است. از لحظه تولد تا پايان 6 ماهگي شير مادر به تنهايي تمام نيازهاي غذايي شير خوار را تا مين مي کند واز 15 روزگي به بعد بايد علاوه بر شير مادر روزانه قطره مولتي ويتامين (25 قطره) يا ويتامين A+D (20 قطره ) به کودک داد . در اين مدت کودک به آب ،آب قند و هيچ چيز ديگري بجز شير مادر احتياج ندارد . آغوز ( شيري که چند روز اول بعد از زا

نکات مهم در آشپزی


نکات مهم در آشپزی    از بین بردن بوی غذا : اگر خانه ی شما از بوی غذا پر شده وباعث ناراحتی خانواده می شود، از دود اسفند ویا دود خاکشیر استفاده کنید ویا با دود کردن دارچین می توانید کاملاُ بوی غذا را از بین ببرید در ضمن دود اسفند باعث ضد عفونی کردن محیط هم می شود.   چند نکته در مورد رب گوجه فرنگی : 1- متأسفانه بسیاری از خانم ها بعد از خرد کردن گوجه برای درست کردن رب، آب سفید آن را دور می ریزند، تا رب آن

تغذیه دانش آموزدرامتحانات چگونه باشد؟


تغذیه دانش آموزدرامتحانات چگونه باشد؟  بسیاری از دانش‌آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می‌پردازند و تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و توصیه‌های زیر توان شما را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می‌دهد.     در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری ...

تفاوت بين تجارت الكترونيك و تجارت موبايل


تفاوت بين تجارت الكترونيك و تجارت موبايل        اگرچه سال هاست كه واژه ی تجارت الكترونيك وارد ادبيات كسب و كار شركت ها شده است، اما تجارت موبايل پديده اي نسبتاً نوين است. توانايي استفاده از اينترنت وراي زمان و مكان از طريق تلفن هاي همراه فرصت هاي جديدي را براي فروش، تعامل و تبادلات تجاري پديد آورده است. چنانچه شركت ها بتوانند به مشتريان خود خدمات فردي و مطابق با انتظارات و سليقهء ايشان را ارائه دهند طبعاً زمينه مناسبي براي توسعهء ...

توصیه هایی برای کاهش اشتها


توصیه هایی برای کاهش اشتهاتمام آنهایی که اهل رژیم‌گرفتن ‌هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه‌های مبارزه با اضافه وزن است. خیلی وقت‌ها ما بدون اینکه بدن‌مان نیاز به خوراکی داشته باشد،چیزی می‌خوریم؛ شاید از سر بی‌کاری یا بی‌حوصلگی یا حتی برای رفع استرس و پاسخگویی به اشتهای کاذب خودمان! اما چگونه می‌شود این اشتهای کاذب ‌را سرکوب کرد؟ 11 توصیه زیر می‌تواند ...

تیزبینی در خانه‌داری!


تیزبینی در خانه‌داری!        مطمئناً دانستن این نکات در داشتن خانه مطلوب به شما بسیار کمک خواهد کرد، پس با ما در این مقاله همراه باشید.       پاک کردن اثر مداد از روی دیوار   خمیر دندان برای پاک کردن اثر مداد از روی دیوار موثر است. خمیر دندان را با پارچه روی آن بمالید کاملا پاک می‌‌شود.       تمیز کردن و برق انداختن وسائل   برای تمیز کردن و برق انداختن ظرفشوئی یا وسائل استیل و یا گوشی تلفن، پنب

تاثیر ظروف مختلف بر غذا


تاثیر ظروف مختلف بر غذا      ظروف استیل:     این ظروف از ترکیب آهن و فلزات دیگر ساخته شده اند و بسیار با دوام و در مقابل فرسودگی مقاوم اند.     این ظروف حاوی کروم، نیکل، مولیبدن و تیتانیوم هستند که به ظرف حالت سختی می دهند و آن را در مقابل آسیب ناشی از حرارت بالا، خراشیده شدن و ساییده شدن مقاوم می سازند.     ظروف استیل حرارت را به طور یکنواخت منتقل نمی کنند و غذا را باید مرتب در آنها هم زد تا یکنواخت حرارت

دکوراسیون میز غذا خوری


دکوراسیون میز غذا خوری    شیک ترین و جدید ترین دکوراسیون میز غذا خوری                          

آداب یک پذیرایی رسمی و تشریفاتی


آداب یک پذیرایی رسمی و تشریفاتی        آیا می خواهید میزبانی شما در همه جهات تمام و کمال باشد؟ ،این مقاله به شما کمک می کند تا یک میهمانی بی نقص داشته باشید.   ۱- بهتر است آقا و خانم میزبان در دو انتهای میز غذاخوری و یا در وسط میز روبروی یكدیگر بنشینند.   2- اگـر فرد مهمی‌ میهمان بود می‌باید وی سمت راسـت خانم میزبان و همسرش سمت راست میزبان آقا نشانده شود.   3- بطوری كلی طرز قرار گرفتن میهمانان باید طوری ترتیب داده

یک داستان عجیب و آموزنده


یک داستان عجیب و آموزنده      روزى مردى با زن خود مشغول غذا خوردن بود و غذا مرغ بریان بود، سائلى بر درب خانه اظهار حاجت کرد، آن مرد او را محروم کرد و چیزى نداد، بعد از مدّتى روزگار بر او برگشت و ثروت و دارایى اش از بین رفت و زن را نیز طلاق داد. زن با مرد دیگرى ازدواج نمود. از اتفاقات عجیب آن که، روزى آن زن با شوهر دوّم مشغول غذا خوردن و از جمله مرغ بریان بود که فقیرى بر درب خانه خوراک خواست. مرد گفت: مقدارى غذا و مرغ بر ...

ظروف‌چدنی‌ بخریم ‌یا نخریم؟


ظروف‌چدنی‌ بخریم ‌یا نخریم؟      رویای داشتن ته‌دیگ‌های ترد و طلایی كه قالبی و یك تكه از ته قابلمه جدا می‌شوند مدت‌هاست كه به لطف فناوری شكل واقعی به خود گرفته‌اند. سال‌هاست كه پای ظروف تفلون به آشپزخانه‌ها باز شده است و زحمت كلنجار رفتن با ظروف رویی را كم كرده‌اند اما انگار قدرت مجذوب كردن خریداران بویژه بعد از هشدارهای مكرر متخصصان مبنی بر سرطان‌زا بودن و مسمومیت‌آور بودن ظروف تفلون در حال كم شدن است.   این ...

8 نكته كوتاه براى اتاق غذاخورى


8 نكته كوتاه براى اتاق غذاخورى    1. اگرچه در آپارتمانهای كوچك امروز اتاق جداگانه یی به عنوان اتاق غذاخوری وجود ندارد، اما اغلب در خانه‌ها بخشی از آشپزخانه و یا اتاق پذیرایی به این امر اختصاص یافته است. یكی از روشهای جداسازی فضای غذاخوری از بقیه اتاق پذیرایی یا آشپزخانه استفاده از پاراوان است كه هم به نوعی فضای غذاخوری را جدا و مشخص‌ می‌سازد و هم زینتی برای اتاق‌ می‌باشد.   2. نصب طبقات چوبی باریك به دیوار قسمت ...

مصرف آب و پیشگیری از بیماری های قلب


مصرف آب و پیشگیری از بیماری های قلب        تمام افراد به منظور پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی باید در طول شبانه روز ۲ تا ۳لیتر آب مصرف کنند.   یک متخصص قلب و عروق به مناسبت برگزاری دوازدهمین کنگره تازه های قلب و عروق در گفت و گوی اختصاصی افزود: مصرف روزانه آب در کنار خودداری از مصرف نمک و مصرف غذاهای پرچرب از اصول مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی محسوب می شود.   دبیر علمی دوازدهمین کنگره تازه های قلبی و عرو ...

استفاده از پیمانه ها در شیرینی پزی


استفاده از پیمانه ها در شیرینی پزی    .     نکات مهم در مورد پیمانه های شیرینی پزی که از آنها دراین بخش استفاده می شود:   در تهیه شیرینی و کیک هائی که ارایه می شود از انواع پیمانه ها استفاده شده است:   پیمانه یک، یک دوم، یک سوم و یک چهارم است که مقدار پیمانه 1 یا کامل از مواد مختلف به قرار زیر می باشد:     مواد وزن به گرم 1 پیمانه آرد 100 گرم 1 پیمانه پودر قند 125 گرم 1 پیمانه شکر 150 گرم

شکلات یک "اَبَرغذا" است


شکلات یک "اَبَرغذا" است          دانشمندان به تازگی موضوعی را کشف کرده اند که می تواند منجر به شادی عاشقان شکلات شود، به گفته آنها می توان شکلات را به جای تنقلات یک اَبَرغذا به حساب آورد. به گزارش مهر، محققان دریافته اند که گرم به گرم شکلات در مقایسه با بسیاری از میوه ها از عناصر سالم و مفیدتری برخوردار است. طی یک آزمایش محققان دریافتند پودر شکلات تلخ نسبت به دیگر مواد غذایی از مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و پلی ...

چرا نمک یددار؟


چرا نمک یددار؟      استفاده از نمک یددار سبب پیشگیری از بروز گواتر و احتمالا توقف رشد بسیاری از گواترهای کوچک می ‌شود اما فراموش نکنید که مصرف زیاد نمک خطر پرفشاری خون را افزایش می ‌‌دهد و تبلیغ نمک یددار به این معنی نیست که ما مصرف آن را بالا ببریم. نمک سال ‌هاست که پزشکان و متخصصان از خانواده‌ ها می‌ خواهند که نسبت به مصرف نمک یددار اقدام کنند، اما هنوز هم برخی از خانواده‌ ها دقت لازم در این مورد ...

شمع آرایی(ترئین میز با شمع و گل)


شمع آرایی(ترئین میز با شمع و گل)  شما می توانید با الگو گرفتن از این نمونه ها رنگ و لعاب بهتر و زیباتری به منزل و میزهای خود بدهید.                             منبع : zananeh.blogsky  

مستحبات و مکروهات غذا خوردن


مستحبات و مکروهات غذا خوردن      آداب غذا خوردن در اسلام به چند بخش، تقسیم می شود:   بخش اوّل: مواردی که باید هنگام خوردن غذا رعایت شوند و آنها عبارتند از: الف. تدبّر در این که انواع خوراکی های مورد نیاز انسان، چگونه در نظام آفرینش پدید آمده اند؟ و چه عواملی دست به دست هم داده اند تا آنچه در سفره نهاده شده، آماده گردد که اکنون می توان با میل و اشتها از آن استفاده نمود.   ب. آغاز کردن خوردن غذا با نام و یاد

آداب لباس پوشیدن از گفتار ائمه معصومین (ع)


آداب لباس پوشیدن از گفتار ائمه معصومین (ع)    امام صادق (ع) : پوشیدن لباس کتانی بدن را فربه می کند.   حضرت علی (ع): بپوشید جامعه پنبه ای را که‌ آن پوشش رسول خدا و پوشش ما اهل بیت است. پیامبر اکرم ( ص): بپوشید جامعه سفید که آن نیکوتر و پاکیزه ترین رنگها است و مرده های خود را در آن کفن کنید.   امام صادق (ع): جامعه سرخ تیره پوشیدن آن کراهت دارد مگر برای نوداماد . حضرت امام محمد باقر(ع): جایز نیست زنان را که شبیه به مردان شوند

نكات مهم تغذیه كودك در سال دوم


نكات مهم تغذیه كودك در سال دوم      برعكس سال اول كه توصیه می شد تغذیه با شیر مادر مقدم بر غذای كمكی باشد در سال دوم با توجه به اهمیت بیشتر غذاهای جامد، توصیه می شود كه حتی المقدور شیر مادر بعد از غذا داده شود.   دفعات تغذیه كودك (به غیر از شیر مادر) هنوز 5 تا 6 بار در روز است. بین یك تا 5/1 سالگی زمان انتقال تغذیه كودك از غذاهای كمكی به غذاهای سفره خانواده است. توصیه می شود تا 18 ماهگی بسته به تحمل كودك و به تدریج، غ

مواد مغذی در كدام مواد غذایی وجود دارند؟


مواد مغذی در كدام مواد غذایی وجود دارند؟      غلات، حبوبات، كه مقدار جذب آهن این گروه بستگی به سایر مواد غذایی دارد كه همراه با آنها مصرف می شوند. اضافه كردن ویتامین ث، گوشت ...   مواد مغذی در كدام مواد غذایی وجود دارند؟   پروتئین: شیر مادر، شیر تازه، پودر شیر، بادام زمینی، حبوبات، پنیر، تخم مرغ، ماهی، گوشت قرمز، گوشت مرغ.   ویتامین آ: شیر مادر به ویژه آغوز، شیر، كره، تخم مرغ، جگر، سبزی با برگ سبز تیره، كدو تنبل، انبه، هویج ...

مدل دکوراسیون رستوران و کافی شاپ (1)


مدل دکوراسیون رستوران و کافی شاپ (1)                                               

یک متخصص تغذیه:فریب تبلیغات نمک های طبی را نخورید


یک متخصص تغذیه:فریب تبلیغات نمک های طبی را نخورید    یک متخصص تغذیه تبلیغات مربوط به بی ضرر بودن نمک های طبی را صحیح ندانست و گفت: مصرف این نوع نمك ها نیز مانند سایر انواع نمك مضر بوده و بیمارانی كه با منع مصرف نمک روبرو هستند، نباید فریب این تبلیغات را بخورند. دكتر احمدرضا درستی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: نمك از نظر تغذیه ای ماده ای ارزشمند برای بدن است که كمبود آن لطمات جدی به فرد وارد ...