نمایش برچسب :

کراتين

نكات مهم برای داشتن ناخنهای سالم


نكات مهم برای داشتن ناخنهای سالم    1) از رژیم غـذایی متـعــادل كــه شــامــل مقادیر فراوان از میوه ها و سبزیجات تازه، حبوبات و گوشت لخم میباشد اســتفاده كنید.   2) هــنـگـام انـجام وظـایف خـانه به ویــژه شستن ظرفها از دستكش استفاده كنید.   3) ناخن را با برس ویژه تمیز كنید مخصوصا پس از كار با مواد كثیف.   4) برای سوهان كشیدن ناخنهایتان از سوهانهای نرم و ظریف استفاده كرده و هـیچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نكشید

ناخنهاي انگشت دست


ناخنهاي انگشت دست    ناخنها در واقع شکل ديگري از پوست هستند که از يک پروتئين سخت به نام کراتين ساخته شده اند . هر ناخن از لايه اي از سلولهاي مخصوص در زير قاعده ناخن و نزديک پوست دور ناخن ساخته مي شود. بخشي از اين لايه به شکل يک هلال ماه رنگ پريده درست آن طرف پوست دور ناخن قابل رويت است . ناخنها محکم به پوست زيرين چسبيده اند و چينهاي پوستي دو طرف آنها و پوست دور ناخن باعث رشد مستقيم ناخنها مي شوند . وقتي اين چ ...

عمر دوباره ای به موهایتان بدهید


عمر دوباره ای به موهایتان بدهیداز قدیم شنیده​ایم صبحانه را تنها بخورید، ناهار را با دوست​تان قسمت کنید و شام را به دشمن​تان بدهید. این گفته برای موها نیز مفید است. سعی کنید یک صبحانه مفصل حاوی پروتئین بخورید. پروتئین مو کراتین نام دارد و این پروتئین باعث رشد، براقی و شفافیت موها می​شود پس خوب غذا بخورید.