نمایش برچسب :

چربی شیر مادر

اهمیت مصرف چربی‌های مناسب برای کودکان


اهمیت مصرف چربی‌های مناسب برای کودکان  اهمیت مصرف چربی‌های مناسب برای کودکان : این روزها که چاقی مسأله روز است و از ایزومرهای ترانس و چربی‌های اشباع شده و اثر آنها بر بیماری‌های قلبی صحبت می‌شود، ممکن است عده‌ای مصرف روغن را بیش از حد کاهش دهند، اگر چه بارها در زمینه اهمیت چربی‌ها برای فعالیت‌های حیاتی بدن گفته‌ایم ولی نکته‌ای که تاکید مجدد آن را لازم می‌دانم توجه به تغذیه نوزادان و کودکان است که مراحل رشد را می‌گذرانند.     در ...

سلامت جسم و آرامش کودک با شیر مادر


سلامت جسم و آرامش کودک با شیر مادر    تندرستی یکی از نعمت های بزرگ پروردگار است که زندگی بدون آن لذتی ندارد؛ برای بهره مند شدن از این نعمت بی مانند،علاوه بر رعایت موازین بهداشتی، باید در طول زندگی از یک تغذیه صحیح و مناسب برخوردار بود.          سلامت جسم و آرامش کودک با شیر مادر            تندرستی یکی از نعمت های بزرگ پروردگار است که زندگی بدون آن لذتی ندارد؛ برای بهره مند ش

اگر می‌خواهید از چربی خون رها شوید... اگر می‌خواهید پوكی استخوان نگیرید...


اگر می‌خواهید از چربی خون رها شوید... اگر می‌خواهید پوكی استخوان نگیرید...این روزها همه‌جا پر از مطالبی است كه به موضوع «تغذیه سالم» می‌پردازند اما با وجود این همه مطلب كه در مورد «غذای سالم» منتشر می‌شود واقعا برای یك خانم جوان سخت است بفهمد كدام یك از این مطالب واقعیت دارد و كدام صرفا تبلیغات تجاری است.

دانستنيهای بسيار مهم درباره تغذيه در كودكان


دانستنيهای بسيار مهم درباره تغذيه در كودكانحفظ تعادل مواد غذایی در كودكان به آسانی میسر نیست زیرا نیازهای غذایی آنها با رشدشان تغییر می‌كند علاوه بر این كه سلیقه و عادات غذایی و میزان فعالیت‌شان نیز متغیر است. نیازهای غذایی یك كودك براساس سن ، سایز و متابولیسم بدن، شرایط سلامت آنها و سایر عوامل عوض می‌شود. نوزادان همه نیازهای غذایی‌شان را از طریق شیر مادر یا شیر خشك تامین می‌كنند. سنی كه در آن كودك می‌تواند

علت زردی در نوزادان !!!


علت زردی در نوزادان !!!      رنگ زرد نوزادان به علت تجمع رنگدانه‌های محلول در چربی (بیلی روبین) در پوست است که در مقادیر بالا و در شرایط مختلف برای نوزاد سمی می‌باشد. زردی معمولا در۶۰ درصد نوزادانی که به موقع متولد شده‌اند و در۸۰ درصد نوزادان نارس طی هفته اول دیده می‌شود.   زردی معمولا از سر و صورت شروع شده و با افزایش سطح بیلی روبین به سمت اندام‌ها انتشار می‌یابد. زردی چهره نشانه وجود ۵ میلی

پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته


پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته        بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، امکان پیشگیری از ۴۰ درصد سرطان های سینه در زنان وجود دارد. دانشمندان اقدامات زیر برای جلوگیری از سرطان سینه را پیشنهاد می دهند:   وزن خود را پائین نگه دارید زیرا سلول های چربی استروژن تولید می کنند که این می تواند سبب رشد سلول های سرطانی شود.   در روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید زیرا ورزش علاوه بر حفظ وزن متعادل بدن، سیستم های ایمنی بدن شما

شیردهی خطر دیابت مادر را کاهش می دهد


شیردهی خطر دیابت مادر را کاهش می دهد        بدن مادر در دوران بارداری تغییراتی دارد که باقی ماندن آن ها بعد از زایمان مضر است.یکی از این تغییرات افزایش وزن و چربی است. به نظر می رسد چاره آن شیردهی باشد تا متابولیسم بدن را دوباره تنظیم کند. تا به حال بحث ها و مطالعات فراوانی در مورد فواید تغذیه با شیر مادر برای نوزادان منتشر شده است. مادران امروزی به خوبی می دانند که شیر مادر موادی را به بدن فرزندشان می رساند که برای رشد و سل ...

تغذیه با شیر مادر در سال دوم زندگی !


تغذیه با شیر مادر در سال دوم زندگی !        چرا تغذیه با شیر مادر در سال دوم زندگی یك ضرورت است؟   زیرا: * هنوز منبع مهم دریافت پروتئین، چربی كلسیم و ویتامین ها برای كودك است.   * تاحدود 3/1 انرژی و مواد غذایی مورد نیاز او را تامین می كند.   * چون در این سن، كودك نوپا بسیار پر تحرك و فعال است و با دست زدن به همه جا و همه چیز خود را بسهولت در معرض آلودگی ها و در نتیجه بیماری ها قرار می دهد مواد ایمنی بخش موجود

موادغذایی افزایش دهنده حجم شیر مادر


موادغذایی افزایش دهنده حجم شیر مادرحجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می ‌شود.نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می ‌کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی‌ ها و پروتئین، از چربی ‌های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می‌ شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید ...

آیا مایلید احتمال حاملگیتان زیادتر شود؟


آیا مایلید احتمال حاملگیتان زیادتر شود؟ممکن است در این لحظه به دوران  جدیدی از زندگی خود می اندیشید، به اینکه مادر شوید! به هر حال هر خانمی آرزو دارد روزی مادر شود. اگر برای حامله  شدن تلاش میکنید، باید بدانید کدام مواد غذایی احتمال باروری شما را زیاد میکند بهعبارت دیگر، باید با غذاهایی که بارداری را تقویت میکنند، آشنا شوید. غلاتهیچ لزومی ندارد برای کاهش وزن خود قید کربوهیدراتها را بزنید. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ...

9 محصول گیاهی برای مراقبت از موهای چرب


9 محصول گیاهی برای مراقبت از موهای چرباین گونه افراد باید به طور روزانه با شامپو مخصوص موهای چرب، موی خود را بشویند. مو باید به خوبی با آب شسته شود تا شامپو در موها باقی نماند.غدد چربی، وظیفه محافظت از مو را بر عهده دارد، اما گاهی به علت ترشح زیاد غدد، مو ظاهر چرب پیدا می کند. عوامل زیادی در چرب بودن مو نقش دارد که یکی از آن ها ارثی بودن است. بنابراین اگر مادر یا پدر، دارای موهای چرب است، احتمال چرب بودن موهای فرزندان وجود دارد. ...

باورهای درست و غلط در مورد شیردهی


باورهای درست و غلط در مورد شیردهیعقاید درست و غلط بسیاری در مورد شیردهی وجود دارد كه می‌تواند یك مادر را به شیر دادن تشویق یا از آن بیزار كند. در اینجا به برخی از این عقاید اشاره می‌كنیم. عقاید درست الف – شیر مادر احتمال چاقی در كودكان را كاهش می‌دهد. بررسی‌ها نشان داده، كودكانی كه از شیر مادر تغذیه می‌كنند از آنجا كه شیر، تركیبات خاصی از جمله چربی دارد، 30 درصد كمتر از سایر كودكان چاق می‌شوند. ب- تركیبات سیگار و داروها ...

دشمن فشار و چربی؛ چای ترش


دشمن فشار و چربی؛ چای ترشچای ترش با خواص منحصر به فرد خود باعث کاهش فشار و چربی خون به عنوان شایع ترین امراض می شود و در نتیجه انسان با مصرف آن عمری طولانی تر خواهد داشت. ایرنا: چای ترش با خواص منحصر به فرد خود باعث کاهش فشار و چربی خون به عنوان شایع ترین امراض می شود و در نتیجه انسان با مصرف آن عمری طولانی تر خواهد داشت.خستگی یک روز سخت را هیچ چیز جز به قول مادر بزرگ ها یک چای قند پهلوی کمر باریک البته از نوع ترش رفع ...

پوست مرغ را بکنیم یا نه؟


پوست مرغ را بکنیم یا نه؟  دكتر مجيد حاجي‌فرجي، متخصص تغذيه و رژيم درماني و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي در اين باره مي‌گويد: طبعا توصيه‌ها بر اين است كه در طبخ، پوست مرغ مصرف نشود، چرا كه از نظر تغذيه‌اي، پوست داراي چربي بالايي است و اسيد چرب اشباع و كلسترول بالايي دارد، به همين جهت ميزان كالري بيشتري را نيز ايجاد مي‌كند. از سويي تصور عامه بر اين است كه تركيباتي در پوست مرغ انباشته است كه منجر ...

سن بالای مادر و اوتیسم


سن بالای مادر و اوتیسمسن بالای مادران هنگام بارداری، احتمال بروز اوتیسم در كودكان را به میزان زیادی افزایش می‌دهد و این مسئله به سن پدر نیز وابسته است.

چربی شکم و راههای رهایی از آن


چربی شکم و راههای رهایی از آنچربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک)و به هر حال لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.       پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید: 1- چربی شكم، چربی ذخ ...

قصه جوجه اردک زشت


قصه جوجه اردک زشتیکی از بعداز ظهرهای آخر تابستان بود . نزدیک یک کلبه قدیمی در دهکده ،خانم اردکه لانه اش را کنار دریاچه ساخته بود.   اون پیش خودش فکر می کرد: مدت زیادی هست که روی این تخم ها خوابیده ام . او تنها نشسته بود و بقیه اردکها مشغول شنا بودند .   کم کم تخم ها شروع به حرکت کردند و با نوکهای قشنگ کوچکشان پوسته ی تخم شان را شکستند . آنها یکی یکی بیرون آمدند اما هنوز خیس بودند و نمی توانستند که بخوب

ورزش و سیاست در ختم مادر دادکان/ عکس


ورزش و سیاست در ختم مادر دادکان/ عکسحضور چهره های ورزشی و سیاسی در مراسم ختم مادر دادکان

انقلابیون قبر مادر قذافی را تخریب کردند/عکس


انقلابیون قبر مادر قذافی را تخریب کردند/عکسانقلابیون لیبی به محل دفن مادر و دایی قذافی حمله و قبر آنها را تخریب کردند.

باراک اوباما در کنار مادر زنش!/ عکس


باراک اوباما در کنار مادر زنش!/ عکساوباما با زن و مادرزنش مشغول خوشامد گویی به میهمانان خود در كاخ سفید  

عروس ومادر شوهر


عروس ومادر شوهر      عروس خانم‌های جوان به نیکی آگاهند که اغلب مادرشوهرها بر خلاف بسیاری از نگرش‌ها و باورهای نادرست و ذهنیت‌های غلط، از شخصیّتی والا و برجسته برخوردار هستند و وجودشان همواره منبع خیر و برکت است.عروس خانم‌های فهیم می‌دانند که مادرشوهرهای امروز ، خودشان در سال‌هایی نه چندان دور در منزلت و جایگاه عروس خانم پای به زندگی مشترک نهاده‌اند و همه ی عروس خانم‌ها نیز بالقوه از منزلت مادرشوهری ...

کاهش مدت زمان اجراي پروژه هاي عمراني


کاهش مدت زمان اجراي پروژه هاي عمرانيمخبر کميسيون عمران مجلس شوراي اسلامي گفت: طي چهار سال گذشته يکي از دستاوردهاي فعاليت شرکت مادر تخصصي مجري ساختمانها و تاسيسات دولتي و عمومي کاهش مدت زمان اجراي پروژه هاي عمراني در اين بخش بود. "ابوالقاسم رحماني" روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار اقتصادي ايرنا، اظهار داشت: بررسي ها نشان مي دهد دوره چهار سال گذشته عملکرد شرکت مذکور که وابسته به وزارت مسکن وشهرسازي است بر ارايه کار کيفي متمرکز ...

قویترین مرد جهان در آغوش مادر / عکس


قویترین مرد جهان در آغوش مادر / عکسقویترین مرد جهان در آغوش مادر

تصاویری از كوثری، قاضیانی و رضایی در "من مادر هستم"


تصاویری از كوثری، قاضیانی و رضایی در گزارش تصویری از فیلم "من مادر هستم"

پرونده ویژه برترین ها برای روز مادر


پرونده ویژه برترین ها برای روز مادرروز مادر فرصت ویژه ای است برای اینکه به مادرانمان بگوییم چقدر دوستشان داریم.

عکس: مجلس ترحیم مادر امیر قلعه نوعی


عکس: مجلس ترحیم مادر امیر قلعه نوعیمجلس ترحیم مادر امیر قلعه نوعی بعد از ظهر شنبه در مسجد نور برگزار شد.

لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!


لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!داشتن یک شکم صاف دست‌یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن‌هایش را بدانید!

چه چیزی یک رژیم سالم را تشکیل می دهد؟


چه چیزی یک رژیم سالم را تشکیل می دهد؟غذاهایی که توسط کارشناس ها سفارش می شود برای نیاز روزانه، شبیه غذاهایی است که اجداد ما نیز از آنها استفاده کرده اند. بیشتر غذاهای ما منشا گیاهی دارند مثل غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه ها. و از گوشت قرمز و سفید به مقداری کمتر استفاده می شود. امروزه همچون قدیم نیازی به شکار یا جستجو برای غذا وجود ندارد و سوپر مارکت ها و مغازه ها اکثر محصولات غذایی دنیا را دارند. این محصولات که طی فرایندهایی ...

عکس: به نگاه مادر سوگند ...


عکس: به نگاه مادر سوگند ...          به نگاه مادر سوگندایسنا:

سخنان عصمت کبری، حضرت فاطمه زهرا


سخنان عصمت کبری، حضرت فاطمه زهرا1. في حق الأم: إلزم رجلها فان الجنة تحت أقدامها. در حق مادر: پای مادر را ببوس چرا که بهشت زیر پای اوست. 2. الجاد عزّ للاسلام... و الامر بالمعروف مصلحة للعامة و القصاص حقّنا للدماء. جهاد کردن عزت اسلام است... و امر به معروف موجب صلاح عموم مردم می شود و قصاص حق است بر خون. 3. من أصعد إلی الله خالص عبادته، أهبط الله إلیه أفضل مصلحته. کسی که خالصانه برای عبادت خدا برخیز

آنچه مادران در تغذيه کودکشان باید بدانند


آنچه مادران در تغذيه کودکشان باید بدانندکودکان با توجه به شرایط ویژه خود یکی از گروه‌های مهم در معرض خطر می‌باشند و شما والدین گرامی برای کمک به گذر موفق کودکان دلبندتان از مرحله حساس رشد و تکامل راه دشواری را در پیش دارید، آنچه در ادامه آمده است رهنمودهایی برای کمک به شما در طی این راه می‌باشد. تغذیه کودک یکی از عوامل مهم و موثر بر رشد و نمو کودکان، تغذیه می باشد. رعایت نکات زیر می‌تواند صحیح بودن تغذیه کودک شما را تضمین ...

شاهکار هنری مادر عکاس! +عکس


شاهکار هنری مادر عکاس! +عکس"النا شامیلو" مادر هنرمند با گرفتن عکس از پسرانش با حیوانات اهلی مزرعه شاهکاری هنری آفرید. تی آر تی: "النا شامیلو" مادر هنرمند با گرفتن عکس از پسرانش با حیوانات اهلی مزرعه شاهکاری هنری آفرید.

عکس: مجلس ترحیم والده محمود احمدی نژاد


عکس: مجلس ترحیم والده محمود احمدی نژادمجلس ترحیم والده محمود احمدی نژاد در مسجد حضرت ولیعصر (عج) تهران برگزار شد.

چهره ها از «مادر» می گویند


چهره ها از «مادر» می گویندپیشانی اش را ببوسید، قربان صدقه اش بروید، مادر را می گویم! گاهی هم برای مادر، مادری کنید...!

کدوم گل واسه کدوم مامان خوبه؟


کدوم گل واسه کدوم مامان خوبه؟اگر می خواهید بدانید کدام گل برای مادرتان مناسب است حتماً این مطلب را بخوانید.

بزرگي شكم وراه درمان آن


بزرگي شكم وراه درمان آنچربی شكم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درك بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید: اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد. پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید. - تنها راه درمان چربی شكم، رژ ...

هدایای الکترونیک برای روز مادر


هدایای الکترونیک برای روز مادرهدیه دادن و هدیه گرفتن یکی از رفتار ها و عادت های خوبی است که علاقه ها را بیشتر می‌کند و موجب صمیمیت بیشتر نیز می‌شود.

آرزوی چند کودک از امام رضا


آرزوی چند کودک از امام رضامطهره دهقانی زاده / کلاس چهارم / یزد امام رضا! مدینه چراغش خاموش است ولی گنبد تو چراغون است.من دوست دارم در مدینه مثل حرم تو چراغان باشد. حمیده بهبودی / کلاس پنجم امام رضا! من از راه دور آمده ام و از شما چند خواهش دارم که حاجت های من را روا کنید یا امام رضا یکی از حاجت های من نزدیک شدن ظهور امام زمان است. زهرا منفرد / شیراز امام رضا! همه اومدند پشت پنجره فولاد حاجت ب

چگونه كودكان باهوش را شناسایی کنیم؟


چگونه كودكان باهوش را شناسایی کنیم؟پدر و مادر اولین كسانی هستند كه متوجه رشد حركتی، رشد كلامی و كارهای ذهنی فرزند خود می شوند. رشد زودرس حركتی، كلامی و ذهنی از ویژگی های كودكان دارای هوش بالا است. این كودكان مستقل تر از سایر بچه های هم سنشان هستند و كنجكاوی های بیشتری نسبت به محیط اطرافشان از خود نشان می دهند. البته سن هوش انسان تا 15 سالگی افزایش پیدا می كند بنابراین آزمون هوشی افراد 15 ساله و بالاتر یكسان است.