آموزش توالت رفتن به کودک را باید زمانی شروع کنید که هم شما و هم کودک آمادگی آن را داشته باشید. شما باید برای دست کم سه ماه وقت و انرژی بگذارید تا کودک برای توالت رفتن آموزش دهید.
زمانی کودک آماده آموزش توالت رفتن است که خیس شدن یا کثیف شدن کهنه را دریابد یا بتواند بگوید که میخواهد سر لگن بنشیند. این وضعیت معمولا هنگامی رخ میدهد که کودک شما 18 تا 24 ماهه باشد. با این حال ممکن است
بدن بر روی پاها استوار است ، به همین دلیل باید پاهای قوی داشته باشید تا بتوانید به خوبی راه بروید و فعالیت داشته باشید.
قدرت از رانها سرچشمه می گیرد و با کمک آنها حرکات مختلف ورزشی را انجام می دهید. مشکل عمده بیشتر دستگاههای(ورزشی) تمرینات پاها این است که درست است که این دستگاهها عضلات پشت ران و چهارسر رانی را به کار می اندازند، ولی از عضلات لگن و بقیه ی عضلات تحتانی بدن غافل می شوند. ...
مرحله اول:
در ابتدا یک ماده شوینده مخصوص شستشو با دست بخرید.
مرحله دوم:
بر طبق دستور العمل شستشوی لباس که در داخل لباس دوخته شده است لگن یا سینک خود را با آب نیم گرم یا خنک پر کنید. در داخل لگن مقدار پیشنهادی مایع شوینده اضافه کنید.
نحوه شستن ژاکتهای کشمیری
برای شستن ژاکتهای کشمیری از این روش استفاده کنید تا عمر لباس خود را افزایش دهید.
اولین کنگره بین المللی ۱ - HTLV و بیماریهای وابسته در دانشگاه فردوسی مشهد آغاز به کار کرد.دکتر رضایی دبیر اجرایی این کنگره با اعلام این مطلب به خبرنگار ما گفت: متأسفانه ویروس درمان پذیر ۱ - HTLV در کشور ما به ایدز مشهور شده در صورتی که این ویروس از نظر علمی به هیچ وجه قابل مقایسه با Hiv نمی باشد و امکان درمان آن بسیار زیاد است.وی درباره برنامه های این همایش که ۲۹ بهمن تا یکم اسفندماه در دانشکده ...
بيماري مزمن و پيشروندهاي است که با تحليل رفتن غضروفي که بخش انتهايي استخوانها را در مفاصل ميپوشاند، مشخص ميشود. نتيجه اين بيماري، درد و سفتي در مفصل و عضلات و رباطهايي است که آن را احاطه ميکنند...
درمان جراحي براي اين بيماري وجود ندارد ولي با تدابيري ميتوانيد مانع پيشرفت آرتروز شويد که از مهمترين تدابير مورد بحث، ورزشهاي خاص است.
آرتروز يکي از علل اصلي معلوليت و ...
درد لگن به دردهای زیر شکم و ناف گفته میشود که میتواند با دامنه بسیار وسیعی همراه باشد. این درد ممکن است یکی از علائم بارداری و یا اختلالات گوارشی همانند سندرم روده تحریک پذیر باشد.
درد لگن به دردهای زیر شکم و ناف گفته میشود که میتواند با دامنه بسیار وسیعی همراه باشد. این درد ممکن است یکی از علائم بارداری و یا اختلالات گوارشی همانند سندرم روده تحریک پذیر باشد.در زیر به مواردی که ممکن ...
آندومتریوز ترس نداردبنابر آمارهای ارائه شده حدود 1.5 میلیون زوج جوان در كشورمان از مشكل ناباروری رنج میبرند كه این مشكل علل متفاوتی دارد و یكی از آنها بیماری است به نام آندومتریوز كه گاهی عامل این نازاییهاست.آندومتر لایه درونی از سه لایه تشكیلدهنده رحم است كه در تمام بافتهای بدن به جز طحال ممكن است به وجود آید، ولی شایعترین محل بروز آن ناحیه لگن است كه حدود 40 درصد موارد تخمدانها ...
در بسیاری از مواقع بی اختیاری ادرار می تواند به علت آسیب هایی ناشی از زایمان های مکرر یا زایمان های سخت ایجاد شود و در نهایت این آسیب ها منجر به بی اختیاری ادرار در بیمار شود.
در این صورت، نیاز است به جز عواملی مانند عفونت ادراری، کاهش حجم مثانه، بیماری های التهابی و آلرژیک که همگی می تواند منجر به شدت علایم بیماری شود، سایر علل نیز بررسی شود. سپس پس از اطمینان از نبود سایر علل می ...
1- بارداری
غالبا همراه با بارداری، کمردرد نیز وجود دارد. این درد کمر در اثر تغییر انحنای کمر و موقعیت کودک در داخل شکم بوجود می آید. به علاوه تاثیر هورمون زنانه استروژن و هورمون شل کننده رباء باعث شل شدن ساختارهای پشت و کمر می شود. ورزش و کشش لگن، برای فروکش کردن این درد توصیه می گردد. همچنین خانم های باردار باید تحت نظر پزشک حالت بدنی خود را حفظ کنند.
2- مشکلات تخمدان
کیست تخمدان، ...
فرض کنید در یک روز زیبای زمستانی به همراه یک سالمند در حال عبور از یک کوچه پربرف هستید که ناگهان او لیز خورده و به زمین می افتد. قصد بلند کردن او را دارید، ولی او از درد در نواحی کشاله ران و لگن شاکی است و توان ایستادن ندارد. در این زمان بهترین اقدام چیست؟
در شکستگی های لگن و ران به علت مجاورت استخوان شکسته با رگ های خونی بزرگ همیشه خطر قطع یا پارگی رگ توسط نوک تیز استخوان شکسته و به ...
اختلالات دفع در زنان
اختلالات دفع مدفوع از مشکلات شایع در انسان هاست، اما در زنان شیوع بیشتری دارد. از آنجا که افراد در بیان این بیماری و مراجعه به پزشک دچار مشکل
هستند و از طرفی این بیماری ها تعریف استانداردی ندارد، شیوع آن مشخص نیست، اما به هرحال در افراد زیادی موجب اختلال در زندگی شده و در برخی افراد موجب اجتماع گریزی، افسردگی و عدم رضایت از زندگی می شود.
این اختلالات به ۲ دسته ...
سیستیت بین بافتی یکی از بیماری های گیج کننده ای است که گاهی تشخیص آن سخت می شود.این حالت یک التهاب مزمن دیواره مثانه است که باعث درد لگن و مثانه به صورت مزمن می شود و همچنین می تواند باعث کاهش گنجایش مثانه شده و درنتیجه باعث شود، فرد بیشتر به دستشویی برود. هیچ کس نمی داند علت این بیماری چیست؛ این حالت با عفونت دستگاه ادراری و عفونت مثانه متفاوت است زیرا در این حالت التهاب ناشی از عفونت ...
19 ورزش برای جلوگیری از شکستگی لگندر افراد مسن به دلیل پوکی استخوان، شکستگی لگن شایع است و این موضوع باعث نگرانی سالمندان می شود، زیرا این شکستگی باعث ناتوانی دائمی و افسردگی شخص می گردد و فرد نیاز به کمک دیگران، برای انجام کارهای روزانه خود دارد.در این مطلب، برای پیشگیری از شکستگی استخوان لگن، 19 نوع تمرین ورزشی تعادلی و قدرتی را بیان می کنیم.ورزش های تعادلی لگندر این ورزش ها ابتدا با یک ...
ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن ( Kegel exercise )ورزش کگل یک سری ها نورهای ورزشی هستند که با هدف تقویت عضلات حمایت کننده مقعد و واژن در کف لگن عمل می کنند. این ورزش ها در کنترل بی اختیاری مدفوع و ادرار و تقویت عضلات اطراف واژن و جلوگیری از پرولاپس یا افتادگی رحم هم موثرند. مهمترین عضله ای که در این وزش ها تقویت می شود عضله به نام پوبوکوکسیژئوس ( pc ) است که این عضله u شکل است و از پ
سالمندی و شکستگی
لگن
شکستگی لگن یکی از شایعترین و جدیترین آسیبهای مرتبط با پوکی استخوان برای جمعیت سالمند محسوب میشود.یكی از مشكلات شایع در این افراد، شكستگی
لگن (اطراف مفصل ران) است كه اكثرا به دنبال زمین خوردن سالمندان بروز مییابد و در اغلب این افراد عامل زمینهساز این شكستگیها، پوكی استخوان است.
شکستگی لگن را می توان به شکستگی حلقه لگنی و شکستگی های اطراف ...
شکستگی لگن:BMI پایین یک عامل خطر جدی برای شکستن استخوان لگن در میان مردان میانسال در مقایسه با زنان است.
خطر شکستگی لگن در مردان کم وزن با مصرف کاروتنوئیدها کاهش می یابد.
محققان دانشگاه ملی سنگاپور و وزارت بهداشت این کشور در سمینار پوکی استخوان آسیا اعلام نمودند که مصرف کاروتنوئیدها موجب کاهش خطر شکستگی استخوان لگن در مردان میانسال کم وزن می شود. مردان کم وزن (با شاخص توده بدن یا ...
التهاب لگن در زنانبیماری التهاب لگن یک بیماری حاد است که بر اثر ورود میکروب از دستگاه تناسلی زنان به قسمتهای فوقانی، بدون ارتباط به بارداری یا جراحی رخ میدهد. بیماری التهابی لگن شامل عفونت رحم، عفونت تخمدان، لولههای رحمی (لوله فالوپ) و کلیه ارگانهای تولید مثلی میباشد.
ابتلا به این عفونت اغلب در زنان جوان تر از 25 سال رخ میدهد و به ندرت پیش از اولین قاعدگی، در حین بارداری یا ...
علل درد پایین شکم در خانم هادر این مطلب درباره علل درد
لگن در خانم ها برای شما صحبت می کنیم. درد لگن مربوط به درد شکم در قسمت زیر ناف می باشد. برای تشخیص و درمان مناسب مشکل، باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.
1- آپاندیسیتورم و التهاب آپاندیس را آپاندیسیت می گویند.آپاندیس، زائده ای کرم مانند است که به ابتدای روده بزرگ متصل می باشد.علائم آپاندیسیت عبارت است از: درد شدید در قسمت پایین و
آقایان بخوانند: شرح وظایف پروستاتغده پروستات ترشحاتی قلیایی و شیری رنگ را در خود ذخیره و ترشح میکند که معمولا 25 تا 30 درصد حجم منی را به همراه سلولهای اسپرم و مایع کیسههای منی تشکیل میدهد. در یک مرد سالم پروستات اندکی بزرگتر از یک گردو است؛ در جلو و اندکی پایینتر از مثانه قرار دارد و پیشابراه را درست در زیر مثانه احاطه میکند و میتوان در حین معاینه مقعدی آن را لمس کرد. پیشابراه ...
بیماری پوکی استخوان هیچ گونه علائمی مثل درد یا علائم دیگر ندارد، به همین دلیل به بیماری خاموش معروف است. با وجود این خاموشی، استخوان پوک با کمترین ضربه شکسته میشود.
پوکی استخوان؛ یعنی کم شدن قوام و کیفیت استخوان و شایع ترین بیماری اسکلتی در بشر است. هر چه سن افراد بالا می رود شیوع این بیماری بیشتر می شود.
در خانم ها بعد از سن یائسگی احتمال ایجاد این بیماری به سرعت زیاد می شود به ...
اخبار حوادث - «جنین سنگی» 40 ساله در بدن زن 82 ساله
پزشکان پس از شکایت یک زن مسن کلمبیایی از درد لگن متوجه وجود یک جنین سنگی 40 ساله در بدن وی شدند.
به گزارش ایسنا، این زن 82 ساله بدون آن که از وجود این جنین آهکی تقریبا دو کیلوگرمی که طی پدیده نادری موسوم به «لیتوپدیون» در بدنش تشکیل شده بود آگاه باشد، آن را چندین دهه با خود حمل کرده است. پزشکان پس از انجام تصویربرداریهای لازم متوج
افزایش لذت جنسی با تقویت عضلات کف لگن - تمرینات کیگلعضلات کف لگن (pelvic floor muscles) تشکـیل یافته است از عضلات (levator ani) و (coccygeus) این دو عضله به عضله (pubococcygeus) و یا به اختصار (pc) نیز نامیده میگردد که از استخوان شرمگاهی (pubic bone) آغاز و تا استخوان دنبالچه (coccyx) ستون فقرات امتداد یافته است.وظایف عضلات کف لگن:1-به عنوان پشتیبان و تکیه گاه اندامهای لگن (مثانه، راست روده،
اخبار گوناگون - بچه خوکی که با صندلی چرخدار راه میرود (عکس)
بچه خوکی پس از تولد خود دچار شکستگی لگن میشود و پزشکان در حال مداوای او هستند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، کمتر از دو هفته از تولد این بچه خوک نگذشته بود که مادرش تعادل خود را از دست میدهد و به روی خوکچه میافتد.بچه خوک دچار آسیب شدید از ناحیه لگن میشود که پزشکان برای مداوا و راه رفتن او وسیلهای چرخدار روی بدنش نصب کردهاند. ...
درمان کشیدگی عضلات کشاله راننرمش های لگن مهم ترین و بهترین راه برای درمان کشیدگی عضلات کشاله ران هستند. انجام درست این حرکات نرمشی موجب می شود درد و ناراحتی بیمار خیلی سریع تر بهبود یافته و از عود بعدی این آسیب ها جلوگیری به عمل آید.
کشیدگی عضلات لگن یا کشاله ران از آسیب های شایع ورزشی است. این کشیدگی ها همچنین می توانند در اثر فعالیت های بدنی شدید در کسانی که آمادگی ندارن
خانمها و دردهای مزمن ناحیه لگنمعمولا بانوان بیشتر از مردان دچار درد مزمن در لگن می شوند. از آن جا که این درد می تواند علت های مختلفی داشته باشد، تشخیص دقیق علت آن کلید درمان مناسب است.به نقل از سایت «MSN»، هنگامی که دچار درد لگن می شوید در مرحله اول باید مطمئن شوید که این درد مربوط به ناحیه نشیمنگاه است.اما ممکن است افراد این درد را به صورت مبهم احساس کنند و با درد ران، کشاله ران و درد در قسمت ...
کیست تخمدانكیست تخمدان عبارت است از تودههای تخمدانی معمولاً خوشخیم كه اغلب از نسج تخمدان تولید شده و در بسیاری از موارد از فولیكولهای سطح تخمدان سرچشمه میگیرد. در واقع كیست تخمدان از تودههای كیسه مانندی كه دارای یك جدار است و مقداری مایع ساده داخل آن جمع شده، تشكیل شده است. عواملعلل متفاوتی میتواند باعث بروز این كیستها شود كه اكثراً علت آن عدم تخمك گذاری است. چون فولیكولی ...
یکی از مشکلات پس از زایمان کوچک کردن شکم و برگرداندن آن به حالت قبل است
چگونه بعد زایمان شكممان را كوچك كنیم؟ (+عکس)یکی از مشکلات شایع بیشتر خانمهایی که زایمان می کنند، کوچک کردن شکم و برگرداندن آن به حالت قبل از بارداری است. این کار برای خانمهایی که بهخصوص سزارین داشته اند، کمی سخت بهنظر می رسد اما مشکلی است که به هرحال قابل حل خواهد بود.
به بهانه اشاره یکی از کار ...
تمرینی برای رهایی از زود انزالینوعی تمرین روی ماهیچههایی که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند می تواند درمانگر این مسئله باشد. برای تمرین عضله ها در حین ادرار کردن، ادرار خود را نگاه دارید و سپس رها کنید. نتیجه این تمرین ها حداقل پس از شش ماه اگر بطور مرتب انجام شوند بروز می کنند.
تقویت ماهیچه لگنیاین تمرین روی ماهیچه هایی کار می کند که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند. برای ...
راههای درمان در رفتگی مادرزادی لگن در نوزادان
مفصل هیپ یکی از پیچیدهترین مفاصل بدن است که با توجه به نوع گستردگی حرکات و نیز تحمل وزن بدن در صورت بروز بیماری و عدم درمان به موقع و مؤثر آن میتواند مشکلات عدیدهای را برای فرد در سنین بالاتر ایجاد کند.
یکی از مشکلاتی که به طور مادرزادی ممکن است نوزادان را گرفتار کند، در رفتگی مفصل لگن (محل مفصل شدن استخوان ران با حفره ی استخوان لگن) ...
شایعترین نشانه آندومتریوز درد مزمن لگنی است
چگونه بفهمیم آندومتریوز داریم؟عارضه آندومتریوز را می توان با انجام عمل لاپاروسکوپی درمان کرد اما این مشکل چه علائم و نشانه هایی دارد؟یک جراح و متخصص زنان با تاکید بر اینکه آندومتریوز با طیفی از علایم همراه است، گفت: شایعترین نشانه آندومتریوز درد مزمن لگنی است و تشخیص این عارضه جراحی لاپاراسکوپی است.
دکتر هاشمیان با اشاره به اینکه ...
بونسای سگ کوچکی از نژاد بولداگ است که با نقص ژنتیکی از ناحیه لگن و فاقد دوپای عقب از مادری با نژاد بولداگ اینگلیسی در آرکانزاس به دنیا آمده است.
این سگ از ناحیه لگن دچار نقص کجی لگن خاصره است. همچنین مشکلات پایین ستون فقرات باعث تغییر شکل در دو پای جلویی این حیوان شده است.
اخبار گوناگون - تاپ ناپ
محققان دانشگاه لاخ بور انگلیس در جریان مطالعه ای متوجه شدند که جست و خیز کردن به پیشگیری از شکستگی لگن در افراد مسن کمک می کند.
محققان انگلیسی می گویند: فقط دو دقیقه جست و خیز کردن در روز می تواند سبب تقویت استخوان ها و کاهش خطر شکستی استخوان شود.محققان دانشگاه لاخ بور انگلیس در جریان مطالعه ای متوجه شدند که جست و خیز کردن به پیشگیری از شکستگی لگن در افراد مسن کمک می کند.محققان معتقدند که ...
تمرینات کگل باعث تقویت عضلات واژن می شود
زنان اندام تناسلی خود را چگونه جوان و سالم نگهدارند؟ جوان سازی واژنهمینطور که اثر سن بر صورتتان خود را نشان میدهد، اندامهای زنانه هم مشمول سن و سال قرار میگیرند. یکی از تفاوتهای اساسی اینجاست که میلیونها محصول برای کمک به حفظ جوانی صورت وجود دارد، اما واژن به حال خود رها میشود. متخصصان زنان دراین مورد زنان را آگاه نمیکنند و ...
اگر در بارداری به مشکلاتی در بینایی نظیر دوبینی، تار دیدن و ... برخوردید به پزشک مراجعه کنید
اگر شما باردارید و هر از گاهی دردی در ناحیه شکم احساس میکنید، چندبار تا به حال از خود پرسیدهاید که این دردها طبیعی اند یا علت خطرناکی در پس آنها نهفته است؟ این گزارش را بخوانید تا نگرانیهایی که در این زمینه دارید برطرف شود. چقدر از این نکته مطمئن اید، دردی که اکنون در دوران بارداری در ناحیه ...
دررفتگی لگن نوزاد در ماه های اول زندگی علایم مشخصی ندارد
آیا دررفتگی مادرزادی مفصل لگن، به معنی دررفتگی لگن زمان تولد است؟نه، این مشکل در بدو تولد وجود ندارد چون در بدو تولد مفصل هنوز دررفتگی ندارد اما شل است و مستعد دررفتگی. گاهی هم ممکن است مفصل لگن کودک بعد از چند هفته دچار دررفتگی شود یا فقط به صورت نیمه دررفته باقی بماند. در خفیف ترین و شایع ترین شکل این بیماری، مشکل فقط کم ...
پوکی استخوان یک بیماری از استخوان است که استخوان را ضعیف می کند
همانطور که سن ما بیشتر می شود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیریم که این مسئله می تواند به شکستگی های دردناک لگن و باسن، مچ دست، ستون فقرات و یا ... منجر شود. هنگامی که یک شکستگی در ستون فقرات رخ می دهد، آن را به نام شکستگی متراکم می نامند.
این 11 راهنمایی عملی را برای مراقبت از استخوان های خود دنبال
کمبود کلسیم در بدن باعث بروز بیماری پوکی استخوان می شود
پوکی استخوان هم اکنون ده ها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر خود قرار داده است بخصوص افراد بالای 50 سال.
بیماری پوکی استخوان نیز از برخی باورهای غلط و رایج در امان نمانده است. در اینجا 6 باور نادرست درباره پوکی استخوان معرفی می شوند:
پوکی استخوان فرایند طبیعی پیری است: اگرچه پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن به احتم
بورسیت در هر ناحیه ای می تواند رخ دهد
بیماری بورسیت و راههای پیشگیری از بیماری بورسیتبورسیت به معنای التهاب بورس است. بورس ها کیسه های بافتی ظریفی هستند که عمدتا در اطراف مفاصل قرار داشته و وظیفه آنها تسهیل حرکت تاندون ها بر روی استخوان مجاور است. بورسیت از علل شایع بروز درد مفصلی است و معمولا بر اثر فعالیت های شدید بدنی و ورزشی ایجاد می شود.
بورسیت با علائمی از قبیل درد، تورم و حس ...
معاینه مفصل لگن در نوزادان بسیار ضروری است
افرادی که دررفتگی مادرزادی لگن دارند یا در خانواده مشکل لگن دارند یا در فرزندانشان به مشکلات لگن مشکوک هستند توجه کنند. اولا باید دانست که دررفتگی مادرزادی در کودکان با روش های دیگری غیر از تعویض مفصل درمان می شود و حتی در بالغین هم همیشه این عمل لازم نیست و گاه به روش دیگر درمان می شود. ولی در صورت نیاز به تعویض مفصل دررفتگی مادرزادی، این ...
اوزون درمانی در بعضی بیماران مفید است ولی در بعضی بیماران موثر نیست
اوزونتراپی یا اوزوندرمانی به روش درمانیای گفته میشود که جزو پزشکی جایگزین حساب میشود و در این روش درمانی برای بهبودی و درمانی بعضی از بیماریها گاز یا مایع یا محلول ازوندار را از طریق خوراکی، تزریقی، پوستی وارد بدن بیمار میکنند.
اوزون چیست و چه نقشی در درمان دارد ؟اوزون ترکیب اکسیژن با یک اتم اضافی است ...