نمایش برچسب :

علت خستگی

اگرهمیشه از خستگی می نالید


اگرهمیشه از خستگی می نالیدنام « سندرم خستگی مزمن » چند سالی است كه در كتابهای پزشكی دیده می شود . 20 سال پیش هیچ پزشكی در هیچ جای دنیا این بیماری را نمی شناخت . بر خلاف بیشتر بیماری ها كه «كشف » می شوند ، سندرم خستگی مزمن را در واقع پزشكان « اختراع » كردند ؛ البته نه به آن معنی كه این بیماری ساخته ذهن پزشكان باشد ؛ سندرم خستگی مزمن وجود داشت و آنقدر هم شایع بود كه پزشكان را در نقاط مختلف دنیا به فكر واداشت ؛ اما از آنجا ...

10 علت اصلی خستگی و راه حل مبارزه با آن


10 علت اصلی خستگی و راه حل مبارزه با آن  اگر شما بیش از دوهفته احساس خستگی و کمبود انرژی دارید حتما به یک روان پزشک مراجعه کنید. شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که همیشه احساس خستگی میکنید.انرِژی لازم را برای انجام کارهایتان ندارید و مدام خمیازه میکشید .در مقاله زیر بعضی مواردیکه منجر به بروز خستگی میشود را بررسی میکنیم   1-کمبود خواب زمانیکه برنامه خواب شما به هم میریزد و یا خوابتان کمتر از حد معمول است دچار خستگی و خوا ...

۸ علامت حمله قلبی


۸ علامت حمله قلبی    حمله قلبی یک باره اتفاق نمی افتد، بلکه همراه با علایم متعددی است که طی روزها و هفته ها خود را نشان می دهد اما اغلب افراد به آن بی توجهند. علایم حمله قلبی مختلف و در زنان و مردان متفاوت است. بررسی ها نشان می دهد ۹۵ درصد زنانی که دچار حمله شده بودند، هفته ها و ماه ها قبل از آن علایمی غیر از درد قفسه سینه را تجربه کرده بودند. برای به دست آوردن آگاهی بیشتر درباره علایم حمله قلبی، این مطلب ...

جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن


جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن    تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند. بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند. وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات را می سوزاند، سلول ها برای کامل کردن فرآیند شیمیایی به تغذیه اساسی نیازمند هستند.عدم تعادل در وضعیت تغذیه ای اغلب ...

درمان ضعف بدن


درمان ضعف بدن  درمان ضعف بدن ضعف بدن ضعف بدن یک بیماری نیست بلکه یک شکایت است،ضعف بدن و خستگی احساسی است که توسط فرد و به صور مختلف از جمله : بی حالی ، کسالت و زود خسته شدن ، فقدان انگیزه و نیرو، ازدست دادن میل و علاقه به کارهای روزمره شادابی کم یا احساس یأس وناامیدی بیان می شود;همچنین به صورت احساس باطنی ضعف و میل شدید به استراحت یا خوابیدن نیز بیان می گردد.   درمان ضعف بدنآیا می دانید چه میوه ای خستگ ...

چشم درد؛ بلای جان کامیپوتربازها


چشم درد؛ بلای جان کامیپوتربازها  دیگر نمی شود گفت جماعت کمی در روز با کامپیوتر کار دارند. بیشتر کارهای روزمره ما با کامپیوتر انجام می شود و زل زدن به مانیتور، می تواند چشم های ما را ناراحت کند. خستگی چشم تنها علامتی است که می توانیم با اطمینان علت آن را کار یا سرگرمی در مقابل صفحه نمایشگر بدانیم. خستگی چشم بی خطر است اما با این حال بسیار شایع است: تخمین زده می شود که ۵۰ تا ۹۰ درصد کسانی که زمان شان را در مقابل صفحه نمایش می ...

۸ درمان خانگی برای رفع خستگی چشم


۸ درمان خانگی برای رفع خستگی چشم  کمبود خواب، حساسیت، خستگی چشم، ورم ملتحمه، گریه بیش از حد، خستگی و عدم رسیدن کافی اکسیژن به قرنیه و آلودگی علل این مشکل می باشند که با علائمی مانند احساس سنگینی در چشم، سوزش و قرمزی چشم خود را نشان می دهند. در اینجا چند مورد درمان خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می کنیم اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه باید برای بررسی وضعیت چشمانتان به پزشک مراجعه کنید: ۱. یکی از ساده ترین راهها ...

5 خطایی که انرژی شما را می دزد!


5 خطایی که انرژی شما را می دزد!  بی‌خوابی تنها دلیل خستگی و کسالت نیست. دلایل دیگری نیز وجود دارد که باک انرژی شما را خالی کرده و باعث می‌شود که احساس خستگی بکنید. برای شناسایی و مقابله با دزدان انرژی با ما همراه باشید. کار سختی نیست فقط کافی است در رژیم و عادت‌های غذایی‌تان تغییراتی ایجاد کنید. خواهید دید که احساس سرزندگی و شادابی خواهید داشت. ١- احتمالاً گلوسیدها را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کرده‌اید اگر در ...

کاهش میل جنسی از شایع‌ترین اختلالات جنسی/استرس،خستگی و افسردگی مهمترین عامل این اختلال


کاهش میل جنسی از شایع‌ترین اختلالات جنسی/استرس،خستگی و افسردگی مهمترین عامل این اختلال  کاهش میل جنسی از شایع‌ترین اختلالات جنسی/استرس،خستگی و افسردگی مهمترین عامل این اختلال یک متخصص زنان کاهش میل جنسی را از شایع‌ترین اختلالات جنسی زوجین عنوان کرد و گفت: کم شدن میل جنسی از جمله مسائل زناشویی است که در صورت عدم توجه و ارائه راهکارهای مناسب منجر به مشکلات زناشویی خواهد شد. دکتر طاهره افتخار در گفت وگو با ایسنا، میل جنسی را یکی از فاکتورهای مهم در تحکیم بیشتر بنیان خانواده ...

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟


چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟اگر همیشه احساس خستگی می کنید، این مطلب را بخوانید. یک متخصص خون و آنکولوژی با اشاره به اینکه کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم‌خونی است، افزود: فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز می‌شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی‌گیرد و سلول‌ها با وجود کمبود اکسیژن نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام ...

کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟


کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟یک دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه كشور با بیان اینکه ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد تاکید کرد: « آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است.»دکتر تیرنگ نیستانی گفت:«ضعف و بی حالی می ...

علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟


علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟     خستگی مفرط عضله، احساس خواب آلودگی، بی حوصلگی، سستی و خستگی ناشی از فشارهای فیزیکی بر بدن است.این نوع خستگی مفرط، فعالیت های روزانه را مختل می کند زیرا مانع از حرکت عضله می شود.در حالت خستگی مفرط، بدن واکنش نشان می دهد و در صورتی که خستگی مفرط ذهنی باشد، فرد دچار احساس خواب آلودگی می شود. علت خستگی مفرط عضله ممکن است ورزشی یا ژنتیکی باشد. اگرچه اح ...

انواع و اقسام خستگی های زنانه!


انواع و اقسام خستگی های زنانه!  انواع و اقسام خستگی های زنانه! اینکه صبح‌ها از تختخواب بیرون بیایید برایتان به یک مشکل جدی تبدیل شده؟ خستگی در گوشه گوشه بدنتان جا گرفته و هر چه می کنید از تنتان بیرون نمی‌رود ؟ می خواهید تا ابدیت به خواب بروید؟ این مطلب برای شماست. احساس می‌کنید خواب شبانه به جای آنکه حالتان را بهتر کند، خسته‌ترتان می‌کند؟ بعد از تمام شدن کارهای خانه، حتی توان چند قدم راه رفتن هم برایتان باقی نمی‌ماند ...

علت ایجاد یکنواختی و دلزدگی در روابط عاشقانه


علت ایجاد یکنواختی و دلزدگی در روابط عاشقانهدر هر مرحله‌ای از زندگی، و در هر موقعیت جدید، همه آدمها باید بطور مداوم بین امنیت و قابل پیش‌بینی بودن از یک طرف و عطش ماجراجویی و چالش از طرف دیگر انتخاب کنند. وقتی افراد امنیت زیاد داشته باشند، ممکن است دچار یکنواختی کُشنده‌ای شوند که ذهن را تیره و تار کرده و روحیه را از بین می‌برد. اگر از طرف دیگر، زندگی سراسر چالش و ماجراجویی داشته باشند، ممکن است منابع‌شان به شدت تخلیه شود و زندگی ...

9 دلیل خستگی خانم های خانه دار


9 دلیل خستگی خانم های خانه دار9 دلیل خستگی خانم های خانه دارشما تنها نیستید، خیلی از خانم‌ها این روزها به طور دائم احساس خستگی می‌کنند و حوصله کارهای خانه را ندارند! درواقع 70درصد از خانم‌های خانه‌دار دچار خستگی، بی‌حوصلگی و کرختی روزانه می‌شوند! اما نکته مهم این است که خستگی شما بی‌دلیل نیست و با کمی تحقیق درمورد علت و تلاش برای برطرف‌کردن آن می‌توانید از شر آن راحت شوید و از هر ثانیه از زندگی خود نهایت استفاده ...

خستگی های مبهم زنانه!


خستگی های مبهم زنانه!خستگی های مبهم زنانه!حتما شما هم با بانوانی که مدام احساس خستگی می‌کنند روبه‌رو شده اید. میزان ساعات کاری این دسته از خانم‌ها خیلی بیشتر از استراحتشان نیست و شب‌ها هم بیشتر از پنج ساعت می‌خوابند. پس چرا مدام از خستگی شکایت می‌کنند؟ راه برطرف کردن این احساس و رسیدن به شادابی برای آنها چیست؟ این خانم‌ها بیشتر خانه‌دارند و گاه با وجود ۸ تا ۱۰ ساعت خواب آرام شبانه مدام از احساس خستگی می‌نالند. ...

علائم کمبود آهن در بدن


علائم کمبود آهن در بدنعلائم کمبود آهن در بدنکمبود آهن، یکی از شایع ترین مشکلاتی است که اغلب در زنان دیده می شود. آهن برای تولید گلبول های قرمز حیاتی است. گلبول های قرمز، نوعی پروتئین است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند.به علایم کمبود آهن که در ادامه مطلب به نقل از سایت «MSN»، آمده است توجه کنید و در صورت داشتن این علایم، به پزشک مراجعه کنید. احساس خستگی مفرط می کنید:یکی از شایع ترین علایم که به سختی می ...

خسته ها بخوانند!


خسته ها بخوانند!خسته ها بخوانند!خسته که می‌شود و احساس می‌کند انرژی لازم برای انجام دادن کارهایش ندارد، به رختخواب می‌رود تا چند ساعتی بخوابد و استراحت کند، اما خیلی وقت‌ها فرصت خوابیدن هم ندارد.گاهی در محل کارش احساس خستگی می‌کند و ناچار است به کارهایش هم رسیدگی کند، بعضی وقت‌ها حتی خواب و استراحت هم حالش را تغییر نمی‌دهد و پس از خواب همچنان خسته است. برای همین هم فکر می‌کند کاری از دستش ساخته نیست ...

باور های معمول در مورد خستگی


باور های معمول در مورد خستگیباور های معمول در مورد خستگیبرخی باورها و خرافات درمورد خستگی دربین افراد رواج پیداکرده اند که در این مطلب به درستی یا نادرست بودن هرکدام می پردازیم.وقتی خستگی بر شما غالب می‌شود، چه اقدامی علیه این احساس انجام می‌دهید؟ محققان معتقدند راهکارها بسیاری برای غلبه بر این حس وجود دارد. خستگی ممکن است نشانه و علامتی از بیماری‌هایی مانند کم‌خونی یا واکنشی از رفتار و شیوه‌های ناصحیح و نادرست ...

چرا زود خسته میشوم؟


چرا زود خسته میشوم؟تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به اندازه کافی خوابیده اند اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد که انجام دادن یا انجام ندادن آنها می تواند خستگی بیشتر یا کمتری را در طول روز برای ما به همراه بیاورد.1- وقتی خسته هستیم کمتر نرمش می کنیم و فکر می کنیم با کم کردن فعالیت فیزیکی، ته مانده انرژی خود را ذخیره کرده ایم! براساس تحقیقی که ...

۱۴ چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!


۱۴ چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!۱۴ چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!آیا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس می‌کنید انرژی شما به پایان رسیده‌ است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً می‌توان به این خستگی چیره شد، اما چگونه؟کم خوابی یکی از دلایل اصلی احساس خستگی دائمی است. اما باید گفت که چیزهای دیگری هم هستند که به دلیل انجام دادن یا انجام ندادن آنها دچار خستگی دائمی ، اعم از خستگی ...

علائم بیماری کلیوی را بشناسید


علائم بیماری کلیوی را بشناسیداز علائم اولیه بیماری کلیوی، تغییر در میزان و تکرر ادرار است   علائم بیماری کلیوی را بشناسیدعوامل متعددی باعث بروز بیماری کلیوی می شود اما شاید بسیاری ندانند که بیماری کلیوی می تواند قاتل خاموش باشد و تا زمانی که بیماری وخیم تر نشود، علایم جدی بروز نمی دهد به همین دلیل، خیلی مهم است که علایم اولیه بیماری کلیوی را بشناسیم تا به موقع به پزشک مراجعه کنیم.   علائم مهم بیماری کلیوی:** تغی ...

چگونه بفهمیم کمبود آهن داریم؟


چگونه بفهمیم کمبود آهن داریم؟احساس خستگی مداوم  یکی از علائم کمبود آهن در بدن است علائم کمبود آهنآیا می‌دانید که در جهان ۲ میلیارد نفر یعنی در حدود ۳۰ درصد از کل جمعیت آن، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند ؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول‌های بدن دارد. به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها نیز کمک می‌کند. آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در ...

علت خستگی های روزانه ی ما چیست؟


علت خستگی های روزانه ی ما چیست؟تقریبا۸۰ درصد از مردم کل جهان تحت تاثیر خستگی آدرنال قرار میگیرند   بعضی وقتها گذراندن روز از همان ابتدا سخت است، بدن درد میکند، نمیتوان تمرکز کرد در چنین روزهایی دم دمی هستیم و انگار دائم خسته ایم. اینها همه نشانه های خستگی آدرنال است.خستگی آدرنال چیست و چگونه میتوان درستش کرددیگر نشانه ها که کم کم هجوم می آورند عبارتند از تحریک پذیری، احساس ضعف، عدم تعادل هورمونی، هوس غذاهای شیرین ...

چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش


چند علت خستگی زودهنگام حین ورزشاز علل خستگی زودرس می توان به  استرس و خواب بی‌کیفیت اشاره کرد   دلایل خستگی زودهنگام حین ورزشمتخصصان می‌گویند اگر در حین انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه احساس می‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌شود، زود خسته شده‌اید، یا اصطلاحاً کم آورده‌اید و دیگر به این راحتی‌ها نمی‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عامل یا عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن‌ها بی‌خبرید. این ...

علت خستگی‌های مزمن چیست؟


علت خستگی‌های مزمن چیست؟علت خستگی‌های مزمن چیست؟ ایرنا: مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که بی حوصلگی و خستگی مزمن، یکی از شایع ترین علایم اختلال تیرویید است.تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید در سراسر بدن حرکت می کنند و وظایف مهمی چون متابولیسم بدن را کنترل می کنند.بر اساس تحقیقات انجام شده در مرکز کنترل و پیشگیری از ...

علت خستگی مهدی طارمی از زبان بنگر


علت خستگی مهدی طارمی از زبان بنگرمدافع پرسپولیس گفت: مهدی هم در اردوی تیم ملی بود و شاید هم کمی خسته بود، اما همین که در موقعیت‌ گل‌زنی قرار می‌گیرد خوب است. خبرگزاری فارس: مدافع پرسپولیس گفت: مهدی هم در اردوی تیم ملی بود و شاید هم کمی خسته بود، اما همین که در موقعیت‌ گل‌زنی قرار می‌گیرد خوب است.محسن بنگر پس از برتری پرسپولیس مقابل استقلال اهواز گفت: بازی خوبی بود و فقط توپ‌هایمان گل نشد، اما همین که بردیم برایمان خوب ...

۷ علت خستگی زودهنگام حین ورزش


۷ علت خستگی زودهنگام حین ورزشاسترس روزانه و خواب بی‌کیفیت شبانه اگر استمرار داشته باشند دست‌به‌دست هم می‌دهند تا نفستان را حین ورزش ببرند. وب سایت سلامت نیوز: متخصصان می‌گویند اگر در حین انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه احساس می‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌شود، زود خسته شده‌اید، یا اصطلاحاً کم آورده‌اید و دیگر به این راحتی‌ها نمی‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عامل یا عوامل دیگری در میان است که ...

ضعف اعصاب چیست؟


ضعف اعصاب چیست؟    اصطلاح "ضعف اعصاب" اولین ‌بار توسط "جورج میلر‌برد" روانپزشک و عصب ‌شناس آمریکایی در سال 1860 مطرح شد.   طبق نظرات وی علت ضعف اعصاب فرسودگی عصبی است که ناشی از تخلیه ی سلول عصبی از ذخیره مواد غذایی‌ اش است. این تخلیه بر اثر استرس ‌هایی چون کار اضافی ایجاد می ‌شود.   این بیماری به دو صورت بروز می ‌کند:   * در یک نوع، ویژگی اصلی، شکایت از خستگی فزاینده پس از تلاش ذهنی است

چرا بعضی به شکلات گرایش زیادی دارند؟


چرا بعضی به شکلات گرایش زیادی دارند؟        آیا افرادی که به شکلات گرایش زیادی دارند دارای مریضی خاصی هستند؟چرا و به چه علت؟افراد مبتلا به افسردگی، بیشتر شكلات می‌خورند.متخصصی به همراه دستیاران خود رابطه بین مصرف شكلات و خلق وخوی افراد را در بین 931 زن و مرد كه از داروهای ضد افسردگی استفاده نمی‌كردند مورد مطالعه و آزمایش قرار دادند.شواهد علمی نشان داده است كه تمایل افراد به مصرف شکلات در زمان بروز نشانه‌های افسردگی به ...

چرا همیشه خسته ایم؟


چرا همیشه خسته ایم؟    آن قدر خسته ای که چشمت هم راحت باز نمی ماند و نمی دانی با این همه خستگی باید چه کرد. احساس می کنی هیچ کاری نکرده ای ولی تمام بدنت کوفته است و دلت می خواهد بخوابی. احساس همیشگی خستگی در افراد دلایلی دارد که آگاهی از آن می تواند به شما کمک کند آن را از خود دور کنید. موارد زیر از جمله این دلایل است.   ● خواب ناکافی   یکی از رایج ترین و شاید هم نخستین علت خستگی خواب ناکافی

آرامش روحی ندارم!


آرامش روحی ندارم!    آرامش روحی ندارم!چگونه به یک آرامش واقعی برسیم؟آیا تا بحال احساس افسردگی وکسلی و پوچی و خستگی کرده اید؟ اگر چنین است، آیا هیچ به علت آن و این که چرا چنین احساسی به شما دست داده است، اندیشیده اید؟   مواقعی درزندگی پیش می اید که همه ما بنوعی ، کم یا زیاد احساس غم ، ناامیدی، افسردگی ، کسلی ، پوچی و خستگی می کنیم. احساس می کنیم که فردی شاد و خوشبخت نیستیم، شادی و دلخوشی را در دل و در درون ...

سیاهی دور چشم در سرما بیشتر می‌شود


سیاهی دور چشم در سرما بیشتر می‌شود          سیاهی دور چشم اغلب به علت تخریب مویرگ های زیر سطح پوست اطراف چشم است.محققان می گویند که در فصل زمستان، ظاهر چشم زنان به میزان چهار سال و هشت ماه پیرتر می شود.   طی یک آزمایش بالینی که روی 5 هزار داوطلب 27 تا 60 ساله در تمام فصول سال انجام شد، متخصصان دریافتند سیاهی دور چشم به طور چشمگیری در فصل سرما تیره تر می شود.   به نوشته سایت «MSN» و به گفته متخصصان، به علت تابش

علل سیاهی دور چشم


علل سیاهی دور چشم        یك متخصص پوست در یزد مهمترین علت سیاهی دور چشم را وراثت دانست. دكتر پریچهر كفایی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) ـ منطقه یزد، مهمترین علت سیاهی دور چشم را جنبه ارثی بودن آن دانست و اظهار كرد: افرادی كه سیاهی دور چشم آنها جنبه ارثی دارد ممكن است با عواملی مانند خشكی پوست، انواع اگزمای دور چشم، بعضی انواع كم خونی ها، خستگی، بی خوابی و استرس تشدید شود. وی افزود: ...

۶ علت سردردهای بارداری


۶ علت سردردهای بارداری        ۱) میگرن: افرادی که سابقه میگرن داشته اند، ممکن است با باردارشدن سردردهایشان افزایش یا کاهش یابد.   سردرد میگرن ممکن است به دلیل استرس، شرایط محیطی گرم یا پرنور، خستگی، بی خوابی یا موادغذایی هیستامین دار مثلا تخم مرغ و گوجه فرنگی شروع شود بنابراین خانم هایی که قبلا سابقه میگرن داشته اند و حالا می خواهند باردار شوند بهتر است قبل از اقدام به بارداری به پزشک متخصص مغ

برای پیشگیری از بیماری ها: خوب بخوابید


برای پیشگیری از بیماری ها: خوب بخوابید  سبک کار و زندگی، تأثیر قابل توجهی بر خواب دارد: ۴۵% فرانسوی ها به اندازۀ کافی نمی خوابند. نتایج مشکلات خواب خود را به شکل کمبود انرژی و پویایی در زندگی حرفه ای نشان می دهد. این در حالی است که ۷۷% افراد مبتلا، مشکلات خواب شان (بی خوابی، سندروم آپنۀ خواب و غیره) را درمان نمی کنند. عوارض بی خوابی بسیار متعدد هستند: تحریک پذیری، خستگی عمومی، خشونت، سردرد، فشار عضلانی، مشکلات گوارشی و... .   ● ...

دردسری به نام آریتمی قلب


دردسری به نام آریتمی قلب   در طول روز چند بار دچار سرگیجه می شود، تمرکز لازم برای انجام هیچ کاری را ندارد و احساس می کند دچار فراموشی شده است. مواجه شدن با این علائم و نشانه ها در او ایجاد نگرانی و او را مایوس کرده است. بیمار معتقد است که این علائم از عوارض بیماری قلبی است. از این رو به پزشک مراجعه کرده است تا با راهنمایی او از پیشرفت بیماری و مواجه شدن با پیامدهای دیگر تا حد زیادی جلوگیری کند. ● علت بیماری

علت خواب آلودگی در محیط کار/ میزان دی اکسیدکربن یک کلاس درس


علت خواب آلودگی در محیط کار/ میزان دی اکسیدکربن یک کلاس درسشاید عوامل مختلفی را به خستگی و کاهش انرژی بعدازظهر در اداره و یا کلاس درس نسبت دهید اما محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که افزایش سطح دی اکسید کربن در این فضاها موجبات خواب آلودگی افراد را فراهم می کند.نخستین علت افزایش دی اکسید کربن در فضاهای داخلی انسانها هستند، درحالی که میزان تمرکز دی اکسید کربن در فضاهای غیرداخلی 380 قسمت در میلیون قسمت است، میزان تمرکز آن در داخل چندین هزار ...

مشکلاتی در قاعدگی که طبیعی‌اند


مشکلاتی در قاعدگی که طبیعی‌اندمشکلاتی در قاعدگی که طبیعی‌اندبیشتر مسائلی که خانم ها در طی عادت ‌ماهیانه با آن رو به ‌رو می‌شوند، کاملا طبیعی است. در واقع، بسیاری از دختران و زنان، یک روز با یکی از این مشکلات برخورد می‌کنند.سندرم پیش‌ از قاعدگیاین سندرم شامل علائم جسمی و روحی است که بسیاری از خانم‌ها درست قبل از عادت ‌ماهیانه با آن روبه‌رو می‌شوند، مثل:-جوش صورت-نفخ-خستگی-کمردرد-درد سینه‌ ها-سردرد-یبوست-اسهال-هوس‌های ...

خوشخواب ترین دختر دنیا +عکس


خوشخواب ترین دختر دنیا +عکسآخرین باری که این دختر خوابید بسیاری از اتفاقات مهم مانند تولد و تحویل سال نو را از دست داد.به گزارش باشگاه خبرنگاران، یکی از مهمترین نکاتی که همیشه پزشکان به آن اشاره می کنند داشتن خواب کافی است که از بین 6 تا 10 به میزان خستگی شما میزان معقول آن است اما خوابیدن زیاد نیز می تواند نشانه بیماری های مختلف باشد."نیکول دلین" دختر 17 ساله اهل آمریکا است که به یک بیماری نادر به نام " Kleine-Levine" یا "