نمایش برچسب :

شادی

چند راهکار درزندگی


چند راهکار درزندگیعشق و محبت بین زن و شوهر از ارکان اصلی نظام خانواده است؛ اما با گذشت زمان و سپری شدن شور و شوق دوران نخستین ازدواج ، گاه این فکر به ذهن همسران می آید که بعد از چند سال زندگی میزان علاقه آنان نسبت به هم چقدر تغییر کرده است. برخی از آنان، هنگامی که در زندگی مشترک خود خدشه ای ببینند چنان از کوره در می روند و پل های پشت سر خود را خراب می کنند که دیگر نمی توانند روابطشان را نسبت به دیگری ترمیم کنند.   هدف ...

کودکانتان را شاد کنید!!


کودکانتان را شاد کنید!!  کمی به بچه ها سواری بدهید! می توانید او را روی دوشتان دور خانه بگردانیدو آنها را شاد کنید در جنگل یا پارکی نزدیک خانه، با بچه ها پیاده روی کنید.بچه ها در کنار شما بودن را د وست دارند و شاد می شوند.     خودتان دوچرخه سواری را به بچه ها یاد بدهید.     ستاره ها و پرتاب شهاب ها را تماشا کنید.اول یا دوم اردیبهشت، اوایل مرداد و اواخر آبان می توانید پرتاب شهاب ها را در آسمان ببینید.     فرزندانتان ...

ارتباط استفاده از مخدرهای...


ارتباط استفاده از مخدرهای...  ارتباط استفاده از مخدرهای شادی آفرین با کاهش حافظه         محققان انگلیسی در تحقیقی دریافتند که کاهش حافظه در افرادی که به طور مداوم از مواد مخدر شادی آفرین مانند اکستازی و غیره استفاده می کنند شایع تر است.   به نقل از Science Daily، تحقیقات جدید بر مطالعات قبلی تکیه می کند که حاکی از این بود که افرادی که از اکستازی استفاده می کنند در انجام برخی اعمال شناختی مانند تمرینات گفتاری مشکل دارند.   محققان ...

دارویی برای شادی وجود دارد؟


دارویی برای شادی وجود دارد؟    «چند روزی است خیلی حالم گرفته و هوای دلم سخت بارانی است، طوری که با کوچک‌ترین حرفی از طرف همسرم به شدت ناراحت می‌شوم. در محیط کارم هم که نگو، با هیچ‌کس سر سازگاری ندارم و با کوچک‌ترین حرفی از کوره در می‌روم. یکی از همکارانم که بیشتر با من صمیمی است می‌گوید این روزها خیلی تغییر کرده‌ای. کم‌کم باورم شده که یک جای کارم ایراد پیدا کرده است.» آیا دارویی وجود دارد که افراد را شاد کند ...

کودکانه اندیشیدن ثروتی هنگفت


کودکانه اندیشیدن ثروتی هنگفت    روزمرگی و انجام کارهای تکراری و یکنواخت در روز یکی از عوامل مهم احساس نارضایتی در زندگی است. کافی است تنها به مدت یک هفته، فهرستی از کارها و وظایفی که در طول روز انجام می‌شود را تهیه کنید.   پس از آن متوجه خواهید شد بسیاری از اشتباهات و اعمالی که باعث استرس می‌شود هر روز تکرار می‌شوند. برای برخی از افراد تکرار اشتباهات و پیروی از الگوهای غلط عادی می‌شود. این در حالی است که یکی از مهمترین ...

عوامل ایجاد شادی در زندگی


عوامل ایجاد شادی در زندگی    اسلام با توجه به نیازهای اساسی انسان، شادی و نشاط را تحسین و تایید كرده است. قرآن، زندگی با نشاط و شادی را نعمت و رحمت ‏خدا تلقی كرده، درباره ی شادی و نشاط مؤمنان در دنیا و آخرت، می فرماید:   «بگو [در برابر كسانی كه بسیاری از مواهب زندگی را تحریم می‏كردند] ای پیغمبر! چه كسی حرام كرده است زینت و آرایش و زیبایی‏هایی را كه خداوند از درون طبیعت‏، برای بندگانش بیرون كشیده؟ چه كسی حرام كرده ...

آیا فرزند شاد می خواهید؟


آیا فرزند شاد می خواهید؟      یکی از بهترین هدایایی که پدر و مادر می‏توانند به فرزندشان بدهند، امکان شاد زیستن و شاد بودن است. برای شادبودن نیازی به ثروت و دارایی فراوان نیست بلکه می‏توان با ساده‏ترین و پیش پا افتاده‏ترین وسایل و امکانات نیز کودکان را شاد کرد.     بچه ‏هایی که بتوانند احساسات و عواطف شاد درونشان را بشناسند و درک کنند، به طور یقین می‏توانند آن را در سراسر زندگی خود حفظ کنند. شادی کودکان موجب ...

خانه ای برای شادی انسان ها


خانه ای برای شادی انسان ها    محققین انگلیسی می خواهند خانه های هوشمندی بسازند که علاوه بر مصرف بهینه انرژی، سلیقه و سبک زندگی کاربر را درک می کند و از همه امکانات درون منزل برای شادی و راحتی کاربران استفاده می کندعنوان خانه های هوشمند که مدتی است در بین خبرها و گزارش های علمی جا باز کرده ، اغلب با موضوع مصرف بهینه انرژی، خصوصا انرژی برق همراه است.اما به نظر می رسد که محققین انگلیسی جاه طلبانه تر از این حرف ها ...

دکوراسیون شادی آفرین در خانه


دکوراسیون شادی آفرین در خانه        تصور کنید پس از یک روز کاری سخت که سپری کرده اید و هزاران مشکل ریز و درشتی که داشته اید، رسیدن به خانه و لم دادن روی یک مبل در کنار یک خانواده پر انرژی و شاد چه قدر می تواند خستگی را از تن شما به در کند. روان شناسان بر این باور هستند که استراحت در محیطی آرام، خلوت و شاد به راحتی و در مدت کوتاهی می تواند موجب شود شما با سرزندگی بیشتری به امور روزانه خود برسید؛ بنابراین توجه به شاد بودن ...

مغز چگونه شادی می‌كند؟


مغز چگونه شادی می‌كند؟          پژوهشگران آمریکایی دریافتند که 12 قسمت از مغز فرد در زمانی که هر نوعی از احساسات عاشقانه را تجربه می‌کند، مواد شیمیایی شادی‌آوری ترشح می‌کنند. به گزارش ایسنا، بر اساس نتایج تحقیقات به عمل آمده توسط محققین دانشگاه سیراکوس، تجربه عشق در زندگی منجر به ترشح چهار ماده شیمیایی یا هورمون‌های شادی آوری نظیر دوپامین، اکسی توسین، آدرنالین و وازوپرسین در 12 قسمت از مغز می‌شود، اما ...

تاثیر پول در خوشبختی !


تاثیر پول در خوشبختی !      خوشبختی چیز عجیبی است، درست مثل یك معجزه، وقتی می‌آید گام هایش آنقدر آرام است كه شاید حتی صدای پایش را نشنوی اما وقتی نیست دردش را تا مغز استخوان حس می‌كنی. خوشبختی یك حس درونی است، هیچ‌كس غیر از خودمان نیز نمی‌تواند خوشبختمان كند، خوشبختی حاصل نوع نگاه ما به زندگی است، تعبیری متفاوت از بودن و برداشتی آزاد از زندگی.   برای خوشبخت بودن، خیلی چیزها باید دست به دست هم بدهند یعنی ...

مصرف میوه و سبزی راز جوانی و شادی پوست است


مصرف میوه و سبزی راز جوانی و شادی پوست است      تغذیه ای سرشار آنتی اكسیدان هایی مانند ویتامین A، E،D به سلامت پوست و شادابی آن كمك می كند ومیوه ها و سبزی ها سرشار از این آنتی اكسیدان ها هستند.   مجتبی امیری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس؛ افزود: برای شاداب شدن و جوان سازی پوست كارهای زیادی می شود انجام داد. تغذیه صحیح و پرهیز از نور مستقیم خورشید موجب حفظ شادابی پوست و جوان شدن سلول های پوست می شود.   امیری اضافه كرد: ...

جایگاه حلقه ازدواج از گذشته‌های دورتا امروز


جایگاه حلقه ازدواج از گذشته‌های دورتا امروز    صدای همهمه و شادی در فضای اتاق می‌پیچد و نقل و سكه روی سر عروس و داماد چون باران فرو می‌ریزد و اینك حلقه‌ها كه نشانه پیوندی دائمی ‌است بر انگشتان آن دو می‌درخشد و این یعنی پایبندی و تعهدی همیشگی برای یك زندگی مشترك، اما هیچ وقت به این فكر كرده اید كه چرا حلقه به دست كردن، خود جزئی از مراسم با شكوه ازدواج است یا چرا حلقه در انگشت چپ باید قرار بگیرد؟ با اندكی تحقیق و كاووش در تاریخچه ...

10 نویسنده معروفی که خودکشی کردند!!


10 نویسنده معروفی که خودکشی کردند!!  چرا نویسندگان بیش از همه افسرده می‌شوند؟ نویسندگی یکی از 10 شغلی است که خطر افسردگی در آن بسیار بالا است و احتمال ابتلای مردان نویسنده به این بیماری بیشتر است.سایت بهداشت آمریکا نویسندگی و اشتغال به هنر را حرفه‌های بسیار حساس خواند. دیگر مشاغلی که «خطر» دارند مددکاری، آموزگاری، کارهای خدمات اجتماعی و فروشندگی هستند. حقوق نامنظم و انزوا احتمال ابتلای نویسندگان به افسردگی را افزایش ...

شش باور غیر علمی در مورد استرس


شش باور غیر علمی در مورد استرس  شش افسانه درباره‌ی استرس وجود دارد که با از بین بردن آنها، می توانیم مشکلاتمان را بهتر درک و با آنها مقابله کنیم.   افسانه اول : استرس برای همه یکسان است.   این تصوری کاملاً اشتباه است. استرس برای هر یک از ما متفاوت است. آنچه که برای یک فرد تولید استرس می کند، ممکن است برای دیگری استرس زا نباشد. هریک از ما به اشکال متفاوتی به استرس واکنش نشان می دهیم. افسانه دوم: استرس همیشه ...

با اضطراب و استرس شب امتحان چکار کنیم؟


با اضطراب و استرس شب امتحان چکار کنیم؟      نمره ۲۰ یکی از عوامل مهم ایجاد استرس و اضطراب در دانش آموزان است. بیست، نمره‌ای است که اکثر والدین و دانش آموزان در پی آن هستند، در حالی که این نمره بیانگر یادگیری کامل از سوی دانش آموزان نیست بلکه فقط نشان می‌دهد که دانش آموز مطالب کتاب‌های درسی خود را خوب حفظ کرده است.   پریسا دختری ۱۶ ساله است که برای درس و مدرسه‌اش اهمیت خاصی قائل است. والدین او حساسیت فوق‌العاده‌ای نسبت ...

احمدی مقدم: قانون ممنوعیت استفاده از ماهواره را اجرا می‌كنیم/چهارشنیه سوری را اطراف منزل خودتان شادی کنید


احمدی مقدم: قانون ممنوعیت استفاده از ماهواره را اجرا می‌كنیم/چهارشنیه سوری را اطراف منزل خودتان شادی کنید      فرمانده نیروی انتظامی درباره موضوع استفاده از تجهیزات ماهواره‌ای در كشور گفت: وظیفه قانونی پلیس تغییری نكرده و ما همچنان اجرای قانون ممنوعیت استفاده از تجهیزات ماهواره‌ای را تعقیب می‌كنیم و همه مردم و دستگاه‌ها باید تابع قانون باشند. سردار اسماعیل احمدی مقدم در حاشیه همایش تخصصی رؤسای پلیس امنیت سراسر كشور گفت: روند مبارزه با مفاسد اخلاقی روند مطلوب و روبه رشدی دارد. وی با ...

جشنواره رنگ هولی در هندوستان


جشنواره رنگ هولی در هندوستان      فستیوال Holi یکی از بزرگترین جشنهای سنتی هند است که همه ساله در آغاز فصل بهار براساس تقویم هندی برگزار میشود و نشان دهنده زنده شدن دوباره طبیعت و فرا رسیدن فصل بهار است که بر اساس تقویم هندی امسال یعنی‌ سال ۲۰۱۱ جشن هولی در روز دوشنبه ۲۱ ماه مارچ (برابر با اول فروردین ۹۰) شروع شده بود. این مراسم رنگ پاشی نشانه شادی مردم هند به ادامه زندگی و در واقع خرسندی از پیروزی نیکی ها بر بدیهاست. ...

۹ نشانه شادی


۹ نشانه شادی      نظر شما راجع به خودتان چیست؟ آیا انسان شادی هستید یا اینکه فکر می کنید شادی به اندازه کافی در زندگی تان وجود ندارد؟ مطالعه ها نشان می دهند که شاد بودن آدم ها ارثی نیست و این محیط زندگی و شرایط آنهاست که می تواند در روحیه شان تاثیرگذار باشد...   از طرفی، گاهی شادی و خوشی به اندازه کافی در زندگی مان وجود دارد و ما نمی توانیم یا نمی خواهیم آنها را ببینیم. یک ضرب المثل اسپانیولی می گوید ...

شادی و راههای رسیدن به آن


شادی و راههای رسیدن به آن      یکی از نیازهای اساسی انسان شادی و نشاط است. شادی  به زندگی معنا می بخشد و موجب نشاط روحی و سلامتی و افزایش توانایی می شود. انسان شاد می تواند قدم های موفقیت را تند طی کند و در مدرسه و اجتماع نقش سازنده ای داشته باشد.   شادی احساسی زودگذر و ناپایدار است که خیلی از چیزها از وضعیت هوا گرفته تا حساب بانکی تان روی آن تاپیر می گذارد.هیچ کس نمی تواند راهی را به شما پیشنهاد کند که فقط با ...

راز شاد زندگی کردن در سالمندی


راز شاد زندگی کردن در سالمندی      مادربزرگ وقتی چیزی را گم می‌کند به همه بد گمان می‌شود. او 82 سال دارد و چشم‌هایش کم‌سو شده و  گوش‌هایش سنگین است. همین‌ها باعث شده او درک کمتری از دنیای اطرافش داشته باشد و بدگمانی‌هایش که از همان اول جوانی زمینه‌اش را داشته نسبت به دیگران بیشتر شود. او تمام زندگی‌اش را زیر و رو می‌کند تا جای کلیدش را پیدا کند و وقتی هم که آن را پیدا می‌کند از ترس این که جای قبلی‌اش لو رفته ...

شادی کاذب در دنیای جوانی


شادی کاذب در دنیای جوانی      نشاط و شادمانی یکی از فرآیندهای رفتاری و ضروری برای انسانها به ویژه جوانان است. از رنگ لباس تا سرگرمی و تا ورزشهای گوناگون، از فیلم و سینما تا گردشهای دسته جمعی همه و همه میتوانند ابزار شادمانی باشند. متاسفانه پایین آمدن سطح نشاط اجتماعی و عدم آشنایی جوانان با مفهوم شادی واقعی باعث شده بسیاری از این قشر به اشتباه در تاریکی به دنبال داروی خویش بگردند.تبلیغات گسترده دشمنان جامعه ...

پله، پله تا شادی


پله، پله تا شادی      هر فردی شادی را از زاویه دید خود می بیند و برای آن تعریف خاصی دارد. واقعیت این است که هر گاه یکی از نیازهای شما برآورده می شود شما احساس خرسندی می کنید.   معنا و مفهوم شادی چیست؟ شادی را نمی توان تنها در چند کلمه توضیح داد و از روی آن به سرعت گذشت.برخی افراد معتقدند،زمانی ما احساس شادی و خوشبختی می کنیم که همه چیز بر وفق مرادمان باشد و کارها همان طوری پیش برود که ما می خواهیم.برخی ...

یک خانواده خوشحال


یک خانواده خوشحال      تابستان و تعطیلاتش بهانه خوبی است تا ما بیشتر در جمع خانواده مان حضور داشته باشیم.برای همین خانواده و ارتباطات خانوادگی، نقش پررنگ تری در این زمان پیدا می کند. اما همیشه این ارتباطات، ارتباط درست و موثری نیست و گاهی می تواند فضای آرام و شاد یک خانواده را به فضایی ناآرام و پر استرس تبدیل کند. شاید دلیل اصلی اش این است که ما هیچ وقت ارتباطات خانوادگی مان را جدی نمی گیریم! می شود در کنار ...

بخندید تا دنیا به رویتان بخندد


بخندید تا دنیا به رویتان بخندد        آخرین باری كه خندیدید كی بود؟ یادتان هست؟ منظور یك خنده خوب و از ته‌دل است؛ خنده‌ای كه صورت شما را سرخ كند و هنگام خندیدن اشك از چشمانتان جاری شود. البته خندیدن آسان است، اما هنگامی كه بتوانید اندیشه‌های خود را تحت تسلط‌ در‌آورید می‌توانید ادعا كنید به كنترل شادمانی خود نیز دست یافته‌اید.   وقتی اصول شادمان زیستن را بیاموزید، آن وقت به آسانی می‌توانید با كمك آن بهتر زندگی ...

9نشانه شادی زندكی جیست


9نشانه شادی زندكی جیست      نظر شما راجع به خودتان چیست؟ آیا انسان شادی هستید یا اینکه فکر می کنید شادی به اندازه کافی در زندگی تان وجود ندارد؟ مطالعه ها نشان می دهند که شاد بودن آدم ها ارثی نیست و این محیط زندگی و شرایط آنهاست که می تواند در روحیه شان تاثیرگذار باشد ...   از طرفی، گاهی شادی و خوشی به اندازه کافی در زندگی مان وجود دارد و ما نمی توانیم یا نمی خواهیم آنها را ببینیم. یک ضرب المثل اسپانیولی می گوید ...

در ایران، دشمن شادی کیست؟


در ایران، دشمن شادی کیست؟      کارشناسان سلامت روان بر نقش و اهمیت شادکامی در زندگی تاکید کرده و آن را از مهم ترین علل ارتقای سلامت روان در افراد جامعه می دانند؛ با این حال، به نظر می رسد شادی، حلقه مفقوده سلامت روان در جامعه ماست؛ جامعه ای که در آن، روش های گوناگونی برای سوگواری به رسمیت شناخته شده اما روش های ابراز شادمانی، بسیار محدود و مبهم است. به نظر روان پزشکان و کارشناسان اکثر مردم ما شاد نیستند. درحالی ...

قدم قدم تا لبخند واقعی


قدم قدم تا لبخند واقعی      هیجانات ما از سوگ و ناامیدی تا وجد و سرخوشی را در بر می گیرد. شادی خواستنی ترین و شیرین ترین احساس بشر است. شادی به زندگی معنا می بخشد و موجب نشاط روحی و سلامتی و افزایش توانایی می شود. امروزه در نتیجه پژوهش های علوم مختلف شواهد و یافته های بسیاری در مورد شادی وجود دارد. این یافته ها نشان می دهد که احساس شادی علاوه بر آن که شیرین و دل انگیز است، وجودش سلامت و عمر انسان را افزایش می دهد ...

کشف رازهای زنان از پس لبخند


کشف رازهای زنان از پس لبخند      ● لبخند خوانی   امروزه وقتی یک نفر لبخند می زند، یک حال بد تبدیل به حال خوب می شود، یک عذر خواهی پذیرفته می شود، اعتماد به نفسی بالا برده می شود، قراردادی بسته می شود و حتی ممکن است یک رابطه عاشقانه نیز شکل گیرد. اما اگر حال و هوای همین لبخند عوض شود: یک لبخند یا بهتر است بگوییم «نیشخند» می تواند روی اعصاب برود، سر کل کل و دعوا نتیجه را به کلی به رقیب واگذار کند، وسط یک دعوای زن و شوهری ...

من یک آدم احساساتی ام


من یک آدم احساساتی ام      «گوشی همراه دوستم مدام زنگ می خورد و اعصاب برایم نمی گذارد، یکی دیگر از دوستانم طوری حرف می زند که انگار می خواهد پولش را به رخم بکشد، همکارم یک آدم منفی و بدبین است و در تمام بحث ها می خواهد با من مخالفت کند، رئیس جدیدم یک تازه به دوران رسیده تمام عیار است و فقط می خواهد دستور بدهد اما با این همه دلم برای همه آدم ها می سوزد و...» حتی شنیدن این جمله ها برای یک بار می تواند روح و روان یک ...

جریمه به خاطر شادی پس از گل


جریمه به خاطر شادی پس از گل      باشگاه مکزیکی 'گوادالاخارا' دو بازیکن این تیم را به دلیل آنکه در جریان شادی پس از گلزنی تظاهر به شلیک به سر یکدیگر کردند ، دو هزار و 345 پوند ( 50 هزار پزو ) جریمه کرد. دلیل این جریمه پرهیز از ترویج خشونت در سرزمینی است که درگیر جنگ های مسلحانه و قاچاق مواد مخدر است. ''مارکو فابیان د لا مورا'' فوروارد گوادالاخارا که در دیدار با ''چیواز'' هت تریک کرد و '' آلبرتو مادینا'' هر دو 50 هزار پزو جریمه ...

همیشه خسته ام، دکتر!


همیشه خسته ام، دکتر!    زن و مرد، پیر و جوان اما چه اتفاقی می‌افتد كه احساس خستگی و كسالت بر ما چیره می‌شود؟ خستگی، محصول زندگی مدرن امروزی است. این روزها همه از خستگی شكایت می‌كنند؛ آیا انجام كارهای ساده برایتان دشوار شده و باوجود استراحت و خواب كافی، باز هم نمی‌توانید از جایتان تكان بخورید؟   شاید شما هم در معرض ابتلا به نشانگان خستگی مزمن باشید. گفت‌وگوی ما را با دكتر امیرعلی سهراب‌پور، متخصص ...

آرام و شـاد باشیـد


آرام و شـاد باشیـد      در محل کار لبخند بزنید و به هر کس که می.بینید بگویید صبح بخیر بله به تمام کسانی که از کنار شما رد می.شوند لبخند بزنید و سلام و صبح بخیر بگویید حتی اگر لبخندتان در ابتدا مصنوعی باشد به زودی طبیعی می.شود   لبخند زدن، مسری است و شما می.توانید با یک لبخند ساده آن را به تمام دوستان و همکاران خود سرایت دهید و نشاط و روحیه را به آنها هم هدیه کنید   بیشتر ما کودکی.هایمان را ...

چهره و خنده زیبا


چهره و خنده زیبا      زیبایی به معنی آنچه که احساس و ذهن فرد را به سمت درک ایده آل چیزی می رساند، است. (وبستر 1988) افلاطون معتقد بود که زیبایی نوعی هماهنگی، تناسب و تعادل بین اجزا یک پدیده با کل آن است که به وسیله انسان شهود می گردد.   انسانهای اولیه صورتهای خود را با رنگهای طبیعی رنگ می کردند و آن را زیبا می دانستند. پذیرش زیبایی در هر بافت جغرافیایی با دیگری متفاوت است.   استانداردهای زیبایی   مغز ...

چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست ؟!


چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست ؟!        خنده می‌تواند فعالیت سلول‌های قاتل كه وظیفه‌ی محافظت از ما در برابر سرطان را به‌عهده دارند، بهبود بخشد و ...   در این شماره می‌خواهیم چند ویژگی مثبت و سودمند خنده را با شما در میان بگذاریم تا با خواندن آن‌ها، انگیزه‌‌تان برای هرچه بیش‌تر خندیدن و پیوستن به باشگاه‌های خنده، دوچندان شود. - دشمن شماره‌یک استرس :   خنده با كاستن از غلظت هورمون‌های استرس‌زای شناور ...

ماهیت لذت چیست؟


ماهیت لذت چیست؟      بعضی ها اعتقاد به اصالت لذّت دارند و بعضی ها هم اصالت را به نفع مادی می دهند که البته در طول تاریخ ، این گونه اعتقادات ، همواره در ضمیر ِ آگاه و یا ناخودآگاه ِ بسیاری از انسانهای دنیاگرا وجود داشته است و امروزه تنها کاری که کرده اند این است که این گونه مسائل را به صورت تئوریزه شده و با جملات شبه علمی بیان می نمایند و الا چیز تازه ای را کشف نکرده اند مثلا در اشعار بعضی از شعرای قدیمی ما ...

5 راه خندیدن وقتی دنیا میخواد که...


5 راه خندیدن وقتی دنیا میخواد که...        زندگی فوق العاده ست! زندگی یک شاهکاره!   زندگی محشره!در حقیقت زندگی همه‌ی اینهاست. متاسفانه واقعیتی که هست، زندگی می‌تواند لحظه به لحظه خرد کننده‌تر از آنی باشد که در موردش می‌گویند. اغلب اوقات این روزها خیلی عادی است اگه بخواهی گریه کنی!   غوطه ور شدن در یک دوره‌ی کوتاه خود‌خوری ایرادی ندارد. نکته اینجاست که این دوره باید کوتاه باشد. خودخوری بیش از اندازه، هیچ نتیجه‌ای ...

چگونه وقتی ناراحت هستیم، بخندیم؟


چگونه وقتی ناراحت هستیم، بخندیم؟        برخی افراد از درون غم دارند؛ اما وقتی در جمعی قرار می‌گیرد، خود را بسیار خندان و شاداب جلوه می‌دهد. برای اینکه غم خود را به دیگران منتقل نکنیم و در اوج غم و اندوه، چهره ای خندان داشته باشیم، باید چه کار کنیم؟ «غلامرضا قاسمی کبریا» دکترای روانشناسی و مشاوره در این‌باره به برنا می‌گوید: برخی از افراد توانایی آن را دارند، زمانیکه در محیط‌های متفاوت قرار دارند، رفتار خود را طبق ...

به مغز خود شاد زیستن را بیاموزید


به مغز خود شاد زیستن را بیاموزید      انسان‌ها می‌توانند با آموزش صحیح شاد زیستن به مغزشان، همواره خلق‌ و خوی خود را بهبود ببخشند و در عین حال، طول عمر خود را نیز افزایش دهند...   دكتر كریستین وبر در مطالعات اخیر خود متذكر شد: اشخاصی كه یاد می‌گیرند از زندگی خود احساس رضایت كنند، معمولا عمر طولانی‌تری دارند و در طول زندگی خود نیز با دیگران روابط سالم و بهتری را ایجاد می‌كنند. این افراد به علاوه كمتر به رفتارهای ...

رابطه ذهن انسان و شادی


رابطه ذهن انسان و شادی        ذهن انسان بر زندگی او تاثیر می گذارد، دیدگاه ما نسبت به تعریفی که از دنیا و روابط آن در ذهن داریم و طرز فکر و نگرش ما بر زندگی ما اثر می گذارند. این تاثیرات را می توان به سه گروه عمده دسته بندی کرد:   تاثیر ذهن بر شخصیت   علم روانشناسی سال هاست پیرامون این موضوع تحقیق و بررسی می کند. بطور مثال، انسان با اعتماد به نفس ضعیف، تصویر مطلوب و خوبی از خویش در ذهن ندارد و این ذهنیت مدام ...