توصيه به زوج هاي جوان اين است كه زياد سخت نگيريد. هيچ گاه به خود اجازه ندهيد كه فكر طلاق به ذهنتان خطور كند. حتي در بحراني ترين لحظات زندگي و در اوج كشمكش ها و اختلاف هاي زناشويي، طلاق تنها راه حل نيست. مطمئن باشيد كه پس از طلاق مشكلات و سختي هاي. زيادي انتظارتان را مي كشد.خودپسندي و خودخواهي، ازدواج را به ورطه نابودي مي كشاند.
هر يك از نكات زير مي تواند زندگي زناشويي را به بن بست بكش ...
پدر و مادر اولین كسانی هستند كه متوجه رشد حركتی، رشد كلامی و كارهای ذهنی فرزند خود می شوند. رشد زودرس حركتی، كلامی و ذهنی از ویژگی های كودكان دارای هوش بالا است.
این كودكان مستقل تر از سایر بچه های هم سنشان هستند و كنجكاوی های بیشتری نسبت به محیط اطرافشان از خود نشان می دهند.
البته سن هوش انسان تا 15 سالگی افزایش پیدا می كند بنابراین آزمون هوشی افراد 15 ساله و بالاتر یكسان است.
1- روزانه ٣ نفر را مورد تحسین قرار دهید.
۲- طلوع خورشید را تماشا کنید.
۳- در سلام کردن پیشقدم باشید.
۴- توقعات خود را کاهش دهید.
۵- با همه طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند.
۶- هیچ گاه از کسی ناامید نشوید زیرا معجزه غیرممکن نیست.
۷- به دیگران حسادت نکنید.
۸- برای کسب دانش و شهامت دعا کنید نه برای به دست آوردن مادیات.
۹- سرسخت باشید ولی مهربان.
1- روياهايتان را وسعت دهيد و با شور و اشتياق به آنها بپردازيد
روياهاي بزرگ در انسان انگيزه و تحرك ايجاد ميكنند. زمانيكه به روياهايتان ميانديشيد به سمت مسيري كه به آن علاقهمند هستيد راهي باز ميكنيد. آرزوهايتان را مرتبا در ذهن آوريد زيرا در همين روياهاست كه ميتوانيد به انرژي و شور و شوقي كه شما را به حركت وامي دارد، دست يابيد. به خاطر داشته باشيد تمام چيزهايي كه هماكنون در ...
سحر نام تمام دختران دنياستسحر جان نكاتي هست كه بايد بداني ، هرچند كه مي دانم مي داني پس هدف از اين نوشته فقط يادآوري دانسته هاي توست.تمامي انسانها در طول كار و زندگي خود انتظاراتي دارند كه برآورده نشده است كه اغلب زمينه ساز ناخشنودي هاي آنان بوده است لذا درصدد برآمدم تا راهي را براي ارتباط بهتر با تو پيدا كنم پس تصميم گرفتم برايت نامه اي بنويسم .تا آنجا كه مي دانم واقعيت مانند هوا مي ماند ...
روزانه ٣ نفر را مورد تحسین قرار دهید.
طلوع خورشید را تماشا کنید.
در سلام کردن پیشقدم باشید.
توقعات خود را کاهش دهید.
با همه طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند.
هیچ گاه از کسی ناامید نشوید زیرا معجزه غیرممکن نیست.
به دیگران حسادت نکنید.
برای کسب دانش و شهامت دعا کنید نه برای به دست آوردن مادیات.
سرسخت باشید ولی مهربان.
اسم اشخاص را فرامو
پيچيده تر شدن روابط اجتماعي و افزايش روزافزون وسايل ارتباط جمعي و كاربران اين وسايل از جمله اينترنت موجب خارج شدن روابط افراد خانواده از حالت ساده چهره به چهره يا تلفني و تغيير شكل آن در قالب شكل گيري روابط پيچيده تري به طور غيرمستقیم و از طريق اينترنت و چت طي سال هاي اخير شده است و از آنجا كه در اين گونه رابطه ها طرفين بدرستي نمي توانند هويت يكديگر را شناسايي كنند، همين امر زمينه جرايم ...
هم اکنون همه چیزوهمه کس سبب توانگریم می شود.ومن نیزهم اکنون موجب توانگری همه چیزو همه کس می شوم.من برایت برکت می طلبم وهم اکنون تو را برای ثروتهای خدا که درتو وازطریق تومتجلی می شود.
متبرک می کنم.( دررابطه باکیف پول)
سپاس می گزارم که زیباترین ومناسب ترین جوهرغنی خدا را به تن دارم.( دررابطه با لباسها)
سپاس می گزارم که درزیباترین ومناسب ترین جوهرغنی خدا خانه دار
اعصابم خورده، بدهكارم ، گرفتارم و ...اگه كمی و فقط كمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را كمی بهتر كنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی كه معلوم نیست كی باشد نباشیم...در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید ...
1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی كنیم بیشتر بخندیم.
3- تلاش كنی
تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید.
اگر به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید:
غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این ها می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند.
برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 می توانید تخم بزرک(بذر کتان) و ماهی های چرب مانند قزل آل
همه ما علاقهمنديم يادمان در دلهاي اطرافيان باقي باشد و اين تنها با سلاح خُلق خوش حاصل ميشود هنگامي كه به خاطرات پررنگمان با آشنايان مراجعه ميكنيم افراد مهربان و خوش اخلاق از ماندگارترين شخصيتها در ذهن و رحمان ميباشند. چنين ماندگاري در قلبها آرزوي همه ماست و اين مهم به دست نميآيد مگر آن كه از رموز آن آگاه باشيم.
يكي از مهمترين رازهاي رسيدن به آن جذابيت است و قبل ...
زمانی که من بچه بودم، مادرم علاقه داشت گهگاهی غذائی که معمولا در صبحانه میخورند را برای شب درست کند. و من به یاد می آورم آن شب بخصوص را وقتی که او صبحانه ای، پس از گذراندن یک روز سخت و طولانی در سر کار، تهیه کرده بود. در آن شبی که خیلی از آن گذشته، مادرم یک بشقاب تخم مرغ، سوسیس و بیسکویت های بی نهایت سوخته در جلوی پدرم گذاشت. یادم می آید منتظر شدم که ببینم آیا هیچ کسی متوجه شده است!
چرا بعضي مي گويند پردهها را کنار بزن تا دلت باز شود؟ چند ساعت مي توانيد در خانه اي تاريک دوام بياوريد؟ اگر تاريکي تمام نشود چه حالي پيدا مي کنيد؟ غمگين مي شويد؟ مي گرييد؟ بعد چي؟
روان شناسان مي گويند: "زندگي در خانه هاي کوچک و کم نور نه تنها تنش هاي خانوادگي را افزايش مي دهد بلکه حتي ميل به جنايت و پرخاشگري را نيز افزايش مي دهد."
شايد فکر مي کنيد مساله ارتباط ...
مشکلات و مسائل دنیای ماشینی باعث شده که روز به روز افسردگی در میان افراد بیش تر شود . متاسفانه این پدیده به صورت خفیف ، متوسط و یا شدید نه تنها در افراد مسن و میان سال بلکه در بسیاری از جوانان نیز دیده می شود .
افسردگی می تواند بسیاری از عوامل زندگی از جمله فعالیت های روزانه ،خوراک ، لذت های زندگی ، تفکرات خوب ، تحرک ، سلامت جسم و روان ، تحصیلات و ... را تحت تاثیر قرار داده که در
آیا شما نیز دچار تکرار و روزمرگی در زندگی شدهاید؟ آیا از اینکه روزهای پر ارزش عمرتان یکی پس از دیگری و بدون هیچ اتفاق و پیشامد خاصی سپری میشوند احساس افسردگی میکنید؟ آیا تاکنون به ایجاد تغییر و تحولی در زندگیتان اندیشیدهاید؟ دلایل زیادی وجود دارد که شما را به ایجاد یک روال جدید در زندگی وا میدارد. انسان برای تداوم زندگی و تمایل به ادامه آن نیاز به ایجاد تحول و تنوع در زندگی ...
ما اغلب به خودمان اجازه می دهیم بابت چیزهایی نگران شویم كه با بررسی دقیق تر، می فهمیم كه واقعاً چندان هم مهم نیستند. ما روی مسائل و مشكلات كوچك تكیه كرده و آنها را بیش از اندازه بزرگ می كنیم. برای مثال، ممكن است راننده ناشناسی هنگام رانندگی ناگهان جلو ما بپیچد، ما به جای آن كه این مسئله را نادیده بگیریم و دنبال كارمان برویم، خود را متقاعد می كنیم كه خشم ما موجه است و برخوردی خیالی در ...
هر کدام از ما زندگی را با نگاهی متفاوت دیده و با آن به شیوه خودمان کنار میآییم. زندگی هیچ فردی مانند دیگری نیست و شرایط و اتفاقات خاص خود را دارد، اما می توان با به یاد داشتن نکاتی چند, بهتر و لذتبخشتر زندگی کرد.
زنده بودن کار سختی نیست اما زندگی را زندگی کردن و در هر لحظه آن زنده بودن بسیار مهم است.
آنچه آورده میشود شاید بیش از 2 الی 3 دقیقه از وقتتان را نگیرد، اما مطم
بر بلندای تمامی تفکرات مثبتگرای خویش، محکم بایست و با چشمانی سرشار از کنجکاوی و محبت به دریا نگاه کن، هر آنچه که در خود میجویی را در گسترهی پرتلاطم دریا خواهی یافت. موسیقی عاشقانهی دریا، چه در آرامش زیبایش و چه در امواج سهمگینِ به ظاهر ویرانگرش. به دریا نگاه کن تا تمامی احساس مثبتاندیشی و مثبتگرایی را یکجا در پهنهی آبی و زیبای آن بیابی. تو چون خوب به آن آبیِ آرام بنگری، ...
"خیلی خوشحال بودم از اینکه چنین اتفاقی داشت در زندگی من رخ می داد. سر از پا نمی شناختم و عجله داشتم زودتر به آن برسم. احساس تازگی و نشاط می کردم. این شرایط جدید تمام وجود مرا به خودش جلب کرده بود. این تغییر برایم یک تنوع جالب محسوب می شد، تنوعی که می توانست کسالت های قبلی مرا از بین برده و مرا از حالت یکنواختی و روزمرگی رها سازد. تمام اینها باعث می شد که با عجله و شتاب خود را برای رسیدن ب ...
.
در این بخش شما را با برخی راههای آمادهسازی كودك برای كسب درآمد بیشتر و آشنایی غیرمستقیم با هزینه و پساندازهایمعقول آشنا میكنیم:
خانواده نقش مهمی در آماده كردن فرزندان برای زندگیبهتر در آینده دارد. جنبه اقتصادی نیز باید برای آمادهسازی كودك مد نظر قرار گیرد. در این بخش شما را با برخی راههای آمادهسازی كودك برای كسب درآمد بیشتر و آشنایی غیرمستقیم با هزینه و پساندازهای ...
می خواهید شخصیتتان را عوض کنید؟ فکر می کنید شخصیت کنونیتان اذیتتان می کند، خسته کننده است، یا ...؟ ما به شما می گوییم که چطور می توانید شخصیتتان را به طور کلی عوض کنید و شخصیت تازه ای برای خود بسازید.
مراحل
1. ببینید که دوست دارید شخصیت جدیدتان چطور باشد. ممکن است دوست داشته باشید شخصیت یک بازیگر تلویزیونی یا کسی که همیشه به نظرتان شخصیت کاملی داشته را به دست بیاورید.
2.
در تعریف از مهارت های مقابله ای که یکی از مهارت های اساسی زندگی است، می توان گفت مقابله عبارت است از تلاش های فکری، هیجانی و رفتاری فرد که هنگام روبه رو شدن با فشارهای روانی به منظور تحمل کردن یا به حداقل رساندن عوارض استرس به کار گرفته می شود و تدابیر مقابله ای افکار و رفتارهایی هستند که پس از روبه رو شدن فرد با رویدادهای استرس زا به کار گرفته می شوند.
آنچه تحت عنوان مهارت های ...
1. برای زندگی خود قوانینی در نظر بگیرید و سعی كنید از آنها سرپیچی نكنید. این قوانین را پس از مشورت با متخصصان و افرادی كه تجربه یك زندگی موفق را داشته اند، تدوین كنید.
2. از "خود"، "افرادی كه در زندگی شما نقش دارند" و "محیط اطرافتان" شناخت كافی به دست آورید.
3. به این نكته واقف باشید كه شما سهم عمده ای در ساختن زندگی خود دارید. در بیشتر مواقع این شما هستید كه می توانید ا
یکی از نیازهای اساسی انسان شادی و نشاط است. شادی به زندگی معنا می بخشد و موجب نشاط روحی و سلامتی و افزایش توانایی می شود. انسان شاد می تواند قدم های موفقیت را تند طی کند و در مدرسه و اجتماع نقش سازنده ای داشته باشد.
شادی احساسی زودگذر و ناپایدار است که خیلی از چیزها از وضعیت هوا گرفته تا حساب بانکی تان روی آن تاپیر می گذارد.هیچ کس نمی تواند راهی را به شما پیشنهاد کند که فق
مادربزرگ وقتی چیزی را گم میکند به همه بد گمان میشود. او 82 سال دارد و چشمهایش کمسو شده و گوشهایش سنگین است. همینها باعث شده او درک کمتری از دنیای اطرافش داشته باشد و بدگمانیهایش که از همان اول جوانی زمینهاش را داشته نسبت به دیگران بیشتر شود.
او تمام زندگیاش را زیر و رو میکند تا جای کلیدش را پیدا کند و وقتی هم که آن را پیدا میکند از ترس این که جای قبلیاش لو رفت ...
نشاط و شادمانی یکی از فرآیندهای رفتاری و ضروری برای انسانها به ویژه جوانان است. از رنگ لباس تا سرگرمی و تا ورزشهای گوناگون، از فیلم و سینما تا گردشهای دسته جمعی همه و همه میتوانند ابزار شادمانی باشند.
متاسفانه پایین آمدن سطح نشاط اجتماعی و عدم آشنایی جوانان با مفهوم شادی واقعی باعث شده بسیاری از این قشر به اشتباه در تاریکی به دنبال داروی خویش بگردند.تبلیغات گسترده دشمنان جامعه ...
بطور کلی باورها و اعتقادات افراد در زندگی شان در قدم اول از والدین، معلمین، همسالان، تلویزیون...
بطور کلی باورها و اعتقادات افراد در زندگی شان در قدم اول از والدین، معلمین، همسالان، تلویزیون ، رسانه ها و... نشات می گیرد، و وقتی سن مان کم است فکر می کنیم بزرگترهایمان بیشتر از ما می دانند به همین خاطر به هرچه که می گویند اعتماد می کنیم. اما هرچه سنمان بالاتر می رود، دیگر خودمان اعتقا ...
هر فردی شادی را از زاویه دید خود می بیند و برای آن تعریف خاصی دارد. واقعیت این است که هر گاه یکی از نیازهای شما برآورده می شود شما احساس خرسندی می کنید.
معنا و مفهوم شادی چیست؟
شادی را نمی توان تنها در چند کلمه توضیح داد و از روی آن به سرعت گذشت.برخی افراد معتقدند،زمانی ما احساس شادی و خوشبختی می کنیم که همه چیز بر وفق مرادمان باشد و کارها همان طوری پیش برود که ما می خواه
دوران عقد برای بیشتر زوجهای جوان، دورانی پر از اضطراب، ناشناختگی و نگرانی است. دورانی که باید در آن یاد بگیرند چطور با یکدیگر رفتار کنند و چطور خود را برای شروع زندگی مشترکشان آماده کنند. در اینجا 7 نکته مهمی را میخوانید که معمولا جوانها آن را فراموش میکنند یا درباره آن اطلاعاتی ندارند.
7 هشدار برای دوران عقد
1ـ زندگى مشترك میدان جنگ نیست
همه چیز بستگی
شکسپیر در نمایشنامه «آنطور که شما دوست دارید» درباره هفت مرحله زندگی یک مرد می نویسد. شاید به این خاطر که این جملات مشهور از زبان ژاک مالیخولیایی بیان می شود، خوش بینانه نیستند. شکسپیر از «گریه و لب ورچیدن» دوران نوزادی شروع می کند و ما را در مسیر سالمندی از «درون» جوانی به «شکم برآمده» میانسالی می رساند و به «کودکی دوباره» دروان پیری ختم می کند. گرچه این برداشت او از ماهیت انسان ...
اگر می خواهید زندگی تان تغییر کند باید طرز فکرتان را تغییر دهید.«همین امروز طرزتفکرتان را عوض کنید.»
البته در کلام خیلی ساده است: «طرز تفکرت را عوض کن تا زندگی ات تغییر کند.» ولی چطور می توان این کار را انجام داد وقتی نمی دانیم باید چه کار کنیم؟ و مهم تر از همه اگر تغییر دادن طرزتفکر تا این حد آسان است، چرا خیلی از افراد این کار را انجام نمی دهند؟ مخصوصا اگر بتوانند با این کا ...
بعضی از مردان معتقدند که نباید به همسرشان حقیقت را ابراز کنند و تصور می کنند با دروغ گویی می توانند همسر خود را قانع کرده و به قول معروف گول بزنند . اما در اکثر موارد این مسئله به نتیجه نامطلوب نمی رسد و سبب اختلافات شدید خانوادگی می شود زیرا مردان مانند زنان آن قدر با ظرافت دروغ نمی گویند که دروغشان برای همیشه پنهان بماند .
زنان نیز به خاطر دروغ گفته شده از سوی همسرشان
تابستان و تعطیلاتش بهانه خوبی است تا ما بیشتر در جمع خانواده مان حضور داشته باشیم.برای همین خانواده و ارتباطات خانوادگی، نقش پررنگ تری در این زمان پیدا می کند. اما همیشه این ارتباطات، ارتباط درست و موثری نیست و گاهی می تواند فضای آرام و شاد یک خانواده را به فضایی ناآرام و پر استرس تبدیل کند. شاید دلیل اصلی اش این است که ما هیچ وقت ارتباطات خانوادگی مان را جدی نمی گیریم! می شود در کنار ...
آخرین باری كه خندیدید كی بود؟ یادتان هست؟ منظور یك خنده خوب و از تهدل است؛ خندهای كه صورت شما را سرخ كند و هنگام خندیدن اشك از چشمانتان جاری شود. البته خندیدن آسان است، اما هنگامی كه بتوانید اندیشههای خود را تحت تسلط درآورید میتوانید ادعا كنید به كنترل شادمانی خود نیز دست یافتهاید.
وقتی اصول شادمان زیستن را بیاموزید، آن وقت به آسانی میتوانید با كمك آن بهترزندگی ...
نظر شما راجع به خودتان چیست؟ آیا انسان شادی هستید یا اینکه فکر می کنید شادی به اندازه کافی در زندگی تان وجود ندارد؟ مطالعه ها نشان می دهند که شاد بودن آدم ها ارثی نیست و این محیط زندگی و شرایط آنهاست که می تواند در روحیه شان تاثیرگذار باشد ...
از طرفی، گاهی شادی و خوشی به اندازه کافی در زندگی مان وجود دارد و ما نمی توانیم یا نمی خواهیم آنها را ببینیم. یک ضرب المثل اسپانیولی می گ ...
«گوشی همراه دوستم مدام زنگ می خورد و اعصاب برایم نمی گذارد، یکی دیگر از دوستانم طوری حرف می زند که انگار می خواهد پولش را به رخم بکشد، همکارم یک آدم منفی و بدبین است و در تمام بحث ها می خواهد با من مخالفت کند، رئیس جدیدم یک تازه به دوران رسیده تمام عیار است و فقط می خواهد دستور بدهد اما با این همه دلم برای همه آدم ها می سوزد و...» حتی شنیدن این جمله ها برای یک بار می تواند روح و روان ی ...
یکی دیگر از نکات ریز خانه داری که شاید برای خانمهای خانه ایجاد سوال کرده باشد تخته ی گوشت است. شاید این تصور از تبلیغاتی که برای تخته گوشت های پلاستیکی می شود ناشی شده. در این تبلیغات سعی در این است که به مصرف کنندگان بقبولانند پلاستیک بهتر است چون نفوذناپذیر است.اما تحقیقات نشان می دهد که تخت چوبی هیچ ضرری ندارد. این تخته ها بهداشتی تر هستند و در واقع برای کارد هم تخته چوبی بهتر است. ...
زن و مرد، پیر و جوان اما چه اتفاقی میافتد كه احساس خستگی و كسالت بر ما چیره میشود؟
خستگی، محصول زندگی مدرن امروزی است. این روزها همه از خستگی شكایت میكنند؛ آیا انجام كارهای ساده برایتان دشوار شده و باوجود استراحت و خواب كافی، باز هم نمیتوانید از جایتان تكان بخورید؟
شاید شما هم در معرض ابتلا به نشانگان خستگی مزمن باشید. گفتوگوی ما را با دكتر امیرعلی سهرابپور، متخصص ...
در محل کار لبخند بزنید و به هر کس که می.بینید بگویید صبح بخیر
بله به تمام کسانی که از کنار شما رد می.شوند لبخند بزنید و سلام و صبح بخیر بگویید
حتی اگر لبخندتان در ابتدا مصنوعی باشد
به زودی طبیعی می.شود
لبخند زدن، مسری است و شما می.توانید با یک لبخند ساده
آن را به تمام دوستان و همکاران خود سرایت دهید
و نشاط و روحیه را به آنها هم هدیه کنید
بیشتر ما کو
بعضی ها اعتقاد به اصالت لذّت دارند و بعضی ها هم اصالت را به نفع مادی می دهند که البته در طول تاریخ ، این گونه اعتقادات ، همواره در ضمیر ِ آگاه و یا ناخودآگاه ِ بسیاری از انسانهای دنیاگرا وجود داشته است و امروزه تنها کاری که کرده اند این است که این گونه مسائل را به صورت تئوریزه شده و با جملات شبه علمی بیان می نمایند و الا چیز تازه ای را کشف نکرده اند مثلا در اشعار بعضی از شعرای قدیمی ما ...