نمایش برچسب :

برای کوچک ‌نمایی شکم چه لباسی بپوشیم

برای کوچک ‌نمایی شکم چه لباسی بپوشیم


برای کوچک ‌نمایی شکم چه لباسی بپوشیم        پوشیدن لباس‌های متناسب با جثه و اندام خودمان، هنری است که همه باید آن را بیاموزیم. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که اندازه‌های طبیعی بدن از چارچوب استاندارد خود خارج ‌شوند و مشکلاتی در پوشیدن لباس‌های دلخواه ایجاد ‌کنند. یکی از این مشکلات، بزرگی شکم و پهلوها و تجمع بیش از حد چربی در این منطقه است. اگر شما هم از داشتن شکمی بزرگ رنج می‌برید، چاره اول مشکلتان این است ...

برای مراسم عروسی چگونه لباس بپوشیم؟


برای مراسم عروسی چگونه لباس بپوشیم؟ساده و شیك بمانید . این گونه مهمانی ها زمان مناسبی برای ریسكهای نامعقول نیست . بهترین لباس برای این نوع مهمانی ها لباسهای طرحدار می باشد .كارت دعوت های مراسم عروسی را دور خودتان پخش كرده اید و  درب كمدتان را باز كرده و خیره خیره به لباسهای داخل كمد نگاه می كنید و از خودتان می پرسید كدام لباس را می توانید بپوشید . در داخل كمد لباس رسمی كه در عروسی بهترین دوستتان پوشیده اید ، لباسی كه در مراسم ...

روش های بین ‌المللی كاهش وزن


روش های بین ‌المللی كاهش وزن    همه آن هایی كه اضافه وزن دارند و به سلامت خودشان اهمیت می ‌دهند؛ احتمالا با یك قصه پُرغصه دست به ‌گریبان هستند: رژیمی برای كاهش وزن! اگر این قصه، غصه شما هم هست؛ بد نیست با این مطلب، همراه شوید و سری بزنید به گوشه و كنار دنیا تا ببینید در كشورهای 10 گانه ‌ای كه در این ایمیل به آنها اشاره شده، استفاده از چه روشهایی برای كاهش وزن، شایع ‌تر است.   1. آفریقایی‌ ها چای و دم‌ كرده گیاهان را ...

4 توصیه برای داشتن شکمی صاف


4 توصیه برای داشتن شکمی صاف4 توصیه برای داشتن شکمی صافچربی های اضافی بدن در اولین نقطه ای که جمع می شوند ناحیه شکم می باشد اما برای اینکه از این عمل ممانعت ورزیم چه کاری باید انجام دهیم؟ تغذیه ناصحیح و عدم تحرک و ورزش کردن باعث می شود که چربی های اضافی بدن در قسمت شکم تان تجمع پیدا کنند.اما چه کارهایی باید انجام دهیم تا شکمی صاف داشته باشیم؟در این مقاله چندین توصیه برای شما آورده شده است :* خوردن و نوشیدن :همه ی ما ...

چگونه شکم صافی داشته باشیم؟


چگونه شکم صافی داشته باشیم؟چگونه شکم صافی داشته باشیم؟لازم نیست یک ستاره باشید تا به آن عضلات شش تکه ای که آرزویش را دارید برسید.همه خانم ها دوست دارند شکم صافی داشته باشند تا حس کنند که ظاهر متناسبی دارند، ولی بسیاری از آنها نمی دانند چطور می توانند شکم صافی داشته باشند. تبلیغات و آگهی های بازرگانی روش های مختلف کاهش وزن باعث می شوند که هر فردی، چه خانم چه آقا، آرزو داشته باشد که شکم صاف یا شش تکه داشته باشد. باید بگوییم ...

6 حرکت عالی برای کوچک کردن شکم+ تصاویر


6 حرکت عالی برای کوچک کردن شکم+ تصاویر6 حرکت عالی برای کوچک کردن شکممطئننا یک شکم زیبا می تواند اضطراب شما را در رابطه با پوشیدن لباس های تان کاهش دهد. اما نکته مهم تر جلوگیری از آسیب دیدن شما است . تحقیقات نشان داده است که شکم- ماهیچه ای در قسمت بالاتنه را می گیرد – به کمر استحکام می بخشد و بلند کردن اشیا را بسیار آسان می کند چه آنها کیسه سبزیجات باشند و چه فرزند شما. برای کوچک کردن شکم تان می‌توانید این تمرینات که توسط  ملیسا ...

12 روش که به شما کمک می کند تا شکم تان را کوچک کنید


12 روش که به شما کمک می کند تا شکم تان را کوچک کنید12 روش که به شما کمک می کند تا شکم تان را کوچک کنیدیک شکم سفت و صاف هدفی است که خیلی از ما به دنبال آن هستیم، اما دراز و نشست‌های بی‌شمار و کنار گذاشتن غذاهای مورد علاقه راه صحیح رسیدن به آن نیست (و بگذارید صادق باشیم؛ اصلاً این کار جواب نمی‌دهد – چه کسی دوست دارد به این شکل زندگی کند؟). خوشبختانه، رسیدن به یک شکم صاف با کمی تغییر در عادات روزانه امکان‌پذیر است. این شما و این12 روش برای صاف کردن ...

ساده ترین روشهای کوچک کردن شکم


ساده ترین روشهای کوچک کردن شکمکوچک کردن شکم تنها با رژیم غذایی امکان پذیر نیست   ساده ترین روشهای کوچک کردن شکم یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به موثرتر بودن دویدن در لاغری و آب‌ کردن چربی‌ها و در نتیجه کوچک کردن شکم نسبت به راه‌ رفتن توضیح می‌دهد: دویدن یکی از ورزشهای مناسب برای کوچک کردن شکم و سوزاندن چربی های اضافه است، اما برای افراد جوان‌تر یعنی حداکثر تا 45 سال توصیه می‌شود. برای کوچک کردن شکم چه کنیم؟ این بافت ...

چه جوری بعد از زایمان شکم ‌مان را کوچک کنیم؟


چه جوری بعد از زایمان شکم ‌مان را کوچک کنیم؟یکی از مشکلات شایع بیشتر خانم هایی که زایمان می کنند، کوچک کردن شکم و برگرداندن آن به حالت قبل از بارداری است. این کار برای خانم هایی که به خصوص سزارین داشته اند، کمی سخت به نظر می رسد اما مشکلی است که به هر حال قابل حل خواهدبود. هفته نامه سلامت - دکتر عزیزه فرزین مهر، متخصص پزشکی ورزشی- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: یکی از مشکلات شایع بیشتر خانم هایی که زایمان می کنند، کوچک کردن ...

روشهای کوچک کردن شکم برای خانمها


روشهای کوچک کردن شکم برای خانمها      *قطع مصرف هله هوله دکـتر "لزلي بونسي" از دانشگاه پترزبورگ بخش پزشکي اظــهار مي دارد: "بسياري از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـليسـيرين و شــکر بالايي هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمي شوند و اين امر سبب مي شود که شکم شما نفخ کند."     *بدويد (در حدود 2 کيلومتر) دکتر "ديانا تيلور" از دانشگاه کاليفرنيا، ايالت سنفرانسيسکو، بخش حفظ سلامتي معتقد است که: "ورزش هاي سنگين، ف

نکات مهم در انتخاب کت‌ها برای آقایان


نکات مهم در انتخاب کت‌ها برای آقایان  چه شما یک دست کت و شلوار بخرید و یا اینکه یک ست در گنجه لباس داشته باشید همیشه سؤالی برای شما مبنی بر اینکه چه مدل کت و شلوار بخرید و یا اینکه چه مدل کت و شلوار برای شما مناسب است، وجود دارد. ما با توجه به موقعیت اجتماعی و علاقه مندی به نوع مدی که دوست دارید و سبک زندگی شما، به شما پیشنهاداتی ارائه می دهیم که در امور روزانه خود که شامل جلسات رسمی، ملاقات ها و دیدارهای روزمره و خودمانی است مناسب ...

5 راه حل سریع برای صاف كردن شكم


5 راه حل سریع برای صاف كردن شكم      آیا می خواهید شكم بزرگ تان را سریع كوچك كنید ؟ ما در این مقاله راه حل هایی فوق العاده را به شما ارائه می دهیم. از کم شروع کنید همان طوری که اگر شناکردن را بلد نباشید، روز اول به قسمت عمیق استخر شیرجه نمی زنید، در اینجا هم در اولین دفعات ، هیچ وقت نباید از حرکت های پیچیده و پیشرفته ی مربوط به عضلات تنه شروع کنید. از حرکات با دامنه کوتاه شروع کنید(مثلا یک تخته را به مدت 15 تا 20 ثانیه ن

۳۰ راه ‌حل برای کاهش وزن بدن


۳۰ راه ‌حل برای کاهش وزن بدن      با این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید. راه‌های گام‌ به گام خلاص شدن از وزن اضافی:   ۱. چربی‌زدائی از بدن: هفته اول - حبوبات به‌جای گوشت‌های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می‌کنید، سعی کنید در هفته اول کم کردن مقدار یک پوند از وزن بدن خویش، به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد استفاده، از انواع لوبیاها، عدس و حبوبات استفاده کنید. حبوبات ...

تمرینات ورزشی برای لاغر کردن شکم و پهلو


تمرینات ورزشی برای لاغر کردن شکم و پهلو      بعضی از بانوان با رسیدن به این فصل پیش خود می گویند « خوب ، رسیدیم سر اصل مطلب » به جرأت می توان گفت بسیاری از بانوان صرفاً برای فرم بخشیدن به شکم و پهلو به تمرین با وزنه روی می آورند.       ● تمرینات شکم و پهلو   بعضی از بانوان با رسیدن به این فصل پیش خود می گویند « خوب ، رسیدیم سر اصل مطلب » به جرأت می توان گفت بسیاری از بانوان صرفاً برای فرم بخشیدن به شکم و پهلو به تمر

10 روش ساده برای کوچک کردن شکم


10 روش ساده برای کوچک کردن شکم    روشهای کوچک کردن شکم برای خانمها     عجیب نیست که شکمتان را نتوانید ببینید؟ در اینجا 10 روش ساده برای مسطح کردن شکمتان ،به شما توصیه شده است.   برای مسطح کردن شکمتان از نکات ساده ای که می توانید آنها را در زندگی روزمره تان بگنجانید گرفته تا انجام ورزشهایی در منزل،به شما توصیه شده است.   این ده پیشنهاد را دنبال کنید و شکمتان را تخت و مسطح ببینید:   1. یک کاسه تمشک بخو

به هنگام خواب چه لباسی بپوشیم ؟


به هنگام خواب چه لباسی بپوشیم ؟معمولا همه‌ با لباسی راحت، شلوار کوتاه و ... آماده خواب می‌شوند تا در زمان استراحت راحت باشند. اما بر اساس حالات بدنتان، باید جنس لباس خواب خود را طوری انتخاب کنید تا به هنگام شب اذیت نشوید. حال بر اساس ساختار استیل و هیکلتان به شما توصیه‌های را می‌کنیم تا خواب راحتی داشته باشید :اگر شما دارای اندامی ظریف هستید و قد نسبتا کوتاهی هم دارید؛ بهتر است که جنس لباس شما از ابریشم و یا از ساتن باشد ...

آشنایی با پنج غذای معجزه‌آسا برای کوچک کردن شکم


آشنایی با پنج غذای معجزه‌آسا برای کوچک کردن شکم  آشنایی با پنج غذای معجزه‌آسا برای کوچک کردن شکمدر اینجا پنج فرمول غذایی برای کوچک شدن شکم توصیه می‌شود.تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی غذاها می‌تواند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشد و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود.وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می‌شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار  بزرگتر نیز می‌کند. شکم یا احشایی ...

پاییز چه لباسی بپوشیم؟


پاییز چه لباسی بپوشیم؟در فصل پاییز باید لباس های مخصوص خودش را به تن کنید. این لباس ها غالبا نه خیلی گرم هستند و نه اینکه باعث می شوند شما از سرما به لرزه افتید. این در حالی است که بسیاری دوست ندارند ظاهر کلی لباس هایشان بهم بریزد و می خواهند همیشه ظاعر مناسبی داشته باشند.ژاکت و کتپاییز فصل لایه‌لایه لباس پوشیدن است؛ یعنی به جای پوشیدن یک لباس گرم و سنگین، بهتر است چند لباس نازک را روی هم بپوشید تا در صورت گرم و ...

چه کنیم که شکم نیاوریم؟


چه کنیم که شکم نیاوریم؟چه کنیم که شکم نیاوریم ؟قطع مصرف هله هوله:بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند که در معده به طور کامل هضم نشده و سبب می شود شکم شما نفخ کند. بدوید(حدود ۲ کیلومتر):ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را روی بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضلات برای مدت زمان طولانی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش ملایم و متعادل( مثل یوگا و پیاده روی) به آب شدن چربی ها سرعت ...

بهترین راه برای کاهش چربی شکم کدام است؟


بهترین راه برای کاهش چربی شکم کدام است؟مصرف کالری بالا و کاهش فعالیت بدنی سبب چاقی و افزایش چربی شکمی می شود از طرفی با افزایش سن در اثر پیری توده عضلانی کاهش یافته و مصرف کالری بالا سبب افزایش چربی شکمی می شود زنان نیز با افزایش سن سطح هورمون استروژن در آنها کاهش یافته و چربی در بدن آنها توزیع می شود مشکل چربی شکم این است که فقط به لایه اضافی در زیر پوست محدود نمی شود و شامل چربی احشایی نهفته درون شکم و تجمع اطراف ارگان های داخلی ...

«فرجی دانا» برکنار شد / فرجی دانا: از این سیاه نمایی ها برای دولت و ملت چه حاصل می شود؟/ به کجا می روید؟


«فرجی دانا» برکنار شد  / فرجی دانا: از این سیاه نمایی ها برای دولت و ملت چه حاصل می شود؟/ به کجا می روید؟145 نماینده مجلس به استیضاح وزیر علوم رای مثبت دادندنمایندگان رأی اعتمادشان را از «دانا» پس گرفتند فرجی‌دانا با 145 رأی موافق نمایندگان به «عدم ‌اعتماد» به وی، از ادامه فعالیت در ساختمان شهرک غرب بازماند و خیلی زود از قطار دولت یازدهم در آستانه یک‌سالگی‌اش پیاده شد. خبرگزاری فارس: بالاخره «فرجی» نشد/نمایندگان رأی اعتمادشان را از «دانا» پس گرفتند فرجی‌دانا با 145 رأی موافق نمایندگان به ...

24 ورزش برای چربی های شکم و پهلو


24 ورزش برای چربی های شکم و پهلوخداحافظ بالا تنه ی چاق میشل اولسون استاد تربیت بدنی و علوم ورزش در آبرن دانشگاه مونتگومری، آلاباما میگوید: بسیاری از مردم وقتی صحبت از عضلات شکم میشود تصور میکنند عضلات شکم فقط شامل همان جلوی شکمشان میشود. در صورتی که عضلات شکم تعداد زیادی عضله ی بهم متصل است که تا بالای کمر، پایین باسن و جلوی رانها ادامه دارد. قصد داریم 24 نوع ورزش شکم از آسان تا بسیار سخت را به شما آموزش دهیم تا بتوانید ...

3 غذای عالی برای کوچک کردن شکم


3 غذای عالی برای کوچک کردن شکماین غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید!سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.   باورتان بشود یا نه، بدن شما در‌ واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله ...

برای پنهان کردن پاهای پرانتزی چه بپوشیم؟


برای پنهان کردن پاهای پرانتزی چه بپوشیم؟این خطوط لعنتیراه راه ممنوع!همیشه به اگرهای مد و لباس دقت کنید. وقتی پاهای پرانتزی دارید نمی‌توانید سراغ شلوارهایی بروید که راه‌راه‌های عمودی دارند. این راه‌راه‌ها علاوه بر اینکه پاهای شما را لاغرتر نشان می‌دهند به ثانیه‌ای راز پرانتزی بودن‌شان را هم بر ملا می‌کنند. بر عکس راه‌راه‌ها شلوارهای گل‌دار یا طرحدار هستند که اگر طبق راهنمای صفحه بعد انتخاب شوند بهترین ظاهر ممکن را به ...

روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید! (+ تصاویر)


روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید! (+ تصاویر)روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید!برای داشتن شکمی تخت تا حداقل 6 ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای پایان‌ناپذیر مادرانه نیاز خواهید داشت و فرزندتان هم به مواد مغذی کافی برای روزهای شیرخوارگی‌اش احتیاج خواهد داشت. شاید تکراری به نظر برسد اما توصیه ما به جای رژیم گرفتن و حبس شدن در باشگاه‌های ورزشی، انجام ...

9 دلیل برای اینکه شکم تان بزرگ است


9 دلیل برای اینکه شکم تان بزرگ استاوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. آرام‌آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای‌تان سخت و سپس غیرممکن می‌شود.   چند ماهی بعد پیراهن‌هایی که همیشه زیبای‌تان می‌کرده‌اند، ظاهری زشت و نامتناسب را از شما در ...

چه غذاهایی بعد از یائسگی برای بدن مضر است؟


چه غذاهایی بعد از یائسگی برای بدن مضر است؟یائسگی فصلی گریزناپذیر از زندگی خانم‌هاست که معمولا با افزایش وزن و تغییرات جسمانی کم‌و‌بیش زیادی همراه است. کاهش میزان استروژن بدن در این دوره باعث تحلیل عضلات و همچنین افزایش توده چربی بدن می‌شود که بیشتر در ناحیه دور شکم تجمع می‌کند. در نتیجه، اگر خانم‌ها به تغذیه خود اهمیت ندهند، علاوه بر تشدید علائم این دوره، از قبیل گُرگرفتگی در معرض افزایش سالانه، حداقل 500 گرم وزن نیز قرار می‌گیرند. ...

چگونه بعد زایمان شكممان را كوچك كنیم؟ (+عکس)


چگونه بعد زایمان شكممان را كوچك كنیم؟ (+عکس)یکی از مشکلات پس از زایمان  کوچک کردن شکم و برگرداندن آن به حالت قبل است‎   چگونه بعد زایمان شكممان را كوچك كنیم؟ (+عکس)یکی از مشکلات شایع بیشتر خانم‏هایی که زایمان می ‏کنند، کوچک کردن شکم و برگرداندن آن به حالت قبل از بارداری است. این کار برای خانم‏هایی که به‌خصوص سزارین داشته ‏اند، کمی سخت به‌نظر می ‏رسد اما مشکلی است که به هر‌حال قابل حل خواهد بود.   به بهانه اشاره یکی از کار ...

با این روشها شکم خود را کوچک کنید


با این روشها شکم خود را کوچک کنیدبرای مقابله با چربی‌های قسمت تحتانی شکم نیاز به مکمل دارید   با این روشها شکم خود را کوچک کنیدمعمولاً قسمت پایین شکم افتاده‌تر و حاوی چربی بیشتری است که اجازه نمی‌دهد دگمه‌ی شلوار بسته شود. اگر می‌خواهید در سال جدید این قسمت از بدن را کوچک‌تر کنید باید به فکر رژیم مناسب، ورزش، مصرف مکمل و غیره باشید. در این مطلب چند راه‌حل موثر برای لاغر کردن شکم داریم. لطفاً با ما همراه باشید.   • ...

ساخت پوششی برای نامرئی کردن اجسام کوچک


ساخت پوششی برای نامرئی کردن اجسام کوچکمحققان آلمانی موفق به تولید لباسی شدند که می‌تواند اجسام را پنهان کند. این جامه به گونه‌ای طراحی شده که تنها اجسام کوچک را پنهان می‌کند. پژوهشگران موفق به ساخت لباسی نامرئی شدند که می‌تواند اجسام کوچک را از دیده شدن حفظ کند. این لباس قادر به مخفی کردن انسان نیست.همه انسان‌ها دوست دارند که با استفاده از یک لباس یا پارچه بتوانند خود را مخفی کنند اما ما محدود به قوانین فیزیک هستیم. یافته ...

حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر)


حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر)تقویت عضلات شکم   حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر)توده های بد شکل بیرون زده از این طرف و آن طرف شلوارتان اعتماد به نفس شما را پایین آورده است؟ با تقویت عضلات تحتانی شکمی، آن ها را از بین ببرید.واقعیت این است که ژنتیک بدن بیشتر افراد، به گونه ای است که اضافه وزن خود را ابتدا در شکم نشان می دهد که دلیل آن هورمون ها و نحوه ی ذخیره ی چربی در بدن است. این پنج حرکت، عضلات تحتانی ...

با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!


با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!  برای از بین بردن چربی های اضافه بالأخص در ناحیه شکم درمان های متعددی وجود دارد   برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و .... از علل دیگر می باشند. همه افراد تمایل دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها از نظر تناسب اندام و زیبایی اهمیت دارد، بلکه برای سلامتی افراد هم ضروری می باشد. بزرگ بودن شکم و افزایش چربی در ...

آیا با دراز و نشست می توان لاغر شد؟


آیا با دراز و نشست می توان لاغر شد؟انجام صحیح دراز و نشست باعث تقویت عضلات مرکز بدن می شود   آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند؟همه ما این صحنه را دیده‌ایم: مردان و زنانی که به تشک‌های تمرین چسبیده‌اند و به طرز وحشتناکی ست‌های متعدد دراز و نشست را انجام می‌دهند، تا زمانی‌که سوزش عضلات‌شان را حس کنند. اما آیا تمرین صحیح دراز و نشست واقعا به شما کمک می‌کند که وزن کم کنید و به عضلات شکم شش‌تکه دست یابید؟ پاسخ کوتاه این ...

برنامه جدید یک ماهه برای کاهش سایز شکم


برنامه جدید یک ماهه برای کاهش سایز شکمحتما شما نیز شنیده اید که رژیم یا رژیم های خاصی هستند که می توانند چربی های اضافی شکم را از بین برند و موجب کاهش سایز دور کمر گردند . ولی آیا یک رژیم غذایی می تواند به طور اختصاصی موجب کاهش سریع سایز شکم و دور کمر گردد؟ صبح بخیر:  جمعه: برای صبحانه تخم‌مرغ بخورید. نتایج تحقیقی كه در ژورنال تحقیقات تغذیه به چاپ رسیده نشان می‌دهد، افرادی كه تخم‌مرغ می‌خورند در طول روز كالری كمتری دریافت ...

6 حرکت عالی برای کوچک کردن شکم


6 حرکت عالی برای کوچک کردن شکمبرای کوچک کردن شکم تان می‌توانید این تمرینات که توسط ملیسا میلر (Melissa Miller صاحب امتیاز باشگاه m2 در چارلوستویل ویرجیانا) طراحی شده اند را دو یا سه بار در هفته انجام دهید. سلامت نیوز: برای کوچک کردن شکم تان می‌توانید این تمرینات که توسط ملیسا میلر (Melissa Miller صاحب امتیاز باشگاه m2 در چارلوستویل ویرجیانا) طراحی شده اند را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.مطئننا یک شکم زیبا می تواند اضطرا

برای اینکه انگل نگیریم، چه کنیم؟


برای اینکه انگل نگیریم، چه کنیم؟ژیاردیا، کرمک، آسکاریس و آمیب برای والدینی که فرزندانشان در سنین کودکی با دردهای شکمی، بی‌اشتهایی، اختلال رشد، حالت تهوع و استفراغ مواجه بوده‌اند، نام‌های آشنایی است. تبیان: منظور از انگل، موجود زنده‌ای است که داخل یا روی بدن موجود زنده دیگری زندگی می‌کند و اگر این موجودات از نوع روده‌ای باشند، در لوله گوارش انسان یا سایر حیوانات زندگی و تکثیر پیدا می‌کنند. عامل مهم در بیماری‌زایی ...

روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید!


روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید!برای داشتن شکمی تخت تا حداقل 6 ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شاید تکراری به نظر برسد اما توصیه ما به جای رژیم گرفتن و حبس شدن در باشگاه‌های ورزشی، انجام تمرینات ساده در خانه و غذا درست کردن با سبزیجات تازه است. مجله سیب سبز: برای داشتن شکمی تخت تا حداقل 6 ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای ...

راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده‌ها!


راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده‌ها!ما روی ظاهر شما قضاوت نمی‌كنیم. نمی‌خواهیم بگوییم وقتی كه شكم‌تان بزرگ است، شیك پوش بودن برای‌تان سخت می‌شود یا اینكه مثل سال‌های قبل در عكس‌ها خوب نمی‌افتید. مجله سیب سبز - محبوبه عطایی: ما روی ظاهر شما قضاوت نمی‌كنیم. نمی‌خواهیم بگوییم وقتی كه شكم‌تان بزرگ است، شیك پوش بودن برای‌تان سخت می‌شود یا اینكه مثل سال‌های قبل در عكس‌ها خوب نمی‌افتید. ما تنها نگران سلامت شما هستیم و ...

بهترین نسخه برای لاغری زمستانی


بهترین نسخه برای لاغری زمستانیاگر می‌خواهید از چاقی شكم و پهلوها در فصل سرما پیشگیری كنید این ورزش‌ها را هر روز انجام دهید. مجله زندگی ایده آل: سرما كه از راه می‌رسد خیلی‌ها خانه‌نشین می‌شوند و آلودگی هوا هم بهانه خوبی است تا خانم‌های خانه‌دار كمتر بیرون بیایند و حتی پیاده‌روی‌های هفتگی را هم كاهش دهند. در نتیجه به دلیل كاهش فعالیت روزانه احتمال چاقی در این فصل افزایش می‌یابد؛ بنابراین اگر فرد دوراندیشی باشید ...

لاریجانی به کوچک زاده: هر چه از دهانتان در می‌آید می‌گویید، برای شما خیلی متاسفم


لاریجانی به کوچک زاده: هر چه از دهانتان در می‌آید می‌گویید، برای شما خیلی متاسفمدر جلسه علنی امروز (سه‌شنبه) مجلس مجادله لفظی بین مهدی کوچک‌زاده نماینده تهران و علی لاریجانی، رئیس مجلس شورای اسلامی درگرفت. خبرگزای ایسنا: در جلسه علنی امروز (سه‌شنبه) مجلس مجادله لفظی بین مهدی کوچک‌زاده نماینده تهران و علی لاریجانی، رئیس مجلس شورای اسلامی درگرفت.کوچک‌زاده که قصد مطرح کردن تذکری را داشت با ممانعت هیأت رئیسه مواجه شد.او در ادامه زمانی که فرصت مطرح کردن تذکر خود را ...