نمایش برچسب :

برای از بین بردن

راه های از بین بردن کرک فرش


راه های از بین بردن کرک فرش  برای از بین بردن پرز فرش به توصیه زیر توجه فرمایید:     یک کیسه حمام را مرطوب کرده به دست بکشید و از راه خواب قالی کیسه بکشید . هر دو روز یکبار فرش ها را جارو بکشید. حداقل سالی چند بار با شامپو فرش فرش ها را شامپو بکشید.برای درخشان کردن رنگ های فرش کمی سرکه را با خاک اره مخلوط کرده و به ارامی برسی را در این مخلوط بزنید و روی فرش بکشید وقتی که خشک شد با جارو برقی سطح ان را جارو کنید.  

نکته های طلایی برای تمیزکردن آشپزخانه!


نکته های طلایی برای تمیزکردن آشپزخانه!      برای از بین بردن جرم آهکی داخل سماور و کتری مخلوطی از سرکه و آب را به نسبت مساوی در آن بریزید و به مدت نیم ساعت بجوشانید، خواهید دید که جرم ها از دیواره کنده خواهد شد. روش دیگر برای از بین بردن جرم آهکی این است که چند دقیقه سماور یا کتری را بدون آب حرارت دهید، سپس داخل آن را با آب سرد پر کنید. آب و جرم های جدا شده را خالی کرده و داخل آن را بشویید.   روی پیشخوان کابینت و سایر وسایل

تمرین 15دقیقه ای برای رفع استرس


تمرین 15دقیقه ای برای رفع استرسبين کتابهاي داستان و نقاشي بچگي دخترم، کتابي بود که اسمش "آرامش 5 دقيقه اي" بود. اين کتاب درمورد يک فيل مادر بود که يک فنجان چاي داغ براي خودش مي ريخت، يک حمام آب داغ مي گرفت اما هرچه تلاش مي کرد نمي توانست از تقاضاهاي پشت سر هم بچه هايش فرار کند که هرکدام به طريقي تنها نياز او را در دنيا که 5 دقيقه آرامش بود، برهم مي زدند.   براي همه ما هم وضع به همين صورت است. در خانه، در راه و در محل کار،

10 غذای چربی سوز برای کاهش وزن!


10 غذای چربی سوز برای کاهش وزن!    آیا برای وزن کم کردن تلاش می کنید؟ غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید این کار را کمی برای شما آسان تر کند. گریپ فروت یکی از غذا هایی که کمک به سوزاندن چربی های شما می کند گرپفروت است. گرپفروت نه تنها یکی از منابع غنی ویتامین C است بلکه به جبران 15 گرم از پکتین می کند. پکتین یکی از موادی است که به پایین آوردن سطح کلسترول شما کمک می کند. گرپفروت 74 کالری دارد و خالی از نمک

روش های آسان خانه داری


روش های آسان خانه داری      اگر ما بتوانیم از شیوه هایی استفاده کنیم تا وسایل مان را تمیز و نو نشان دهد قطعا به صرفه جویی خانواده کمک کرده ایم و این کار تنها مختص خانم خانه نمی باشد بلکه تمام اعضای خانواده می توانند مراقبت از وسایل خود را ، خود بر عهده داشته باشند و هدف ما از بیان ستونی تحت عنوان «خانه داری»این است که علاوه بر ارائه راهکارهای کاربردی و علمی و استفاده از مواد در دسترس و ارزان قیمت، خانواده ها ...

خواص دوش آب سرد برای سلامتی


خواص دوش آب سرد برای سلامتی      دوش آب سرد دارای فواید بیشتری است یا دوش آب گرم؟دوش آب سرد دارای چه فواید مفیدی می باشد؟ دوش آب سرد دارای مزایای فراوانی برای تندرستی بدن انسان هست،از جمله: بهبود در گردش خون،از بین بردن افسردگی،سلامت پوست و مو،افزایش توان دفاعی بدن،افزایش ترشح هورمون تستسترون،افزایش نیروی باروری،نشاط و انرژی..

پشه,میهمان ناخوانده


پشه,میهمان ناخوانده        با توجه به اینکه به فصول گرم سال نزدیک می شویم کم کم سر و کله پشه ها پیدا می شود.برای مقابله با این حشره چه راه هایی وجود دارد؟   روشهای كنترل پشه‌ها:   1- حذف و یا كاهش محل‌های تولید مثل و تخمریزی.   2- استفاده از شكارچیان طبیعی پشه‌ها.   3- نابود كردن پشه‌ها در مرحله لارو و یا بلوغ.   برای نابود ساختن لارو پشه‌ها میتوان از حشره كشهای ویژه استفاده كرد.ریختن روغن در محل ت

لکّه شمع بر روی شمعدان بلور و کریستال


لکّه شمع بر روی شمعدان بلور و کریستال      برای زدودن پارافین شمع از روی این قبیل شمعدانها، از آنجا که معمولاً امکان استفاده از سرما و گرما وجود ندارد، پنبه‌ای را به الکل صنعتی آغشته کرده و بر روی شمعدان بمالید. سپس با پارچه ی تمیز دیگری آثار مانده را از بین ببرید.    

جدیدترین ابزار برای از بین بردن چربی های بدن


جدیدترین ابزار برای از بین بردن چربی های بدن        یك پیشرفت جدید در صنعت لیزر درمانی اخیرا توانسته چراغ سبز تولید را از اداره غذا و مواد دارویی آمریكا دریافت كند و ممكن است روزی بتوان از آن به عنوان جدیدترین ابزار در از بین بردن سلول‌های چربی‌ ناخواسته استفاده كرد. مركز پزشكی اوسیریس آمریكا یك سیستم كنترل چربی موسم به «لیپوكنترل» را ابداع كرده كه با كمك لیزر به تجزیه چربی‌ها و از بین رفتن چربی‌های ناخواسته منجر می‌شود. برخلاف ...

روش پخت برنج برای زنان شاغل


روش پخت برنج برای زنان شاغل    خانم هایی که بیرون ازخانه کار می کنند و وقتی ظهر به خانه می آیند، فرصت پختن برنج را ندارند، یا این که دوست ندارند از شب قبل برنج آماده کنند،می توانند از این روش کمك بگیرند: صبح یا شب قبل برنج را آبكش کنید، البته کمی آن را خشك بردارید، سپس ته دیگ برنج را آماده کرده و برنج را داخل قابلمه بریزید و قابلمه را داخل یخچال قرار دهید، ظهر برنج را کمی آب و روغن دهید و آن را دم کنید حالاتا سالاد را ...

كشف دارویی برای از بین بردن خاطرات ناگوار


كشف دارویی برای از بین بردن خاطرات ناگوار      بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف داروی «متیراپون» می تواند به كاهش توانایی مغز در یادآوری خاطرات ناگوار منجر شود. به گزارش باشگاه خبری فارس«توانا»، دانشمندان مركز تحقیقات دانشگاه مونترئال دریافتند كه با مصرف متیراپون می توان از یادآوری خاطرات ناگوار و ناخوشایند تا حدودی جلوگیری كرد؛ چالش بزرگ این تحقیق تغییر نیافتن خاطراتی كه یكبار در مغز ذخیره شده است، بود. بنا به گفته یكی ...

در مورد طبخ ماهی


در مورد طبخ ماهی    ● طعم دار کردن ماهی بهترین روش برای زدودن بوی زخم ماهی مزه دار کردن آن است .یکی از رایجترین راهها آغشته کردن ماهی به مخلوطی پودری شامل زعفران زرچوبه پودر سیر نمک و فلفل سیاه به تنهایی یا به همراه آرد سفید است.     ● مزه دار کردن روغن سرخ شده شما میتوانید به جای طعم دار کردن ماهی روغن آن را مزه دار کنید.به این صورت که پس از داغ شدن روغن درون ماهیتابه ورقه هایی از زنجبیل تازه و یا نصف ...

ورزش برای از بین بردن افتادگی زیر چانه


ورزش برای از بین بردن افتادگی زیر چانه      همه می‌دانند که برای خلاصی از چربی اضافه ( در هر ناحیه از بدن که باشد ) باید فعالیت چربی‌سوز  بیشتری انجام شود.آب کردن چربی اضافی زیر چانه یا همان غبغب هم استثنا نیست. البته داشتن غبغب برای افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، امری طبیعی است، اما گاهی این اتفاق می‌افتد که فرد با وجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می ‌شود و البته نباید فراموش کنید که وجود غبغب، ...

راه حلی برای از بین بردن موهای زیر پوستی


راه حلی برای از بین بردن موهای زیر پوستی      اسیدهای میوه در از بین برن موهای زیر پوستی موثرند.یک متخصص پوست و مو گفت:« موهای زیرپوستی ناشی از اصلاح غلط مو است و اصلاح روش موزدایی و استفاده از لایه بردارهایی نظیر آلفا هیدروکسی اسیدها، بتاهیدروکسی اسیدها و پلی هیدروکسی اسیدها در از بین بردن موهای زیرپوستی موثر است.»   دکتر محمد رضوانی اظهار داشت:« موهای زیرپوستی ناشی از اصلاح غلط مو است و افرادی که برخلاف جهت رویش مو، اصلاح ...

رییس جمهوری: دولت برای از بین بردن پدیده بیكاری طی دو سال آینده مصمم است


رییس جمهوری: دولت برای از بین بردن پدیده بیكاری طی دو سال آینده مصمم است    رییس جمهوری: دولت برای از بین بردن پدیده بیكاری طی دو سال آینده مصمم است 'محمود احمدی نژاد' روز پنجشنبه و در دومین روز از چهارمین سفر استانی هیات دولت به استان همدان در جمع مردم شهرستان فامنین افزود: دولت همه منابع و توان خود را برای ایجاد اشتغال در كشور بسیج كرده است. احمدی نژاد با تاكید بر این كه وظیفه دولت در زمینه اشتغال برداشتن موانع پیش روی این مساله، ارایه آموزش‌های لازم وانجام ...

چند پیشنهاد سریع برای از بین بردن جوش


چند پیشنهاد سریع برای از بین بردن جوش        اكثر افراد این حادثه غم انگیز را به نوعی تجربه كرده اند. چند روز مانده به یك مهمانی مهم، یك مراسم رسمی، جشن تولد و... انگار كه طبیعت از سرلجبازی می خواهد دستمان بیندازد. حالا اگر چنین شد چه باید بكنیم؟...   اگر صبح كه از خواب بیدار می شوید متوجه شوید كه یك جوش در قسمتی از صورتتان سر برآورده و خصوصا اگر این اتفاق قبل از یك واقعه مهم برایتان پیش بیاید، حتما خیلی غصه دار می شوید

۹ درمان طبیعی برای برخی بیماریها


۹ درمان طبیعی برای برخی بیماریها      شناخت خواص خوراکی های طبیعی در دسترس و ارزان قیمت می تواند به شما کمک کند که گاهی زودتر به داد خودتان برسید. البته ناگفته نماند که برای انجام هر یک از این روش ها باید نظر پزشک را هم جویا شوید و از درمان های خودسرانه پرهیز کنید تا گرفتار عوارض ناخواسته این درمان های طبیعی نشوید.   ▪ لیمو و جای جوش دکتر آدری کیونین، متخصص پوست ومو می گوید: شما می توانید برای از بین بردن جای جوش های صور ...

سه شگرد خانگی ساده و ارزان برای رفع بوی بد دهان


سه شگرد خانگی ساده و ارزان برای رفع بوی بد دهان      گاهی اوقات ممكن است دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد كه هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است و چه بسا كه حتی شما را از ارتباط گرفتن با دیگران گریزان می كند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گاهی خوردن پیاز و سیر در آخرین وعده غذایی موجب بوی نامطبوع دهان می شود. سایت اینترنتی ارگانیك به تازگی مطلبی را منتشر كرده كه در آن سه شگرد خانگی ساده و بی دردسر برای رفع بوی بد دهان ...

چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرس


چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرس                از فعالیت‌های روزانه خسته شده‌اید؟ نیاز دارید كمی به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهید و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور شوید؟ می‌توانید برای این كار از تمرینات حركات كششی یا آسانا‌ها شروع كنید.     از فعالیت‌های روزانه خسته شده‌اید؟ نیاز دارید كمی به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهید و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور شوید؟ می‌توانید برای این كار از تمرینات حركات كششی یا آسانا‌ها ...

6 روش جادویی برای از بین بردن لکه های پیری


6 روش جادویی برای از بین بردن لکه های پیری        وقتی سن بالا می‏رود، بدن دچار مشکلات خاص این دوران می‏شود که یکی از این مشکلات، لکه‌های پوستی است که بر اثر افزایش سن و به دلیل به‌هم ریختگی رنگدانه‌های پوست ایجاد می‌شود. این لكه‌ها به خصوص در پشت دست، صورت و سر مشاهده می‌شوند. در اینجا، 6 روش برای برطرف كردن لكه‌های پیری به شما پیشنهاد می‌شود.   کرم‌های حاوی هیدروکینون   کرم‌های حاوی هیدروکینون، عاملی سفیدكننده است؛ ...

طبیعی‌ترین درمان برای سیاهی دور چشم


طبیعی‌ترین درمان برای سیاهی دور چشم    سیاهی دورچشم درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه‌های سیاه اطراف چشم سراغ دارند. برخی از آن‌ها خستگی، كار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می‌دانند و گروهی خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی‌های كلیوی را عامل بروز این تیرگی‌ها معرفی می‌كنند و متناسب با علت به‌وجود آمدن این تیرگی، نسخه‌هایی ...

ورزش هایی برای از بین بردن پهلودرد


ورزش هایی برای از بین بردن پهلودرد  بهترین کار برای به وجود نیامدن این درد، انتخاب شیوۀ درست است. توصیه هایی دربارۀ تغذیه، گرم کردن و تنفس از قبل ورزش، وجود داشته که می توانند مانع از پهلو درد شوند، پهلو درد می تواند تمام تلاش های ما برای ورزش کردن به هدر بدهد.   برای از سر گذراندن پهلو درد با دست تان روی ناحیه دردناک فشار بیاورید.   در حالی که نفس می کشید، به سمتی که درد می کند، خم شوید.   سرعت تان را کم کنید (اگر دردتان ...

زمان سم پاشی برای خر خاکی


زمان سم پاشی برای خر خاکی      در مورد خر خاکی ها که منجر به خراب شدن گل و گیاه میشن ، سم باید در فصل و زمان مناسب استفاده بشه در بعضی مواقع ممکنه مجبور باشید چند سال پیاپی سم پاشی رو تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. در مورد خرخاکی ها ، اونها در اوایل بهار تخم ریزی میکنن و لاروها در اواخر بهار از تخم خارج میشن و شما باید در این زمان سمپاشی کنید تا تعداد اونها افزایش پیدا نکنه در مورد استفاده از شب ، لازم نیست آبی ...

راه های طبیعی برای از بین بردن مشکلات سینوزیت


راه های طبیعی برای از بین بردن مشکلات سینوزیتراه های طبیعی برای از بین بردن مشکلات سینوزیت   هوای مرطوب تنفس کنیدمرطوب کننده هوا را در جایی که زمان بیشتری سپری می کنید روشن نگه دارید. هوای خشک مشکل سینوزیت شما را بیشتر می کند، اما مرطوب نگه داشتن هوا کمک زیادی به شما می کند. تنفس بخار آب هم می تواند به شما کمک کند. در حمام بنشینید و دوش آب گرم را باز کنید، مطمئن شوید که در حمام را کاملا بسته اید.سیگار کشیدن در خانه را ممنوع کنیدبوی مواد ...

از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟


از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟  از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟ تیغ زدن موها موجب می شود موی بدن یا صورت در حال استراحت به فاز فعال برود و این همان چیزی است که متخصصان پوست و مو از آن هنگام لیزردرمانی استفاده می کنند، بدین ترتیب خانمی که می خواهد برای درمان موهای زائد صورت از لیزردرمانی استفاده کند باید قبل و حین درمان با لیزر، موهای زائدش را با تیغ اصلاح کند. لیزر موهای زائد بدن - چه بخواهیم ...

چهاردرمان فوری برای از بین بردن جوش صورت


چهاردرمان فوری برای از بین بردن جوش صورت  چهاردرمان فوری برای از بین بردن جوش صورت مراقب باشید از مصرف صابون‌هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش‌های آلرژیک می‌شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه‌دار خودداری نمایید چون در بروز آکنه‌ها تاثیر فوق‌العاده‌ای دارند. تقریبا همه ما این تجربه را داریم که یک روز صبح از خواب بیدار شویم و در حالی که استرس یک قرار مهم را داریم، ناگهان در مقابل آیینه متوجه ...

میکرودرم ابریژن برای بهبود چه مشکلاتی استفاده می شود؟


میکرودرم ابریژن برای بهبود چه مشکلاتی استفاده می شود؟در روش میکرودرم ابریژن یا میکرودرم ابریشن، کل پوست را در معرض تماس با یک ماده معدنی بی ضرر که همان پودر اکسید آلومینیوم می باشد قرار می دهند که این پودر با داشتن کریستال های ریز باعث می شود که پوست ساییده شده و بافت های مرده از بین رفته و ترمیم پوست فعال گردد.     از بین بردن ضخامت پوست منجر به بهتر شدن تبادلات فیزیولوژی پوست و همچنین تحریک کلاژن سازی برای تقویت قوام پوست با تحریک فیبرو ...

بهترین راه برای از بین بردن زردی لیوان ها


بهترین راه برای از بین بردن زردی لیوان هااین مواد اسیدی و قوی می‌توانند یک لایه از سطح داخلی و بیرونی لیوان‌ها را به مرور زمان از بین ببرند و باعث شوند که در فواصل کوتاه‌تری رنگ بگیرد.بهتر است لیوان‌ها را برای پیشگیری از رنگ گرفتن آنها، بلافاصله پس از خالی شدن نوشیدنی بشویید. اگر لیوان رنگ گرفته است، به هیچ‌وجه از مواد سفیدکننده یا جرم‌گیر برای تمیز کردن آن استفاده نکنید .این مواد اسیدی و قوی می‌توانند یک لایه از سطح داخلی ...

روشهای درمان کک مک پوست


روشهای درمان کک مک پوست  روشهای درمان کک مک پوست وجود کک مک روی بینی و گونه ها و صورت, بخشی از زیبایی شما را خدشه دار می کند.آثار کک مک از روی پوست با هیچ لیف و صابونی پاک نمی شود ولی راه هایی برای کمرنگ شدن آنها و یا حتی از بین بردنشان وجود دارد.کک مک لکه های گرد ملانین است که در افراد سفید پوست شایع تر است.این لکه ها پراکنده هستند و با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند.کک مک بیشتر در فصل تابستان روی پ

5ماسک خانگی برای از بین بردن لکه های صورت


5ماسک خانگی برای از بین بردن لکه های صورت  برای از بین بردن لک‌ها تنها نباید سراغ لیزر و کرم‌های گران‌قیمت رفت، می‌توان با کرم‌ها و ماسک‌های خانگی ،را تا حد زیادی کمرنگ کرد یا حتی از بین برد.   این روزها خریدن کرم‌های پوستی کمی سخت است به‌خصوص کرم‌های لکه‌بر که نسبتا قیمت‌های گرانی هم دارند ولی نگران نباشید. برای از بین بردن لک‌ها تنها نباید سراغ لیزر و کرم‌های گران‌قیمت رفت، می‌توان با کرم‌ها و ماسک‌های خانگی ...

نکاتی مهم در شستشوی مبل که نمی دانستید


نکاتی مهم در شستشوی مبل که نمی دانستیدتا همین چند سال پیش اگر در خانه  ای مبل وجود داشت، تنها در اتاق پذیرایی (مهمان خانه) گذاشته می شد و در تمام طول سال نیز ملحفه های سفیدی روی آن‌ پهن می کردند طوری که اعضای خانواده حق استفاده از آن ها را نداشتند مگر زمانی که مهمان غریبه ای برای آن ها می آمد!اما امروز بسیاری از خانواده ها اصطلاحا مبل نشین شده اند و حتی برای بعضی ها مبلمان کارکردهای دیگری نظیر میز غذاخوری، تخت خواب، میز کار و ...

ساخت کشتی کنار خیابان +عکس


ساخت کشتی کنار خیابان +عکسساخت کشتی کنار خیابان +عکس "تام سوکانن" فردی است که برای از بین بردن افسردگی اش از فنلاند به کانادا سفر کرد تا یک کشتی در کنار خیابان بسازد. کشتی سازی صنعتی است که بسیاری از کشورها به آن مشغول هستند ولی یک فرد کانادایی به نام "تام سوکانن" یک کشتی در میان خانه اش و در کنار خیابان ساخته است. افرادی که از خیابان های منطقه "ساکاتچون" کانادا گذر می کنند با صحنه عجیبی روبرو می شوند چرا که ناگهان به ...

دو روش ساده برای از بین بردن لکه روغن از لباس


دو روش ساده برای از بین بردن لکه روغن از لباسهیچ چیز بدتر از این نیست که پیراهن و یا شلوار مورد علاقه شما روغنی شود مخصوصا" اگر ندانید که چگونه باید این لکه روغن را پاک کنید . اما نگران نباشید چند راه برای ازبین بردن لکه های روغن از روی لباس وجود دارد .دستورالعمل :1 - استفاده از مسواکچند قطره مایع ظرفشویی روی لکه روغن ایجاد شده بریزید .( اگر مایع ظرفشویی شما از آن دسته مایع هایی باشد که پاکننده قوی چربی هستند بهتر است.)برای اینکه مایع ظرفشوی ...

چند فوت و فن مهم برای کدبانوگری


چند فوت و فن مهم برای کدبانوگریكدبانوگری فوت‌وفن‌هایی دارد؛ از آشپزی گرفته تا خانه‌داری. در این نوشتار می‌توانید فوت‌وفن‌های رفع بوی بد سفره، خاموش كردن ماهیتابهٔ آتش گرفته، ضدعفونی كردن لوازم بهداشتی و... را بیاموزید.صاف كردن میله كاموا :میله‌های كاموا را پس از كج‌وكوله شدن دور نیندازید بلكه مدت كوتاهی در محلول سركه داغ قرار دهید تا نرم شوند بعد از نرم شدن آن‌ها را به آسانی و با دقت صاف نمایید و برای سفت شدن مجدد، ...

معاون امنیتی وزیر کشور: انفجارهای غرب تهران برای از بین بردن مهمات ضایعاتی بوده است


معاون امنیتی وزیر کشور: انفجارهای غرب تهران برای از بین بردن مهمات ضایعاتی بوده استمعاون امنیتی وزیر کشور: انفجارهای غرب تهران برای از بین بردن مهمات ضایعاتی بوده است معاون امنیتی و انتظامی وزیر کشور گفت: انفجارهای شب گذشته که در غرب تهران رخ داد، برای از بین بردن مهمات ضایعاتی و از رده خارج بوده است. علی عبداللهی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره اخبار برخی سایتها مبنی بر رخ دادن سه انفجار پی در پی در غرب تهران گفت: معمولا در واحدهای نظامی اینطور است که هر از چند گاهی به صورت ...

ورزش‌هـای گـودی كـمـر


ورزش‌هـای گـودی كـمـرورزش‌هـای گـودی كـمـر آیا گودی کمر دارید ؟ با این ورزش ها درد خود را از بین ببرید و ...1.روی زمین به پشت دراز بكشید.زانوها به حالت نیمه‌خم و كف پاها روی زمین باشد. ابتدا عضلات شكم و باسن را منقبض كنید و كمر را به زمین فشار دهید و بین 6 تا 10 ثانیه نگه‌دارید. بعد از چند ثانیه استراحت، این حركت را 7 بار تكرار كنید.2.بعد در همین حالت با دست‌های كشیده و رو به جلو، سر و شانه را از زمین بلند كنید و به

تصمیم هواپیمایی آسمان برای از بین بردن ترس کروش از پرواز ایرانی/ کاپیتان شهبازی خلبان ویژه پروازهای ملی!


تصمیم هواپیمایی آسمان برای از بین بردن ترس کروش از پرواز ایرانی/ کاپیتان شهبازی خلبان ویژه پروازهای ملی!تصمیم هواپیمایی آسمان برای از بین بردن ترس کروش از پرواز ایرانی/ کاپیتان شهبازی خلبان ویژه پروازهای ملی! هواپیمایی آسمان برای از بین بردن ترس کارلوس کروش و ملی پوشان از پروازهای ایرانی ، یکی از بهترین خلبان های ایرانی را خلبان پرواز تیم ملی کرد. به گزارش  خبرآنلاین ؛ درحالی که کمتر از 15 روز دیگر تیم ملی فوتبال ایران در مسابقاتی مهم به مصاف تیم های قطر ، لبنان و کره جنوبی می رود و سرنوشت ...

۷ راه برای آرام شدن پس از هر دعوا و مشاجره


۷ راه برای آرام شدن پس از هر دعوا و مشاجره  موقعیتهای ناراحت کننده، شما را سریعاً در حالت ضعیفی می برند، به طوریکه دیگر قدرت کنترل موقعیت را نداشته باشید. دعواها و مشاجرات ممکن است درنتیجه اختلافات شخصیتی، عدم توافق ها، یا صرفاً ضعف یا فقدان ارتباط صحیح به وجود آیند. اگر احساس می کنید که به کرات تسلط بر اعصابتان را از دست می دهید، یادگرفتن اینکه چطور احساساتتان را به درستی کنترل کنید، بخشی از فرایند رشد شماست. این مهارتی است ...

بهترین درمان های خانگی برای جوش های سرسیاه


بهترین درمان های خانگی برای جوش های سرسیاه  بهترین درمان های خانگی برای جوش های سرسیاه اگر هزینه روشهای مختلف درمانی برای زیبایی پوست از میزان بودجه شما فراتر است، پس سعی کنید از روشهای درمان خانگی برای از بین بردن جوشهای سرسیاه استفاده کنید.   معضلات پوستی مثل جوش ، لک، جوشهای سر سیاه و یا سر سفید مشکلاتی هستند که بسیاری از افراد با آنها در گیرند، روش های درمانی نوین اما پرهزینه ای برای رهایی از آنها وجود دارد اما شما می ...

چه روش درمانی برای از بین بردن جای جوش موثرتر است؟


چه روش درمانی برای از بین بردن جای جوش موثرتر است؟  اسکار یا جای جوش یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن مواجه بوده و در پی راه‌ حلی برای از بین بردن آن هستند. یکی از روش‌هایی که این روز‌ها برای از بین بردن جای جوش پیشنهاد می‌شود میکرودرم است. به همین دلیل برای اثرات و آشنایی با روش‌های از بین بردن جای جوش با دکتر کوروش صمدی، متخصص پوست، مو و لیزر درمانی به گفت‌وگو پرداختیم.   وی با اشاره به اینکه در کل ۴ روش درمانی برای از بین ...