نمایش برچسب :

اگر مقداری از نان سفید اضافه آمده و مصرف نمی شود

فنونی برای آشپزی آسان


فنونی برای آشپزی آسان        برای درست کردن سس مایونز ، تخم مرغ ها را نیم ساعت قبل از شروع به کار از یخچال بیرون آورید تا کمی گرم شود.     برای پختن سیب زمینی آب پز ، فراموش نکنید یک یا دو قاشق غذا خوری نمک به آن بیفزایید تا سیب زمینی ها ترک برندارند.....   برای تشخیص تخم مرغ تازه ، آن را در یک کاسه آب سرد بگذارید. اگر تخم مرغ تازه باشد به ته ظرف می رود ، اما اگر به سطح آب بیاید، بهتر است از آن استفاده نکنی

ریزه کاری های پخت مربا


ریزه کاری های پخت مربا        مربا را می توان در ظرف لعابی پخت تا به خوبی قوام پیدا کند. برای آن که بفهمید مربا قوام آمده است یا نه، یک قطره از آن را در لیوان آب سرد بریزید. اگر مربا ته ظرف رفت و از هم باز نشد، قوام آمده است.         برای خوش رنگ شدن مرباهایی مثل هویج، به و سیب می توانید مقداری زعفران دم کرده به آن اضافه کنید. این کار باعث می شود رنگ و بوی مربا بهتر شود هم چنین با افزودن مقداری دانه

هرگز در لیوان‌ یك‌بار مصرف چای نخورید


هرگز در لیوان‌ یك‌بار مصرف چای نخوریدشاید شما هم از آن دسته افراد باشید كه برای رفع خستگی، ‌تولید نشاط یا از بین بردن خواب‌آلودگی ناشی از چند ساعت كار هیچ‌چیز به اندازه نوشیدن یك فنجان چای سرحال‌تان نیاورد اما باید بدانید مصرف بی‌رویه چای خطراتی به دنبال دارد كه در این جا به چند نكته اشاره می‌كنیم. ضد سكته زعفران خواص درمانی زیادی دارد از جمله این‌كه برای درمان افسردگی استفاده می‌شود. دریافت مقداری دم كرده زعفران ...

به اندازه خوردن را به بچه‌ها بياموزيم


به اندازه خوردن را به بچه‌ها بياموزيم  چاقي و افزايش وزن از مشكلات و پيامدهاي زندگي نوين است. به عبارتي ديگر افزايش وزن از تبعات مدرنيزه شدن زندگي افراد است، در اين ميان آنچه كه رشدي روزافزون داشته است، روند افزايش وزن و چاقي در گروه‌هاي سني كودك و نوجوان است كه نگران كننده و قابل تأمل است.   تغذيه نادرست و كم تحركي، فاكتورهايي مؤثر در ايجاد چاقي هستند. تغذيه نادرست با واژه علمي «سوء‌تغذيه» صرفاً به معني كمبود دريافت كالري ...

غذاهائی که مو را سیاه می کنند


غذاهائی که مو را سیاه می کنند        آیا می دانیدسرعت سفیدشدن مودرسیگاری ها،چهار برابر افراد غیر سیگاری است؟ تجربیات نشان می دهد کمبود فلزاتی همچون منگنز ، روی ، تیتانیوم ، آهن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن وشکنندگی موهابه حساب می آیند.طبق نظر متخصصان تغذیه ، افراد که دچار سفیدی مو هستند باید میوه هائی همچون سیب،گلابی،هلو و همۀ میوه هائی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون ...

خوراکی درصبحانه برای کاهش وزن


خوراکی درصبحانه برای کاهش وزن      خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش وزن شود.یک تخم مرغ در روز می تواند میزان مصرف کالری را در طول روز تا 18 درصد کاهش دهد.این غذای سرشار از پروتئین احساس سیری و پر بودن شکم را به شما می دهد و به این ترتیب شما دیگر تمایلی برای خوردن بیش تر نخواهید داشت.مردانی که در وعده صبحانه خود تخم مرغ می خورند در مقایسه با مردانی که صبحانه ای سرشار از کربوهیدات مصرف می کنند در هنگام ناهار ...

8 دلیلی که سبب چاقی می‌شود


8 دلیلی که سبب چاقی می‌شوداین موضوع حقیقت دارد که معمولا ما در صورتی دچار چاقی یا اضافه وزن می‌شویم که یا زیاد غذا بخوریم یا به اندازه کافی فعالیت بدنی نداشته باشیم. اما گاهی چاقی می‌تواند دلایل پزشکی داشته باشد که در اینجا به 8 مورد آن اشاره می‌کنیم.     1)کم ‌کاری تیرویید:در این حالت، غده تیرویید که به شکل پروانه در پایین گلو قرار گرفته است، به اندازه کافی هورمون تیروییدی ترشح نمی‌کند. از آنجا که این هورمون نقش ...

مصرف زیاد برنج سفید ارتباط مستقیم با افزایش خطر ابتلا به دیابت دارد


مصرف زیاد برنج سفید ارتباط مستقیم با افزایش خطر ابتلا به دیابت داردكارشناسان بهداشتی هاروارد در یك مطالعه جدید به ارتباط نگران كننده و جدی بین مصرف زیاد برنج سفید و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم پی برده اند. به گزارش سرویس سلامت ایسنا، بیماری دیابت نوع دوم در برخی از كشورها در شرف تبدیل شدن به یك اپیدمی است. دكتر كیوئی سان ازمتخصصان دانشكده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد در این باره اظهار داشت: ما در آزمایشات اخیر خود دریافته ایم كه برنج سفید به احتمال ...

وکس صورت چیست؟


وکس صورت چیست؟    وکس صورت چیست؟   موم انداختن یا وکس صورت یکی از روشهای از بین بردن موهای زائد با استفاده از ماده ای به نام موم یا waxاست.     روشهای دیگری از جمله سفید کردن موها، لیزر تراپی، الکترولیز و... نیز بدین منظور استفاده می شود ولی وکس صورت یکی از روشهای معمول بین مردم محسوب می شود که اخیرا هم انواع متفاوتی از آن را با اسامی مختلف مثل شمع، جلبک دریایی و ... می شنویم.   یا وجودیکه وکس صورت م

فرصتی حقیقی برای تغییر در روابط ایران و آمریکا به وجود آمده است


فرصتی حقیقی برای تغییر در روابط ایران و آمریکا به وجود آمده استفرصتی حقیقی برای تغییر در روابط ایران و آمریکا به وجود آمده است روزنامه نیویورک تایمز با اشاره به تبادل نامه بین رییسان جمهور ایران و آمریکا که در هفته اخیر آشکار شد، نوشت که هیچ یک از رییسان جمهور قبلی آمریکا به اندازه باراک اوباما به قدرت کلمات مکتوب ایمان نداشتند و تبادل این نامه‌ها نشان دهنده اهمیتی است که رییس‌جمهور آمریکا برای دیپلماسی مستقیم قائل است.  روزنامه نیویورک تایمز ...

هشدار درباره مصرف یک داروی خطرناک کاهش وزن/ 25 میلیون ایرانی اضافه وزن و 10 میلیون نفر دیابت دارند


هشدار درباره مصرف یک داروی خطرناک کاهش وزن/ 25 میلیون ایرانی اضافه وزن و 10 میلیون نفر دیابت دارندهشدار درباره مصرف یک داروی خطرناک کاهش وزن/ 25 میلیون ایرانی اضافه وزن و 10 میلیون نفر دیابت دارند معاون بهداشتی وزیر بهداشت گفت: داروی آمریکایی 'اکسی الیت' که به صورت پودر و کپسول برای کاهش وزن و انرژی زایی استفاده می‌شود، عامل 50 مورد نارسایی حاد کبد و مرگ است. علی‌اکبر سیاری معاون بهداشتی وزیر بهداشت امروز درم راسم هفته ملی دیابت که در وزارت بهداشت برگزار شد گفت: داروی کسی الیت توسط اداره ...

هدیه کریسمس میشل اوباما به همسرش باعث تعجب همگان شد +تصاویر


هدیه کریسمس میشل اوباما به همسرش باعث تعجب همگان شد +تصاویراخبار گوناگون - هدیه کریسمس میشل اوباما به همسرش باعث تعجب همگان شد +تصاویر به گزارش پرداد به نقل از واشنگتن پست: " میشل اوباما " بانوی اول کاخ سفید فاش کرد به مناسبت فرا رسیدن سال نو و هدیه کریسمس یک دست لباس ورزشی برای اوباما خریده است. او به خبرنگاران گفت : قبلا با هم صحبت کردیم و او چیزی که نیاز داشت به من اطلاع داد و من هم به عنوان هدیه کریسمس برایش خریدم.   میشل اوباما که شبهای ق

هشدار وزارت بهداشت درباره سم سفید در سفره‌های ایرانی


هشدار وزارت بهداشت درباره سم سفید در سفره‌های ایرانیاخبار اجتماعی - هشدار وزارت بهداشت درباره سم سفید در سفره‌های ایرانی رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به مصرف بیش از حد "نمک" و "چربی" در خانوارهای ایرانی هشدار داد. دکتر زهرا عبداللهی در گفت‌وگو با  ایسنا ، از اقدامات انجام شده برای برگزاری دو بسیج آموزشی بزرگ جهت کاهش مصرف نمک و روغن از سوی معاونت بهداشت وزارت بهداشت خبر داد و گفت: اغلب افراد جامعه از لحاظ الگوی مصرف نمک ...

چند توصیه برای مصرف فیبر بیشتر


چند توصیه برای مصرف فیبر بیشتربدن ما روزانه به 25 تا 30 میلی‌گرم فیبر نیاز دارد تا امورات خود را بگذراند. این فیبرها برای رفع یبوست، حفظ تناسب اندام و کنترل کلسترول و قند خون کاربرد دارند؛ اما متأسفانه در اغلب موارد ما فیبر کمی مصرف می‌کنیم. در این مطلب علائمی که نشان می‌دهد بدن شما به فیبر بیشتری نیاز دارد را عنوان می‌کنیم. با ما باشید.     از یبوست رنج می‌بریدفیبرهای غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می‌شود. یکی ...

آنچه سلامت بارداری را به خطر می‌اندازد


آنچه سلامت بارداری را به خطر می‌اندازد بارداری بدون دردسر و تولد نوزاد سالم آرزوی هر زوجی است و مرد و زن پابه‌پای هم باید برای رسیدن به این هدف تلاش کنند. از این رو،‌ معمولا زنان پس از اینکه متوجه بارداری خود می‌شوند با مراجعه به متخصص زنان و زایمان تلاش می‌کنند علاوه‌بر حفظ سلامت خود و جنین، راهکارهای لازم را درباره نوع تغذیه در این دوران و بایدها و نبایدهای آن از پزشک مشاوره بگیرند. اما متخصصان معتقدند که برای داشتن بارداری ...

مصرف نمک در ایران چقدر است ؟


مصرف نمک در ایران چقدر است ؟   اخباراجتماعی  -  مصرف نمک در ایران سه برابر مورد نیاز است  معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در حال حاضر مصرف نمک در ایران سه برابر مورد نیاز است که می‌توانیم با بهبود صنعت غذایی،این مشکل را مرتفع کنیم. به گزارش  خبرآنلاین و به نقل از پایگاه خبری و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ؛ دکتر رضا ملک‌زاده در نشست با فعالان عرص

پهپاد فرود آمده در کاخ سفید متعلق به چه کسی بود؟


پهپاد فرود آمده در کاخ سفید متعلق به چه کسی بود؟  اخیرا یک هواپیمای کوچک بدون سرنشین (پهپاد) در حیاط کاخ سفید فرود آمد. اکنون مشخص شده صاحب این پهپاد کارمند وزارت دفاع آمریکاست و در زمان فرود نشستن پهپاد در کاخ سفید، مست بوده است. تصویری از پهپاد جنجالی فرود آمده در کاخ سفید به گزارش دویچه وله، روز دوشنبه (۲۶ ژانویه/ ۶ بهمن) زمانی که باراک اوباما و همسرش میشل سرگرم بازدید رسمی از هندوستان بودند، خبری منتشر شد که نگرانی‌های زیادی را ...

اثرات بد شکر روی سایز دور کمر


اثرات بد شکر روی سایز دور کمر شکر فاقد کلیه مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح است و بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه خود را از شکر دریافت کنند.پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: شکر محصولی است که انرژی فراوان دارد و فاقد کلیه مواد مغذی به حساب می‌آید شکر هیچ گونه ویتامین و املاحی ندارد هر گرم شکر 4 کالری انرژی به ما می دهد. انجمن غذای آمریکا ذکر می کند که بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه‌ خود را از شکر دریافت ...

راههایی برای از بین بردن چربی های شکم


راههایی برای از بین بردن چربی های شکمتمرینات هوازی یکی از راههای از بین بردن چربی شکم است. چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند ...

مشروبات‌الکلی تقلبی تولید داخل با مارک خارجی


مشروبات‌الکلی تقلبی تولید داخل با مارک خارجیاین مشروبات از الکل سفید و با اسانس‌های خاص تولید شده و مصرف آن علاوه بر حرام بودن دارای عوارض جانبی زیادی است مقادیر زیادی مشروبات الکلی تقلبی تولید داخلی با مارک خارجی در اردبیل کشف و ضبط گردید.به نوشته جمهوری اسلامی، رئیس دادگستری استان اردبیل با اعلام این خبر افزود: این مشروبات از الکل سفید و با اسانس‌های خاص تولید شده و مصرف آن علاوه بر حرام بودن دارای عوارض جانبی زیادی است و مشکلات ...

آشنایی با نحوه نگهداری و استفاده از قارچ


آشنایی با نحوه نگهداری و استفاده از قارچاستفاده از نمک یکی از قدیمی ترین روش نگهداری غذاهاست که برای نگهداری قارچ هم به کار می رود   قارچ یکی از سبزیجاتی است که در بیشتر غذاها از آن استفاده می شود و غذاهایتان را بسیار خوش طعم می کند. برای نگهداری و پختن قارچ نکته های ریزی وجود دارد که بهتر است آنها را بدانید. وجود آب و پروتئین زیاد در قارچ زمینه فساد این ماده غذایی با ارزش را فراهم می نماید و نگهداری ان را مشکل می سازد. قارچ تاز ...

مصرف مکرر آنتی بیوتیک عامل اضافه وزن


مصرف مکرر آنتی بیوتیک عامل اضافه وزنتحقیقات اخیر نشان می دهد مصرف مکرر آنتی بیوتیک با افزایش وزن در کودکان مرتبط بوده و بر وزن آنها در زندگی آینده شان نیز تاثیر می گذارد.» کودکانی که در دوران کودکی خود آنتی بیوتیک مصرف می کنند بسیار سریعتر از کودکانی که آنتی بیوتیک مصرف نمی کنند، افزایش وزن می یابند.محققین کالج بهداشت همگانی مدرسه جان هاپکینز بالتیمور با تحقیق بر روی ۱۶۴۰۰۰ پسربچه در آمریکا دریافتند که در سن ۱۵ سالگی، کودکانی ...

آشنایی با خواص و مضرات پسته


آشنایی با خواص و مضرات پستهبرای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود   .پسته رژیم غذایی سالمی برای قلب است که نمودار احتمال بیماری های قلبی عروقی را در انسان کاهش می دهد. پسته غنی از آنتی اکسیدان لوتین است در مطالعات اخیر که در دانشگاه دولتی پنسیلوانیا انجام شده است پی بردند که خوردن روزانه چند مغز پسته (که دارای ترکیبات سالم و رژیم کم چربی است) منجر به کاهش قابل توجه سطح کلسترول LDL یا کلسترول بد خون می شود. ...

استفاده نانوایان از ماده سمی برای سفید نشان دادن نان


استفاده نانوایان از ماده سمی برای سفید نشان دادن نان برخی از نانوایی‌ها برای سفید نشان دادن نان از این ماده سمی استفاده می‌کنند و توصیه ما به مصرف کنندگان این است از خرید اینگونه نان‌ها خودداری کنند. مدیر عامل انجمن حمایت از مصرف کنندگان در گفت‌وگو با ایلنا نسبت به مصرف جوهر قند در نانوایی‌ها هشدار داد.مسیح انصاری گفت: متاسفانه مصرف جوهر قند در نانوایی‌ها به خصوص نانوایی‌های سنتی پز در حال افزایش است و هر روز بر میزان آن افزوده می‌شود.وی ...

نکات تغذیه‌ای در دید و بازدیدهای نوروزی


نکات تغذیه‌ای در دید و بازدیدهای نوروزیبه جای مصرف شیرینی و شکلات در نوروز بهتر است از میوه استفاده شود   در مصرف آجیل زیاده‌روی نکنید. انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند،بطوری که هر 100 گرم آنها حاوی 500 تا 600 کالری است.از انواع آجیل‌های بدون نمک و یا کم نمک استفاده کنید زیرا آجیل‌های شور با داشتن مقادیر زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند.انواع شیرینی‌های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی میهما ...

بهترین زمان خوردن عصرانه


بهترین زمان خوردن عصرانهمصرف برخی میوه هایی که شیرینی کمی دارند به عنوان عصرانه توصیه می شود   مصرف میان وعده برای کودکان، افراد لاغر، ورزشکاران و زنان باردار بیش از سایر افراد توصیه می شود و معمولا بین وعده های اصلی غذا خورده می شود. عصرانه نیز بین ناهار و شام مصرف می شود. این زمان باید دقیقا لحاظ شود یعنی میان هر تعداد ساعتی که بین زمان ناهار و شام قرار داشت باید صرف شود.   میان وعده عصرانه می تواند بستن ...

8 نکته در مورد نخوردن گوشت


8 نکته در مورد نخوردن گوشتمصرف منظم گوشت‌های فرآوری شده با سرطان روده ارتباط مستقیم دارد   مصرف یا عدم مصرف گوشت کاملاً یک انتخاب شخصی است. در حالی‌که برخی افراد نمی‌توانند دوری از مواد گوشتی را در ذهن خود تصور کنند، برخی افراد ممکن است، درک کنند رژیم غذایی گیاهی سالم‌تر و قابل تحمل‌تر است. آژانس سرطان سازمانی جهانی سلامت (WHO) گزارش هشدار دهنده‌ایی در اکتبر ۲۰۱۵ منتشر کرد.   گزارش بر اساس تحقیقات ۲۰ ساله ...

برق ایرانیان زیادی آمده است!


برق ایرانیان زیادی آمده است!معاون فروش و خدمات مشترکین شرکت توزیع نیروی برق استان قزوین گفت: در مصرف خانگی برق، سه برابر استانداردهای خارجی برق مصرف می‌کنیم. خبرگزاری ایسنا: سید باقر بابایی چگینی امروز در همایش مدیریت مصرف بهینه انرژی و اقتصاد مقاومتی ویژه بسیجیان صنعت آب و برق استان قزوین بیان داشت: جمهوری اسلامی2/5 درصد از سهم تولید نفت دنیا را دارد و در حوزه صادرات رتبه چهارم را داراست.وی ادامه داد: این در حالی ...

بازگرداندن اضافه دریافتی مبلغ خودرو به مردم


بازگرداندن اضافه دریافتی مبلغ خودرو به مردممعاون سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان از تشدید بازرسی‌ها در بازار خودرو و شناسایی نمایشگاهداران متخلف خبرداد و گفت: مبالغ اضافه دریافتی از سوی نمایندگان خودروسازان، به مردم بازگردانده شد. خبرگزاری مهر: معاون سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان از تشدید بازرسی‌ها در بازار خودرو و شناسایی نمایشگاهداران متخلف خبرداد و گفت: مبالغ اضافه دریافتی از سوی نمایندگان خودروسازان، ...

عسلک پنبه از کجا آمده است؟


عسلک پنبه از کجا آمده است؟اگر این روزها حداقل یک بار از خیابان‌های پردرخت پایتخت گذر کرده باشید حتما به نظرتان رسیده که رنگ درختان روشن‌تر شده و حتی برگ‌های آنها سفید شده‌اند. مجله سیب سبز - نیکو کلینی: اگر این روزها حداقل یک بار از خیابان‌های پردرخت پایتخت گذر کرده باشید حتما به نظرتان رسیده که رنگ درختان روشن‌تر شده و حتی برگ‌های آنها سفید شده‌اند. حتی کافی است که یک گیاه آپارتمانی یا یک گلدان خانگی بوته ...

درس سفید به کتابهای مدارس اضافه می‌شود


درس سفید به کتابهای مدارس اضافه می‌شودرئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی آموزش و پرورش گفت: امسال یکی از کارهای بزرگی که در دستور کار قرار دارد، توسعه مشارکت معلمان و دانش آموزان صاحب قلم است، به همین دلیل بحث فراخوان افراد صاحب اندیشه مورد توجه قرار گرفته است. خبرآنلاین: حجت الاسلام محی الدین بهرام محمدیان از تخصیص 4 درس سفید به کتاب های فارسی هر پایه خبر داد که به ابتکار معلم مربوطه تکمیل می شود.وی با اشاره به کاهش تمرکز ...

این شکم بزرگ از کجا آمده؟


این شکم بزرگ از کجا آمده؟محققان می‌گویند چیزهایی که هیچ‌وقت حواس‌تان به آنها نبوده باعث چاقی و شکم‌گندگی‌تان شده‌اند. مجله سیب سبز - مهناز اسدی: از مادربزرگ‌تان گرفته تا همسر یا هم‌خانه‌ای که در دوران دانشجویی با او زندگی می‌کنید، همه می‌توانند رژیم گرفتن‌های‌تان را بی‌ثمر کنند و نگذارند از جمع چاق‌ها خارج شوید. محققان می‌گویند راه‌هایی که برای زیبا به‌نظر رسیدن انجام می‌دهید، گاهی به اندازه ...

ترد شدن كلم قرمز


ترد شدن كلم قرمز      اگر می خواهید ، از كلم قرمز برای سالاد استفاده كنید و كلم ها سفت هستند برای ترد شدن كلم قرمز از این دو روش استفاده كنید:     روش اول: مقداری آب داخل ظرف ریخته و روی اجاق گاز بگذارید. دو قاشق غذا خوری سركه به آن اضافه كنید كلم ها را خرد كنید و داخل آب جوش و سركه بریزید. بعد از دو جوش آنها را داخل آبكش بریزید، تا آبش خارج شود و درضمن خنك شود می بینید كه چقدر ترد و خوشمزه می شود.  

چطور لکه قطره‌ آهن را از روی لباس پاک کنیم؟


چطور لکه قطره‌ آهن را از روی لباس پاک کنیم؟      شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام دادن قطره‌آهن به کودک خود و ممانعت کودک به دلیل مزه ناخوشایند آن، مقداری از آن روی لباس او ریخته و با وجود سعی در از بین بردن آن با مواد مختلف مجبور به دور انداختن آن شده‌اید.   متاسفانه لک قطره‌آهن، به رنگ قهوه‌ای و با چند بار شستشو به صورت نارنجی روی سطح پارچه باقی می‌ماند. لباس‌های کاملا نو و دوست داشتنی‌ای که با شستشو پاک نشده، ظاهر ...

روش صحیح مصرف گوشت


روش صحیح مصرف گوشتاگر چه علم ثابت کرده است که گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است و به طور چشمگیری احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد، اما مصرف مقداری گوشت نیز برای سلامت انسان مفید و ضروری است.تغذیه با گوشت:* به نوشته «ehow»، گوشت سفید، سرشار از آهن، روی و ویتامین B12 است که برای رشد کودکان بسیار ضروری است.* گوشت قرمز غنی از منیزیم و ماده مغذی است که در حفظ سلامت افراد به خصوص کودکان و نوجوانان ...

رواج مصرف ماده مخدر "گُل" در ایران


رواج مصرف ماده مخدر "گُل" در ایران  اخبار اجتماعی -  رواج مصرف ماده مخدر "گُل" در ایران یک روانپزشک گفت: ماده مخدر "گل" به دلیل صنعتی شدن و اضافه‌سازی محرک‌ها و گروه‌های مختلف بسیارخطرناک‌تر از ماری جوانا است. سفید چیان با بیان این مطلب افزود: مخدری به نام گل که همان ماری جوانا تغییر یافته است که از قسمت‌های مختلف گیاه شاه دانه ساخته می‌شود.این روانپزشک اظهار داشت: این ماده به شکل صنعتی از محرک‌ها و گرده‌های متفاوت ...

خوراکی که پوست را سفید و روشن می‌کند


خوراکی که پوست را سفید و روشن می‌کندبه مدت ۲ هفته هر روز، آب ۲ تا ۳ عدد سیب زمینی متوسط را خوردم بدون این که در برنامه غذایی یا برنامه زیبایی تغییری ایجاد کنم. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف کنید. متخصصان پوست، معتقدند مصرف آب سیب زمینی مفید است.مایعات برای حفظ سفتی و خاصیت انعطاف پذیری پوست لازم است. علاوه بر آن به گفته متخصصان، سیب زمینی دارای میزان زیادی آنتی اکسیدان از جمله پلی فنولز طبیعی ...

طرز تهیه باترمیلک خانگی


طرز تهیه باترمیلک خانگیتهیه باترمیلک در خانه مواد لازم :  شیر ۱ پیمانه  آبلیمو(آب لیموترش) یا سرکه سفید  ۱ قاشق غذا خوری طرز تهیه باترمیلک خانگی :برای درست کردن باترمیلک کافی است که 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید یا آب لیمو را به 1 پیمانه شیر اضافه کرده و کمی با هم مخلوط کنید.   اضافه کردن آب لیموترش و شیر   10 الی 15 دقیقه در دمای اتاق بدون همزدن قرار بدهید. تا این

غذاهایی که مناسب سحری نیستند


غذاهایی که مناسب سحری نیستنددر وعده افطار باید یک غذای مفید و کم حجم مصرف شود. در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پُر چرب, سوسیس و کالباس, سُس مایونز, نمک و ادویه جات به خصوص فلفل خودداری شود, زیرا این مواد اصطلاحاً ایجاد آتش می‌کنند و برای هضم و دفع نیاز به آب فراوان دارند و باعث تشنگی شدید می‌شوند  در این وعده مقداری برنج یا ماکارونی بدون روغن, مقداری گوشت سفید, ماست کم چرب و سالاد بدون سُس و در کنار این ...

اشتباهاتی که مانع کاهش وزن‌ می شود


اشتباهاتی که مانع کاهش وزن‌ می شودمصرف آهن برای حمل اکسیژن مورد نیاز عضلات جهت سوزاندن چربی ضروری است   اشتباهاتی که مانع کاهش وزن‌ می شود مسلما برای اینکه بفهمید سرعت سوخت و ساز بدنتان هر سال مقداری افت می کند نیازی به دلایل علمی ندارید. به هر حال محققان هم بی کار ننشسته اند و این موضوع را مورد بررسی قرار دادند و نتایج خوبی برای کمک به بالا بردن سرعت متابولیسم به دست آوردند. یک خانم بالغ به صورت معمول هر سال 750 گرم و ...