نمایش برچسب :

از بین بردن چربی شکم

چربی شکم و راههای رهایی از آن


چربی شکم و راههای رهایی از آنچربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک)و به هر حال لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.       پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید: 1- چربی شكم، چربی ذخ ...

باچه رژیمی چربی دورکمروران را از بین ببریم؟


باچه رژیمی چربی دورکمروران را از بین ببریم؟    آیا می دانید چگونه می توان چربی دور کمر و ران را از بین ببریم؟آیا این امکان وجود دارد؟   رژیم غذایی خاصی برای اینکه فقط یک قسمت از بدنتان لاغر شود وجود ندارد.برای لاغر شدن ران در درجه اول پیاده روی تند به مدت نیم الی 1 ساعت در روز را توصیه می کنم، مثلاً کفش راحت بپوشید و مسیری را که با تاکسی یا اتوبوس می رفتید با سرعت نسبتاً زیاد پیاده بروید که در روز 45 دقیقه بشود.   ثانیاً در م

چربی های شکمتان را از بین ببرید


چربی های شکمتان را از بین ببریدچربی های شکمتان را از بین ببریدبه نظرتان آشنا می آید؟ شـما ورزش می کــنید و تغذیه تان هم درسـت است، امــا سایـز دور کمرتان هیچ تفاوتـی نمــی کند. و متاسفانه بعد از 40 سالگـی، بـایـد خیـلی بیشتـــر کـــار کنید تا بتوانید میان تنه تان را صاف و متناسب کنید. اما با برنامه علمی سه قسمتی ما می توانید در 3 الی 6 هفته شکمتان را صاف تر کرده و چربی های آن را از بین ببرید. تحـقیـقات جدید نشان می دهد که برنام ...

توصیه‌های برای لاغر شدن


توصیه‌های برای لاغر شدنتوصیه‌های برای لاغر شدن بسیاری از افراد در دنیا با مشکل چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند. به همین دلیل است که هر روز راه‌های جدیدی از طرف کلینیک‌های زیبایی و پزشکان زیبایی برای از بین بردن چربی‌ها ارائه می‌شوند. ورزش راهی کم خطر برای سوزاندن چربی‌ها است.   می‌توانید از توصیه‌های زیر برای لاغر شدن به وسیله ورزش استفاده کنید:1- یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن چربی‌های اضافه بدن ساختن ...

فقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم تان فاصله دارید


فقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم تان فاصله داریدفقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم تان فاصله داریدهمه افراد از انباشت چربی در دور شکم نگران می شوند و دوست دارند اندام مناسبی داشته باشند. اما گاه در مواردی که از چربی صحبت می کنیم، منظورمان چربی های بدی نیست که در بافت های مختلف بدن تجمع پیدا می کند. متاسفانه طی سالیان اخیر، عده ای به ترس از چربی مبتلا شده اند در صورتی که بدن به مقداری چربی نیاز دارد و قرار نیست همواره نگران چربی بدن باشیم. باید ...

4 قدم برای از بین بردن چربی بالای ناف


4 قدم برای از بین بردن چربی بالای ناف4 قدم برای از بین بردن چربی بالای نافداشتن برخی از چربی‌های شکم طبیعی است، و بخشی از اندام طبیعی و سالم شما بحساب می‌آید. اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید. چطور چربی بالای ناف را صاف کنیم؟بعلاوه اگر عضلات زیر توده چربی شکمتان را تقویت کنید و خاصیت ارتجاعی پوستتان را افزایش دهید، بهتر می‌توانید ...

شکمتان را با این ورزش ها تخت کنید


شکمتان را با این ورزش ها تخت کنیدشکمتان را با این ورزش ها تخت کنیدوقتی زمستان تمام شود دیگر نمی‌توانید چاقی‌ و شكم برجسته‌تان را زیر لباس‌های گرم پنهان كنید، بنابراین از حالا باید به فكر باشید. حالا كه می‌خواهید این چاقی موضعی را برطرف كنید باید ورزش‌های مخصوص انجام دهید كه شامل حركات پایین‌تنه، شكم و عضلات پایینی پشت است. پیلاتس یك تمرین ذهنی و بدنی است كه عضلات شما را به خوبی درگیر می‌كند و می‌تواند تحرك و انعطاف‌پذیری‌تان ...

با این روشها شکم خود را کوچک کنید


با این روشها شکم خود را کوچک کنیدبرای مقابله با چربی‌های قسمت تحتانی شکم نیاز به مکمل دارید   با این روشها شکم خود را کوچک کنیدمعمولاً قسمت پایین شکم افتاده‌تر و حاوی چربی بیشتری است که اجازه نمی‌دهد دگمه‌ی شلوار بسته شود. اگر می‌خواهید در سال جدید این قسمت از بدن را کوچک‌تر کنید باید به فکر رژیم مناسب، ورزش، مصرف مکمل و غیره باشید. در این مطلب چند راه‌حل موثر برای لاغر کردن شکم داریم. لطفاً با ما همراه باشید.   • ...

راههایی برای از بین بردن چربی های شکم


راههایی برای از بین بردن چربی های شکمتمرینات هوازی یکی از راههای از بین بردن چربی شکم است. چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند ...

درباره جراحی زیبایی شکم چه می دانید؟


درباره جراحی زیبایی شکم چه می دانید؟جراحی زیبایی شکم در اغلب موارد عوارض مخرب جبران ناپذیری دارد   جراحی زیبایی شکم مخاطرات و عوارضی را به دنبال دارد که هر فرد بایستی قبل از اقدام به جراحی زیبایی شکم آگاه شود. به عقیده متخصصان انجام جراحی زیبایی شکم برای بیماران عوارض مخرب و در اغلب موارد جبران ناپذیر است. اولین عمل های جراحی زیبایی شکم در اواخر قرن نوزدهم و اوائل قرن بیستم به انجام رسید و این عمل های جراحی که معمولاً با ...

برای داشتن شکم شش تکه باید...


برای داشتن شکم شش تکه باید... استرس عامل چربی شکمی است   برای داشتن شکم شش تکه باید...شاید برای تان جای سوال باشد که چرا با وجود تمرینات روزانه هنوز از شر چربی شکم خلاص نمی شوید؟ خیلی ها فکر می کنند که با تمرین و داشتن رژیم غذایی سالم می توانند به نتیجه برسند و از داشتن شکم صاف و عضلات شش تکه لذت ببرند، اما چند عامل مهم دیگر نیز هستند که می توانند بهتر و سریع تر شما را به عضلات شش تکه برسانند.   نکاتی برای

این تمرینات می‌تواند چربی‌های شکم را آب کند


این تمرینات می‌تواند چربی‌های شکم را آب کندیک نوع تمرین ورزشی خاص می‌تواند چربی شکمی را آب کند‎   زمانی که می‌خواهید وزن خود را کم کنید، همه چربی‌ها به یک مقدار آب نمی‌شوند. اگر دوست دارید چربی شکم را از بین ببرید و به دنبال شکم شش تکه هستید، باید بدانید که چربی‌های این ناحیه به سختی آب می‌شود. اما نباید نگران شوید. مطالعاتی که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد که یک نوع تمرین ورزشی خاص می‌تواند چربی شکمی را آب کند. چربی احشایی نه ...

با یك داروی جدید شكم بزرگ خود را ظرف یك ماه كوچك كنید!


با یك داروی جدید شكم بزرگ خود را ظرف یك ماه كوچك كنید!      آیا شما هم مانند بسیاری از مردم با مشكل آب كردن چربی شكم دست به گریبان هستید؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است خوب است بدانید كه به زودی می توانید تنها با تزریق یك داروی جدید به سایز و شكل دلخواه اندامتان دست پیدا كنید. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گروهی از پزشكان در آمریكا یك آمپول جدید آب كننده چربی تولید كرده اند كه می تواند ظرف یك ماه، حداقل نیمی از چربی های اضافی دور شكم ...

5 نوشیدنی که چربی های شکم تان را از بین می برد


5 نوشیدنی که چربی های شکم تان را از بین می برد5 نوشیدنی که چربی های شکم تان را از بین می بردورزش یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن چربی های انباشته شده در تمام نقاط بدن است. با این حال اگر می خواهید سرعت از بین رفتن چربی های تان را بالا ببریدد باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.اگر شما در برنامه غذایی تان از سبزیجات، گوشت بدون چربی ، لبنیات کم چرب و ... استفاده کنید در این صورت چربی های دور شکم تان کمتر می شود. در این مقاله 5 نوشیدنی را ...

10 غذای چربی سوز برای کاهش وزن!


10 غذای چربی سوز برای کاهش وزن!    آیا برای وزن کم کردن تلاش می کنید؟ غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید این کار را کمی برای شما آسان تر کند. گریپ فروت یکی از غذا هایی که کمک به سوزاندن چربی های شما می کند گرپفروت است. گرپفروت نه تنها یکی از منابع غنی ویتامین C است بلکه به جبران 15 گرم از پکتین می کند. پکتین یکی از موادی است که به پایین آوردن سطح کلسترول شما کمک می کند. گرپفروت 74 کالری دارد و خالی از نمک

روش های آسان خانه داری


روش های آسان خانه داری      اگر ما بتوانیم از شیوه هایی استفاده کنیم تا وسایل مان را تمیز و نو نشان دهد قطعا به صرفه جویی خانواده کمک کرده ایم و این کار تنها مختص خانم خانه نمی باشد بلکه تمام اعضای خانواده می توانند مراقبت از وسایل خود را ، خود بر عهده داشته باشند و هدف ما از بیان ستونی تحت عنوان «خانه داری»این است که علاوه بر ارائه راهکارهای کاربردی و علمی و استفاده از مواد در دسترس و ارزان قیمت، خانواده ها ...

روش از بین بردن غبغب با ورزش


روش از بین بردن غبغب با ورزش      همه می‌دانند که برای خلاصی از چربی اضافه (در هر ناحیه از بدن که باشد) باید فعالیت چربی‌سوز بیشتری انجام شود.   آب کردن چربی اضافی زیر چانه یا همان غبغب خودمان هم در این مورد استثنا نیست. البته داشتن غبغب برای افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، امری طبیعی است، اما گاهی این اتفاق می‌افتد که فرد با وجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می ‌شود و البته نباید فرامو ...

جدیدترین ابزار برای از بین بردن چربی های بدن


جدیدترین ابزار برای از بین بردن چربی های بدن        یك پیشرفت جدید در صنعت لیزر درمانی اخیرا توانسته چراغ سبز تولید را از اداره غذا و مواد دارویی آمریكا دریافت كند و ممكن است روزی بتوان از آن به عنوان جدیدترین ابزار در از بین بردن سلول‌های چربی‌ ناخواسته استفاده كرد. مركز پزشكی اوسیریس آمریكا یك سیستم كنترل چربی موسم به «لیپوكنترل» را ابداع كرده كه با كمك لیزر به تجزیه چربی‌ها و از بین رفتن چربی‌های ناخواسته منجر می‌شود. برخلاف ...

ورزش برای از بین بردن افتادگی زیر چانه


ورزش برای از بین بردن افتادگی زیر چانه      همه می‌دانند که برای خلاصی از چربی اضافه ( در هر ناحیه از بدن که باشد ) باید فعالیت چربی‌سوز  بیشتری انجام شود.آب کردن چربی اضافی زیر چانه یا همان غبغب هم استثنا نیست. البته داشتن غبغب برای افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، امری طبیعی است، اما گاهی این اتفاق می‌افتد که فرد با وجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می ‌شود و البته نباید فراموش کنید که وجود غبغب، ...

سه تمرین موثر علیه غبغب


سه تمرین موثر علیه غبغب      غبغب واقعاً زشت و آزاردهنده است، این پدیدۀ ناخوشایند را می‌توانید با انجام چند تمرین مفید و کار بر روی ماهیچه های گردن و پایین صورت کم کنید.   ما سه تمرین به شما آموزش می‌دهیم، هر روز این سه تمرین را انجام دهید.   تمرین هایی برای مقابله با غبغب   این تمرینات مقابله با غبغب باید هر روز انجام شوند تا نتیجۀ آن را به خوبی مشاهده کنید. آثار این حرکات بعد از پایان چند ماه، ق

آنچه خانم خانه دار باید بداند - سری دوم


آنچه خانم خانه دار باید بداند - سری دوم    اگر خورش یا سوپ شما خیلی چرب شده، نگران نباشید.   می‌توانید چند قطعه یخ را در كیسه فریزر انداخته، در آن را محكم گره بزنید و داخل سوپ بیندازید. یخ‌ها چربی‌های اضافی را به‌خود جذب كرده و شما می‌توانید براحتی كیسه یخ‌ها را بیرون آورده و دور بیندازید. با این كار چربی غذا هم كم می‌شود.   برای پختن سیب‌زمینی، اول بگذارید آب جوش بیاید. سپس سیب ‌زمینی‌ها را با مقداری نمك به آن اضافه كنید. ...

کاربردهای مختلف نمک


کاربردهای مختلف نمک    یکی از مواردی که پاک کردن آن دشوار است، شیر چسبیده به ظرف است. اما نمک کار را خیلی آسان می‌کند. ظرف را خیس کرده، داخل آن نمک بپاشید.   با آگاهی از کاربرد این بلورهای سفید در خانه و خانه‌داری که می‌تواند به 60 مورد هم برسد، تمیز کردن وسایل برایتان راحت‌تر خواهد بود.   1 - تمیز کردن فلز زیر اتو   حتما برای شما هم پیش آمده که علی‌رغم میزان دقت شما هنگام اتو زدن، در اثر حرارت زیاد قسمتی ...

روش از بین بردن چربی های زیر بغل و کمر


روش از بین بردن چربی های زیر بغل و کمرروش از بین بردن چربی های زیر بغل و کمر شاید جذاب باشد که برآمدگی های در جلوی سینه خود داشته باشیم. اما متاسفانه زمانی که این برآمدگی به زیر بغل و پشت کمر هم کشیده می شود اصلاً زیبا نیست و مطمئناً همانطور که می دانید "سانس لیپو" (همان چربی آزار دهنده پشت و زیر بغل) بدون تلاش درست و حسابی از بین نخواهد رفت. اگر بخواهید فقط تمرین های مربوط به آن نقاط را نیز انجام دهید، باز هم زیاد نمی توانید مطمئن ...

گوجه فرنگی ماسک طبیعی


گوجه فرنگی ماسک طبیعی  گوجه فرنگی جزو سبزیجاتی است که خواص زیادی برای آن بر می شمارند. در این مطلب به بعضی خواص آن به عنوان ماسک صورت اشاره می شود.   کاهش دهنده چربی پوست؛ پالپ و آب گوجه فرنگی با چربی اضافه ای که غده چربی پوست تولید می کند، مقابله می کند. گوجه را نصف کنید و قسمت گوشتی آن را به صورت بمالید و بگذارید آب آن به مدت ۱۵دقیقه روی صورت بماند تا به پوست نفوذ کند. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.

بهترین راه برای وکس کردن خانگی را بیاموزید


بهترین راه برای وکس کردن خانگی را بیاموزیدوکس کردن یکی از تکنیک های مورد استفاده برای از بین بردن موهای زاید است. کیت های وکس خانگی برای کسانی که وقت و پول انجام این کار را به صورت حرفه ای ندارند، در دسترس است. با این حال اگر دقت نکنید وکس خانگی می تواند با کثیف کاری همراه باشد. به علاوه وکس نامناسب می تواند باعث تحریک و زخم شدن یا کبودی پوست شود.  بهترین راه برای وکس کردن -بدون کثیف کاری- را یاد بگیرید.1- زمان مناسب برای وکس در خانه ...

9 محصول گیاهی برای مراقبت از موهای چرب


9 محصول گیاهی برای مراقبت از موهای چرباین گونه افراد باید به طور روزانه با شامپو مخصوص موهای چرب، موی خود را بشویند. مو باید به خوبی با آب شسته شود تا شامپو در موها باقی نماند.غدد چربی، وظیفه محافظت از مو را بر عهده دارد، اما گاهی به علت ترشح زیاد غدد، مو ظاهر چرب پیدا می کند. عوامل زیادی در چرب بودن مو نقش دارد که یکی از آن ها ارثی بودن است. بنابراین اگر مادر یا پدر، دارای موهای چرب است، احتمال چرب بودن موهای فرزندان وجود دارد. ...

شوینده های بدون عارضه برای شست و شو


شوینده های بدون عارضه برای شست و شوحتما شما هم دوست دارید خانه‌ای تمیز و دور از لکه و کثیفی داشته باشید. اگر شما هم از جمله خانم های خانه داری هستید که به تمیزی و نظافت خانه اهمیت می دهید و دایم از مواد شوینده و به‌خصوص از سفیدکننده ها و وایتکس استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم به جای استفاده از این مواد سراغ شوینده های طبیعی بروید که کم عارضه و دوستدار طبیعت هستند.- به جای خیس کردن ظرف‌های چینی درون وایتکس برای جرم‌گیری، ...

کاربرد عجیب و غریب «پودر بچه»


کاربرد عجیب و غریب «پودر بچه»پودر که برای بچه تان استفاده می کنید، از آنچه که فکر می کنید، مفید تر است! اگر شما فکر می کنید پودر بچه فقط برای صاف و تازه نگه داشتن پوست است، شما واقعا قدرت آن را دست کم گرفته اید. سعی کنید از این پودر برای حل مشکلات روزانه خود استفاده کنید، تا از پتانسیل بالای آن آگاه شوید. ۱. گردنبند گره خوردههرگز زمان زیادی را برای از هم باز کردن گردنبند در هم پیچیده شده، هدر ندهید. گره را با پودر ب ...

چرا پوست صورتم جوش می زند؟


چرا پوست صورتم جوش می زند؟بسیاری از مشکلات پوستی ناشی از سبک زندگی است   پوست صورت تان تروتمیز و مرتب کرده بودید؟ چند روز است که غافل شده اید و صورت تان پر از جوش شده؟ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که به محض خوردن گرمی ها جوش می زنند. جوش هایی که با مصرف برخی مواد غذایی، لوسیون ها و حتی مواد طبیعی بهتر یا بدتر می شوند. ممکن است در مسافرت کرم ضدآفتاب را فراموش کرده باشید یا آب و هوای شهر دیگر با مذاق تان جور در ...

چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!!


چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!!فعالیت بدنی یکی از راههای آب کردن چربی های اضافی بدن است   از بین بردن چربی های برخی از قسمت های بدن تان شاید به نظر شما کار سختی بیاید و حتی با رژیم و ورزش هم از بین نرود. به راحتی با دستورات زیر این چربی های سمج بدن تان را آب کنید. كلی وزن كم كرده‌اید، خوشحالید و منتظرید هر بار روی ترازو می‌روید عدد كمتری ببینید اما ترازو با شما راه نمی آید و هر بار روی یك عدد گیر می‌كند. انگار دیگر دلش ...

روش های ساده پاک کردن لکه کابینت ها و سطوح چوبی!


روش های ساده پاک کردن لکه کابینت ها و سطوح چوبی!کابینت ها نقش مهمی در نمای داخلی آشپزخانه ی شما را بازی می کنند پس کابینت های کثیف و پر لکه می تواند تمام دکوراسیون داخلی آشپزخانه را تحت تاثیر خودش قرار دهد و زیبایی دکوراسیون منزل شما را از بین ببرد. به همین منظور امروز ما قصد داریم چگونگی از بین بردن لکه های کابینت را برای شما بازگو کنیم پس با ما همراه باشید. مراحل تمیز کردن کابینت های ام دی اف• برای پاک کردن کابینت های ام دی اف ابتدا ...

5 روش برای از بین بردن لکه چربی


5 روش برای از بین بردن لکه چربیبرای از بین بردن لکه چربی می توان از مقدار زیادی پور تالک استفاده کرد   برای از بین بردن لکه چربی می توان از محلول الکل استفاده کرد یا پاک‌کننده‌ای که ماده اصلی آن الکل است. همچنین برای از بین بردن لکه چربی می توانید یک قطره از مایع ظرفشویی از بین برنده چربی را مستقیما روی لکه روغن بریزید.  چطور لکه چربی کره و روغن را از بین ببریم؟ چربی روغن و کره جزو لکه‌هایی هستند که دوست دارند روی ...

راه کارهای عملی برای از بین بردن چربی زائد


راه کارهای عملی برای از بین بردن چربی زائداگر زیر پوست بدن‌تان به‌خصوص در نواحی چون شكم، قسمت‌های پشت و داخل بازوها و... چربی و مواد زائد به شكل گلوله یا برجستگی‌های كوچك درآمده‌اند، باید به‌دنبال را‌ه‌حلی برای درمان آن‌ها باشید صبح بخیر:  سلولیت به تجمع بد شكل چربی‌هایی گفته می‌شود كه در سوخت‌وساز آن‌ها اختلال به‌وجود آمده است. ‌این چربی‌ها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست رسوب می‌‌كنند كه این مشكل بیشتر در خانم‌ها ...

شکم‌هایی که جلوتر از ما راه می‌روند


شکم‌هایی که جلوتر از ما راه می‌روندبه طور قطع در میان اطرافیان و دوستان خود افرادی را مشاهده کرده‌اید که از چاقی شکمی رنج می‌برند و تاکنون هم به راهکارهای مختلفی برای از بین بردن آن روی آورده‌اند که یا موفق نشده‌اند یا پس از گذشت مدتی بار دیگر چربی‌ها در منطقه شکم تجمع پیدا کرده است. چاقی شکمی، یکی از مضرترین چاقی‌ها است و فرد نباید نسبت به آن بی‌تفاوت باشد، بلکه بهتر است با راهکارهای مناسب و اصولی آن را از بین ببرد.   چربی ...

چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟


چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟از بین بردن چربی شکمی کار زیاد آسانی نیست   برخی از عادت‌های روزانه می‌تواند فرآیند آب شدن چربی شکم را کندتر کند یا حتی آن را متوقف سازد.   اگر شما نیز چربی شکمی داشته باشید به خوبی می‌دانید که از بین بردن آن کار زیاد آسانی نیست. زمانی که صحبت از چربی شکمی می‌شود سوءتفاهم‌های زیادی برای بیشتر افراد به وجود می‌آید. بیشتر افراد برنامه‌های خاصی را دنبال می‌کنند اما غذا یا ورزشی وجود ...

11 فواید نوشیدن آب


11 فواید نوشیدن آب    شما با خواندن فواید نوشیدن آب در زیر شگفت زده خواهید شد. • کاهش وزننوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد.   • درمان طبیعی سر دردبه از بین بردن سر درد و دردهای پشت بر اثر کم شدن آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم

دو روش ساده برای از بین بردن لکه روغن از لباس


دو روش ساده برای از بین بردن لکه روغن از لباسهیچ چیز بدتر از این نیست که پیراهن و یا شلوار مورد علاقه شما روغنی شود مخصوصا" اگر ندانید که چگونه باید این لکه روغن را پاک کنید . اما نگران نباشید چند راه برای ازبین بردن لکه های روغن از روی لباس وجود دارد .دستورالعمل :1 - استفاده از مسواکچند قطره مایع ظرفشویی روی لکه روغن ایجاد شده بریزید .( اگر مایع ظرفشویی شما از آن دسته مایع هایی باشد که پاکننده قوی چربی هستند بهتر است.)برای اینکه مایع ظرفشوی ...

سه حرکت مفید یوگا برای از بین بردن سلولیت


سه حرکت مفید یوگا برای از بین بردن سلولیتسه حرکت مفید یوگا برای از بین بردن سلولیتشکل پوست پرتقالی شکل توده های چربی پشت ران ها بسیاری از خانم ها با هر سایزی را آزار می دهد. سلولیت در واقع بدین صورت است که سلول های چربی در کیسه هایی، که در بین رشته های لایه های مختلف بافت پیوندی پوست نگه داشته می شوند، جمع می شوند.   این رشته ها قابل گسترش نیستند، بنابراین به ویژه هنگامی که وزن افزایش می یابد و یا پوست فشرده می شود، گلبول های چربی ...

مردان ایرانی در جستجوی زمان از دست رفته زیبایی به شرط چاقو!


مردان ایرانی در جستجوی زمان از دست رفته زیبایی به شرط چاقو! اخبار اجتماعی - مردان ایرانی در جستجوی زمان از دست رفتهزیبایی به شرط چاقو!   بازار جراحی زیبایی، ایران را در رتبه دهم دنیا قرار داده است. بین ایرانی‌ها جراحی بینی حرف اول را می‌زند و کشور ما از نظر تعداد عمل‌های بینی پنجمین کشور دنیا شده است. به گزارش فرارو، بعد از بینی، جراحی‌های ترمیمی با چربی قرار دارد. ابدومینوپلاستی یعنی صاف و سفت کردن شکم هم طرفداران زیادی دارد و در سال گذشته ...

تمرینات موثر برای آب کردن غبغب


تمرینات موثر برای آب کردن غبغبتمرینات موثر برای آب کردن غبغبمتداول‌ترین عمل برای از بین بردن غبغب، لیپوساکشن است. لیپوساکشن زیر چانه برای برداشتن چربی اضافه این ناحیه و زیباتر کردن فک پایین است. اما یکی از مشکلات لیپوساکشن این ناحیه، جای زخمی است که مخصوصاً با بالا بردن سر، به چشم می‌آید. بنابراین قبل از اینکه پولتان را خرج این عمل پرهزینه کنید، می‌توانید تمرینات مخصوص آب کردن غبغب را امتحان کنید.   علت به وجود ...