دانش و فناوری


2 دقیقه پیش

گرفتن ویزای انگلیس در ایران

از زمانی که اخذ وقت سفارت انگلیس در تهران ممکن شد، بسیاری از مشکلات متقاضیان این ویزا نیز به فراموشی سپرده شد. اگر چه هنوز هم بعضی از متقاضیان این ویزا، به جهت تسریع مراحل ...
2 دقیقه پیش

دوره مدیریت پروژه و کنترل پروژه با MSP

پروژه چیست؟ پروژه به مجموعه ای از فعالیتها اطلاق می شود که برای رسیدن به هدف خاصی مانند ساختن یک برج، تاسیس یک بزرگراه، تولید یک نرم افزار و … انجام می شود. در همه پروژه ...

کاهش آلزایمر باورزش



 

 

کاهش آلزایمر

 

 

ورزش كردن و ویتامین D خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در افراد كاهش می دهد.نتایج دو تحقیقی انجام شده حاكی از آن است كه انجام فعالیت های فیزیكی و داشتن میزان كافی از ویتامین D در بدن نشان داده كه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر كاهش پیدا می كند. نتایج این تحقیقات در كنفرانس بین المللی بیماری آلزایمر هاوایی ارائه شده است.

 

در یكی از این تحقیقات، پژوهشگران زندگی یك هزار و ۲۰۰ فرد را از سال ۱۹۴۸ مورد بررسی قرار داده اند.

 

این تحقیقات نشان می دهد كه افرادی كه ورزش های سنگین انجام می دهند ۴۰ درصد كمتر از افراد دیگر دچار بیماری های روانی و آلزایمر می شوند و همچنین افرادی كه ورزش های سبك انجام می دهند ۴۵ درصد كمتر از سایر افرادی كه فعالیت بدنی ندارد به این بیماری ها مبتلا می شوند.

 

این اولین تحقیقاتی است كه گروه زیادی را در مدت طولانی مورد مطالعه قرار داده است و این مطالعات نشان می دهد افرادی كه فعالیت های بدنی دارند و ورزش می كنند، كمتر به بیماری های روانی و بیماری آلزایمر مبتلا می شوند.

 

تحقیقات دومی كه انجام شده، ارتباط بیماری آلزایمر و میزان ویتامین D بدن را بررسی كرده است.

 

در این مطالعات، محققان انگلیسی ۳ هزار و ۳۲۵ فرد ۶۵ ساله به بالا را مورد بررسی قرار دادند و میزان ویتامین D را در خون این افراد اندازه گیری كردند.

 

نتایج این تحقیقات نیز نشان می دهد میزان ویتامین D در بدن به كاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر كمك می كند...../تحلیل:جام جم


ویدیو مرتبط :
کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل و آلزایمر با روش های پیشگیرانه

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

تاثیر نور خورشید در کاهش ابتلا به آلزایمر



اخبار ,اخبار علمی ,تاثیر نور خورشید در کاهش ابتلا به آلزایمر

 

اخبار علمی - کشف تاثیر دیگری از ویتامین D
تاثیر نور خورشید در کاهش ابتلا به آلزایمر

ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد 65 ساله به بالایی که کمتر در معرض نور خورشید هستند، بیش از افرادی است که در معرض نور خورشید قرار گرفته اند.

به گزارش خبرگزاری مهر، کمبود ویتامین دی که به دلیل عدم دریافت نور مناسب خورشید رخ می دهد، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و همینطور بیماری آلزایمر را در افراد بالای 65 سال افزایش دهد.

تحقیقات گروه بین المللی متشکل از محققان و همینطور عصب شناسان در مدت شش سال نشان می دهد که زوال عقل در افراد بالاتر از 65 سال با میزان دریافت ویتامین دی در ارتباط است. افرادی که در سنین بالای 65 سال میزان مناسبی از این ویتامین را دریافت کرده بودند 53 درصد کمتر از سایرین به بیماری آلزایمر مبتلا می شدند.

دکتر "دیوید لولین" از اساتید دانشکده پزشکی اسکتر در انگلیس می گوید:"در ابتدای این تحقیقات پیش بینی می کردیم که ارتباطی بین میزان جذب ویتامین دی و همینطور ابتلا به آلزایمر وجود داشته باشد، اما این ارتباط دو برابر بیشتر از آن چیزی بود که تصور می کردیم. نمونه ها و افرادی که در این تحقیق شرکت داشتند، نتایج شگفت انگیزی را پیش روی محققان قرار دادند."

ویتامین دی علاوه بر قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند از طریق خوراکی هایی مانند ماهی ها یا سایر مکمل ها نیز دریافت شود اما این تحقیقات تنها بر میزان ویتامین دی حاصل از جذب نور خورشید اختصاص یافته بود.

نتایج تحقیقات این تیم پزشکی نشان می دهد، در دورانی که شخص هنوز به دهه شصت نرسیده، بدن تنها با قرار گرفتن پانزده دقیقه در معرض نور خورشید می تواند میزان مناسب و متعادلی از ویتامین دی را جذب کند اما با ورود به دهه شصت سالگی، بدن کارایی کمتری در جذب ویتامین دی حاصل از نور خورشید از خود بروز می دهد و در نتیجه این موضوع می تواند باعث تشدید ابتلا به بیماری آلزایمر شود.

بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که به تدریج توانایی‌ های ذهنی بیمار را تحلیل می‌ دهد. بارزترین نشانه زوال عقل اختلال حافظه‌ است. اختلال حافظه معمولاً به تدریج ایجاد شده و پیشرفت می‌کند. آلزایمر، رایج‌ترین شکل زوال عقل است. علائم این بیماری با کاهش قدرت حفظ اطلاعات بخصوص حافظهٔ موقت در دوران پیری آغاز شده و به‌ تدریج با از دست دادن قدرت تشخیص زمان، افسردگی، از دست دادن قدرت تکلم، گوشه‌ گیری و سرانجام مرگ در اثر ناراحتی‌ های تنفسی به پایان می‌ رسد.
اخبار علمی - مهر