چند توصیه برای شستشوی پوست خود

 

 

 

مراقبت و رسیدگی مناسب به پوست در سالم و مرطوب نگه داشتن آن و برطرف كردن آكنه ها بسیار موثر است.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، فدراسیون تخصصی نمورس در یك مطلب جدید چند توصیه موثر برای شست وشو و پاكسازی مناسب و صحیح این بافت حیاتی و نگهبان مهم بدن ارائه كرده است.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز توصیه های این فدراسیون عبارتند از:

همیشه برای شست وشوی پوست بدن از آب ولرم استفاده كنید چون آب خیلی داغ یا خیلی سرد به پوست آسیب می رساند.

از صابون یا شوینده ملایم استفاده كرده و از تمییز شدن پوست گوش ها، زیر ناخن ها و بین انگشت دستها و پاها مطمئن شوید.

پوست خود را با انگشتان دست و به آرامی بشویید و از به كار بردن برس یا پارچه زبر برای این منظور خودداری كنید.

پوست صورت خود را حداقل یك نوبت در روز با یك شوینده ملایم بشویید.

حتما در صورت احساس خشكی یا كشیدگی پوست از لوسیون یا كرم مرطوب كننده استفاده كنید.

در اكثر موارد شما به هیچ محصول دیگری برای مراقبت از پوست خود نیازی نخواهید داشت مگر اینكه طبق توصیه پزشك باشد.... /  یادداشت : خبرگزارى ایسنا

ویدیو مرتبط :
ژل شستشوی صورت مخصوص پوست خشک تا معمولی

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

توصیه هایی برای پیشگیری از پیرشدن پوست

تابش خورشید هوای خشک آلودگیهای محیطی کشیدن سیگار واسترس باعث می شوند که پوست شما شفافیت ورطوبت خود راازدست بدهد.وچین های ریزوعمیق تربرروی پوست شماایجادوبه مرورزیاد شوند.کسانی که چین وچروک کمتری داشته اند از مقدار زیادی سبزیجات لوبیا ماهی شیرکم چرب وچای در وعده های غذایی شان استفاده کردند .کسانی که چین وچروک بیشتری دارند زیاددرمعرض تابش خورشید قرار داشته اند.خوردن آب معدنی به دلیل داشتن املاح کیک نان روغنی شیرینی گوشت قرمز ولبنیات پرچرب احتمال بروز چین وچروکها را درپوست شما افزایش می دهد.

پیشگیری ودرمان چین وچروک پوست

حمام آفتاب نگیرید وسعی کنید بین ساعت 10 صبح الی 3 بعدازظهر ازقرار گرفتن در آفتاب پرهیز کنید .اگرمجبور به رفت وآمد در این ساعات هستید ازلباسهای محافظ نظیر یک کلاه یا پیراهن آستین بلند استفاده کنید .قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید ازلوسیون های ضد آفتاب برای کمک به پوست خود جهت محافظت از اشعه ماوای بنفش استفاده کنید.به یاد داشته باشید که دوباره هرزمان که لازم بود لوسیون رابه کار برید همیشه از محصولاتی استفاده کنید کنید که دارای فاکتور spfمحافظت ازآفتاب 15 یابالاتر باشند. به پشت بخوابید وقتی که به صورت طاق باز خوابیدید اثرات کشیدگی جاذبه روی پوست شما به حداقل می رسد.صورت خود رازیاد نشویید (2بار در روز کافی است )وازصابونهای خشن وزبر پرهیز کنید زیراشستن زیاد باعث کم شدن چربی ورطوبت پوست می شود.