دانش و فناوری


2 دقیقه پیش

گرفتن ویزای انگلیس در ایران

از زمانی که اخذ وقت سفارت انگلیس در تهران ممکن شد، بسیاری از مشکلات متقاضیان این ویزا نیز به فراموشی سپرده شد. اگر چه هنوز هم بعضی از متقاضیان این ویزا، به جهت تسریع مراحل ...
2 دقیقه پیش

دوره مدیریت پروژه و کنترل پروژه با MSP

پروژه چیست؟ پروژه به مجموعه ای از فعالیتها اطلاق می شود که برای رسیدن به هدف خاصی مانند ساختن یک برج، تاسیس یک بزرگراه، تولید یک نرم افزار و … انجام می شود. در همه پروژه ...

زیاد نشستن به اندازه سیگار، كشنده است



 

سیگار کشیدن, عوارض نشستن

 

پزشكان هشدار دادند نشستن به مدت طولانی به اندازه سیگار كشیدن برای سلامتی مضر است و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، یكی از پزشكان مركز تخصصی مایوكلینیك در روچستر كه این معضل را «بیماری نشستن» نامیده است تاكید دارد كه عوارض جانبی بی تحركی به اندازه سیگار كشیدن، سلامت انسان را به خطر می اندازند.

دكتر جیز لوین و دستیاران وی در این مطالعه متذكر شدند: نشستن ها، طولانی مدت در طول روز با بروز شمار زیادی از مشكلات و ناراحتی های جسمی و روانی و نیز مرگ زودهنگام ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد.

به نوشته روزنامه واشنگتن پست، دكتر لوین تصریح كرد: راه حل این مشكل محدود به تمرینات ورزشی سنگین نمی شود چون بسیاری از مردم زمان كافی برای این كار را ندارند بلكه كافی است در طول روز كمتر بنشینند و بیشتر حركت كنند و راه بروند. چون حتی ایستادن به جای نشستن باعث می شود كه سه برابر بیشتر كالری بسوزانید. ..... /  خبرگزارى ایسنا


ویدیو مرتبط :
‫آموزش مدیتیشن، قسمت دوم: نشستن و درد هنگام نشستن‌های طولانی‌‬‎

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

نشستن زیاد سرطان زاست



 

نشستن,عوارض نشستن

 

تحقیق صورت گرفته در موسسه تحقیقات سرطان آمریكا می گوید نداشتن فعالیت جسمی خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را افزایش دهد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه خوزستان، محققان می گویند هر چه فعالیت فرد بیش تر باشد احتمال مبتلا شدن به این سرطان ها كم تر می شود. بنابراین تحرك و جنب و جوش عامل اصلی پیش گیری از سرطان است.

براساس گزارش " یو اس ای تودی"، مطالعات انجام شده در انجمن اپیدمیولوژی سرطان در آمریكا ثابت كرده نرمش های ملایم از قبیل ایروبیك و نیز پرهیز از نشستن طولانی مدت در حفظ سلامت فرد حایز اهمیت هستند.... /   خبرگزارى ایسنا