استرس، عمر را كوتاه می‌كند

 

 

متخصصان آمریكایی در یك بررسی جدید تاكید كردند كه قرار گرفتن در معرض استرس شدید و یا استرس خفیف اما مداوم خطر مرگ زودرس را تا 50 درصد افزایش می‌دهد.

به گزارش ایسنا، كارولین آلدوین از متخصصان علوم پزشكی دانشگاه دولتی «اورگون» و دستیارانش از اطلاعات مربوط به 1000 شركت كننده مرد از طبقه متوسط و كارگر جامعه در آمریكا بین سالهای 1985 تا 2003 میلادی برای انجام این بررسی‌ها استفاده كردند. این 1000 نفر به این دلیل انتخاب شدند كه در آغاز مطالعات یعنی در دهه 1960 میلادی، كاملا سالم بودند.

به گزارش یونایتدپرس، این مطالعه كه در مجله «مطالعات پیری» منتشر شده نشان داد: زندگی كردن با عوامل استرس زا احتمال مرگ زودرس را افزایش می‌دهد و هرچه این عوامل شدیدتر باشند، عمر انسان كوتاه‌تر می‌شود. اما از سوی دیگر حتی استرس خفیف و متوسط هم اگر مدت طولانی مثلا چند سال ادامه پیدا كند، می‌تواند همین تاثیر نامطلوب را داشته باشد.... / تحلیل : عصر ایران

 

ویدیو مرتبط :
عمر كوتاه

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

زیاده روی در مصرف گوشت قرمز، عمر را كوتاه می كند

 

 

پژوهش ها نشان می دهد: زیاده روی در مصرف گوشت قرمز می تواند عمر انسان را کوتاه کند.

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، تحقیق در خصوص ۳۷ هزار مرد و ۸۳ هزار زن نشان داد که به طور کلی مصرف یک وعده گوشت قرمز طی روز خطر مرگ را تا ۱۲ درصد افزایش می دهد، اگر مصرف گوشت قرمز به شکل فراورده باشد این رقم تا ۲۰ درصد افزایش می یابد. این در حالی است که با خوردن گوشت ماهی تا ۷ درصد، گوشت ماکیان تا ۱۴ درصد، مغزها تا ۱۹ درصد، لبنیات کم چرب ۱۰ درصد و حبوبات تا ۱۴ درصد خطر مرگ کاهش می یابد.

دکتر «فرانک هیو»، از دانشکده بهداشت عمومی هارواد و نویسنده اصلی پژوهش انجام شده در این خصوص می گوید: باید به سمت رژیم های غذایی گیاهی پیش برویم، زیرا در پیشگیری از بروز انواع بیماری های مزمن و نیز مرگ زودرس نقش دارد.

پژوهشگران با اشاره به یافته های پژوهشی اظهار كردند: گوشت قرمز منبع اصلی پروتئین برای بسیاری از مصرف کنندگان است، اما باید توجه داشت که این نوع از گوشت بستر را برای ابتلای مصرف کننده به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و انواع مختلفی از سرطان آماده می کند.

در حالی که گوشت قرمز فرد را برای ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی آماده می کند، گوشت ماهی و ماکیان بر طول عمر انسان می افزاید.

نتایج این تحقیق در «Archives of Internal Medicine» منتشر شده است.... / خبرگزارى ایسنا