چگونه با کفشهای پاشنه بلند راحتر راه بریم؟

 

 

 

 

 

اگر شما به پوشیدن کفش های پاشنه بلند عادت ندارید، برایتان مشکل است که بدون افتادن و لغزیدن حرکت کنید. در اینجا نکاتی را بیان می کنیم که به شما کمک می کند تا بدون افتادن، بتوانید با کفش پاشنه بلند راه بروید.

 

 

1-مطمئن بشوید که کفش پاشنه بلند کاملا اندازه پای شما است. این نخستین نکته در راه رفتن با کفش های پاشنه دار است. کفشی را انتخاب کنید که مناسب و اندازه پای شما است. اگر کفشتان خیلی بزرگ باشد، این خطر وجود دارد که پای شما بلغزد و زمین بخورید، زیرا پای شما در این کفش سر می خورد. اگر هم کفش خیلی تنگ باشد، راحت نیست و شما به شکلی غیر طبیعی راه خواهید رفت.

 

 

۲-پیش از بیرون رفتن از خانه تمرین کنید. اگر به تازگی کفش پاشنه بلند می پوشید، زمانی را برای تمرین صرف کنید و در اتاق خودتان که کسی شاهد راه رفتن ناجور شما نیست، این کار را انجام بدهید. راه رفتن را بر روی سطح فرش شده و سطح سخت و سرامیکی امتحان کنید. سپس بالا و پایین رفتن از پله ها را تمرین کنید تا زمانی که در کفش های پاشنه بلند خود احساس راحتی کنید.

 

 

3-حالا وقت آن رسیده است که کفش ها را بیرون از خانه بپوشید. وقتی در راه رفتن با این نوع کفش ها در خانه مهارت پیدا کردید، کفش ها را بیرون از خانه برای مدت کوتاهی بپوشید. اگر می خواهید زمان طولانی را بیرون از خانه باشید، یا هر موقعیتی که باید بسیار تحرک و فعالیت داشته باشید، کفش پاشنه بلندتان را نپوشید. پس از اینکه مهارت کافی کسب کردید، می توانید این کارها را انجام بدهید.

 

 

4-آخرین آزمایش: پس از پشت سر گذاشتن سه مرحله اول، نوبت آخرین آزمایش است. کفش های پاشنه بلندتان را بپوشید و با آنها برقصید. اگر بتوانید بدون زمین خوردن به راحتی حرکات موزون انجام دهید، شما در این کار حرفه ای شده اید. به شما تبریک می گوییم.

 

 

۵-اعتماد به نفس داشته باشید. هنگام قدم زدن با کفش های پاشنه بلند، اعتماد به نفس خود را حفظ کنید. وضعیت و رفتار شما نیمی از موفقیت شما است.

 

 

۶-تمرین را رها نکنید. حداقل یکبار در هفته کفش های پاشنه بلند خود را بپوشید.

 

 

۷-کفش هایی که پاشنه های فوق العاده بلندی دارند، انتخاب نکنید. افراد بسیار کمی می توانند با پاشنه ۱۵ سانتی به خوبی راه بروند. علاوه براین شما با پوشیدن چنین کفشی، احساس سرگیجه خواهید کرد.

ویدیو مرتبط :
تاریخچه کفشهای پاشنه بلند

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

کفشهای پاشنه بلند؛ عامل اصلی عارضه "ناخن فرو رونده در گوشت"

 

 

کفشهای پاشنه بلند و نیز کفشهای نوک باریک عامل اصلی عارضه "ناخن فرو رونده در گوشت" انگشتهای پا هستند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه کرمانشاه به نقل از یونایتدپرس، یک متخصص پزشکی بیماری های پا از آمریکا عقیده دارد که عارضه ناخن فرو رونده در گوشت می تواند درد زیاد و حتی خطر عفونت را نیز در پی داشته باشد.

رادنی استاک از دانشگاه لویال می گوید: پدیده "ناخن فرو رونده در گوشت" پا که اصطلاحا onychocryptosis نامیده می شود از عوارض مهم و جدی پوشیدن کفشهای پاشنه بلند است.

وی می افزاید: این عارضه وقتی روی می دهد که انگشتان به هم فشرده می شوند و در نهایت به فرو رفتن ناخن انگشت شست در درون بافتهای کناری منتهی می شود که بسیار دردناک است.

استاک گفت: بسیاری از زنان علیرغم این موضوع بر پوشیدن کفشهای پاشنه بلند تاکید دارند، اما در صورت عدم توجه و یا درمان، این عارضه می تواند به تخریب دائمی انگشت شست منتهی شود.

وی در پایان بر استفاده محدود از کفش پاشنه بلند و کاهش میزان راه رفتن در صورت پوشیدن این گونه از کفشها تاکید کرد.... /  خبرگزارى ایسنا