پانزده راه برای آنکه هیچگاه خسته به نظر نرسید

 

 

تا حالا شده همکارتون که آشنایی کمی باهاتون داره یا کاملا باهاتون غریبه است بهتون بگه چقدر خسته به نظر می رسید؟ اون لحظه می خواهید با مشت بزنید تو صورتش!

 

اصولا کسانی که شب دیر به رختخواب می روند روز بعد خسته و خواب آلود بنظر می رسند.در اینجا روشهایی ارائه می دهیم برای اینکه شاد و سرزنده بنظر برسید و دیگر هیچ وقت این عبارت آزاردهنده را نشنوید:

 

1-بصورت وارونه بخوابید طوریکه سر شما پایین تر از بدن و پاهایتان قرار گیرد. این کار باعث می شود که خون در صورت شما جریان یابد و صورتی گلگون و سرحال داشته باشید.

 

2-موهای خود را به سمت بالا جمع کنید و ببندید. این کار باعث میشود که صورت شما کمی به سمت بالا کشیده شود و چهره شما را بازتر نشان دهد.

 

3-از رژ لب صورتی براق استفاده کنید. این کار هم به چهره شما رنگ می دهد و هم باعث می شود که چشمان خسته شما کمتر در نظر اطرافیان جلب توجه کند.

 

4-از دوش آب ولرم استفاده کنید. حمام کردن با آب ولرم در صبح باعث می شود که خون در زیر پوست شما جریان یابد و شادابی به پوست شما باز گردد.

 

5-چند قطره ای لیمو و روغن زیتون را به آبی که در ان چند تکه یخ انداخته اید بیفزایید. یک تکه یخ را بر روی صورت خود حرکت دهید، درابتدا سرمای آن زیاد است ولی پوست شما به آن عادت خواهد کرد.سرمای یخ پف صورت شما را کاهش میدهد، همچنین اسید سیتریک موجود در آب لیمو باعث سفت شدن پوست شما می شود و روغن زیتون به رطوبت پوست شما می افزاید.

 

 

6-از سایه هایی استفاده کنید که قرمزی چشم شما را کمتر نشان دهد. از مداد چشم تیره در قسمت داخلی پلک بالایی استفاده کنید، این کار قسمت سفیدی چشم شما را براق تر نشان می دهد. از مداد چشم روشن در قسمت داخلی پلک پایین خود استفاده کنید.

 

7-یک تکه پارچه نخی را در درون قهوه ای که کاملا دم کشیده است فرو ببرید و آنرا به آرامی در زیر چشمهایتان فشار دهید. این کار باعث می شود که پف و گودی دور چشم از بین برود. کافئین موجود در قهوه باعث می شود هاله سیاه ریگ دور چشم کمرنگ شود و از پف دور چشم نیز می کاهد.

 

8-از مصرف غذاهای شور خودداری کنید. سدیم زیاد باعث پف کردن صورت شما می شود. از مصرف انواه سس ها بپرهیزید زیرا اکثر انها پرچرب اند و طعم نمک را به خود جذب می کنند در نتیجه شما نمی توانید طعم شوری آن را حس کنید.

 

9-از ریمل استفاده کنید. سعی کنید حالت قشنگی به مژه های پلک بالایی بدهید. چشمانی که خسته هستند احتیاجی به مداد تیره در پلک پایین ندارند.

 

10-از رنگهای شاد در انتخاب لباس استفاده کنید. رنگهای شاد چهره شما را بازتر نشان میدهد. رنگهای تیره بخصوص رنگ مشکی چهره شما را رنگ پریده تر می کند. روسری یا شال صورتی سر کنید تا چهره شما پر حرارت و شاداب بنظر رسد.

 

 

11-از سایه پررنگ در گوشه چشم استفاده کنید. این قسمت بطور طبیعی تیره بنظر می رسد. وقتی از سایه های پررنگ در این قسمت استفاده می کنید باعث می شود که چشم شما براق تر بنظر رسد.

 

12-از وسائل زینتی براق و درخشان استفاده کنید زیرا شما را سرزنده و سرحال نشان می دهد.

 

13-از سایه های مایل به قرمز استفاده نکنید. سایه هایی که ته رنگ قرمز دارند مثل قهوه ای باعث می شود که سرخی چشمان شما بیشتر جلوه کند. از سایه های سرد استفاده کنید.

 

14-هیچوقت بروی صورت نخوابید. این کار پف صورت را زیاد می کند و باعث می شود چهره شما بیشتر خسته و خواب آلود بنظر رسد.

 

15-بعضی اوقات که صورت شما بی روح است احتیاج به این دارید که رنگ و جلوه تازه ای به آن ببخشید. می توانید از برنزه کردن استفاده کنید. بخصوص در ناحیه گونه ها بیشتر از آن استفاده کنید زیرا جلوه بیشتری دارد.

ویدیو مرتبط :
نظر بدید...خسته شدم

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

آیامی‌خواهید پیر و زشت به نظر نرسید و بچه‌های‌تان سالم‌ باشند؟

برای فهمیدن این راز، نكات ریز را به دقت بخوانید

آیامی‌خواهید پیر و زشت  به نظر نرسید و بچه‌های‌تان سالم‌  باشند؟

برای فهمیدن این راز، نكات ریز را به دقت بخوانید

خانم‌های باردار، لطفا تماس نگیرید

كارشناسان به زنان توصیه كردند در طول دوره بارداری از تلفن‌های همراه استفاده نكنند، چرا كه امواج آن‌ها می‌تواند در آینده باعث بروز مشكلات رفتاری در كودكان‌شان شود.

كودكانی كه در دوره بارداری و در زمان رشد در رحم مادر، در معرض امواج تلفن‌های همراه باشند30 درصد بیشتر از كودكان دیگر ممكن است بعد از رسیدن به سن 7 سالگی دچار مشكلات رفتاری شوند.اگر این كودكان خودشان هم در دوران كودكی بیش از حد از تلفن همراه استفاده كنند، احتمال ابتلا به مشكلات رفتاری تا 50 درصد افزایش پیدا می‌كند. به همین دلیل كارشناسان كانادایی هشدار دادند كه كودكان نباید از تلفن‌های همراه استفاده كنند.تقریبا 10 درصد مادران در طول دوره بارداری بیش از 4 بار در روز از تلفن همراه استفاده می‌كنند و نزدیك به یك سوم آن‌ها همیشه یك تلفن همراه روشن در جیب خود دارند.اما باید توجه داشت كه بافت‌های مغز جنین بسیار آسیب پذیر هستند و اگر به‌ مدت طولانی در معرض امواج تلفن‌های همراه قرار بگیرند، ممكن است رشد آن‌ها دچار اختلال شود. در ضمن به دلیل آنكه‌ در سال‌های اولیه زندگی همچنان رشد مغزی ادامه دارد ‌ بهتر است كودكان تا سن 12 سالگی تلفن همراه نداشته باشند.

به بزرگسالان هم توصیه می‌شود هر روز بیش از نیم ساعت از تلفن همراه استفاده نكنند و آن‌ را نزدیك بدن خود نگه ندارند. براساس برخی مطالعات(كه البته تایید قطعی نشده‌اند)استفاده از تلفن همراه به‌صورت مداوم خطر ابتلا به تومورهای مغزی را تا 24 درصد افزایش می‌دهد.

طلاق سلامت زنان را به‌خطر می‌اندازد

هر طلاق، احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان را تا 20 درصد افزایش می‌دهد

بعد از مرگ یكی از عزیزان، طلاق پر استرس‌ترین تجربه‌ای است كه یك نفر ممكن است در زندگی خود داشته باشد.اما تحقیقات نشان می‌دهد طلاق می‌تواند برای مردان مفید باشد، چرا كه بعد از جدایی از همسر معمولا تناسب اندام و ظاهر مردان بهتر می‌شود! این در حالی است كه در مورد زنان وضعیت كاملا متفاوت است و آن‌ها بعد از جدایی، تناسب اندام خود را از دست می‌دهند.دانشمندان با انجام تحقیقاتی روی 9 هزار زن و مرد، متوجه شدند طلاق اثرات مخربی روی روحیه انسان‌ها دارد. اما مردان معمولا زودتر با این بحران كنار می‌آیند و سعی می‌كنند بعد از جدایی از همسر به ظاهر خود توجه بیشتری كنند تا به این ترتیب همسر جدیدی پیدا كنند. این در حالی است كه معمولا مردان بعد از ازدواج، دیگر مانند گذشته به ظاهر خود اهمیت نمی‌دهند چرا كه شریك زندگی خود را پیدا كرده‌‌اند و دیگر نیازی به جلب توجه در خود احساس نمی‌كنند. به همین دلیل است كه مردان بعد از ازدواج سریعا چاق می‌شوند و تناسب اندام خود را از دست می‌دهند. اما این اتفاق برای زنان بعد از جدایی رخ می‌دهد. زنان بعد از طلاق تا مدت‌ها به فكر ازدواج مجدد نمی‌افتند و همین عامل سبب می‌شود آن‌ها كمتر به ظاهر خود اهمیت بدهند و بیشتر سراغ غذاهای ناسالم بروند.مطالعات قبلی نشان داده بود طلاق می‌تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت انسان‌ها وارد كند. هر طلاق، احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان را تا 20 درصد افزایش می‌دهد.

حتی اگر شخصی بعد از طلاق مجددا ازدواج كند، احتمال ابتلا به این بیماری‌ها فقط 8 درصد كاهش پیدا می‌كند.معمولا بعد از طلاق، میزان تناسب اندام مردان افزایش چشمگیری می‌كند تا آن‌ها بتوانند شانس خود را برای ازدواج مجدد افزایش دهند. این در حالی است كه زنان بعد از طلاق دچار بحران عاطفی می‌شوند و به همین دلیل تناسب اندام آن‌ها كمتر می‌شود.

خانم‌های كم خواب حواس‌تان باشد

دیگر محصولات آرایشی، آخرین مدل‌های آرایش موی سر و مدهای جدید لباس را فراموش كنید. بهترین روش برای زیباتر شدن، داشتن یك خواب خوب و آرام است.دانشمندان متوجه شدند افرادی كه 8 ساعت در روز می‌خوابند بسیار جذاب‌تر و زیباتر از افرادی به‌نظر می‌آیند كه كمبود خواب دارند.در این تحقیقات، دانشمندان از چهره تعدادی از داوطلبان بعد از خواب عكسبرداری كردند. یك شب، تمام این افراد نزدیك به 8 ساعت خوابیدند و در شب دیگر به آن‌ها فقط 5 ساعت اجازه خواب داده شد. سپس چهره این افراد به تعدادی از مردم داده شد تا از لحاظ جذابیت به آن‌ها بین 1 تا 10 نمره بدهند.این مطالعات نشان داد، چهره افرادی كه خواب كافی ندارند نسبت به زمانی كه ‌8 ساعت خوابیده‌اند جذابیت بسیار كمتری دارد.نشانه‌های بی‌خوابی و خستگی می‌تواند به‌شدت زیبایی و جذابیت صورت انسان را كاهش دهد. هنگام خواب، بدن ما بیشتر عرق می‌كند و این رطوبت می‌تواند پوست را لطیف كند اما صورت افرادی كه خواب كافی ندارند به اندازه كافی این رطوبت را دریافت نمی‌كند، به همین دلیل چین و چروك‌های بیشتری روی صورت و گردن آن‌ها مشاهده می‌شود.علاوه بر آن، كم‌خوابی باعث می‌شود پوست شفافیت خود را از دست بدهد و مخصوصا ناحیه اطراف چشم‌ها تیره شود.

بچه‌ها مواظب باشید

دود سیگار در آپارتمان برای كودكان مرگ‌آور است

شاید شما بعد از تولد نخستین فرزندتان سیگار كشیدن را ترك كرده‌اید تا او را از آسیب‌های دود سیگار حفظ كنید اما این كار كافی نیست و شما باید سعی كنید همسایه خود را هم ترك بدهید!محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدند در خانه‌های آپارتمانی، دود سیگار می‌تواند از سیستم تهویه مطبوع و حتی دیوارها عبور و به خانه شما راه پیدا كند.این محققان با انجام آزمایش خون روی كودكان ساكن در آپارتمان‌ها متوجه شدند با این‌كه والدین آن‌ها سیگاری نیستند اما در نمونه خون آن‌ها مقادیر اندكی از مواد شیمیایی مانند كوتینین یافت می‌شود. كوتینین یكی از مشتقات سمی نیكوتین است و می‌تواند برای كودكان خطرات زیادی داشته باشد.تقریبا 84 درصد از كودكان ساكن آپارتمان‌ها دارای این ماده سمی در خون‌شان هستند اما این آمار در كودكانی كه در خانه‌های ویلایی زندگی می‌كنند نزدیك به 70 درصد است.معمولا فضای آپارتمان‌ها نسبت به خانه‌های ویلایی بسیار كوچك است. به همین دلیل زمانی كه یكی از همسایگان ساكن در آپارتمان سیگار بكشد، دود آن در تمام فضای ساختمان نفوذ پیدا می‌كند و اثرات آن می‌تواند تا ساعت‌ها در فضای بسته داخل آن باقی بماند.بعضی از والدین، زمانی كه فرزندشان به بیماری‌های تنفسی حاصل از دود سیگار مبتلا می‌شود، تعجب می‌كنند، چرا كه آن‌ها هیچ‌گاه مقابل فرزند خود سیگار نكشیده‌اند. اما اكنون دانشمندان متوجه شدند حتی دود سیگار همسایگان شما هم می‌تواند باعث بیمار شدن كودكان ساكن‌آپارتمان‌ها شود. سیگار یكی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به بیماری و حتی مرگ و میر در كودكان است. در سیگار، بیش از 7 هزار ماده شیمیایی وجود دارد كه صدها تركیب آن بسیار سمی هستند. هر زمانی كه شما نفس می‌كشید این تركیبات به سرعت وارد ریه‌های شما شده و جذب بدن‌تان می‌شود.