سبک زندگی


2 دقیقه پیش

شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداری

بچه ها به سرعت بزرگ می‌شوند، زودتر از چیزی که فکرش را می‌کنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ...
2 دقیقه پیش

فیلم: تزیین اتاق کودک با گل‌های مقوایی

همین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ...

می خواهید تا عید کمی جوان تر شوید؟



چین و چروک دور چشم,چین و چروک پوست

سال جدید در راه است. اگر می خواهید کمی به خودتان برسید و دستی به سر و گوش پوستتان بکشید، شکم تان را آب کنید، چین و چروک پای چشمتان را کم کنید یا به جنگ لکه های قهوه ای روی پوستتان بروید روغنهای گیاهی مخصوص پوست را دریابید. می توانید سری به عطاری بزنید و با تهیه ی این روغن ها که به اسانس های روغنی و افشره های خوراکی نیز معروف هستند، نشانه های گذر زمان را روی پوستتان کم رنگ تر بکنید و شاداب تر و جوانتر به استقبال بهار بروید.

 

آب کردن سلولیت ها و چربی ها دور شکم
با گذشت زمان از بین بردن سلولیت ها و چربی های شکم سخت می شود. با فرا رسیدن دوران یائسگی زنان، بی نظمی هورمون ها باعث احتباس آب و تشکیل بافت های چربی بیشتر می شود.
ماساژ چربی های شکم و سلولیت ها بوسیله ی این روغن ها کمک زیادی به کاهش آنها می کند.

روش استفاده
5 قطره روغن گیاه عرعر، 5 قطره روغن گیاهی درخت سرو و 5 قطره روغن گیاهی گریپ فروت را در یک قاشق چایخوری روغن زیتون یا بادام شیرین بریزید و روی سلولیت ها را ماساژ دهید. البته می توانید صبح و شب مناطق مورد نظر را با این روغن ماساژ دهید.
برای تهیه روغن ماساژ مناسب لاغری برای شکم، ران ها یا بازوها 4 قطره روغن گیاهی ترخون، 2 قطره روغن گیاهی درخت عرعر و 3 قطره روغن گیاهی گریپ فروت را با یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین یا روغن زیتون مخلوط کرده و این قسمت ها را به آرامی ماساژ دهید.

روغن گیاهی هویج برای داشتن بالاتنه ای خوش فرم
اختلالات هورمونی باعث کاهش بافت های چربی در قسمت سینه شده و باعث افتادگی آنها می شود. می توانید با استفاده از روغن های گیاهی سینه ها را ماساژ دهید. برای این کار از مرکز بالاتنه شروع کرده و به سمت خارج ماساژ دهید.

روش استفاده
3 قطره روغن گیاهی هویج، 3 قطره روغن گیاهی گل شمعدانی و 3 قطره روغن گیاهی گل گاوزبان را با یک قاشق غذاخوری روغن پایه مانند روغن بادام شیرین یا روغن زیتون مخلوط کرده و بالاتنه تان را ماساژ دهید.
استفاده از این روغن ها برای خانم های باردار، شیرده و کودکان زیر پنج سال توصیه نمی شود

کرمی طبیعی برای مقابله با چین و چروک دور چشم
اگر جلوی آینه قبل از هر چیزی، چشمتان به جمال چین و چروک ریز دور چشم هایتان روشن می شود، به یک کرم دور چشم نیاز دارید. پوست این ناحیه بسیار نازک و حساس است و خیلی زود دچار چین و چروک می شود. می توانید از روغن های گیاهی برای مقابله با این چین و چروک ریز استفاده کنید.

روش استفاده
روغن یک عدد کپسول ویتامین E را با یک قطره روغن گیاهی اسطوخودوس و مقدار کمی روغن بادام شیرین و روغن جوجوبا مخلوط کرده و روزانه صبح و شب به آرامی دور چشم ها بزنید.

روغن زیتون و روغن گیاهی گل گاوزبان برای مقابله با چین و چروک
روغن زیتون حاوی میزان زیادی چربی امگا-3 است. این اسید چرب نیز باعث نرمی، تغذیه و احیای سلول های پوستی می شود. علاوه بر این ها، ویتامین E و آنتی اکسیدان های موجود در این روغن مفید برای مقابله با چین و چروک پوست مفید است.

روغن گیاهی گل گاو زبان نیز حاوی ترکیباتی به نام اسید گاما لینولئیک است که برای کاهش چین و چروک موثر است. این ترکیبات به اضافه اسیدهای چرب امگا-6 موجود در روغن گل گاو زبان، نرمی و لطافت زیادی به پوست می بخشند و در نتیجه چین و چروک را کاهش می دهند.

روش استفاده
خیلی ساده می توانید قبل از رفتن به رختخواب، مقداری روغن زیتون به صورت خود بزنید. البته اگر پوست چربی دارید، بهتر است بیشتر دقت کنید، چون این کار باعث افزایش چربی پوستتان شده و احتمال اینکه جوش بزنید را افزایش می دهد.

اما اگر بعد از استفاده مشکلی برایتان به وجود نیاید، می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید، چون همین روغن زیتون یک کرم شب و ضدچروک فوق العاده است. سعی کنید از روغن های خالص و باکیفیت استفاده کنید.
همچنین می توانید 2 تا 3 قطره روغن گیاهی گل گاوزبان را به روغن زیتون اضافه کرده و به پوست بزنید.

چین و چروک دور چشم,چین و چروک پوست

برای مقابله با جوش ها
جوش یا آکنه دلایل متعددی دارد که مهم ترین آنها اختلالات هورمونی و چربی زیادی پوست است. البته باید بدانید که با گذشت زمان، جریان خون در رگ ها به سرعت دوران جوانی نخواهد بود. در نتیجه امکان بروز جوش ها نیز فراهم می شود.

خوشبختانه برخی از روغن های گیاهی خواصی دارند که برای تمیز کردن پوست و مقابله با جوش ها و احیای جای آنها موثر عمل می کنند.

روش استفاده
یک قطره روغن گیاهی درخت چای و یک قطره روغن گیاهی بابونه و یک قطره روغن گیاهی نعنا را با یک قاشق چایخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرده و قبل از خواب روی قسمت هایی که جوش زده است بزنید و به آرامی ماساژ بدهید.

لوسیونی برای مقابله با لکه های قهوه ای
با گذشت زمان، سلول های مربوط به رنگدانه های پوست دچار اشکالاتی می شوند. اگر این رنگدانه ها در قسمتی از پوست کمتر شوند، در نواحی دیگری بیشتر تجمع می کنند و باعث بروز لکه های قهوه ای ناشی از پیری می شوند. البته این لکه ها بی خطر بوده و صرفا ظاهر پوست را نازیبا می کنند.
برای کاهش رنگ این لکه ها می توانید به طور روزانه از روغن های گیاهی مخصوص استفاده کنید.

روش استفاده
3 قطره روغن گیاه مریم گلی، 3 قطره روغن گیاهی کرفس، 3 قطره روغن یا عصاره ی گیاه انجدان رومی، 5 قطره روغن گیاهی هویج و 3 قطره روغن گیاهی گل رز را با یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین یا روغن زیتون مخلوط کنید و شب ها روی لکه های روی صورت، گردن یا دست هایتان بزنید.

توجه توجه
- بعد از استفاده از این روغن ها نباید در معرض نور آفتاب قرار بگیرید.

- استفاده از این روغن ها برای خانم های باردار، شیرده و کودکان زیر پنج سال توصیه نمی شود.

- همچنین بهتر است بدانید که استفاده از هر نوع کرم یا روغنی حدود یک ماه طول می کشد تا تاثیر خود را نشان بدهد. پس شکیبا باشید.

- اگر پوست خیلی حساسی دارید از خیر استفاده از این روغن ها بگذرید و بیشتر از هر چیزی از کرم مرطوب کننده و ضدآفتاب مناسب پوستتان استفاده کنید.

- روغن های گیاهی معمولا بی خطر و بدون عوارض جانبی هستند، اما در صورت بروز هر نوع واکنش حساسیتی، پوستتان را بشویید و دیگر از این روغن ها استفاده نکنید.
منبع: تبیان

 


ویدیو مرتبط :
بحران ها و مشکلان مرغداری خود را آیا می خواهید با اتوماسیون حل کنید؟کمی فکر کنید!!!

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

اگر می خواهید با رفتار کودکتان آشنا شوید.



رابطه کودک با مادر بهترین روابطی است که بین دو انسان برقرار می‌شود و این روابط می‌تواند برای سالهای بعد، آموزنده باشد و یا الگویی برای شخصیت بعدی کودک و رابطه او با سایرین باشد. تقریبا همه مادران کوشش دارند که رابطه آنان با فرزندانشان تا حد امکان مطلوب باشد. در این رابطه فقط مادر دخالت ندارد، بلکه کودک نیز در این امر سهیم است.

بنابراین لازم است بعضی از خصوصیات اخلاقی کودک را در سنین مختلف مورد مطالعه قرار دهیم. و هر قدر مادر در این خصوصیات آگاهی کاملتری داشته باشد، بهتر می‌تواند با او کنار بیاید، اگر بداند که با وجود همه کوششهای او ، باز هم همه چیز آرام و بی دردسر نخواهد بود، در این صورت با مشکلات ، رابطه صحیحی برقرار خواهد ساخت.

کودک

هر قدر مادر ، ماهر ، با استعداد و مهربان باشد، رابطه او با کودکش آرامتر و بی دردسرتر خواهد بود. و در نتیجه مشکلات آینده‌اش ، برای مادر قابل پیش بینی خواهد بود. تغییرات اخلاق و رفتار کودک حتی در قسمتهای پیچیده و بغرنجی از آن ، مانند رابطه او با مادرش هم ، دارای نظم و ترتیب و قابل پیش بینی است.

میزان سازگاری و همکاری کودک با شما ، تنها بستگی به طرز رفتار و مهارت شما در تربیت کودک ندارد، بلکه به نحوه قابل ملاحظه‌ای با تغییرات خود کودک در حال رشد و نمو نیز دارد. در ضمن باید بدانید، وقتی کودک شما در مقابلتان مقاومت به خرح می‌دهد، اغلب کودکان در این سن ، چنین نیستند. در این صورت عکس العمل شما با این موضوع فرق خواهد داشت.

کودکان شیرخوار

هر کودک شیرخواری حسب تفاوتهای فردی در برخورد با مادر برای ارضای نیازهای فیزیولوژیکی ، رفتار خاصی دارد. در این خصوص مادران باید بگذارند تاکودک خود برنامه غذایش را تنظیم کند و تقاضای طبیعی‌اش معین کند که چه موقعی باید بخورد و بخوابد. اما در حقیقت این مساله تمام هدف نیست، بلکه نیمی از آنست. روش بزرگ کردن کودک، بنا به عکس العمل او در برابر احتیاجات طبیعی و فطری کودک و بر حسب نظم و ترتیب آن ، توسط مادر تنظیم می‌گردد. در این صورت هر نوع نیاز کودک برآورده می‌شود.

بعضی از کودکان ، تابع نظم مادرند و بعضی در این قالب نمی‌گنجند. آنچه ما در جستجوی آن هستیم، ترکیبی از این دو حالت است. یعنی تنظیم شخصی و خود به خود کودک که شامل نیروهای داخلی و خارجی هر دو است. گاهی تقاضای کودک، مافوق توانایی مادر است، در این صورت مادر باید خود را در برابر تقاضاهای زیاد طفل ، محافظت کند.

البته هدف اصلی سازش و تطابقی است که بین طرفین برقرار می‌شود، ولی اگر کودک نسبت به تعدیل تقاضاهای خود ، استعداد و توانایی نشان ندهد، این وظیفه مادر است که اقدام نماید و در مقابل تقاضاهای کودک ، خودداری نشان دهد. چنین حالتی فقط تملق به زمان شیرخوارگی ندارد، بلکه متعلق به تمام سالهای برخورد است.

کودک

کودکان 18 ماهه


کودک هیجده ماهه در حالیکه ظاهرا «بزرگ شده است و کاملا» جست و خیز دارد ولی از نظر روابطش با مادر خیلی شبیه بچه ی شیر خوار است او دوست دارد بیشتر بگیرد تا بدهد. او از چیزهایی که می‌داند و می‌تواند، استفاده کافی می‌کند و نیازها و احتیاجهای خود را به سایرین می‌فهماند. او بوسیله اشاره و تلفظ کلماتی مانند «آه ـ آه» به سرعت منظور خود را می‌فهماند. جواب «نه» را از دیگران به راحتی قبول نمی‌کند. می‌داند که کلمه «نه» راحتترین و متداولترین کلمه‌ای است که بکار می‌رود.

کودک هیجده ماهه وقتی راه می‌رود، ب حرکت پاها فکر می‌کند و دوست دارد هر چه به دستش می‌رسد، بگیرد. احساس او نسبت به زمان بسیار کم است. او هر چه را که می‌خواهد، همین الان می‌خواهد. مدتی نخواهد گذشت که کودک هیجده ماهه بر اثر رشد، این مراحل را پشت سر می‌گذارد و در سن دو سالگی مادر می‌بیند که او اخلاق خوشی دارد و آدم مطیعی است.

کودک بیست و یک ماهه


کودک در این سن دوست دارد. هر چه که مورد علاقه‌اش است، همراهش باشد. از تغییر وضعیت ناراحت است و چون گنجینه‌ای لغات او کامل نیست، نمی‌تواند منظورش را بفهماند بنابراین به گریه و ناسازگاری کردن، متوسل می‌شود.

مادر خوب و والدین آگاه ، سعی دارند منظور کودک را به سرعت درک و عملی کنند چون در غیر این صورت با لجبازی و ناسازگاری کودک روبه رو خواهند شد. امنیت کودک وقتی عادی است که همه چیز مثل سابق باشد. از تغییر جا یا تغییر لباس و غذا متنفر است.خوشا به حال کودک بیست و یک ماهه ای که والدینش ، واقعی بودن نیازهای او را تشخیص دهند.

کودک دو ساله


برای یک کودک دو ساله ، برعکس کودک هیجده ماهه ، اطاعت ، کاری دلپذیر و آسان است. گذشت شش ماه به کودک این را می‌دهد که در مقابل والدینش فرمانبردار خوبی باشد. کودک در دو سالگی بیشتر اوقات ، شنونده و اجرا کننده بسیار خوبی است. این حالتها جزء ذات کودک است، و اگر والدین بدانند که در چه مدت این تغییرات صورت می‌گیرد تقاضاها و انتظارهای خود را از کودک ، با امکانات و قدرت او تطبیق می‌دهند و در نتیجه ، در امر تربیت او توفیقهای بیشتری عایدشان می‌شود.

کودک

کودک دو سال و نیمه


کودک در این سن ، منفی باف ، لجوج و سرسخت است. اگر مادر بخواهد با عجله لباس او را تنش کند، کودک فریاد می‌زند: «خودم می‌خواهم بپوشم» و اگر پدر به او بگوید: «لباست را بپوش» خواهد شنید که می‌گوید: «می‌خواهم مامان لباس تنم کند.» کودک دو و نیم ساله متلون است. اگر مادر به طرف او رود. بابا را می‌طلبد و به عکس اگر بابا به طرفش برود، مامانش را می‌خواهد. او در دنیایی از تضاد سیر می‌کند. و این کلمات بر زبان او جاری است: «می‌کنم .. نمی‌کنم .. می‌خواهم .. نمی‌خواهم .. می‌توانم .. نمی‌توانم .. بله .. نه»

انتخابهای او چند تایی است و در هر دقیقه ، نوعی را می‌پسندد، اگر انواع باشد همه را طالب است اگر جلوی او را نگیرند، ممکن است مدتها از یک سمت به سمت دیگر حرکت کند. اگر مادر به او بگوید: «مربا می‌خواهی» می‌گوید «نمی‌خواهم» اما به محض اینکه مربا کنار گذاشته شود، او مربا می‌خواهد.

مشکل مادر برای تربیت او ، این است که باید حتی الامکان او را در مسیر یک طرفه قرار دهد. کارهای روزانه را خودتان انتخاب کنید و فرصت انتخاب به او ندهید. وقتی می‌خواهید او را با خود به بیرون ببرید، در حالیکه از تفریح در بیرون برایش سخنرانی می‌کنید لباس تنش کنید. اگر از او برای بیرون رفتن ، اجازه بخواهید، کلاهتان پس معرکه است. به هر قیمت که می‌دانید از پرسشهایی که او باید چواب «نه» را ادا کند، پرهیز نمایید. به او زیاد فرصت انتخاب ندهید. اگر این فرصت را داشته باشد، مطمئن باشید که از فرصت خود راضی نیست.

در تمام دستورها، خواهش و تقاضاهایش تکبر و غرور زیاده از حدی دیده می‌شود. لذا مادر باید به جای نشستن و غصه خوردن ، راه و روش تسلط بر فرزند را بیاموزد و این مطلب را همواره در نظر داشته باشد، سعی کند کودک حرفهای او را بدون چون و چرا بشنود و به عکس در مقابل کارهای بی‌اهمیت تسلیم شود. مثلا «بگوید: البته ... بله قربان ... حتما»

مادران باید به خاطر داشته باشند که کودک 5/2 ساله ممکن است. رفتارش با شما بسیار خوب یا بد باشد، اما او شما را بسیار دوست دارد و تمناهای زیادی از شما دارد. جالبترین استعدادهای خود را می خواهد به شما نشان دهد، و دوست ندارد آنها را حتی پدرش ببیند. اگر گاهی وقتها که شما را خیلی ناراحت و خسته کرده، فرصتی بدست آورده و قدری استراحت کنید تا ب صبر و حوصله بیشتری به سوی او بازگردید.

کودک دو و نیم تا سه ساله


بسیاری از کودکان در این سن ، در مرحله عجیبی قرار می‌گیرند، آنها میل دارند به زمان شیرخوارگی برگردند، از نظر احساسی می‌توانند این مرحله را با مادر تجدید کنند. دوست دارند دوباره از پستان مادر شیر بخورند، خود را در آغوش مادر جای دهد، برایش بسیار دلپذیر خواهد بود. کودک 5/2 ساله‌ای به مادرش می‌گفت: «من کوچولو هستم» نمی توانم حرف بزنم. دندان ندارم غذا بخورم. دوست دارم شیر بخورم.»

آنها دوست دارند در کالسکه بخوابند و از شیشه بوسیله پستانک شیر بخورند. وقتی مادری این نیاز کودک خود را بداند، سعی در برطرف کردن آن کرده و به موقع او را از این تخیل بی جا نجات می‌دهد. اغلب مادران ، کودک در این سن را مسخره کرده و با توجه به کودکان دیگر خود ، حس حسادت آنانرا تحریک و حسود بار می‌آورند. اما اگر کودک از زنده کردن دوران شیرخوارگی خود به اندازه کافی تجربه بدست آورد، خواهد توانست رشد کند و مستقل تر و بالغ تر بشود و سپس همواره به جلو نگاه کند نه به عقب.

کودک

کودک سه ساله


این سن برای مادر و فرزند دوره آرام و رضایت بخشی است. کودک از کلمه «ما» بسیار استفاده می‌کند. اغلب وجود مادر را بر خود ترجیح می‌دهد. کودک در ابتدای مرحله 5/2 سالگی روی کلمه «من» و احتیاجات شخصی خودش متمرکز است، بعد روی کلمه «شما» و تقاضای او بر «شما» تکیه دارد و بالاخره به مرحله دوستانه و مشترک می‌رسد.

او در جهت متضاد گم نمی‌شود و سعی ندارد که هر دو جهت را انتخاب کند بلکه یک جهت را انتخاب کرده و روی آن می‌ایستد. گاهی والدین می‌توانند با فرزند سه ساله ی خود چانه نزنند. او را متقاعد کرده و به امید پاداش به انجام کاری مجبور سازند.

در سه سالگی قدرت بکارگیری کلمات به نحو قابل ملاحظه ای افزایش می‌یابد. او می‌تواند در جواب سخن سایرین حرف بزند. میل فراوان دارد در اموری که جنبه امر و بهره در آینده دارد، شرکت کند. کودک سه ساله گاهی که با دلیل و منطق صحبت می‌کنید، بخوبی گوش می‌دهد، و حتی گاهی اوقات ممکن است اگر دلیل خوبی برایش بیاورید. کارهایی را که انجامش را دوست ندارد، به راحتی انجام دهد. تقاضای او از بزرگترها خیلی کمتر از سابق و کنار آمدن با او آسانتر است.