سبک زندگی


2 دقیقه پیش

شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداری

بچه ها به سرعت بزرگ می‌شوند، زودتر از چیزی که فکرش را می‌کنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ...
2 دقیقه پیش

فیلم: تزیین اتاق کودک با گل‌های مقوایی

همین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ...

مراقبت طبيعي ناخن و ترميم آن



پوست و ناخن هاي ما همواره با جريان مداوم آب و چربي تغذيه مي شوند.هر چيزي را که ما ديده و لمس مي کنيم (غير از نور و الکتريسيته) شيميايي است. افراط در شستن دست و يا استفاده از محلولهاي پاک کننده شيميايي بدون دستکش مي تواند به رطوبت و چربي مفيد پوست و ناخن ها آسيب زده و آنها را از بين ببرد.

 

ترمیم ناخن

 

در نتيجه اين واکنش ناخن ها و پوست ، پوسته پوسته مي شوند. آب نيز همانند تمام محصولات مربوط به ناخن يک ماده شيميايي است. قرار گرفتن بيش از حد در معرض مواد شيميايي مي تواند عکس العمل هاي اگزمايي را ايجاد کند.

 

ورقه ناخن از لايه هاي بسياري از سلولها که مواد دروني اشان را از دست داده و صاف ، سخت و شکننده مي شوند تشکيل مي شود. مقاومت در ناخن يعني ترکيبي از سختي و انعطاف پذيري. . ناخن هايي که شکسته و يا ورقه ورقه مي شوند دچار کمبود رطوبت و چربي هستند. بيماري ها و مشکلات ناخن بايد توسط يک پزشک تشخيص داده شوند و سپس داروهاي لازم در اين رابطه مصرف شوند. متخصص ناخن براي تشخيص بيماري هاي ناخن و مشکلات آن تعليم داده مي شوند اما آنها مجاز به معالجه اين موارد در سالنهاي زيبايي نيستند.

 

فراموش نکنيد که دستهايتان را مرطوب کنيد . از آنجائيکه بيش از 10 درصد از حجم ناخن را آب تشکيل مي دهد. اگر ناخن آب خود را از دست بدهد همانند پوست، قابليت ارتجاعي اش را نيز از دست خواهد داد. ناخن هاي خشک بيشتر در معرض شکستن هستند تا خم شدن. ناخن هاي بلند بيشتر کثيف و آلوده مي شوند و نسبت به ناخن هاي کوتاه در اين حالت بيشتر احتمال برگشتن ناخن هنگام برداشتن اشيا و ورود آلودگي به داخل بستر ناخن وجود دارد.

 

ترمیم ناخن

 

پاک کردن مستمر کثيفي و جرم جمع شده درزير ناخنها به مشکل ناخن خواهد افزود. وقتي از مرطوب کننده ها استفاده مي کنيد از بالاي دست شروع کنيد و به سمت ناخن ادامه دهيد و روي ناخن ها را با مرطوب کننده بپوشانيد. بخش کوتيکل ناخن (بخش رشد کننده بيروني) را نيز مرطوب کنيد. بخش کوتيکل ناخن مانعي است براي نفوذ رطوبت به زير ناخن. مقدار بيشتري از مرطوب کننده را بروي لايه ناخن بماليد تا از افتادن ريشه ناخن جلوگيري نمايد.

 

ناخن انگشتان شما هر روز در معرض آسيب قرار دارند. مواد شوينده ، پوليش کردن ( استفاده از لاک)، چسب ناخن، مواد سفت کننده ناخن و مواد شيميايي خانگي همه جزو مواد آسيب رسان و مضر براي ناخن هستند. شما مي توانيد با استفاده از دستکش هنگام شستن ظروف و لباس ها در اين راه کمک بزرگي به خود نماييد.

 

از تماس مستقيم با بنزين، گازوئيل، نفت، رنگ و ديگر مواد شيميايي قوي احتراز نماييد. مانيکورها و مخصوصا مواد پاک کننده لاک ناخن ( استون) ناخن را خشک مي کنند و اغلب باعث شکستن و خراب شدن ناخن ها مي شوند. اگر به اين گونه مواد شيميايي برخورد کرديد موادي را انتخاب کنيد که عاري ازماده فورمال دي هايد باشند.

 

ترمیم ناخن

 

توصيه مي کنيم مقدار 1 قاشق چايخوري روغن کرچک را در مقدار تقريبي 28 گرم آستون بريزيد تا هنگام استفاده به ناخنها رطوبت برسد.

 

ناخن هايي که به راحتي مي شکنند و ترک مي خورنداز مشکلات احتمالي تغذيه اي خبر مي دهند. ناخن ها برای سالم بودن و ماندن به مقدار زيادي کلسيم ، منيزيم، پروتئين و سيليس نياز دارند.

 

نوشيدن و دم کرده گياهان گزنه و سرخس و يا خوردن کپسول هاي اين گياهان بطور روزانه بسيار مفيد خواهد بود چرا که اين گياهان سرشار از سيليس و ديگر مواد معدني مهم مي باشند که در رشد ناخنها بسيار موثرند. استفاده از مکمل هايGLA (گل پامچال شب، گل گاوزبان يا کشمش سياه) نيز بسيار کمک مي کنند.

 

 

 


ویدیو مرتبط :
برنامه روتین مراقبت از ناخن این دختره

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

مراقبت از پوست، مو و ناخن



 

مراقبت از پوست مو و ناخن

 

در زمستان و در مقابل هوای سرد، پوست به مراقبتهای ویژه ای نیاز دارد تا شادابی و سلامت خود را حفظ کرده و دچار سرمازدگی نشود. به راهکارهای زیر توجه کنید:

 

یکی از مهمترین عوامل شادابی پوست در هر فصل، رطوبت است. میزان رطوبت پوست شما به آنچه از داخل و خارج به آن میرسانید بستگی دارد. شما میتوانید با نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز، رطوبت پوست خود را تامین کنید. همچنین استفاده از مقدار فراوانی میوه و سبزیجات خام نیز بسیار مفید است زیرا علاوه برآب، دارای ویتامین A نیز هستند که موجب شادابی پوست میشود. اگر پوست شما بیش از حد خشک است، استفاده از کرم شب مناسب توصیه می شود.

 

اگر امکان دارد، در خانه و محل کار از بخورهای مرطوب کننده استفاده کنید تا خشکی هوایی را که با وسایل گرمازا ایجاد شده است را برطرف کند. میتوانید با گذاشتن یک ظرف آب بر روی بخاری، شوفاژ یا هر وسیله گرمازای دیگر، به رطوبت هوای داخلی بیافزایید.

 

هنگام حمام گرفتن، از آب بسیار داغ استفاده نکنید و تا حد امکان درجه آب را کم کنید. هرچه آب گرمتر باشد، رطوبت بیشتری از پوست شما خواهد گرفت.پس از حمام، قبل از اینکه بدن خود را خشک کنید، مقداری کرم یا لوسیون مرطوب کننده به پوست خود بمالید تا رطوبت را حفظ کند.

 

از صابونهای مرطوب کننده استفاده کنید. این صابونها چربی طبیعی بدن را پاک نمیکنند. اگر امکان حمام در وان را دارید، هر از گاهی وان را با آب گرم پر کنید و مقداری روغن حمام یا لوسیون دلخواهتان را به آن بیافزایید.این حمام به بازیافت چربی و رطوبت پوست شما بسیار کمک میکند.

 

برای قسمتهای بسیار خشک مانند آرنج، کف پا و سر زانو، در روز دو مرتبه از روغن بادام استفاده کنید و آنرا به خوبی بر روی قسمتهای خشک ماساژ دهید.

 

شستشو با لیف های گیاهی برای پاک کردن سلولهای مرده پوست بسیار مفید است. اگر مدتی قبل از حمام نواحی زبر و خشک پوست را کرم یا روغن گیاهی (حتا روغن زیتون) بمالید، پوسته های مرده این قسمتها بسیار بهتر پاک می شوند.

 

مراقبت از پوست مو و ناخن

 

مو

 

در زمستان مو نیز، مانند پوست، رطوبت خود را از دست میدهد. با رعایت نکات زیر میتوانید درخشش و شادابی را به موهای خود بازگردانید:

 

هنگام انتخاب شامپو، نرم کننده و محصولات آرایشی و بهداشتی مو، انواعی را انتخاب کنید که دارای مواد جاذب رطوبت، مانند پروتئین و پانتنول panthenol باشند. این مواد آب را در خود نگه میدارند و در حفظ طراوت مو، سیار موثرند.

 

هنگامی که از نرم کننده استفاده میکنید، موها را درلوازمی چون کلاه پلاستیکی حمام یا کیسه نایلون و یا یک حوله گرم بپیچید و مدتی به نرم کننده وقت بدهید تا جذب موها شود. اگر از نرم کننده پروتئینه استفاده کنید، نتیجه بهتری خواهید دید.

 

در ماههای سرد سال، از خشک کردن بیش از اندازه موها با سشوار دستی بپرهیزید. اگر مجبور به خشک کردن یا فرم دادن موها با سشوار هستید، از شامپوهای مخصوص یا اسپریهای محافظ استفاده نمایید.

 

لااقل هر ماه یک مرتبه موهای خود را با استفاده از کرمها و ماسکهای مو، ویتامینه کنید. قبل از مصرف حتما به دستورالعمل این مواد توجه کنید و نوعی از آنرا تهیه کنید که مناسب جنس موی شما باشد.

 

اگر موی شما بسیار خشک است، از لوازم زیبایی و آرایشی مو بدون الکل استفاده نمایید. ژلها و موسهای مرطوب کننده نیز از انواع معمولی آن برای شما بهتر هستند.

 

هنگام استفاده از کلاه، شال و بلوزهای یقه اسکی پشمی، حتما از یک روسری یا شال ابریشمی در زیر آن استفاده کنید.پشم، بسیار جاذب رطوبت است و موجب خشکی موهای شما خواهد شد.

 

واکس مو یا کرم مو را بیش از حد استفاده نکنید زیرا تنها موجب سنگینی مو میشوند و هیچ چربی یا رطوبتی به آن اضافه نمیکنند.

 

همواره نوک موها را کوتاه و مرتب کنید. اگر نوک موی شما خشک و چند شاخه شده است، کمی آنرا کوتاه کنید تا هم خوش حالت تر شود و هم نازکی و شکنندگی در سراسر مو منتشر نشود.

 

از مدل موهایی که لازمه آن سشوار کشیدن روزانه است، دوری کنید و موی خود را با لوازم کم خطرتر مانند بیگودی و انواع موپیچهایی که از جنس فوم هستند، بیارایید.

 

هرگز از بیگودیهای ابری استفاده نکنید زیرا تمام رطوبت مو را به خود جذب میکنند.

 

هرگز مویی را که آغشته به مواد آرایشی مانند ژل، موس یا واکس است را سشوار نکشید و نپیچید. ابتدا تمام این مواد را به خوبی بشویید و سپس به آراستن مو بپردازید.

 

 

مراقبت از پوست مو و ناخن

 

ناخن

 

ناخنها در زمستان به رسیدگی خاص نیاز دارند. ناخنهای خشک بسیار شکننده و حساس میشوند. با استفاده از نکات زیر میتوانید ناخنهایی سلامت و زیبا داشته باشید.

 

هنگامی که به کاری چون شستشو و نظافت میپردازید حتما دستکش لاستیکی به دست کنید. دستکش های نازک جراحی برای کارهایی چون حمام کردن بچه (نه نوزاد) و شستن مو مناسب هستند و انواع زمخت تر آن برای شستن ظروف و نظافت منزل به کار می آیند.

 

هنگامی که به دستها کرم میزنید، مقداری هم بر روی ناخنها و پوست اطراف آن بمالید.

 

اگر ناخنهای شما بیش از حد ترد و شکننده هستند، با نظر پزشک خود از بیوتین biotin که ویتامین ب.کمپلکس است، استفاده نمایید. این ویتامین موجب رشد ناخن و حفظ رطوبت آن میشود.

 

هربار که ناخنها به مدت زیاد در معرض آب قرار می گیرند، روی آنها را با کرم مخصوص ناخن چرب کنید یا پنبه ای را به کمی روغن زیتون یا بادام آغشته کرده و به ناخنها بمالید.

 

پوسته های اطراف ناخن را قیچی نکنید، بلکه آنها را پس از چرب کردن با ابزار آرایش ناخن به عقب برانید.