قابل توجه خانم ها شاغل: از پوست تان اینگونه مراقبت کنید

در اینجا، یه برنامه روتین برای مراقبت از پوست خانمهایی که شاغل هستند، یا به نحوی وقتشون رو بیرون از خونه میگذرونن میتونه خیلی به درد بخور باشه!

خانم ها به محض اینکه کمی سرشون شلوغ بشه، کارهای جانبی ای که همیشه در زندگیشون انجام میدادن رو یادشون میره. فرقی نمی کنه که یه خانم شاغل، خانه دار، یا محصل باشه، موضوع مهم اینه که در هر حالتی سلامتی اش باید جزو مهمترین دغدغه هاش باشه.

پوست، قسمتی از بدنه که خیلی زود تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار می گیره. کافیه دو روز رژیم غذاییتون عوض بشه، یا اینکه کمی کم خوابی کشیده باشین که یهو اثراتش رو روی صورتتون ببینین.

در اینجا، یه برنامه روتین برای مراقبت از پوست خانمهایی که شاغل هستند، یا به نحوی وقتشون رو بیرون از خونه میگذرونن میتونه خیلی به درد بخور باشه!

_ اولین نکته ی مهم اینه که صورتتون رو با شوینده صورت به طور مکرر بشویید. صبح که از خواب بیدار میشین، یکبار وسط روز، و شب که به خونه بر میگردین. بعد از شستن صورتتون حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اگر از خونه بیرون میرید، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و در بیرون هر ۴ ساعت یکبار اون رو تمدید کنید. شبها قبل از خواب میتونید از کرم های دورچشم و ضد چروک بنا به شرایط سنی و شرایط پوستتون استفاده کنید.

_ خوردن حداقل ۸ لیوان آب در روز و گنجوندن میوه و سیبزیجات در برنامه ی غذاییتون خیلی میتونه تاثیرگذار باشه.

_ سعی کنید استرسهای کاری رو از خودتون دور کنید و به ذهن و بدنتون آرامش و استراحت بدین.
منبع : banki.ir

ویدیو مرتبط :
مراقبت از پوست و جلوگیری از اثرات منفی موارد مختلف روی پوست

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

انواع پوست و نحوه مراقبت از آنها

 

پوست نرمال: نه زياد خشك و نه زياد چرب ميباشد-مــنــافــذ پـوست قابل رويت بـوده امـا بـزرگ و يـا مســدودنيستند- پس از شستشو نرم و لطيف ميگردند- به نـدرت صورت جوش ميزند.

 

طرز مراقبت: روزي دوبـارصـورت خـودرابا شوينده هاي مـلايم شستشو داده و از مرطوب كننده استفاده كنيد.

 

 

پوست چرب: پوست اغلب چرب است- سطح پوست ضخيم و خشن مي بــاشد -منافذ پوست بزرگ و قابل رويت ميباشد- پوست براق است. صورت زياد جوش مي زند-گرد و غبار و آلودگي بيشتري را به خود جذب مي كند- غـدد چـربـي بـيـش از حـد فـعـال ميباشند به همين خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است- پـوست كـمـتـر چـروكيده ميشود.

 

طرز مراقبت: روزي 2 مرتبه صورت خود را با شوينـده هـاي مـلايـم شسـتـشو دهـيـد-همواره از شوينده هاي ملايم و غير چرب و حاوي الكل استفاده كنيد- از لــوازم آرايشي غير چرب استفاده كنيد- به خاطر داشته باشيد پوست چرب نيز نياز به مـرطـوب كــننده دارد بنابراين از مرطوب كننده هر روز استفاده كنيد.- با آب سرد صورت خود را بشوييد تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهاي سرخ شده و شكلات كمتر استفاده كنيد.

 

پوست خشك: پوست نازك و كاغذ مانند است- هـنـگـام لـمس آن پـوسـت خـشـك است- منافذ پوست بسيار ريز ميباشند- صورت بندرت جوش مي زند- چون غدد چربي كم كار ميباشند بنابراين پوست خشك و معمولا پوسته پوسته ميگردد- مـستعد چين و چروك مي بـاشد- در زمستان پوست خشك تر شده و خارش پيدا مي كند.

 

طرز مراقبت: همواره از لوازم آرايش ملايم فاقد الكل استفاده كنيد-هر روز پوست خود را با مرطوب كننده مرطوب كنيد- همواره صورت خـود را بـا شـويـنـده هـاي مـلايــم و غير صـابوني بشوييد زيرا صابون چربي پوست شما را با خود مي شويد- از كـرمـهـايـي كــه محتوي آلفاهيدروكسي اسيد ميباشد استفاده كنيد. اين ماده سبب پيلينگ ملايم لايه خشك و مرده خارجي پوست مي شـود- شستـشوي صـورت بـا روغــن بادام و يا زيتون بسيار موثر مي باشد- يـك سيب را رنده كرده مدتي در يخچال گذاشته و 15 دقيقه روي صورتتان قرار دهيد.

 

 

پوست تركيبي: اغلب افراد پوستشان پوست تركيبي مي بـاشد بـديـن مـفهوم كه بخشي از پوستشان چرب و بخشي خشك است- خشكي معمولا در نواحي گونه، دور چشم و گردن و چرب در نواحي پيشاني، بيني و چانه- بهتر است براي نواحي چرب يك نوع فراورده و نواحي خشك فراورده ديگري استفاده كنيد.

 

طرز مراقبت: صورت خود را روزي 2 مرتبه با شوينده هاي ملايم شستشو دهيد-گلاب براي طراوت پوست بسيار موثر است.

 

پوست حساس: بـه آسـانـي تــحريـك مي گردد و ايجاد خارش، سوزش، قـرمــزي و ساييدگي در پوست مي گردد- گهگاهي جوش ميزند.

 

طرز مراقبت: از صابون استفاده نكنيد و در عوض لوسيونهاي شستشوي ملايم و غير حساسيت زا را بكار ببريد.