سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
سالاد نیس ( سالاد فرانسوی )
سالاد نیس یا نیسوآز یک سالاد فرانسوی که در بندر نیس بیشتر رایج است.
مواد لازم : برای دو نفر
ماهی شور |
100 گرم |
لوبیا سبز پخته شده |
150 گرم |
زیتون سیاه |
60 گرم |
مرغ پخته |
100 گرم |
كاهو خرد شده |
100 گرم |
كنسرو تن ماهی |
یك قوطی |
تخممرغ پخته |
یك عدد |
پیاز نگینی شده |
یك عدد |
گوجهفرنگی چهار قاچ |
یك عدد |
فلفل سبز تند ساطوری |
دو عدد |
لیموترش |
دو عدد |
سیبزمینی پخته |
یك عدد |
روغنزیتون |
یك قاشق غذاخوری |
سركه |
دو قاشق غذاخوری |
نمك و فلفل |
به میزان لازم |
طرز تهیه :
ماهی شور را بخارپز كرده پوست و استخوان آن را بگیرید و با چنگال خرد كنید، كنسرو تن ماهی را بازكرده و روغن آن را خالی كنید. كنسرو تن ماهی، لوبیاسبز، پیاز، سیبزمینی، سینهمرغ و فلفلسبز را در كاسهای بریزید. روغنزیتون، سركه و آبلیمو را روی مواد ریخته، به آنها نمك و فلفل بپاشید. سپس در ظرف مورد نظر، سالاد كاهو و موادی را كه آماده كردهاید به صورت كوپهای درآورید و با ماهیشور، تخممرغ، گوجهفرنگی و زیتونسیاه، سالاد را تزئین كنید.
منبع : groohashpazi
ویدیو مرتبط :
سالاد برنج و تن، یک سالاد فرانسوی ایده ال برای یک پیکنیک تابستانی
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
طرز تهیه سالاد نیسواز فرانسوی به روش دیگر
سالاد نیسواز فرانسوی یکی از بهترین پیشنهادها برای یک شام تابستانی است
سالاد یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک و تابستانی است. این بار یک سالاد تابستانی خوش طعم و سبک درست کنید.
مواد لازم برای سس سالاد فرانسوی برای ۴ نفر :
روغن کانولا | یک پیمانه |
سرکه سفید | یک چهارم پیمانه |
سرکه سیب | یک چهارم پیمانه |
سس خردل | ۲ قاشق چایخوری |
سیر رنده شده | یک حبه بزرگ |
پودر خردل | یک چهارم قاشق چایخوری |
نمک و فلفل و پوست لیمو | به اندازه کافی |
مواد برای سالاد فرانسوی :
سیب زمینی ریز | ۵۰۰ گرم |
لوبیا سبز | ۱۱۲ گرم |
کره نرم شده | ۳ قاشق غذاخوری |
کنسرو ماهی در روغن زیتون | ۳ قوطی |
تخم مرغ آب پز شده | ۴ عدد |
کاهو | به مقدار لازم |
زیتون | به مقدار لازم (دلخواه) |
گوجه فرنگی | ۳ عدد |
طرز تهیه سالاد فرانسوی :
تمامی مواد سس را با هم ترکیب و در غذاساز مخلوط کنید و در یخچال بگذارید.
برای تهیه سالاد، سیب زمینی ها را در آب نمک آب پز کنید.
لوبیا را نیز به مدت ۴ دقیقه در آب بجوشانید.
سیب زمینی را برش بزنید و در ۲ قاشق غذاخوری کره، نمک و فلفل تفت دهید.
با باقی مانده کره، لوبیا سبز را تفت دهید، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید.
تخم مرغ و گوجه فرنگی ها را برش بزنید.
سسی را که تهیه کرده اید، به میزان کافی به کنسرو ماهی اضافه کنید. در صورت نیاز نمک و فلفل هم اضافه کنید.
کاهو را روی ظرف پهن کنید و تمامی مواد را به سلیقه خود بچینید و با سس سرو کنید.
منبع : khorasannews.com