سبک زندگی


2 دقیقه پیش

شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداری

بچه ها به سرعت بزرگ می‌شوند، زودتر از چیزی که فکرش را می‌کنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ...
2 دقیقه پیش

فیلم: تزیین اتاق کودک با گل‌های مقوایی

همین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ...

خانم های شیک در برابر آفتاب چه می‌کنند؟


امسال بازار عینک‌های آفتابی دست کائوچویی‌هاست. این عینک‌ها که ویژگی‌شان بزرگی و البته سبکی است دوباره روی کار آمده‌اند تا امسال را با شما بگذرانند. خلاصه کلام اینکه امسال باید با عینک‌های کائوچویی در برابر آفتاب بایستید.

مجله زندگی ایده آل: امسال بازار عینک‌های آفتابی دست کائوچویی‌هاست.  این عینک‌ها که ویژگی‌شان بزرگی و البته سبکی است دوباره روی کار آمده‌اند تا امسال را با شما بگذرانند. خلاصه کلام اینکه امسال باید با عینک‌های کائوچویی در برابر آفتاب بایستید.  این هم چند پیشنهاد برای شما که می‌خواهید سراغ کائوچویی‌ها بروید.

کلاسیک انتخاب کنید

این عینک طراحی جدیدی از برند سوارفسکی است(مدل 0012) و این بار غیر از نگین‌هایی که روی دسته آن کار شده، باید به رنگ عسلی فریم هم اشاره کرد. فریم کائوچویی این عینک کاملا کلاسیک طراحی شده و رنگ شیشه آن هم متناسب با رنگ عسلی فریم، به رنگ  قهوه‌ای انتخاب شده است.



حدود قیمت: 700 هزار تومان


کائوچو اما ظریف!

این هم یک عینک کائوچویی اما بسیار ظریف! این عینک مدل 183 از طراحی‌های برند Tom Ford است. ویژگی آن غیر از شیشه UV Protection استفاده از کائوچوی فوق‌العاده سبک اوپتایل  در قسمت بدنه عینک است، البته می‌توان دسته‌های لوله‌ای شکل را هم به این فهرست اضافه کرد.



حدود قیمت: 600 هزار تومان


روی صورت می‌خوابد

این عینک مدل 0219 از برند Tom    Ford  است با بدنه تمام کائوچو و شیشه UV Protection  این عینک برخلاف ظاهر بزرگش فوق‌‌العاده سبک است و  مهم‌تر از  آن اینکه به دلیل فرم محدب فریمش به‌راحتی روی صورت می‌خوابد.



حدود قیمت: 600 هزار تومان


برای نگین‌‌بازها

این عینک مدل 0019 از برند سوارفسکی است. ویژگی آن هم غیر از رنگ خاصش نگین‌های زیادی است که روی فریم آن کار شده.  جنس آن تمام کائوچوست و شیشه آن علاوه بر حالت طیف‌دارشUV Protection است.



حدود قیمت: 800 هزار تومان


زرشکی + طلایی!

این عینک مدل 655 از طراحی‌های جدید برند Roberto Cavalli است.  فریم آن ترکیبی از کائوچو و فلز است. این مدل به‌دلیل فریم گربه‌ای و ترکیب رنگ زرشکی و طلایی‌اش به سلیقه‌های خاص توصیه می‌شود. شیشه آن هم UV Protection است.



حدود قیمت:500 هزار تومان


ویدیو مرتبط :
آهنگ خورشید خانم آفتاب کن

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

خانم ها کی ورزش کنند؟



 

خانم ها کی ورزش کنند؟

 

از آنجا که روی ورزشکاران زن پژوهش های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است، یک اتفاق نظر و تفاهم کلی درباره سطح عملکرد آنها وجود ندارد.

 

وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید بر علت شده است. اگرچه بر اساس نظرسنجی ها، اکثر ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند، اما از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در طی زمان قاعدگی قادر به شکستن رکوردهای جهانی شده اند.

 

فعالیت ورزشی شدید سبب کاستن سطح استروژن در خون می شود، اما لزوماً بر سطح عملکرد بدنی اثری ندارند.

 

در تمرینات با شدت یکسان، اختلافی در میزان بروز آسیب های ناشی از ورزش در زن و مرد دیده نمی شود.

 

خانم ها کی ورزش کنند؟

 

قرص های ضدبارداری هر چند ممکن است سبب تغییرات چشمگیر فیزیولوژیک در بدن زن شوند، اما تاثیر عمده ای روی عملکرد فرد نخواهند گذاشت.

 

حاملگی در دو تا سه ماه اول، اثر منفی روی عملکرد نمی گذارد. لابد می دانید در المپیک سال 1956 ملبورن، سه تن از برندگان مدال طلا حامله بودند. حتی بعد از طی حاملگی اگر وضعیت جسمی به شکل پیش از حاملگی زن بازگردد، مشکلی در رقابت های ورزشی نخواهد داشت.

 

ورزش سبب بهبود تراکم استخوان زنان نمی شود، بلکه فقط سبب حفظ آن می شود. در صورت مصرف مقادیر کافی کلسیم ، ورزش احتمالاً در شکل گیری استخوان های قوی تر کمک خواهد کرد.

 

از طرفی هیچ محدودیت سنی برای شرکت در ورزش های استقامتی وجود ندارد، حتی زنان 80 ساله هم توانایی شرکت منظم در دوهای مارتن را دارند، اگر چه مدت زمان طی شده بیشتر خواهد بود. دقیقاً معلوم نیست که آیا زنان سریع تر می دوند یا مردان؟ فقط می دانیم که در ازای هر دهه ی عمر، زنان توانایی سرعت بخشی در دویدن به میزان 14 متر در دقیقه را دارند. در حالی که این رقم برای مردان 7 متر در دقیقه است.

 

البته با توجه به اختلالات فیزیکی به نظر نمی رسد که زنان توانایی غلبه بر مردان در مسافت های کوتاه را داشته باشند، اما برعکس این موضوع در دوهای با مسافت طولانی صدق می کند که به نظر می رسد به علت چربی بالاتر موجود در بدن زنان است که به عنوان منبع انرژی عمل می کند. به علاوه تعریق در دماهای بالاتر بدن، سبب حفظ و نگهداری بیشتر آب بدن خواهد شد.