سبک زندگی


2 دقیقه پیش

شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداری

بچه ها به سرعت بزرگ می‌شوند، زودتر از چیزی که فکرش را می‌کنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ...
2 دقیقه پیش

فیلم: تزیین اتاق کودک با گل‌های مقوایی

همین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ...

بازگشت به روزهای رویایی یک رابطه


یادتان هست وقتی یك دختر كوچولو بودید در خیال‌های‌تان یك شاهزاده سفیدپوش قرار بود شما را به قصر رویاهای‌تان ببرد؟ واکنون جزو خانم‌هایی هستید كه مدام از همسر یا نامزدشان گلایه می‌كنند كه چرا رمانتیك نیست و در دل‌شان آرزو می‌كنند تا بتوانند كمی از رفتارهای همسرشان را تغییر دهند






یادتان هست وقتی یك دختر كوچولو بودید در خیال‌های‌تان یك شاهزاده سفیدپوش قرار بود شما را به قصر رویاهای‌تان ببرد؟ زندگی واقعی هیچ وقت كاملا منطبق با رویاها نمی‌شود مگر این‌كه بیش از حد خوش‌شانس باشیم، شاید شما هم جزو خانم‌هایی هستید كه مدام از همسر یا نامزدشان گلایه می‌كنند كه چرا رمانتیك نیست و در دل‌شان آرزو می‌كنند تا بتوانند كمی از رفتارهای همسرشان را تغییر دهند ولی باور كنید، این امكان وجود دارد كه همسرتان شبیه مرد رویاهای‌تان شود. البته باید بگوییم كه به هیچ وجه با دعوا و غرزدن راه به جایی نمی‌برید و نمی‌توانید روش او را در زندگی عوض كنید. در این‌جا به شما یاد می‌دهیم كه چه كارهایی انجام دهید كه همسرتان برای‌تان گل بخرد یا در كارهای خانه به شما كمك كند یا... بدون این‌كه نیاز باشد كه به او 10‌بار هر كدام از این مسائل را  بگویید.



اگر دوست دارید غافلگیر شوید

آرزوی شما: دوست دارید مردتان با خریدن گل یا یك كادو هیجان‌انگیز یا... بعضی اوقات شما را غافلگیر كند.

واقعیت: مطمئن باشید هیچ وقت نمی‌توانید با سركوفت زدن به همسرتان یاد دهید كه چگونه رمانتیك باشد. دكتر اسكات هالتزمن، نویسنده كتاب «رازهای زنان متاهل شاد» می‌گوید:«یكی از بزرگ‌ترین اشتباهات بیشتر زنان این است كه فكر می‌كنند، شوهرشان باید خودش حدس بزند كه برای خوشحالی همسرش چه باید بكند اما بهتر است بدانید كه اگر میل دارید، زندگی مشترك‌تان همانگونه باشد كه می‌خواهید باید با شوهرتان صحبت كنید و خواسته‌های‌تان را با او درمیان بگذارید. این غلط است كه تصور كنید، شوهرتان می‌داند كه شما چه می‌خواهید. چون احتمالا شما 2 نفر شیوه‌های متفاوتی برای اظهار عشق و قدردانی دارید.»

برای این‌كه شوهرتان را به مرد رویاهای‌تان نزدیك كنید باید ابتدا آنچه را كه می‌خواهید از او درخواست كنید و سپس هنگامی كه او آن خواسته را برآورده كرد یا حداقل سعی كرد كه برآورده كند او را تشویق و تایید كنید. دكتر هالتزمن می‌گوید:«به مرور زمان تشویق‌ها و تمجید‌های باعث می‌شود او رغبت بیشتری پیدا كند كه همانگونه باشد كه شما دوست دارید، باور كنید خیلی زود گل خریدن و شام‌های عاشقانه وارد زندگی‌ مشترك‌تان می‌شود. نكته دیگر این‌كه، فقط مردها مسئول داشتن زندگی عاشقانه و رمانتیك نیستند، اگر خود شما رفتارهای عاشقانه‌ای را در زندگی‌تان آغاز كنید، مطمئنا به‌زودی همسرتان نیز پاسخ شما را خواهد داد.»



اگر با مادر شوهرتان مشكل دارید

آرزوی شما: دوست دارید مادرشوهری داشته‌باشید كه به همه كارهای شما انتقاد نكند.ولی اگر مادر شوهرتان ایرادگیر است حداقل شوهری داشته‌باشید كه از شما دفاع كند.

واقعیت: شوهر شما فقط وقتی به حرف‌های مادرش توجهی می‌كند كه او یك راه‌حل  دیگری برای بزرگ كردن بچه‌ها یا تمیز كردن خانه پیشنهاد كند. در این حالت شما به همسرتان می‌گویید این حرف‌ها آزارتان می‌دهد و اما او اصرار می‌كند كه مادرش فقط قصد كمك دارد.

ممكن است وقتی شوهرتان در حال توجیه كردن یا توضیح رفتار مادرش است شما ناراحت شوید و احساس كنید همسرتان به شما توجهی ندارد و حتی می‌خواهد شما را ناراحت كند اما باید بدانید كه شوهرشما در چنین مواقعی در موقعیتی دشوار است، بنابراین تمام تلاش خود را می‌كند كه بین شما 2 نفر صلح برقرار كند. دكتر تری اوبوش، نویسنده «كتاب 5 قدم برای داشتن یك ازدواج فوق‌العاده» می‌گوید:«به جای این‌كه از دست او ناراحت شوید، از او كمك و راهنمایی بخواهید.» شوهر شما بهتر می‌داند كه چرا مادرش از شما ایراد می‌گیرد. برای شوهرتان توضیح دهید كه عمل مادرش چه احساسی را در شما به‌وجود آورده ‌است اما مواظب باشید كه نه شوهرتان را سرزنش كنید و نه از مادرش انتقاد كنید و از او بخواهید به شما كمك كند اما از او انتظار نداشته‌باشید كه رابطه شما با مادرشوهرتان را تغییر دهد چون این تغییر به‌عهده خودتان است. شما باید سعی كنید، بدون این‌كه حالت دفاعی داشته باشید كنترل رابطه را به دست بگیرید. به شوهرتان بگویید خودتان بهتر می‌دانید كه شما و مادرشوهرتان تفاوت‌های زیادی با هم دارید و درك می‌كنید كه او به شیوه‌ای خاص خودش فكر می‌كند اما شما با نظر او یا روشی كه رفتار می‌كند موافق نیستید.



اگر همكاری او را می‌خواهید

آرزوی شما:  مردتان ظرف بشوید، آشغال‌ها را بیرون ببرد و در كارهای خانه كمك كند،  بدون این‌كه مدام به او غر بزنید.

واقعیت: همسرتان متوجه سینك ظرفشویی پر از ظرف كثیف یا سطل پر از زباله نمی‌شود و شما نیز اگر از او بخواهید كه سهمش را در كارهای خانه انجام دهد حس بدی خواهید داشت.

اما باور كنید به راحتی می‌توانید همسری داشته باشید كه كارهای خانه را انجام دهد فقط كافی است از او بخواهید. یك تحقیق منتشر شده در مجله شخصیت و روان‌شناسی اجتماعی در انگلیس نشان می‌دهد، بیشتر مردم چندان نسبت به جواب مثبت به درخواست‌ كمك‌دیگری خوش‌بین نیستند. وقتی انتظار خود را از او نخواهید و بعد به دلیل انجام نشدن آن كار، عصبانی شوید فقط روز به روز در زندگی‌تان دعوا بیشتر می‌شود و مطمئن باشید هیچ تغییری به وجود نخواهد آمد. سعی نكنید با سركوفت زدن یا سرزنش كردن شریك ‌زندگی‌تان او را مجبور به كمك‌كردن كنید، این راهبرد به ندرت جواب می‌دهد.

 به جای آن خیلی واضح و روشن خواسته خود را برای او بیان كنید، البته باید در بیان خواسته خود خیلی ملایم و مهربان باشید، مثلا این‌كه بگویید (عزیزم، من خیلی خوشحال می‌شوم اگر قبل از شروع فوتبال برای من سطل زباله را بیرون ببری.) برای این‌كه از غرزدن و بحث كردن جلوگیری كنید.

فهرستی از كارهای خانه تهیه كنید و باهم تصمیم بگیرید كه چگونه تقسیم كار كنید؟ دكتر جین اوكل، روان‌شناس ارتباطات می‌گوید:«از اصرار برای سریع‌تر انجام دادن كارها پرهیز كنید، اجازه دهید شوهرتان به روش خودش كارها را انجام دهد و به دلیل این‌كه كارها را دقیقا مثل شما انجام نمی‌دهد، مدام از او ایراد نگیرید.»





اگر می‌خواهید احساساتش را بگوید

آرزوی شما: مردتان به راحتی با شما صحبت كند و احساساتش را به شما بگوید همانگونه كه شما با او هستید.

واقعیت:وقتی موضوعی او را ناراحت می‌كند، كاملا در خود فرو می‌رود، شما می‌خواهید كمكش كنید اما وقتی از او می‌‌پرسید چه مشكلی پیش آمده است، جواب می‌دهد: من خوبم.

دكتر اوكل می‌گوید:«بسیاری از مردها خیلی برای‌شان خوشایند نیست كه درباره احساسات‌شان صحبت كنند، به‌خصوص رو در رو. آن‌ها ترجیح می‌دهند، وقتی شروع به صحبت كنند كه دیگر فشاری روی‌شان نباشد و همچنین زمانی كه شما هم مشغول كار دیگری نباشید.»اگر تشخیص می‌دهید كه همسرتان استرس زیادی دارد، سعی كنید یك تفریح 2نفره را برنامه‌ریزی كنید مثلا به پیاده‌روی یا رستوران بروید یا حتی فقط با ماشین دوری در خیابان‌ها بزنید، بعد مثل همیشه از او درباره كارش بپرسید (یا آنچه را كه احساس می‌كنید باعث آزارش شده‌است) اجازه دهید او بفهمد كه در كنارش هستید و به هرآنچه می‌خواهد از سینه‌اش بیرون بریزد گوش كنید. دكتر اوكل ادامه می‌دهد:«بعضی از مردها مسائل‌شان را نمی‌گویند چون نمی‌خواهند شما را ناراحت كنند یا مشكلات‌شان را به شما تحمیل كنند. اجازه دهید همسرتان بداند در هر شرایطی دركش می‌كنید و كاملا به او اعتماد دارید.»اما اگر همان موقع حرف‌هایش را بیرون نمی‌ریزد به او فشار نیاورید. اگر برای حرف زدن به او استرس وارد كنید، نتیجه معكوس خواهید گرفت. ممكن است او بخواهد قبل از حرف‌زدن با شما موقعیتش را به‌خوبی ارزیابی و تحلیل كند.



اگر شوهری ماجراجو می‌خواهید

آرزوی شما: شوهری پرجنب وجوش و ماجراجو دوست دارید كه همیشه برای امتحان رستوران‌های جدید آمادگی دارد و تعطیلات هیجان‌انگیزی را برنامه‌ریزی می‌كند.

واقعیت: شوهرتان كاملا روی عادت‌هایش رفتار می‌كند و دقیقا قابل پیش‌‌بینی است.

در این مواقع این شما هستید كه باید پیش‌قدم شوید. مثل این‌كه برای تعطیلات جایی را پیشنهاد كنید كه هیچ وقت نرفتید یا اورا با خود به یك رستوران جدید ببرید یا...و این را درنظر داشته‌باشید كه در حال انجام دادن كاری هستید كه شما دوست دارید و شما را خوشحال می‌كند(حتی اگر او هم از این برنامه لذت ببرد) بعد تا جایی كه می‌توانید به او بازخورد مثبت بدهید، تا او هم مشتاق شود كه دوباره یك چیز جدید را امتحان كنید. شب خاصی را مشخص كنید تا او برنامه‌ای را برای آن شب تنظیم كند وتنها قانون در اینجا این است كه قرار است كاری را انجام دهید كه تا به حال تجربه نكرده‌اید اما باید هر2 لذت ببرید. این به هردوی شما كمك می‌كند كه مشتاق تجربه‌های جدید
 باشید.



اگر می‌خواهید مرد خانواده باشد

آرزوی شما: شوهری كه در كارش موفق باشد و هر شب شام در خانه و در كنار خانواده باشد. برنامه مدرسه بچه‌ها را بداند و با همسرش نیز قرارهای عاشقانه داشته‌ باشد.

واقعیت: شما با مردی ازدواج كرده‌اید كه به كارش معتاد است و در حقیقت در دفتر كارش زندگی می‌كند. شما فكر می‌كنید او كارش را بیشتر از شما و بچه‌ها دوست دارد اما او اصرار دارد كه فقط برای تامین آینده تلاش می‌كند.

به هیچ وجه فكر نكنید كه برنامه كاری همسرتان نشا‌ن‌دهنده احساسات اوست یا این‌كه مدام در دفتر كارش است چون می‌خواهد از خانواده دوری كند.دكتر هالتزمن می‌گوید:«بیشتر مردها خودشان را در كارشان غرق می‌كنند چون به لحاظ امنیت مالی خانواده نگران هستند. به جای این‌كه مدام با شوهرتان دعوا كنید كه هیچ وقت  در خانه نیست و به استرس‌هایش اضافه كنید، با ریشه این مشكل بجنگید. با او درباره راه‌های صرفه‌جویی و كم‌كردن خرج خانه صحبت كنید و این‌كه شما می‌توانید در بخشی از خرج خانه با او شریك شوید. بنابراین او می‌تواند كمی از كارش كم كند و در نتیجه بیشتر در خانه باشد. حتما به همسرتان بگویید كه در خانه دلتنگ او هستید و دوست دارید همچون یك زوج خوشبخت زمان بیشتری را با او باشید.»


ویدیو مرتبط :
بازگشت رویایی مسی

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

به روزهای رویایی‌تان برسید


به جای رعایت رژیم‌های سخت و غیراصولی و البته بی‌‌فایده (!)، استفاده از این 20 ماده غذایی را كه به راحتی در دسترس هستند، امتحان كنید