سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
استفاده از ویتامین E در کرمهای آرایشی
ویتامین E جزو ویتامینهای قابل حل در چربی است و خانواده توکوفرولها را گرد هم آورده است. آلفا توکو فرول فعالیتی آنتیاکسیدانی دارد و از جالبترین نوع توکوفرولها است. از جمله باقی آنها میتوان به بتاتوکوفرول، گاماتوکوفرول و دلتا توکوفرول اشاره کرد. ویتامین E در روغنهای گیاهی مثل روغن بادام، دانه گندم، زرده تخممرغ و به مقدار کمتر در میوهها و سبزیها یافت میشود. ویتامین E میتواند از ما در برابر آثار مضر رادیکالهای آزاد که به طور طبیعی حین فعالیتهای طبیعی بدن یا در اثر مواجهه با عوامل محیطی مثل اشعههای ماورای بنفش یا آلودگی به وجود میآیند، دفاع کنند. از ویتامین E در کرمهای آرایشی نیز بهره گرفته شده تا از پیری پوست جلوگیری کنند.این ویتامین وقتی با ویتامین C، سلنیوم و گلوتاتیون همراه شود موثرتر عمل میکند.
فواید ویتامین E برای پوست ویتامین E را میتوان به شکل طبیعی یا صنعتی تولید کرد. اگر فرمول آن از آلفاتوکوفرول آغاز شود طبیعی و اگر با دل آلفا توکوفرول شروع شود یعنی صنعتی است.
ویتامین E فواید بیشماری برای پوست دارد که از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
خاصیت آنتیاکسیدانی: ویتامین E روند پیری پوست را کند کرده و از غشای سلولی که از اسیدهای چرب اشباع نشده پلی ساخته شدهاند و نسبت به اکسیداسیون بسیار حساساند، محافظت میکند.
خاصیت ضد التهابی: ویتامین E با جلوگیری از آزاد شدن برخی آنزیمها یا میانجیهای مسوول التهاب از بروز التهاب پیشگیری میکند.
محافظت در برابر آسیبهای ناشی از اشعه ماورای بنفش :استفاده از کرمی که حاوی ویتامین E است قبل از قرار گرفتن زیر نور آفتاب میتواند احتمال ایجاد چروک و تومورهای سرطانی را کاهش دهد.
خاصیت مرطوبکنندگی: ویتامین E با مقاوم کردن قشر نازک هیدرولیپیدی پوست را مقاوم کرده و رطوبت آن را حفظ میکند.
محرک حرکات زیرپوستی: ویتامین E با تحریک سلولهای رگهای خونی سبب افزایش حرکت زیرپوستی میشود و به عبارتی خون را زیر پوست به جریان میاندازد. ·
مصرف مکمل ویتامین E لازم است؟
معمولا در کشورهای صنعتی کسی مبتلا به کمبود ویتامین E نیست. تنها افرادی که دچار مشکلات جذب از دستگاه گوارشاند یا رژیم بسیار فقیر از نظر چربی دارند دچار کمبود ویتامین E میشوند. به هر حال قبل از مصرف مکمل باید در رابطه با میزان مصرف و مدت زمان مصرف با پزشک مشورت کنید.
منبع: Sante magazine
ویدیو مرتبط :
کرم مرطوب کننده ویتامین E الارو.
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
استفاده از سیب در کرمهای آرایشی
میوه زیبا و خوشطعم برای سلامت سالهاست که به اثبات رسیده و حالا بیش از پیش توجه آزمایشگاههای ساخت وسایل آرایشی را به خود جلب کرده است. شاید فکر کنیم چه جالب که پزشکان به استفاده از این میوه مفید در وسایل آرایشی رو آوردهاند اما اشتباه نکنید، این ایده چندان هم جدید نیست. از دوران باستان زنان از سیب برای حفظ زیبایی خود استفاده میکردند!
سیب غنی از پلی فنول رومنها مشهورترین افراد در به کارگیری سیب برای حفظ زیباییشان بودند. آنها سیبهای چینده شده را در چربی حیوانی میخوابانند و از آن پمادی تهیه میکردند که برای مراقبت از پوست بسیار زبانزد بود. سیب به دلیل ویتامینها، مواد معدنی و به ویژه آنتیاکسیدانهایی که دارد از پیری پوست جلوگیری میکند.
مهمترین خاصیت آرایشی سیب به پلیفنولها باز میگردد. یک مولکول آنتیاکسیدانی در انواع سیبها وجود دارد که میزان تجمع آن در پوست سیب 5 تا 6 برابر میزان آن در گوشت سیب است. پلیفنولها به راحتی در پوست نفوذ کرده و آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد را از بین میبرند و مانع از پیری سلولی میشوند. جالب است بدانید منشأ اشعههای ماورای بنفش، آلودگی و استرس، رادیکالهای آزاد هستند که به سلولها آسیب رسانده، اعضای آنها را اکسید کرده و حتی به دیانای آنها حمله میکنند. مولکولهای آنتیاکسیدانی جلوی فعالیت رادیکالهای آزاد را میگیرند و حتی آسیبهای ناشی از آنها که سبب سرعت بخشیدن به روند پیری زودرس میشود را خنثی میکنند.
قدرت آنتیاکسیدانی سیب بیش از ویتامین C و حتی قویتر از مولکول رسوراترول موجود در انگور است. طبق تحقیقی که مشروح آن در سال 2000 در مجله نیچر به چاپ رسید محققان دانشگاه کورنل آمریکا نشان دادند که قدرت آنتیاکسیدانی 100 گرم سیب پوست کنده نشده با 1500 گرم ویتامین C برابری میکند. لاغرکننده قوی سیب نه تنها سیرکننده فوری است بلکه مولکولهایی نظیر کرکتین و فلوریدزین موجود در آن ورود قند به داخل سلولهای چربی را کاهش داده و سبب لاغر شدن فرد در طول زمان میشود. به همین دلیل بسیاری از آزمایشگاهها از این میوه برای ساخت مکملهای غذایی و کرمهای لاغرکننده استفاده میکنند.
بازگرداندن قدرت کششی به پوست مولکول دیگری به نام فلورتین در سیب موجود است که در بسیاری از کرمهای آرایشی نیز به کار گرفته شده است. این مولکول آنتیاکسیدان روی مولکولهای رنگی پوست و همچنین قدرت کششی آن تاثیر گذاشته و سبب صاف و با طراوت شدن پوست میشود. در ضمن بوی سیب به قدری قوی است که در صورت استفاده از آن در کرمهای آرایشی دیگر نیازی به افزودن بوهای شیمیایی و مصنوعی نیست. همه اجزای سیب پرفایده است!
85 درصد از وزن سیب را آب تشکیل داده است. آب سیب غنی از مواد معدنی به ویژه سدیم، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. برخی متخصصان توصیه میکنند برای کمک به رشد مجدد کراتینولیتها یا همان سلولهای اپیدرم موفانرز (مو و ناخن) به جای آب، آب سیب بخورید.
پوست سیب منبع غنی مولکول آنتیاکسیدان کرکتین است که مانع از پیری پوست میشود. پوست سیب همچنین ویتامینهای بسیاری را در خود جای داده است.
روغن دانه سیب که از فشردن دانهها به دست میآید غنی از اسیدهای چرب به ویژه اسید لینولئیک، یکی از ترکیبات اصلی سبوم است. این اسیدها به سرعت جذب پوست شده و آن را تقویت میکنند.
سرکه سیب اثر قابضکننده دارد. منافذ پوستی را جمع کرده و پوست را صاف و درخشان میکند. از سرکه سیب برای آبکشی موها هم استفاده میکنند چون سبب درخشش آنها میشود. برای این منظور کافی است یک قاشق سوپخوری سرکه سیب را با پنج قطره روغن درختچه چای مخلوط کرده و درون یک لیتر آب بریزید و سر را با آن آبکشی کرده و پوست سر را ماساژ دهید. در نهایت نیازی به آبکشی مجدد نیست!