8 نشانه ای که می گوید زمان ملاقات با روانشناس فرا رسیده است

همه ی مردم در مراحلی از زندگی، شرایط دشواری را تجربه می کنند. غم و اندوه، استرس و از دست دادن بخشی از زندگی هر فرد است، در بیشتر موارد ما می توانیم احساسات خود را در این مواقع مدیریت کنیم، با این حال مواردی نیز پیش می آید که صحبت کردن و مشورت کردن با دیگری را انتخاب می کنیم، حال این دیگری می تواند دوست باشد و یا یک فرد متخصص.

اما آیا می دانید چه موقع باید با دوست مشورت کرد و کی بهتر است از کمک یک فرد متخصص بهره بگیرید؟

- آن زمان که شما احساسات را با شدت خیلی زیادی بروز می دهید.
همه ی ما گاهی اوقات خشمگین می شویم و یا غصه می خوریم. اما سوال این است که شما چه موقع و به چه شدتی این احساسات را نشان می دهید؟ اگر کسی هستید که حتی برای فعالیت های روزمره ای که طبق روال پیش نمی رود بیش از حد عصبانی می شوید، باید بدانید با مشکلی اساسی روبرو هستید. یا شاید شما کسی هستید که هر چیز کوچک را به یک فاجعه بدل می کنید. اینها نشانه های اضطراب است. نشانه ی اینکه چیزی درست نیست. بنابراین بهتر است از یک روانشناس برای یادگیری مدیریت بهتر احساسات خود کمک بگیرید.

- شما از یک واقعه ای جان سالم بدر بردید اما نمی توانید فکر کردن در باره آن حادثه یا واقعه را متوقف کنید.
شاید دوستی را از دست داده اید، یا ضرر مالی دیده اید، فکر در رابطه با این موضوعات وقت زیادی را از شما می گیرد و زندگی روزمره شما را مختل کرده است. مردم احساس می کنند احساس غم اندوه به مرور زمان خود به خود بر طرف می شود، اما باید بدانید همیشه اینطور نیست، همیشه زمان به نفع ما کار نمی کند. درد از دست دادن کسی یا کاری می تواند به مرور زمان مشکلات خواب، به هم خوردن روابط و گرایش به الکل و مواد را به همراه داشته باشد. اگر شما کسی هستید که منتظرید دوست یا عضوی از خانواده ی شما با مرور زمان فراموش کند بهتر است از یک فرد متخصص کمک بگیرید تا با بهترین روشها برای متوقف کردن درد و برگشتن هرچه سریعتر به روال عادی زندگی شما را راهنمائی کند.

- سر درد مداوم که توضیحی برای آن ندارید، درد معده و از دست دادن ایمنی بدن
زمانی که با شرایط عاطفی متفاوتی روبرو می شویم ،بدن هم جسمی و هم روانی به آن مورد واکنش نشان می دهد. مطالعات متعدد نشان می دهد که استرس می تواند با بیماریهای جسمی، اعم از سر درد، مشکلات معده، سرماخوردگی های مکرر و حتی فقدان میل جنسی همراه باشد. بعلاوه عده ای هم از درد عضلانی مکرر شکایت دارند که در واقع می تواند به دلیل مشکلات عاطفی باشد. اگر درد های جسمی شما در شرایطی است که موضوعی عاطفی شما را رنج می دهد، یک روانشناس می تواند به شما کمک کند تا با مشکلات روحی و فشار و استرس ناشی از آن به روشی مناسب مقابله کنید.

- زمانی که می خواهید وابستگی به الکل و مواد را درمان کنید.
اگر شما اغلب مستید و مواد مصرف می کنید، باید بدانید که تلاش می کنید از چیزی فرار کنید، یا شاید در یک مقطع زمانی زیاد غذا می خورید و یا بی اشتها هستید، باز باید بدانید اینها مواردی است که نشان می دهد چیزی غیر عادی در جریان است. اینها می تواند نشان دهنده ی افسردگی و یا استرس مزمن باشد.
منبع: سلامت نیوز

 

ویدیو مرتبط :
زمان انقلاب یادگیری فرا رسیده است!

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

زمان اجرای طرح کلینتون فرا رسیده است!

 

 

 

 

ارگان جنگ روانی صهیونیست ها:

زمان اجرای طرح کلینتون فرا رسیده است!

به نظر می رسد که ماشین جنگ روانی و تبلیغاتی صهیونیست ها با تمام توان انرژی خود را از یک سو صرف دفع اثرات رزمایش هوایی اخیر در کشورمان کرده و از سوی دیگر در تلاش است تا ضمن القاء ضعف بازدارندگی ایران، همچنان در راستای پروژه ایران هراسی، جمهوری اسلامی ایران را به عنوان بزرگترین تهدید برای آرامش در منطقه معرفی نماید.

سرویس بین الملل ـ پس از انجام رزمایش بزرگ پنج روزه پدافند هوایی مدافعان آسمان ولایت 3 که در آخرین روز آن سامانه موشکی برد بلند زمین به هوای اس-200 به سمت اهدافی در 100 کیلومتری شلیک و آنها را در آسمان کشور منهدم کرد و به دنبال بازتاب گسترده آن در رسانه های جهان، صهیونیست ها نیز به تکاپو برای نمایش قدرت نظامی خود افتاده اند تا سرپوشی بر نگرانی و بیم خود از توانمندی ها و دستاوردهای نظامی ایران بگذارند.

در همین راستا الشرق الوسط که عملا نقش ابزار رسانه ای صهیونیست ها را در منطقه بازی می کند، در مقاله ای با هدف تخطئه دستاوردهای رزمایش هوایی اخیر در کشورمان و دفع اثرات شدید آن بر افکار عمومی منطقه، می نویسد: «اگرچه ممکن است در چند سال آینده با دستیابی ایران به قابلیت‌های هسته‌ای، انحصار چهل ساله اسراییل در برخورداری از سلاح هسته‌ای در خاورمیانه پایان یابد اما برتری نظامی تل‌آویو بر تهران از میان نخواهد رفت و اسراییل کماکان یک قدرت نظامی برتر در منطقه باقی خواهد ماند و برای اطمینان از امنیت خود نیازی به حمله به ایران ندارد»!!

در ادامه این مقاله آمده است: «اسراییل بلندپروازی‌های هسته‌ای ایران را بزرگ‌ترین تهدید برای خود می‌داند. بنیان‌گذار جمهوری اسلامی نخستین کسی بود که خواهان محو اسراییل از نقشه خاورمیانه شد و حالا نیز رییس جمهوری کنونی ایران خواهان نابودی اسراییل شده است.»

نویسنده در ادامه با هدف سرپوش گذاشتن بر ترس صهیونیست ها می نویسد: «برخی از کارشناسان بین‌المللی بر این مساله اتفاق نظر دارند که اسراییل تقریبا 100 بمب هسته‌ای یا حتی دو برابر این رقم را دارد. بنابراین ایران حتی طی یک برنامه جامع نیز قادر به دستیابی به این میزان سلاح اتمی نیست.»

این روزنامه بدون اشاره به شکست های متوالی صهیونیست ها در چند سال اخیر در منطقه، ادعا می کند: «اسراییل نسبت به ایران و سایر کشورهای منطقه دارای یک برتری نظامی متعارف است. نیروی هوایی این رژیم قادر است با برخورداری از مصونیت لازم به سیستم‌های دفاع هوایی دشمن‌ نفوذ کند. سازمان‌های اطلاعاتی و قابلیت‌های اسراییل در جنگ الکترونیکی به شکل انکارناپذیری نسبت به رقبایش برتری دارند. ماهواره‌های اسراییلی به طور کامل و به صورت روزانه تاسیسات ایران را تحت نظر دارند.»!!

نویسنده این مقاله که معلوم نیست بر اساس چه اخبار و اطلاعاتی تحلیل کرده است، در ادامه می نویسد: «ایران اما پس از جنگ هشت‌ساله با عراق هیچگاه اقدام به بازسازی ارتش متعارف خود نکرده و کماکان متکی به قدرت هوایی تجهیزات قدیمی اش است. مضاف بر این که تحریم‌های سازمان ملل در قطعنامه 1929 شورای امنیت، ایران را به شکل گسترده‌ای با ممنوعیت‌ خرید و فروش تسلیحات نظامی رو به رو ساخته است. بر این اساس فروش یا ارسال کلیه تجهیزات نظامی اعم از تانک، موشک، ناوهای دریایی و غیره و همچنین آموزش های فنی آن ها به ایران ممنوع شده است. به بیان دیگر حتی اگر این کشور بخواهد در چند سال آینده به کمک تولیدکنندگان خارجی توانمندی‌های نظامی خود را ارتقا دهد، این امر به دلیل تحریم‌های سازمان ملل امکان‌پذیر نخواهد بود. اگرچه ایران بر خودکفایی خود پافشاری می‌کند اما قادر به ساخت سلاح‌های پیشرفته نیست.»!!

وی برای تکمیل جنگ روانی خود در نهایت با اذعان به پشتیبانی گسترده مالی و تسلیحاتی آمریکا از صهیونیست ها می نویسد: «در نهایت می‌توان به حمایت‌های تنها ابرقدرت جهان و کمک بلاعوض سه میلیارد دلاری سالانه آمریکا به اسراییل اشاره کرد که از جنگ سال 1973 تاکنون ادامه یافته است. اما کمک‌های آمریکا به حمایت های مالی خلاصه نمی شود. پنتاگون و نیروی دفاعی اسراییل پیوسته در زمینه تبادل مهارت‌های فنی در عرصه نظامی با یکدیگر تعامل دارند و دفاع موشکی بالغ بر 20 سال است محور اصلی این برنامه بوده است، ضمن اینکه اسراییل به رغم خودداری از امضای معاهده منع گسترش سلاح‌های هسته‌ای از سوی آمریکا حمایت می‌شود. واشنگتن از سال 1969 با تامین تسلیحات نظامی و تحت فشار قرار ندادن تل‌آویو برای امضای معاهده NPT از اسراییل حمایت کرده است.»

وی ادامه می دهد: «این در شرایطی است که ایران از حمایت هیچ ابرقدرتی در جهان برخوردار نیست و روابط تسلیحاتی‌اش با روسیه و چین از زمان تصویب قطع‌نامه 1929 سازمان ملل رو به وخامت گذاشته است و تنها از جانب سوریه، تنها متحد نظامی‌اش، حمایت می‌شود. چالش ایران یک تهدید جدید برای ثبات منطقه و حتی جهان است که باید از تمامی جوانب مورد توجه قرار گیرد.»!!

نویسنده در پایان نیز پیشنهاد خود را این گونه ارائه می دهد: «در رقابت‌های ریاست‌جمهوری سال 2008، هیلاری کلینتون، سناتور وقت طرح گسترش یک چتر هسته‌ای برای اسراییل و تمام کشورهایی که از سوی ایران تهدید می‌شوند را مطرح ساخت که حالا زمان آن فرا رسیده است.»

با این تفاسیر به نظر می رسد که ماشین جنگ روانی و تبلیغاتی صهیونیست ها با تمام توان انرژی خود را از یک سو صرف دفع اثرات رزمایش هوایی اخیر در کشورمان کرده و از سوی دیگر در تلاش است تا ضمن القاء ضعف بازدارندگی ایران، همچنان در راستای پروژه ایران هراسی، جمهوری اسلامی ایران را به عنوان بزرگترین تهدید برای آرامش در منطقه معرفی نماید...../تحلیل:تابناک