سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

30 راه برای نفوذ کردن در دل افراد



 

 

 

دوستیابی و نفوذ بر دیگرانی

 

طوری رفتار کنید که دیگران احساس کنند مهم هستند و هر کاری که از دستتان بر می آید صادقانه برایشان انجام دهید.

 

اصول دوستیابی و نفوذ بر دیگران و رهبری مؤثر به قرار زیر است :

 

1 - انتقاد، شکایت و محکوم نکنید.

 

2 - صادق باشید.

 

3 - در دیگران انگیزه ایجاد کنید.

 

4 - ذاتاً به دیگران علاقه مند باشید.

 

5 - همیشه حتی در هنگام مشکلات و سختی ها خنده رو باشید.

 

6 - به یاد داشته باشید که نام هر فردی زیباترین و مهمترین کلمه است.

 

7 - شنونده خوبی باشید . دیگران را تشویق کنید در مورد خود صحبت کنند.

 

8 - بر اساس علایق دیگران صحبت کنید.

 

9 - طوری رفتار کنید که دیگران احساس کنند مهم هستند و هر کاری که از دستتان بر می آید صادقانه برایشان انجام دهید.

 

10 - بهترین راه موفقیت در بحث، اجتناب از آن است.

 

11 - به « نظر » دیگران احترام بگذارید. هرگز نگویید « اشتباه می کنید »

 

12 - اگر اشتباه کردید، سریع و صادقانه آن را بپذیرید.

 

13 - دوستانه صحبت کنید.

 

14 - طوری صحبت کنید که طرف مقابل همیشه در پاسخ تان « بله » بگوید.

 

15 - اجازه دهید طرف مقابل بیشتر صحبت کند.

 

16 - اجازه دهید طرف مقابل احساس کند از شما برتر است.

 

17 - صادقانه همه چیز را از نگاه طرف مقابل ببینید.

 

18 - با عقاید و آرزوهای مثبت و سازنده دیگران همراه شوید.

 

19 - با افراد مثبت و انگیزه دهنده دوست باشید.

 

20 - عقایدتان را به دیگران تحمیل نکنید.

 

21 - خود را با علائم غیر کلامی طرف مقابل هماهنگ کنید.

 

22 - صادقانه از دیگران تعریف کنید.

 

23 - اشتباهات دیگران را غیر مستقیم تذکر دهید.

 

24 - قبل از انتقاد از دیگران در مورد اشتباهاتتان صحبت کنید.

 

25 - به جای دستور صریح، سؤال کنید.

 

26 - در دیگران احساس امنیت ایجاد کنید.

 

27 - هر پیشرفت جزیی و هر نکته مثبتی را تحسین کنید.

 

28 - مشوق باشید و بکوشید اشتباه دیگران را آسان و قابل اصلاح نشان دهید.

 

29 - بگذارید افراد از انجام پیشنهادات شما خوشحال شوند.

 

30 - اگر برای کسی کاری انجام می دهید، انتظار جبران نداشته باشید.

منبع : 1farakav.com


ویدیو مرتبط :
قرایتی / تفسیر آیه 63 سوره نحل، مراتب نفوذ شیطان در افراد مختلف

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

افراد بالای 30 سال کله پاچه نخورند



 

 


کله پاچه

 

 

 

ایسنا: یک فوق تخصص تغذیه در کرمانشاه گفت: حجم بالای اسیدهای چرب ترانس در سوپ سیرابی و کله پاچه برای بدن مضر است.

دکتر کیومرث دانشور، اظهار داشت: در صورت تمایل به مصرف کله پاچه و سیرابی باید فاکتورهای مختلفی را در نظر گفت، به طور مثال مصرف این ماده غذایی برای افراد بالای 30 سال توصیه نمی‌شود؛ همچنین افرادی که دارای تحرک کم هستند بهتر است کله پاچ و سیرابی مصرف نکنند.

وی تصریح کرد: هر چند کله پاچه دارای حجم بالایی از پروتئین است، اما معمولا در سوپی غوطه ور است که دارای مقادیر زیادی اسیدهای چرب ترانس است که به‌شدت تاثیر منفی بر سلامت مصرف کننده دارد.

دانشور گفت: همچنین چربی‌های اشباع شده جز جدایی ناپذیری از این ماده غذایی است که برای بدن مضر است.

وی یادآور شد: مصرف کله پاچه از سوی دیگر پروسه هضم مواد غذایی را با مشکل مواجه می‌کند؛ به طور مثال پس از مصرف این ماده غذایی تا مدتها احساس گرسنگی به فرد دست نمی دهد زیرا به راحتی هضم نمی شود.

دانشور تاکید کرد: با توجه به تمامی شرایط یاد شده و در صورت رعایت نشدن موازین بهداشتی در هنگام مصرف، می‌توان استفاده از این ماده غذایی را بستر ساز ابتلا به بیماری‌های قلب عروقی تلقی کرد..../تحلیل:ایسنا