سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

۱۰جمله‌ای كه زندگی كاری شما را ویران می‌كند



 

زندگی كاری ,شخصیت كاری‌

 

«تفاوت میان جمله «تقریبا درست است» با «درست است» آنقدر بزرگ است كه به تفاوت میان كرم‌شب‌تاب و رعد و برق می‌ماند.» معنای این جمله‌ «مارك تواین» را وقتی بهتر درك می‌كنیم كه بدانیم گفتن بعضی جمله‌ها در كار چقدر می‌تواند ویرانگر باشد. فرقی نمی‌كند شما كارمند باشید یا مشتری یا جزو مقامات بلندپایه؛ این كلمات شما هستند كه به شما و شخصیت كاری‌تان رنگ و رو می‌دهند.

 

«كلمه‌ها بسیار اهمیت دارند چراكه نه تنها شخصیت شما را به دیگران نشان می‌دهند بلكه طرز فكر دیگران درمورد شما را شكل می‌دهند.» این جمله‌ای است كه «كارن فرایدمن» نویسنده كتاب «خفه شو و چیزی بگو!» می‌نویسد. این كتاب به بررسی استراتژی برقراری ارتباط در محل كار می‌پردازد. «اگر شما چهره‌ای مثبت به خود بگیرید قطعا توجه دیگران را جلب خواهید كرد. در این صورت شما در بهترین شرایط قرار می‌گیرید تا آنها به حرف‌هایتان گوش دهند.»

 

با این حال اغلب اوقات وقتی در محیط كاری شروع به صحبت می‌كنیم اغلب از كلماتی مبهم و تردیدآمیز استفاده می‌كنیم كه تنها فایده‌اش مخدوش كردن پیامی است كه قصد انتقال آن را داریم. كاربرد كلمه‌هایی همچون «به نوعی، در اغلب موارد» باعث كاهش قدرت كلام می‌شود یا استفاده از جمله‌های منفی مثل «نمی‌توان، امكان ندارد و هرگز» كه باعث ناامیدی و منفعل شدن می‌شود. براساس تحقیقی كه به تازگی انجام شده و طبق توصیه كارشناسان، ۱۰ جمله زیر را فیگارو به عنوان بدترین چیزهایی انتخاب كرده كه می‌توان در محیط كار به زبان آورد.

 

این كار من نیست

همین جمله ساده و پركاربرد باعث می‌شود شما خودتان را از جمع اعضای تیم كاری‌تان جدا كنید. این جمله دقیقا متضاد حس انعطاف‌پذیری و میل به یادگرفتن چیزهای جدیدی است كه برای برعهده گرفتن پست‌های حساس و عالی حیاتی است. به جای این جمله منفی می‌توان از این جمله مثبت استفاده كرد: «واقعا در این زمینه تجربه‌ای ندارم.»

 

فكر می‌كنم كه...

«لوری توماس روس» كه مدیر یك شركت بزرگ است اعتقاد دارد این جمله و جمله‌های مشابه آن همچون «تصور می‌كنم، احساس می‌كنم» باعث می‌شود از تسلط مدیریتی شما كاسته شده و قدرت پیام را نیز تضعیف كند. گفتن «فكر می‌كنم این بهترین استراتژی است» قدرت كمتری دارد از جمله «این بهترین استراتژی است.» حتی این مورد را باید به تشكر كردن هم تسری دارد.

 

‌نمی‌دانم

شما فكر می‌كنید گفتن این جمله یعنی صداقت؟ با گفتن این جمله ممكن است دیگران فكر كنند شما از روی تنبلی با این جمله خود را خلاص كرده‌اید. به جای این جمله بگویید: «اجازه بدهید جواب را پیدا كنم.» یا «نمی‌دانم چطور این كار را انجام دهم.» و حتی «برای انجام این كار از چه كسی می‌توانم كمك بگیرم؟» نیز جمله مناسبی است. با این كار زمان می‌خرید تا راه حل را بیابید.

 

نمی‌توانم

با بر زبان «نیاوردن» این جمله به همكاران خود می‌فهمانید كه برای هرنوع یادگیری آماده هستید. می‌توانید مشكل را بررسی و راه حل پیشنهاد كنید. مثلا اگر از شما خواسته باشند پروژه‌ای را معرفی كنید كه به دلیل مشغله كاری توان انجام آن را ندارید بگویید: «متاسفانه الان مشكلی دارم. با این حال با فلانی در این مورد صحبت كرده‌ام و مطمئنم او به خوبی از پس آن برمی‌آید.»

 

ولی...

استفاده از كلمه «ولی» همه آن چیزی را كه پیش از این گفته‌اید كاملا انكار می‌كند. مثلا این جمله را ببینید: «این پیراهن خیلی زیباست اما این گوشواره‌ها به پیراهنت نمی‌آید.» ما همیشه به طورغریزی جملات منفی را می‌بینیم. بنابراین استفاده از این كلمه تنها باعث برجسته شدن بخش منفی ماجرا می‌شود.

 

سعی خودم را می‌كنم

استفاده از این جمله یعنی احتمال شكست وجود دارد و ممكن است داستان به آخر نرسد. وقتی در ساعات آغازین كار، رئیس‌تان از شما می‌خواهد كاری را انجام دهید و شما به او می‌گویید «سعی خودم را می‌كنم» باعث می‌شود تردید در روح رئیس‌تان شكل بگیرد. به جای این جمله می‌توانید بگویید: «ساعت ۹ روی میز كارتان خواهد بود.»

 

ایده خوبی نیست

این اولین و دم‌دست‌ترین جمله‌ای است كه در برابر ایده‌های همكارانتان می‌توانید بگویید. بكار بردن این جمله باعث می‌شود آنها جرات ابراز ایده‌های خود را نداشته باشند. به جای اینكه چیزی را به طور كامل رد كنید می‌توان مثلا از یك پرسش استفاده كرد: «خب می‌توان این ایده را اجرایی كرد؟»

 

تقصیر من نیست

به جای گفتن این جمله و در مقام ضعف و مظلوم‌نمایی قرار گرفتن بهتر است دست بالا را بگیریم. چنین جمله‌هایی می‌تواند كمك حال هركسی باشد: «سعی می‌كنم بفهمم چه اتفاقی افتاده است.» یا «بهتر است سعی كنیم بفهمیم چطور می‌شود از تكرار این اتفاق جلوگیری كرد.»

 

تصور می‌كنم...

اجتناب كردن از جمله‌هایی كه در آنها عدم قطعیت موج می‌زند باعث می‌شود قدرت و تسلط خود را بهتر به دیگران نشان دهید. اگر ذهن شما را چیزی به خود مشغول كرده كه باعث درنگ شما می‌شود به جای اینكه با خجالت صحبت كنید بهتر است مشغولیت ذهنی‌تان را صادقانه مطرح كنید.

 

غیرممكن است

این جمله بدون شك منفی‌ترین جمله این فهرست است. این جمله یعنی اینكه شما حتی آماده نیست كه آن موضوع خاص را امتحان كنید. حس منفی واگیردار است و همچون یك ویروس منتشر می‌شود. برای مثبت بودن می‌شود گفت: «خب بگردیم شاید راه حلی پیدا كردیم.»

منبع:اقتصادایران آنلاین


ویدیو مرتبط :
اموزش مدرن کاشیکاری و و سرامیك كاری و سنگ كاری

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

«پنهان كاری» زن به زندگی سه ماهه زوج جوان پایان داد



«پنهان كاری» زن به زندگی سه ماهه زوج جوان پایان داد

 

اخبار,اخبار جدید,اخبار جالب

 

مرد جوانی در دادگاه گفت: همسرم به راحتی مهمترین موضوع زندگی اش را كه قبل ازدواج مان اتفاق افتاده بود از من پنهان كرد و من نمی توانم این پنهان كاری او را ببخشم.

زوج جوانی به دادگاه خانواده مراجعه كردند، این زوج جوان كه تنها سه ماه از زندگی مشترك شان می گذشت تصمیم گرفته بودند از یكدیگر جدا شوند و درخواست طلاق توافقی شان را به قاضی دادگاه ارائه كردند.

 

زن در ابتدای جلسه دادگاه خطاب به قاضی گفت: چهار سال قبل زمانی كه ۲۱ سال سن داشتم با پسر یكی از دوستان پدرم نامزد كردم اما آن دوران نامزدی فقط یك هفته طول كشید چون خیلی زود متوجه شدیم كه او معتاد است و به دلیل اینكه صیغه محرمیتی بین ما جاری نشده بود به راحتی از یكدیگر جدا شدیم.

 

وی با ناراحتی افزود: اشتباه بزرگ من این بود كه این موضوع را با همسرم مطرح نكردم زیرا فكر نمی كردم نامزدی یك هفته ای من در چهار سال قبل مشكلی برای زندگی ام به وجود آورد.

زن جوان كه ۲۵ ساله بود، ادامه داد: شوهرم بعد از گذشت یك سال از دوران عقد و نامزدی و سه ماه زندگی مشترك این موضوع را فهمیده و تنها به دلیل این كه آن موضوع را به وی نگفتم عصبانی است و می خواهد از یكدیگر جدا شویم، من می دانم اشتباه كردم، اما واقعا نمی دانستم كه موضوع خیلی مهم است.

 

وی خاطرنشان كرد: شوهرم به من بی اعتماد شده و من دیگر نمی توانم همان همسری باشم كه یك سال قبل با او آشنا شده، به همین دلیل من نیز به جدایی رضایت دارم.

در ادامه جلسه دادگاه، شوهر این زن كه ۳۰ سال داشت گفت: من برای ازدواج با همسرم سختی های بسیاری را تحمل كردم و او خودش بهتر از هر كس دیگری این موضوع را می داند اما با پنهان كاری اش آبروی من را پیش خانواده ام برد.

 

وی بیان كرد: به همسرم علاقه بسیاری دارم اما نمی توانم او را ببخشم زیرا او شخصیت من را مقابل خانواده ام تخریب كرده است و دیگر نمی توانم در كنار او به زندگی ادامه دهم. زیرا در آن صورت خانواده ام را برای همیشه از دست می دهم.

 

مرد جوان با بیان این كه خانواده ام از ابتدا با ازدواج ما مخالف بودند و اكنون نیز دیگر علاقه ای ندارند همسرم به عنوان تنها عروس خانواده باشد، گفت: خانواده ام اصرار دارند كه از همسرم جدا شوم، من نیز به آنها حق می دهم زیرا همسرم مهمترین موضوع زندگی اش را از من پنهان كرده است و این برای من قابل بخشش نیست.

به گزارش ایسنا، قاضی بعد از شنیدن اظهارات طرفین، حكم طلاق توافقی این زوج را صادر كرد. همچنین زن جوان هیچ گونه ادعای مالی نسبت به شوهرش نداشت./ایسنا