سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

یک اتفاق دشوار: بارداری در دوران عقد



بارداری در دوران عقد

بارداری در دوران عقد اگرچه از نظر شرع و قانون ایرادی ندارد اما ، مجبورید تبعات زیادی را به جان بخرید

 

حتی تصورش هم برای خیلی از دختران و پسران وحشتناک است. این که در دوران عقد، وقتی کم کم آماده می شوید تا خودتان را پیدا کنید و مقدمات عروسی و زندگی دو نفره تان را فراهم آورید، یک خبر بد موقع اوضاعتان را پیچیده کند: شما به زودی سه نفر می شوید!

بارداری در دوران عقد اگرچه از نظر شرع و قانون هیچ ایرادی ندارد و حتی شاید احساسات شخصی شما هم زنده شود و از این که دارید پدر/ مادر می شوید ذوق کنید اما به حکم عرف، مجبورید تبعات زیادی را به جان بخرید. تبعاتی مثل انگشت نما شدن، شنیدن حرف های سنگین از پدر و مادر و فامیل، خجالت از تغییرات ظاهری و حتی برگزاری هول هولی و زودتر از موعد عروسی...


اما این ها فقط یک طرف ماجرا است. در بخش دیگر، شما هستید با زندگی ای که عملا دو نفرگی از آن حذف شده و خیلی زود مجبورید وجود یک فرزند را هم در زندگی تان بپذیرید. آن هم وقتی که هنوز به خوبی چم و خم زندگی مشترک دستتان نیامده، اخلاق های همدیگر را نشناخته اید، بدهی های مالی تان را صاف نکرده اید و خوشی های بسیاری را با هم تجربه نکرده اید... وجود بچه در این شرایط با همه نعمت و هیجانی که به زندگی شما می آورد، کلی چالش به دنبال دارد. چطور باید با این چالش ها رو به رو شوید؟


پشت همدیگر را خالی نکنید
از شوک بیرون بیایید و فکرهای خطرناکی مثل سقط جنین را از سرتان بیرون کنید. اتفاق افتاده را به فال نیک بگیرید و سعی کنید زندگی تان را به شکل دیگری بچینید و برنامه ریزی هایتان را دوباره از نو داشته باشید. به هر حال کاری است که شده و باید مطابق با این اتفاق، نقشه راه جدیدی داشته باشید. در شوک بودن و انکار واقعیت و گریه و زاری، فقط زمان شما را از بین می برد. مهم ترین قدمی که باید بردارید این است که پشتیبان همدیگر باشید و خیلی بیشتر از قبل، از یکدیگر حمایت کنید.


با خانواده مقابله نکنید
در مقابل بزرگترها و سرزنش های احتمالی شان، جبهه نگیرید. سعی نکنید تقصیر را به گردن دیگری بیندازید یا به تنش های درون خانواده دامن بزنید. فقط با آرامش مواجه شوید و سعی کنید همکاری و مشارکت خانواده را برای گذر از این دوران جلب کنید. حق بدهید که این اتفاق  با نگاه عرف و حساسیت که پدر و مادرها روی عرف و آبرو داری دارند، اتفاق سنگینی است. بنابراین از آنها بخواهید رازدار باشند. حتی اگر دیدید خیلی نگرانی دارند از یک مشاور بخواهید با آنها صحبت کرده و آنها را به آرامش و رازداری دعوت کند.


به سرعت دست به کار شوید
از اطرافیان دلسوزتان کمک بگیرید تا سریعتر مقدمات عروسی را فراهم آورید. شاید مجبور شوید به خاطر تغییر تاریخ عروسی، از برخی خواسته ها یا برنامه ریزی هایتان در برگزاری مراسم یا گرفتن خانه و خرید جهیزیه چشم بپوشید.


دوباره برنامه ریزی کنید
حواستان باشد که طوری در برگزاری مراسم عروسی برنامه ریزی کنید که پولی هم برای تولد بچه و هزینه های مربوط به آن باقی بماند. پس می بینید که قبل از هر کاری لازم است یک برنامه ریزی جدید با نگاه به اتفاقات جدید برای هزینه کردن پولتان داشته باشید.


از مشاور کمک بگیرید
نه تنها برای برگرداندن آرامش به خانواده تان، باید با مشاور صحبت کنید، بلکه برای گذر از دوران بحرانی ای که خود شما و همسرتان هم درگیرش شده اید، باید از یک مشاور کمک بگیرید. در یک شرایط عادی و غیر بحرانی، دختر و پسر در دوران عقد و در سال اول ازدواج تنش های زیادی را تجربه می کنند. مشکلات مالی احتمالی از یک سو و سر و کله زدن با هم برای رسیدن به زبان مشترک و شناخت قلق های زندگی دو نفره شان از سوی دیگر این دوران را بسیار پرتنش می کند. شما در زندگی جدیدتان، با ورود یک بچه بحران های جدیدتری را هم باید به این تنش ها اضافه کنید. هرچند که تولد بچه شما را به هم نزدیک تر می کند اما احتمال تضاد و تعارض همیشه وجود دارد. باید سازگاری بیشتری داشته باشید و نسبت به همدیگر، با صبوری و همدلی بیشتری برخورد کنید. مشاوری با تجربه و امین در این زمینه می تواند به شما کمک کند.


منبع: تبیان


ویدیو مرتبط :
ورزش بارداری - ورزش دوران بارداری - سی دی ورزش دوران بارداری

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

۵۰ درصد طلاق‌ها دوران عقد اتفاق می‌افتد



 اخبار اجتماعی  ,خبرهای  اجتماعی, طلاق

به دلیل مشکل در ایجاد ارتباط بین همسران، حدود 50 درصد طلاق‌ها دوران عقد اتفاق می‌افتد که هرکدام، طرف دیگر را متهم می‌کند.

یک مدرس دانشگاه گفت: زندگی مشترک مانند سفر به سرزمینی دیگر است که هر دو طرف باید با هماهنگی و شناخت یکدیگر برای مراقبت از این رابطه تلاش کنند .

به گزارش ایلنا از کاشان، مهرداد دشتی در همایش «از جنس آرامش» در کانون الزهرای کاشان افزود: به دلیل مشکل در ایجاد ارتباط بین همسران، حدود 50 درصد طلاق‌ها دوران عقد اتفاق می‌افتد که هرکدام، طرف دیگر را متهم می‌کند.

به گفته وی، طرفین باید نیازها، خواسته‌ها و احساسات خود را به روشنی بیان کنند و هر چیزی که بر بهبود رابطه زوجین مربوط است باید صادقانه گفته شود. نباید بین زن و شوهر حرف ناگفته‌ای باقی بماند ولی صداقت به معنی گفتن هر حرف ناسنجیده  نیست زیرا بسیاری از حرف‌ها راز خانواده است و نباید گفته شود.

دشتی تصریح کرد: زندگی‌ مشترک با کمبود اندوخته عاطفی تهدید می‌شود و هر چه اتفاقات خوشایند بیشتر باشد اندوخته عاطفی نیز بیشتر می‌شود و فعالیت‌های مشترک می‌تواند باعث افزایش اندوخته عاطفی همسران شود.

این استاد دانشگاه تاکید کرد: هرچه ویژگی‌های مثبت همسر خود را به طور مستمر گوشزد کنید، حساب عاطفی قوی و غنی می‌شود اما نباید آن را مشروط کرد، چراکه محبت مشروط، بی‌اثر می‌شود. مهمترین عوامل افزایش آمار طلاق در جامعه، اعتیاد و دخالت خانواده‌ها است که دخالت خانواده و دیگران را با رعایت مرزهای احترام باید مدیریت کرد. دخالت زمانی است که اجازه بدهیم دیگران برای ما تصمیم بگیرند و این دخالت، تا اندازه‌ای است که ما به آنها اجازه می‌دهیم.

به گفته وی، تصمیم‌هایی که مربوط به دو طرف است باید توسط خود آنها گرفته شود و دخالت‌های دیگران نباید با پیشنهاد اشتباه شود و حرف و رفتار دیگران مبنای مشاجره دو طرف باشد .

وی گفت: هنگام بروز مشکل در خانواده، نباید دنبال مقصر گشت بلکه باید دنبال راه حل مساله بود. دو طرف باید بپذیرند که نباید سر همه موضوعات توافق داشته باشند و تفاوت شخصیت‌ها در فکر و عمل را باور کنند اما باید هماهنگ بوده و موظف به حمایت از همدیگر هستند.

این استاد دانشگاه افزود: در ازدواج فردیت افراد را نباید از بین برد در غیر این صورت منجر به این عقیده شده که با ازدواج همه روابط را از دست داده‌ام و هزینه ازدواج را بالا می‌برد و این اندیشه باعث خستگی در زندگی می‌شود.

به گفته وی، فاصله بین همسران ناشی از سردی روابط است و رفتار مثبت اگر تقویت نشود به خاموشی می‌گراید از جمله آنها،  بی توجهی به محبت کلامی است و دو طرف باید سعی کنند لحظات با هم بودن را خوش بگذرانند.

دشتی تصریح کرد: ازدواج به مفهوم رقابت نیست بلکه رفاقت است که خروج از این حریم، باعث ضرر می‌شود. اندیشه تسلط یا تحقیر یکی از طرفین، باعث شکست در ارتباط و تهدید زندگی مشترک می‌شود.

به گفته وی، اندیشه برنده شدن، جدی‌بودن همه موضوعات و گلایه همسران در جمع دیگران باعث تخریب بنیاد خانواده می‌شود، همچنین ترس سرکوب شده قاتل عشق است و طرفی که ترسید و نتوانست آن را مطرح کند باعث شکست در زندگی می‌شود.

این استاد دانشگاه به باورهای اشتباه در ازدواج اشاره کرد و گفت: دو طرف ازدواج  نباید انتظار داشته باشند به خاطر علاقه،  هر کاری را انجام داد و محدودیت‌های یکدیگر را درک کنند.

به گفته وی، خطاهای فرآیند ازدواج را عبارتند از کلی‌گویی، حدس‌زدن، تعجیل، درجه‌بندی نکردن ملاک‌ها و نادیده گرفتن تعارض‌ها دانست که باید آنها را به درستی شناخت .

دشتی افزود: از جمله باورهای اشتباه دوران ازدواج عبارتند از  اینکه "همسر من تنها تکیه‌گاه عاطفی است یا همسر من باید همه تنهایی من را پر کند یا همسر من باید از هر لحاظ شبیه من بشود یا همسر من باید آن‌گونه که من درست می‌دانم زندگی کند.

به گفته وی، از دیگر باورهای اشتباه عبارتند از "اگر همسرم به من علاقه دارد نباید تحت هیچ شرایطی با خانواده من مشکلی داشته باشد یا اگر خطاهایم را بپذیرم و عذرخواهی کنم باعث گستاخ شدن همسرم می‌شود یا اگر از حرف، نظر و موضع خودم کوتاه بیایم، اقتدارم را در زندگی از دست می‌دهم.

این استاد دانشگاه متذکر شد: هیچ‌یک از زوجین  نباید انتظار داشته باشند پس از ازدواج، تمام دوستان و تفریحات دوران مجردی کنار گذاشته شوند بلکه هر کدام باید رفتار خود را کنترل کنند.

دشتی تاکید کرد: بعد از ازدواج فرزندان، پدر و مادر جایگاه دوم را پیدا می‌کنند و مرزبندی با خانواده دو طرف به معنی بی‌احترامی نیست بلکه باید رفتار خانواده بر پایه احترام متقابل باشد  و منجر به دخالت آنها و جنگ روانی نشود.

همچنین رییس مرکز مشاوره آموزش و پرورش کاشان نیز در این همایش گفت: همایش یک روزه "از جنس آرامش" با حضور 150 زوج از دانش‌آموزان متاهل مدارس کاشان با هدف آگاهی‌بخشی و آشنایی با شرایط دوران عقد دانش‌آموزان متاهل و تحکیم بنیاد خانواده و جلوگیری از مسایل و مشکلات این دوران انجام گرفت.

حسین عنایتی افزود: در مدارس روزانه و بزرگسالان شهرستان کاشان نزدیک به 400 نفر دانش‌آموز دختر متاهل مشغول به تحصیل هستند که با توجه به وضعیت موجود نیاز به ارایه آموزش مهارت‌های زندگی به این دانش‌آموزان لازم و ضروری به نظر می‌رسد.

رییس مرکز مشاوره آموزش و پرورش کاشان افزود: سالانه بیش از 400 پرونده در مرکز مشاوره آموزش و پرورش کاشان تشکیل می‌شود که نیمی از آنها  مربوط به زوج‌های جوانی است که به دلیل عدم آشنایی با مهارت‌های همسرداری در روابط خود دچار مشکل شده‌اند .

وی تاکید کرد: با توجه به شرایط جامعه و افزایش رو به رشد مسایل و مشکلات خانوادگی و درخواست‌های طلاق، برنامه‌ریزی‌های مشترک با سازمان‌های مرتبط برای توسعه آموزش مهارت‌های دوران عقد و همسرداری یک ضرورت است.

عنایتی گفت: باتوجه به پایین بودن سن ازدواج بین دانش‌آموزان، تدوین و اجرای برنامه‌های مورد نیاز برای این دسته از دانش‌آموزان کنار برنامه‌های درسی مدارس توسط وزارت آموزش و پرورش باید مورد بازنگری قرار بگیرد.

همایش یک روزه "از جنس آرامش" با همکاری مشترک مرکز مشاوره آموزش و پرورش، اداره بهزیستی و کانون الزهرای کاشان برگزار شد.

 

 اخبار اجتماعی  -  ایلنا