چرا کودکتان مو می کشد؟

كشیدن مو، در كودكان یكى از راه‌هایى است كه كودك سعى در كنترل محیط اطرافش دارد

 

كشیدن مو، در كودكان، مانند لگد زدن، گاز گرفتن، نیشگون گرفتن و زدن، یكى از راه‌هایى است كه كودك به وسیله آن سعى در كنترل محیط اطرافش دارد. دلایل زیادى براى این رفتار‌ها وجود دارد، اما واضح‌ترین آن‌ها این است كه كودك فهمیده كه چه كارهایى واكنش دیگران را به همراه دارد.

به گفته مارك رابرتز، پروفسور دانشگاه ایداهو در رشته روانشناسى بالینى، این رفتار كودك درست مانند زدن كلید و روشن شدن لامپ است. كودك با خودش مى‌گوید: " چه جالب! وقتى موهاى خواهرم را مى‌كشم، او جیغ مى‌كشد!". شاید هم دلیل مو كشیدن از نظر او، متوقف كردن یك اتفاق ناخوشایند است. مثلاً دوستش مى‌خواهد اسباب بازیش را بگیرد و با كشیدن مویش دست از این كار بر مى‌دارد. از آنجایى كه مهارت‌هاى شناختى كودك، در حال رشد است، او با این كار شرایطى را كه برایش پیش آمده كنترل مى‌كند. صحنه‌اى را تصور كنید كه خواهر بزرگترش آخرین شیرینى داخل ظرف را بر مى‌دارد و كودكتان با كشیدن موى او صداى جیغش را در مى‌آورد. به احتمال زیاد شما وارد عمل مى‌شوید و خواهر بزرگتر را مجبور مى‌كنید، شیرینى‌اش را با او تقسیم كند. احتمالاً دفعه بعد، خواهر بزرگتر قبل از اینكه آخرین شیرینى را بردارد كمى فكر مى‌كند.

اگر كودكتان مو‌هاى خودش را مى‌كشد، احتمالاً ناراحت یا نگران است. این رفتار حتى مى‌تواند نشانه نوعى اختلال عصبى باشد. اگر در اینباره احساس نگرانى مى‌كنید با پزشكش صحبت كنید.

وقتى كودك موى كسى را مى‌كشد، ابتدا مشتش را باز كنید

 

با عادت مو كشیدن چه باید كرد
۱-به او نشان دهید كه چیزى نصیبش نمى‌شود. این كلیدى‌ترین راه حل براى متوقف كردن رفتار بدش است. با نادیده گرفتن كارش، به او مى‌فهمانید كه این روش عملى است و او با كشیدن مو، مى‌تواند به خواسته‌اش برسد. شرایطى را تصور كنید كه كودكتان موى دوستش را كشیده است تا اسباب بازى او را بگیرد، و شما بدون كوچكترین اشاره‌اى، نسبت به اتفاقى كه رخ داده، مى‌روید تا براى كودكتان داستان تعریف كنید و حواسش را پرت كنید. كودكان اثرات متقابل روابط اجتماعى را درك نمى‌كنند، و تنها چیزى كه با این كار به او مى‌فهمانید، این است كه با كشیدن موى دیگران مى‌تواند حس ترحم شما را نسبت به خودش برانگیزد و شما را از آنِ خودش كند. كار درستى كه باید انجام دهید این است كه بلافاصله پس از كشیدن مو، اسباب بازى را به دوستش بازگردانید و همزمان بگویید " ما، مو نمى‌كشیم! ". همین چند كلمه كافیست. در این تكنیك باید سریع عمل كنید زیرا كودكان در لحظه زندگى مى‌كنند. با اینكار مى‌فهمد كه مو كشیدن حاصلى نداشت و اسباب بازى را از دست داد.

۲-وقتى كودك موى كسى را مى‌كشد، ابتدا مشتش را باز كنید و فرد قربانى را نجات دهید. سپس دستش را محكم بگیرید و بگویید: " ما، مو نمى‌كشیم! مو كشیدن درد دارد! ". بعد اگر خواستید مى‌توانید از روش مهلت دادن، استفاده كنید. او را بر روى صندلى بنشانید و خودتان هم كنارش بایستید. اما هرگز در این یكى، دو دقیقه با او صحبت نكنید. وقتى مهلت یكى دو دقیقه اى تمام شد، درباره وضعیتى كه پیش آمده با او صحبت كنید. حتى اگر هنوز مهارت زبانى او كامل نشده و نمى‌تواند صحبت كند، این كار را بكنید. زیرا نشان مى‌دهید كه مشكلات را باید با صحبت كردن حل كرد نه چیز دیگرى ( مثل مو كشیدن ). از او سؤال كنید "مى دانى چه كارى كردى كه اشتباه بود؟" بعد از جوابش ادامه دهید "به نظرت چرا اشتباه بود؟" نگران نشوید اگر مى‌گوید " چون باید تنبیه مى‌شدم". از نظر رشدى این پاسخ عادیست. شما ادامه دهید "بله اگر مو بكشى تنبیه مى‌شوى اما ما باید به یك چیز دیگر هم فكر كنیم. ما نباید موى دیگران را بكشیم چون ممكن است به آنها صدمه بزنیم!". منتظر معجزه نباشید كه پس از این مكالمه همه چیز درست شود. كودكان به سختى موضوعى را یاد مى‌گیرند و انقدر باید این اتفاق تكرار شود تا در نهایت بفهمند كه با این كار نتیجه‌اى نمى‌گیرند. مقاومت كنید و تسلیم نشوید. به مرور زمان كه مهارت كلامى او بهتر شد، به او یاد دهید كه از صحبت كردن براى حل مشكلش استفاده كند.

۳-هیچگاه تلافى نكنید. هرگز سعى نكنید مو هایش را بكشید تا به او ثابت كنید كه این كار چقدر دردناك است. هدف كودك از كشیدن مو، ایجاد تغییر در شرایط است مثلاً مى‌خواهد دوستش را از تلاش براى گرفتن عروسكش منصرف كند، نه اینكه به كسى آزار برساند. اما پیامى كه از كار شما دریافت مى‌كند این است : براى اصلاح كردن رفتار كسى، باید تلافى كنى. در صورتیكه شما باید الگوى او باشید و به او یاد دهید كه در هر شرایطى به جاى آزار رساندن به دیگران، باید از كلمات، براى بیان خواسته هایش، كمك بگیرد.
منبع: سلامت نیوز

 

ویدیو مرتبط :
عروسکی که با کودکتان سخن می گوید

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.

اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند.

 

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :

پروتئین :

اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد.اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.

 

کلسیم و منیزیم :

گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.

 

ویتامین های گروه B:

یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که دربسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است. منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنم. منابع غنی از B6 : جگر، موز ، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .

 

آنتی اکسیدان ها

شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند.به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد.

طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود.

در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است.

دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود.

بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود.

همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد.

برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها 10 تا 20 درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد.

بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- 3 و اُمگا-6 با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند.

 

منابع اسیدهای چرب اُمگا-3 و اُمگا-6

اسیدهای چرب اُمگا-3 شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.

اسیدهای چرب اُمگا-6 شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند.