سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
نیازهای غذایی برای زنان سالمند!!
هنگامی که سن زنان بالا میرود، نیازهای غذایی آنها تغییر میکند. یک رژیم غذایی سالم همیشه مهم است؛ اما برای زنان با افزایش سن حتی مهمتر میشود.
زنان سالمند باید این نکات را در تغذیه خود رعایت کنند:
* دریافت روزانه دست کم 1500 میلیگرم کلسیم، که میتوان آن لبنیات و سبزیهای دارای برگ سبز یا مکملهای غذایی آن به دست آورد.
* دریافت روزانه 8 میلیگرم آهن- که برای کمک به تولید سلولهای خونی لازم است. منابع سالم آهن شامل غلات صبحانه غنیشده، اسفناج و حبوبات است.
* محدود کردن دریافت چربی اشباع شده و چربی ترانس.
* محدود کردن دریافت نمک و قندهای اضافی.
* دریافت مقدار کافی فیبرهای غذایی.
ویدیو مرتبط :
ثروتمندترین مرد ایران میزبان مهمانی باشکوه زنان و مردان آریایی غذایی که تمام دنیا حسرت خوردنش را دا
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
اعتراف شکارچی زنان سالمند به قتل آخرین طعمه اش+عکس
اعتراف شکارچی زنان سالمند به قتل آخرین طعمه اش
مرد تبهکار که به بهانه ازدواج با زنان میانسال و سالمند اموال آنها را به نام خود می کرد، پس از دستگیری به قتل آخرین قربانی خود اعتراف کرد.
ظهر روز 18 مهر ماه سال 90 ، وقوع یک فقره فوت مشکوک در خیابان شریعتی به کلانتری124 قلهک اعلام شد .
در بررسی های اولیه مشخص شد زنی به نام "سیمین . ب" 44ساله به علت مشکوکی فوت کرده و اعضای خانواده وی از فردی به نام "داود . ب" که در منزل سیمین حضور داشته ، شاکی هستند .
با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع "فوت مشکوک" ، پرونده به دستور بازپرس شعبه سوم ویژه قتل دادسرای امور جنای تهران و برای رسیدگی تخصصی در اختیار اداره دهم ویژه قتل پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت .
در تحقیقات اولیه از "داود . ب" وی در اظهارات خود به کارآگاهان گفت: حدود ساعت 9 صبح 18 مهر به خانه سیمین مراجعه کرده بودم که وی در حال انجام کارهای عمومی خود و خوردن صبحانه بود . پس از خوردن صبحانه وی عنوان داشت علیرغم آنکه صبح دارو خورده اما باز هم حالش خوب نیست و به همین علت از من خواست که یک مقدار استراحت کند تا حالش بهتر شود که ناگهان پس از دقایقی زمین افتاد و حالش بد شد که بلافاصله من به طبقه بالا رفته و با اورژانس تماس گرفتم .
کارآگاهان اداره دهم در ادامه تحقیقات خود اطلاع پیدا کردند که داود از حدود 2 ماه پیش و با وجود آنکه بیش از 10 سال از سیمین . ب کوچکتر بوده ، اقدام به طرح پیشنهاد ازدواج با وی کرده و در طی این مدت کوتاه و دقیقا دو روز پس از مرگ سیمین ، با استفاده از وکالتی که قبل از مرگ سیمین . ب از وی دریافت کرده ، اقدام به انتقال اموال او به نام خود کرده است.
در ادامه رسیدگی به این پرونده و با توجه به اعلام نظریه پزشکی قانونی در خصوص اعلام علت مرگ سیمین که علت فوت را " نارسایی حاد تنفسی ناشی از اصابت جسم سخت به ناحیه سر " عنوان داشته بود ، بار دیگر از داود . ب جهت انجام تحقیقات مقدماتی دعوت به عمل آورده شد که به علت عدم حضور نامبرده دراداره دهم پلیس آگاهی ، دستور بازداشت وی از سوی بازپرس پرونده صادر و کارآگاهان در ادامه با مراجعه به محل سکونت داود در خیابان شیراز جنوبی اطلاع پیدا کردند که وی از محل سکونت خود متواری شده است .
در ادامه تحقیقات جهت دستگیری "داود . ب" و در حالیکه هیچگونه اطلاعاتی در خصوص مخفیگاه متهم در اختیار کارآگاهان قرار نداشت ، سرانجام کارآگاهان اداره دهم موفق به شناسایی مخفیگاه او در محدوده میدان سپاه شده و پس از انجام مراقبت های نامحسوس پلیسی و اطمینان از حضور متهم در داخل مخفیگاهش ، شامگاه 23 خرداد او را دستگیر و به اداره دهم منتقل کردند .
با وجود دلایل و مدارک بدست آمده از علت اصلی مرگ و عدم ارائه توضیحات قانع کننده از سوی متهم در خصوص فرار چند ماهه اش از دست کارآگاهان ، وی بار دیگر اظهار بی گناهی کرده و مدعی شد که در روز حادثه و جهت اسباب کشی ، نزد سیمین رفته که بدون هیچ دلیلی متوفی حالش بد شده و او تنها قصد داشته او را به بیمارستان منتقل کند که سیمین فوت می کند .
با وجود تلاش متهم برای بیگناه نشان دادن خود ، با توجه به اظهارات ضد و نقیض و جمع آوری دلایل و مدارک بدست آمده ، وی به ناچار 24 تیر لب به اعتراف گشود و در شرح زمان حادثه به کارآگاهان گفت: روز حادثه به خانه سیمین رفته بودم تا جهت اسباب کشی به او کمک کنم که بعد از صحبتهایی که با هم داشتیم، وی مسئله ای را مطرح کرد که باعث عصبانیت من شد . سیمین روی صندلی نشسته بود که من خواستم از خانه خارج شوم که به حالت نیم خیز، آرنج دست مرا گرفت که من دستم را به قدرت از دستش خارج کردم که ناگهان سرش به در خروجی برخورد کرد و روی زمین نشست و حالش بد شد. به تدریج رنگش سیاه شد و در همان حال عنوان می کرد که احساس خفگی دارد که من برای نجاتش سریعا با اورژانس تماس گرفتم ، ولی در حین انتقال به بیمارستان فوت کرد .
سرهنگ کارآگاه آریا حاجی زاده معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ با اعلام این خبر گفت : با توجه به اعترافات متهم در خصوص ارتکاب جنایت ، قرار بازداشت موقت از سوی بازپرس پرونده صادر و متهم جهت انجام تحقیقات تکمیلی و بررسی اعترافات ، در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفته است .
وی با اشاره به برخی اطلاعات به دست آمده در طول رسیدگی به این پرونده، افزود: با توجه به تحقیقات دامنه دار و گسترده ای که در طول چند ماه گذشته و جهت دستگیری متهم انجام شده ، با شناسایی تعدادی از زنان میانسال و معرفی متهم از سوی آنها به عنوان فردی که خود را تحت عناوین مختلف دولتی و قضایی به آنها معرفی و در پوشش درخواست و پیشنهاد ازدواج اقدام به اعتمادسازی کرده و در ادامه ، با دریافت وکالت انتقال اموال، اقدام به انتقال دارایی های آنها به نام خود کرده و با توجه به ثبت دهها شرکت از سوی متهم، در حال حاضر رسیدگی به دیگر جرایم ارتکابی متهم پرونده در دستور کار پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفته است./مهر