سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

نوجوانی با طعم اوقات فراغت



 

 

نوجوانی با طعم اوقات فراغت

 

اگر از اوقات فراغت به درستی استفاده شود و محتوای برنامه های ارائه شده برای اوقات فراغت سالم باشد در سلامت روانی و اخلاقی و دینی نوجوانان بسیار مؤثر بوده و از پایه های سعادت فرد، خانواده و جامعه به شمار می رود. برای داشتن جامعه ای سالم باید به اوقات فراغت جوانان بها داد در غیر اینصورت بهداشت روانی آنان دچار مشکل می شود.

 

اوقات فراغت مجموعه فعالیت هایی را در بر می گیرد كه شخص به میل و انگیزه درونی خود خواه برای استراحت و سلامتی خواه برای تفریح و بازی، خواه برای گسترش اعتقادات، دانش و ذوق با مشاركت آزاد اجتماعی یا بروز خلاقیت و توانایی در زمانی فارغ از تعهدات و الزامات شغلی، خانوادگی، اجتماعی، انجام دهد.

 

ساعات فراغت در طول سال از زمان گذشته تا كنون مورد توجه جوامع بشری بوده و افراد فارغ از كار آن را به شكل های گوناگون و با انجام كارهای متفاوت می گذرانند. برخی  از اوقات فراغت بهره های عقلانی و انسانی و همچنین فواید مادی و معنوی برده و برخی بر اثر كارهای ناروایی كه در اوقات فراغت مرتكب می شوند چیزی جز ضررهای مادی و معنوی و زیان های جسمانی و روحی عایدشان نمی گردد. اوقات فراغت اگر در مجاری صحیح به كار گرفته شود موجب نشاط و مایه نیرومندی در سایر فعالیت هاست و اگر در كارهای نادرست و گناهان صرف شوند می تواند خطرات بزرگ و مفاسد غیر قابل جبرانی به بار آورد. به گفته جامعه شناسان بیشتر جرایم و جنایاتی كه در دنیا به وقع پیوسته به دست افراد سالم و در اوقات فراغتشان واقع شده است. از این رو پیامبر بزرگ اسلام (ص) برای آگاه سازی پیروان خود این مهم را تذكر داده تا در ساعات فراغت راه انحرافی در پیش نگیرند و خویشتن را گرفتار فتنه و بلا ننمایند.

 

برخی از اوقات فراغت بهره های عقلانی و انسانی و همچنین فواید مادی و معنوی برده و برخی بر اثر كارهای ناروایی كه در اوقات فراغت مرتكب می شوند چیزی جز ضررهای مادی و معنوی و زیان های جسمانی و روحی عایدشان نمی گردد.


ورزش به عنوان یكی از روش های گذراندن اوقات فراغت در تمام دوران زندگی به ویژه دوران نوجوانی نقش مهمی دارد. ورزش علاوه بر آن كه موجب می شود فرد مكان مناسبی برای گذراندن اوقات فراغت خود داشته باشد در تأمین سلامت روانی و جسمانی او نیز مؤثر بوده و بسیاری از آثار نامطلوب محیط اجتماعی، اقتصادی را می توان از طریق ورزش كاهش داد. مكتب اسلام به ورزش توجه داشته است تا هم سلامت فرد حفظ شود و هم از ورزش در راه كسب عزت و عظمت مسلمانان و دفاع از مرزهای كشور اسلامی بهره جویند. اسلام به منظور آمادگی جسمانی مسلمانان برخی از ورزش ها را مورد تأكید قرار داده است.

 

امام علی (ع) می فرماید:  به فرزندان خود شنا كردن و تیراندازی را آموزش دهید (1)

 

بسیاری از مردم اوقات فراغت خویش را به گردشگری می گذرانند. پژوهش ها نشان می دهد كه سفر به عنوان یك فعالیت جدی گذران اوقات فراغت تلقی می گردد. مكتب اسلام سفر كردن و گردش در جهان طبیعت را مورد تأكید قرار داده و برای آن آدابی بر شمرده است. در اسلام جهانگردی وجود دارد به آن اهمیت زیادی داده شده و چندین آیه در قرآن در این رابطه آمده است، که افراد را تشویق به سفر می کند البته از سفر نتیجه گیری در نظر دارد و آن  بهره وری جسمی و روانی از طبیعت و تحقیق و بررسی آثار و سرنوشت پیشینیان و مشاهده آثار عظمت خداوند در نقاط گوناگون جهان و عبرت گیری از همه این ها.


قرآن كریم در سوره (حج/46) می فرمایند: « افلم سییروا فی الارض فتكون لهم قلوب یعقلون بها ».

 

« آیا آنان در زمین سیر نكردند تا دل هایی داشته باشد كه حقیقت را با آن درك كنند. »

 

یكی از مصادیق استفاده از اوقات فراغت رفتن به زیارتگاه ها می باشد این امر در میان مسلمانان و به ویژه شیعیان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

 

پس به طور كلی اوقات فراغت را می توان مهم ترین و دل پذیرترین اوقات بشر دانست. برای مؤمنان لحظه های نیایش یا معبود، برای دانشمندان ساعات توفیق و تفكر و برای هنرمندان زمان ساختن و ابداع و ابتكارات می باشد و در عین حال برای عده ای نیز این اوقات ملال آورترین لحظات است. اهمیت یافتن فراغت در جامعه امروز آن چنان محسوس و ملموس است كه با اندك توجهی به انتظارات و روحیات مردم می توان پی برد فرصت ها چونان ابر بهاری در آسمان عمر ظاهر می گردند و به سرعت می گذرند آن كس كه از این فرصت ها استفاده نكند جز افسوس بهره ای نخواهد داشت.

منبع: تبیان


ویدیو مرتبط :
اوقات فراغت 2

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

مشاغل در آمد زا در اوقات فراغت



 

 

 

مشاغل درامدزا

 

بسياري از مردم در عين حالي که درآمد نسبتا خوبي دارند باز هم به دنبال راههايي براي کسب در آمد بيشتر هستند. اما بيشتر افراد به خاطر خانواده شان نمي توانند شغل دومي داشته باشند زيرا رسيدگي به خانواده خود نوعي از وظايف است اما داشتن يک شغل کوچک و نه وقت گير، علاوه بر داشتن درآمد مي تواند نوعي سرگرمي محسوب شود که در بعضي اوقات خانواده هم مي توانند سهمي در انجام آن داشته باشند.


در اينجا به بعضي از اين مشاغل اشاره مي کنم :



فروش کلکسيون ها و مجموعه هاي زيبا :


از کتابهاي قديمي و خواندني گرفته تا خرس ها تدي، از تمبر گرفته تا موجموعه هاي صوتي. مهم اين است که با مجموعه اي که داريم آشنا بوده و مشخصات آنرا بدانيم.

ملک يابي (واسطه گري در ملک و املاک) :
مي توانيم با پيدا کردن آپارتمانهاي اجاره اي و يا فروشي از طريق بنگاهها، روزنامه ها و ... براي افراد جوياي منزل قدمي برداشته باشيم.

 

 

پرستاري کودک :


افراد پر مشغله هميشه به دنبال پرستار خوب براي کودک خود هستند. اين راه کمي دشوار ولي پر درآمد است.

 

 

خطاطي و طراحي :


خطاطي براي کارتهاي عروسي، عزا و مراسم مختلف . همچنين مي توان سفارش طراحي لوگو گرفت و با خلاقيت خود بازي کرد.

 

 

انجام خدمات شخصي افراد :


بسياري از مردم (بخصوص تجار) حتي فرصت بيرون آمدن از منزل خود را در ساعات روز ندارند. مي توان امور بانکي، سفارشات، رسيدگي به مطالبات و ... را در قبال گرو گذاشتن سند و ... برايشان انجام داد.

 


باربري با اتومبيل :


اين کار فقط با وانت ممکن است. چه بسا افرادي که در کنار خيابان ساعتها منتظر وانت مي ايستند.

 

 

مشاوره :


اين کار کمي تخصص نياز دارد که معمولا ما اسيايي ها سرشار از تخصص در امر مشاوره و پرحرفي هستيم. مشاوره در ازدواج، شغل، خريد و فروش و ...

 

 

برنامه ريزي وعده هاي غذايي :


با کمي جستجو و تحقيق مي توان يافت که کدام غذاها کالري، چربي، کربوهيدرات، فيبر و ... بيشتر و يا کمتري دارند. سپس مي توان با يک تبليغ کوچک با مضمون "طراحي وعده هاي غذايي به منظور چاقي يا لاغري" براي خود مشتري جذب کرد.

 

توليد صيفي جات

 

توليد صيفي جات در منزل :


با داشتن يک حيات کوچک و کمي دقت و حوصله مي توان انواع سبزيجات و صيفي جات از جمله گوجه فرنگي و خيار و بادمجان و ... را در منزل چه در زمستان و چه در تابستان به عمل آورد و آنها را فروخت.

 

آموزش موسيقي :

 

اگر شما در نواختن يک نوع ساز مهارت داريد، ميتوانيد آنرا به ديگران اموزش داده و علاوه بر پيشرفت خود، درآمد ناچيزي هم داشته باشيد.

 

 

ارائه مقاله به مجلات و روزنامه ها :


با مطالعه دقيق و تحقيق بر روي موضوعي خاص، مي توان آنرا به مجلات و روزنامه ها فروخت . اين کار علاوه بر درامد زا بودن به علم و اگاهي ما نيز اضافه مي کند.

 

 

برف روبي :


اين کار اگر جنب? آبرو را کنار بگذاريم. کار در آمد زايي محسوب مي شود. علاوه بر ورزش در روزهاي سرد، لذت برف بازي را نيز مي چشيم. (من خودم پدر و پسري را که صاحب رستوراني بودند در حال برف روبي منزل ديگران ديدم!)

 

 

آچار فرانسه منزل :


مي توان با مقداري ابزار امور برق يا نصب کولر و يا راه اندازي شوفاژ را به عهده گرفت. بسياري از مردم به افرادي نياز دارند تا پيچ جالباسي منزل آنها را ببندند! در ايام تابستان هم همانطور که ديده ايم سوپر مارکتي محل تابلوي "نصب و سرويس کولر" خود را جلوي يخچالش قرار مي دهد.

 

 

وب هاستينگ، فروش فضاي اينترني :


اين کار کمي تخصص در اينترنت نياز دارد ولي کار پر درآمدي محسوب مي شود اما کيفيت را نمي توان ناديده گرفت (من خودم هميشه از شرکت هاي معتبر که ساير شرکتهاي دولتي با آنها کار ميکنند کار خريد مي کنم).

 

 

باغباني :


شغلي پر درآمد در ايام تابستان است که باعث باز شدن روحيه و آشنا شدن با خانواده هاي مثبت نظر مي شود. ابزار لازم هم يک عدد بيلچه، يک عدد قيچي باغباني، و در صورت نياز يک عدد اره درختي.

 

 

طراحي و فروش زمينه هاي وبلاگ و وبسايت :

 

با کمي وقت گذاشتن، مي توان طراحي هاي فوق العاده اي پديد آورد. همچنين نرم افزار هايي اين امور را انجام مي دهند.

 

 

پشتيباني و انجام امور کامپيوتري :


با تهيه چندين عدد سي دي شامل سيستم عامل هاي مختلف و نرم افزارهاي پرکاربرد و همچنين درايورهاي مختلف مي توان يک مهندس کامپيوتر شد!

 

آرايشگري

 

طراحي سوالات امتحاني :


اين کار يک کار بسيار بسيار مفيد است. علاوه بر آسان کردن کار اساتيد و معلمان در رده هاي مختلف، از خود يک استاد در زمينه درسهاي گوناگون خواهيم ساخت . همچنين مي توان نمونه سوالات امتحاني را در اينترنت فروخت.

 

 

فروش کتابهاي الکترونيک :


کتابهاي الکترونيک امروزه کاربردهاي بسياري دارند. حتي بسياري از کتابهايي که در بازار عرضه نمي شود و يا فروش آن تمام شده است را مي توان در اينترنت يافت.

 

 

بازاريابي :


اين کار که يد طولايي در ميان شغل دومي ها دارد خود نوعي شغل اول حساب شده و در صورت داشتن پشتکار مي تواند درآمد بسياري داشته باشد.

 

 

ساخت صنايع دستي :


از جمله مي توان به انواع گلدوزي، بافتني، سبدبافي، کاربا چوب، کنده کاري، رنگ آميزي و... اشاره کرد.

 

 

آرايگشري در منزل :


مي توان در منزل همه کارهاي يک آرايشگاه را انجام داد. البته کمي هنر و طرافت نياز دارد. همچنين يک دوره آموزش آرايشگري بخصوص براي بانوان.

 

 

رزومه نويسي :


اين هم که دغدغ? بسياري از افراد جوياي کار است که رزومه نويسي را ياد نداشته و يا اصلا نمي دانند رزومه نويسي چيست.

 

 

تعمير اسباب بازيهاي خراب :


اين کار نه تخصص مي خواهد و نه ابزار زياد. بسياري از اسباب بازي ها به دليل ضربه خوردن و عدم استفاده درست توسط بچه ها با قطع يک سيم معمولي از کار مي افتند. همچنين با تعويض يک آرميچر کوچک مي توان يک آدم آهني بزرگ را نجات داد!

 

ساخت عروسک

ساخت عروسک :


با تهيه مواد اوليه عروسک سازي، يک کارخانه عروسک سازي را در منزل ميتوان برپا کرد.

 

 

بازسازي تصاوير قديمي :


اين کار که اين روزها ديگر از دست هر آماتوري بر مي آيد، کاري وقت گير و در عين حال درآمدزاست. بسياري از مردم براي تصاوير قديمي خود ارزشي بيشتر از تصاوير جديد قائلند.

 

 

تايپ متون مختلف :


بهترين کار براي خانمهاي خانه دار است که از وقت خود نهايت استفاده را ببرند. پس از يک يا دوهفته سرعت دست تا ? صفحه در دقيقه افزايش خواهد يافت.