سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

نه گفتن فرزندان درمقابل خواسته نابجای دیگران



 

 

نه گفتن ,نه گفتن فرزندان, نه گفتن به کودک

نه گفتن فرزندان درمقابل خواسته نابجای دیگران

 

نه' گفتن را به فرزندان خود در مقابل خواسته نابجای دیگران بیاموزید: والدین به فرزندان خود یاد دهند كه لحظات خوش و شادی زندگی با مصرف مواد مخدر بدست نمی‌آید و سعی كنند با فعالیت‌های مفید اوقات خوشی را در درون خانواده ایجاد كنند.

 

این روانشناس به والدین تاكید كرد با كسانی كه مصرف مواد مخدر را تبلیغ می‌كنند برخورد قاطعانه داشته‌ باشند و اگر یكی از افراد خانواده اعتیاد داشت برای نجات او تلاش كرده و نزد متخصص ببرند.وی با اشاره به اینكه بسیاری از والدین به نیازهای روحی و روانی فرزندانشان توجهی نمی كنند، اظهار داشت: این بی توجهی می تواند مهم ترین دلیل اعتیاد فرزندانشان به سمت مصرف مواد مخدر باشد.بهاری تصریح كرد حدود 90 درصد معتادان، نابسامانی در خانواده و عدم توجه به نیازهای روحی و روانی شان توسط والدین را مهم ترین دلیل گرایش به سمت مواد مخدر می دانند و برای پیشگیری از این معضل خانماسوز و نابود كننده بهتر است والدین، خانه را به كانون مهر و محبت تبدیل تا فرزندانشان نیازهای خود را در درون خانواده پیدا كنند.

 

وی از والدین خواست امكانات و تسهیلات مناسب را برای فرزندان خود فراهم كرده تا به ورزش و تفریح‌های سالم مانند رفتن به باشگاه های ورزشی را در برنامه خود قرار دهند.بهاری افزود: والدین نقش‌های متعدد اجتماعی را به فرزندان واگذار كنند تا از این طریق آنان با دنیای بزرگسالی آشنا شوند.وی در ادامه گفت: برگزاری جلساتی در زمینه آگاه كردن والدین از خطرات اعتیاد فرزندانشان به مواد مخدر و راه های پیشگیری از آن توسط مدیران مدارس ضروری است.

 

بهاری افزود: مدرسه از مهم ترین اركان آموزشی و ترتیبی جامعه محسوب شده كه می تواند بهترین نقش را در برقراری روابط اجتماعی دانش آموزان با والدین شان ایجاد كند.این روانشناس افزود: مدیران مدارس باید با برگزاری جلساتی مختلف و ارایه جزوه های آموزشی در زمینه خطرات و عواقب مصرف مواد مخدر، والدین را نسبت به معضل اعتیاد هوشیار كنند.بر اساس آمارهای جهانی، حدود 40 میلیون نفر در دنیا مصرف كننده انواع مواد مخدر صنعتی از جمله روانگردان ها هستند.

منبع:سلامت نیوز


ویدیو مرتبط :
درمقابل کمک دیگران چه کنیم؟

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

کمک به فرزندان درانجام تکالیف مدرسه



پدر ومادران میتکالیف مدرسه توانند در انجام دادن تکالیف مدرسه به فرزندانشان کمک کنند

در اینجا نکاتی را برای آگاهی پدر ومادران عزیز جمع آوری کردم شما عزیزان باید

با دقت وباحوصله به نکته های زیرعمل کنید تا فرزندان بدون داشتن هیچ موردومشکلی بتوانند

تکالیف خود را انجام دهند.

  • .یک محیط مطالعه بانورکافی وراحت برای مطالعه اوتدارک دیده ،تابتواند برای انجام تکالیف منزل ومطالعه از آن استفاده کند .

    .صداهای درون خانه ،دخالت خواهروبرادرها ،تماشای تلویزیون وسایر صداهای مزاحم که با انجام تکالیف و مطالعه او تداخل پیدا می کنند رامحدود نمایید.

  • .ازاو بپرسید که آیا تکلیفی برای انجام دادن دارد یا نه ؟

  • اورابه انجام تکالیف در ساعات مشخصی از روز ترغیب کنید (چیزی حدود 4تا5 بعدازظهر ،5:30تا 7:30بعدازظهر،8:30تا9:30بعدازظهر،5:30تا7:30صبح )

  • به فرزندتان در پیش بینی زمان لازم برای انجام تکالیف یا درس خواندن کمک کنید تاازکارهای باعجله دقیقه آخر وشب بیدار ماندن اجتناب نماید.

  • فرزندتان را به پرسیدن سوالات هنگام تعیین تکالیف تشویق نمایید تانسبت به آنچه از اوانتظارمی رود،اطمینان حاصل کند.

  • فرزندتان رابه بحث درباره آنچه ازیک تکلیف یاد گرفته است ،ترغیب کنید این کار براهمیت وارزش تکلیف تأکید می نماید.

  • اگرفرزندتان بگویدکه تکلیفی رانمی تواندانجام دهد،نحوه انجام آن کار رابا اوبحث وبررسی کنید توضیح شفاهی قوه حافظه رازیاد نموده ،درک کردن را ترغیب کرده موجب یادآوری می شود.

  • تکالیف اورا ازنظرکامل بودن یاپاکیزگی کنترل نمایید،اما اجازه دهید که اوتکالیفش را اصلاح نماید،زیرا ازطریق اصلاح اشتباهات توسط خودش بهتر یاد می گیرد.

  • همواره به او یادآوری کنید که تلاش های اولیه ،لزوماً نمایانگر بهترین کاری که او قادر به انجام آن است نمی باشد واودوباره باید سعی کند.

  • ازطریق تحسین وتعریف از او در زمینه کار مدرسه ووجود خودش ،احساس غرور واعتماد به نفس رادراوبه وجودآورید.

  • اورابه تکمیل یک تکلیف در یک زمینه درهر زمان تشویق کنید این کاراستفاده مؤثر از وقت ،تمرکز وپیشرفت رابه وجود می آورد.

  • روشهای مطالعه ویادگیری را به او یاد دهید واورا به استفاده از روشهای زیر تشویق کنید:

مطالعه ویاد گیری

o فراگیری روش ها وقوانین وقواعد مناسب برای حل مسائل

o خلاصه کردن واز برکردن دروس

oیادداشت برداری

o شناسایی ومشخص کردن لغات اصلی وکلیدی

o خودآزمایی(ارزیابی خود )

o مطالعه جزئی وتوزیعی (نه متراکم وفشرده)

o اطمینان حاصل کردن از آموخته های خود

  • فرزندتان رابه تمرین روشهای دستیابی به آرامش تشویق کنید (مانند تمرین تنفس عمیق وشل کردن عضلات وخود گویی مثبت و...)

  • ازتلاش هاوآرزوهای اوبرای موفقییت حمایت کنید .

  • اگر فرزندتان از شما بخواهد ،درمروردرسهابرای امتحان به او کمک کنید.

  • حس پیشرفت را در او تقویت کنید وبه او خاطر نشان کنید که شکستهای گذشته لزوماً دلیل شکست های آینده نمی باشد.