سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
مکمل تستوسترون، برای چه کسانی و چرا؟
مکمل تستوسترون، برای چه کسانی و چرا؟
اما برای مبارزه با پیری، مکمل تستوسترون، چه فوایدی دارد؟ در این نوشتار مباحث و سئوالات مطرح شده در کنگرۀ "جامعۀ فرانسوی و پزشکی زیبایی" را که اخیراً بر پا شده همراه با دکتر کاترین گورساک مورد مطالعه قرار میدهیم.
کدام مردان مستعد بهره بردن از مکمل تستوسترون هستند؟
دکتر دو گورساک: مکمل تستوسترون میتواند به مردانی پیشنهاد شود که نشانه های کمبود این هورمون در آنها دیده میشود.
عمده ترین علائم کلینیکی کمبود تستوسترون عبارتند از: خستگی، از دست دادن انرژی، اختلال در خواب، مشکلات شناختی، کاهش تمایل جنسی، مشکلات نعوظ، کاهش وزن و کاهش تودۀ ماهیچه ای. با این حال این نشانه برای تصمیم گیری دربارۀ مصرف مکمل کافی نیستند: کمبود تستوسترون باید توسط آزمایش های خون دقیق به اثبات برسد.
نقش تستوسترون چیست؟
دکتر دو گورساک: پرفسور لوگرس بلژیکی ، متخصص غدد داخلی، به اختصار ما را در جریان آثار تستوسترون در مردان قرار میدهد. تستوسترون بر خلق و خوی مردان، بر پوست، موها (تأثیر منفی هم دارد زیرا میتواند باعث ریزش موها شود) و میل جنسی شان تأثیرگذار است.
این هورمون در سطح کبد (افزایش تولید پروتئین های مختلف و آنزیم ها)، استخوان (معدنی کردن در سطح اپیفیز)، تولید اریتروپویتین (گلبول های قرمز کاراتر میشوند و به همین علت است که ورزشکاران ورزش های سخت با استفاده از تستوسترون دوپیینگ میکنند زیرا گلبول های قرمز اکسیژن را در خون افزایش میدهند و در نتیجه حجم و تودۀ ماهیچه ای را بیشتر میکنند)، مغز استخوان (تحریک سلول های اصلی) و هم چنین رابطۀ جنسی نقش بازی میکند. تستوسترون بر اراده و برخی موارد شدت عمل و جدیت در زندگی حرفه ای نیز تأثیر میگذارد. افراد مسن تر بیشتر تحت تأثیر قرار میگیرند.
خطرات استفاده از مکمل تستوسترون چیست؟
دکتر دو گورساک: پرفسور لوگرس میگوید به نظر میرسد که تستوسترون آثار ناخوشایندی ندارد. عوارض جانبی تستوسترون بیشتر افراد مبتلا به این مشکلات را تحت تأثیر قرار میدهد: افراد مبتلا به آپنۀ خواب، افرادی که سابقۀ خانوادگی سرطان پروستات دارند و افرادی که سابقۀ سرطان پستان در مردان را دارند. عوارض دیگری نیز وجود دارند اما بسیار نایاب اند: هیپرپلازی (افزایش حجم پروستات) انسدادی پروستات و هیپرپلازی خوش خیم که البته در این مورد تستوسترون میتواند یک درمان مثبت محسوب شود.
آثار مورد انتظار مکمل تستوسترون کدامند؟
دکتر دو گورساک: بنابر یک تحقیق بسیار گستردۀ اروپایی، که توسط پرفسور لوگرس بر روی افراد بالای 60 سال انجام شده است (که در روز 80، 160 یا 240 میلی گرم مکمل تستوسترون مصرف میکرده اند)، نشان میدهد که این هورمون تراکم استخوان ها را در سطح ران ها افزایش میدهد، همچنین تودۀ ماهیچه ای را 1 تا 2 کیلوگرم بیشتر میکند، تودۀ چربی را کاهش میدهد و همچنین چاقی داخلی را کم میکند. یعین هرچه میزان تستوسترون افزایش یابد، میزان تودۀ چربی کم و میزان تودۀ عضلانی بیشتر میشود.
در عوض، در روابط جنسی، تأثیر آغازکننده دارد. بنابراین مردانی که از تستوسترون فقط برای مسائل جنسی مصرف میکنند، به مقدار زیادی از آن نیازی ندارند. توجه، مکمل تستوسترون برای مردانی که اضافه وزن دارند باعث افزایش استروژن میشود.
پرفسور لوگرس خاطر نشان میکند که آندورژن موجود در تستوسترون باعث ایجاد سرطان پروستات نمیشود اما اگر این سرطان وجود داشته باشد، آن را تشدید میکند. اما مصرف اندک تستوسترون در دراز مدت، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهد. با این حال این اطلاعات در سطح تحقیقات جدید باقی میماند.
اما حداقل برای پیشگیری از پیشرفت سرطان پروستاتی که از قبل وجود داشته، انجام آزمایش خون قبل از مصرف مکمل ضروری است. بعد از آغاز مصرف نیز ابتدا بعد از سه ماه و پس از آن، هر شش ماه یک بار آزمایش باید تکرار شود.
منبع:seemorgh.com
ویدیو مرتبط :
مکمل های زیادی چی مکمل هایی هستند؟
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
آموزش آرایش برای کسانی که پوست تیره دارند
پایه پوست :برای پوستهای تیره بهتر است از بیسهای مایع استفاده کنید مثلا کرم پودرهای مایع برای یکدست کردن پوست تیره بسیار عالی است. کرم پودر را قبل از استفاده روی چانه خود امتحان کنید . همان رنگی را که با پوست شما هماهنگی بیشتری دارد استفاده کنید. اگر ترجیح میدهید پوستتان را یک درجه روشن تر کنید بهتر است تست کرم پودر پشت دستتان باشد.
پودر تکمیلى :حالا از یک پوشانده تکمیلى استفاده کنید که از شید کرم پودرتان یک درجه روشن تر باشد . پنکیک را با فرچه بر روی پوست بزنید.حتی از پودر بچه هم در شرایط اضطراری میتوان استفاده کرد. البته مواظب باشید که زیاد استفاده کردن از آن باعث سفیدی مصنوعی پوست میشود .سعی کنید که همواره طبیعی به نظر برسید .
رنگدانههاى بیشترى در پوست تیره نسبت به پوست روشن وجود دارد بنابراین باید نحوه آرایش و میکآپ این دو پوست با هم متفاوت باشد . پوستهاى تیره معمولا بسیار جذاب و زیبا هستند و با آرایش مناسب بسیار دلفریب به نظر میرسند.
آرایش بر روى پوست تیره میتواند غلیظ تر از آرایش روی پوستهاى روشن باشد چرا که با این روش اجزاى صورت نمایان تر مى شوند.