علل عجیب میگرن

یکی از دلایل بروز سردردهای میگرنی خوابیدن بیش از حد است

 

شناخت عوامل و محرک هایی که منجر به بروز میگرن می شوند، مهم ترین گام جهت مبارزه با این مشکل بزرگ است. زنان سه برابر مردان دچار سردردهای میگرنی می شوند.
اختلالات هورمونی، استرس، اضطراب، اختلالات خواب و حتی روشنایی لامپ ها از علل بروز میگرن هستند . نباید مشکلات عصبی و سکته ی مغزی و توارث را نیز نادیده گرفت.
البته عوامل ایجاد میگرن در افراد گاهی با یکدیگر متفاوت است که برخی از این عوامل بسیار عجیب و غیر قابل پیش بینی هستند.

 

آب و هوا
آب و هوا می تواند یک علت بزرگ ابتلا به میگرن محسوب شود. فشار هوا، میزان گرمای هوا و میزان رطوبت آن از عوامل موثر هستند.
گرچه یک بیمار مبتلا به میگرن نمی تواند شرایط آب و هوایی را تغییر دهد، اما می تواند با برنامه ریزی و کنترل رفت و آمد در بیرون از منزل تا حدودی جلوی این مشکل را بگیرد.

تعطیلات آخر هفته
اغلب گزارش ها حاکی از این است که بسیاری از افراد در آخر هفته ها و تعطیلات دچار سردردهای شدید و ناگهانی می شوند.
این امر به این دلیل است که مردم در طول هفته با استرس زیادی مواجهه هستند و تعطیلات آخر هفته زمان رها شدن از این استرس ها است که خود را به شکل سردرد بروز می دهد.
البته برخی کارشناسان معتقدند که سردردهای آخر هفته ناشی از تغییر برنامه غذایی و تغییر الگوی خواب است.

خوابیدن بیش از حد
خوابیدن بیش از حد که اغلب در تعطیلات اتفاق می افتد، دلیل بسیاری از سردردهاست. افراد مبتلا به دردهای میگرنی، باید خوابی بسیار منظم و برنامه ریزی شده داشته باشند.

 

ترک کافئین
افرادی که مستعد سردردهای شدید هستند، در صورتی که بیش از دو نیم فنجان در روز قهوه می نوشند، تا چند ساعت سردرد سراغشان نمی رود، اما به محض ترک و کاهش مصرف قهوه (قهوه سرشار از کافئین است) دچار سردرد های شدید می شوند.
اگر از آن دسته افرادی هستید که قهوه ی زیادی می نوشید، در صورت علاقه به ترک آن باید حواستان باشد که این کار باید تدریجی و برنامه ریزی شده باشد.

کمبود منیزیم
استرس های جسمی و روحی می تواند منجر به کاهش میزان منیزیم بدن شود و کاهش سطح این عنصر نیز به نوبه ی خود سبب بروز سردرد می شود. منیزیم از طریق مواد غذایی و یا تزریق دریافت می شود. البته تست عدم تحمل منیزیم باید جدی گرفته شود.

اثرات میگرن بر سلامت بدن
- دردهای ناحیه ی کمر
- مشکلات روده و سندرم روده تحریک پذیر
- سردردهای شدیدتر و خطرناک تر
- تغییر در اندازه ی چشم و مشکلات چشمی
- مشکلات خواب
- کاهش و یا از دست دادن شنوایی
- تشنج
- دردهای مزمن و طولانی مدت
- افزایش فشار خون
- تغییر خلق و خو
- سکته ی مغزی
منبع:tebyan.net

ویدیو مرتبط :
‫میگرن‬‎

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

راه‌حلی عجیب برای درمان میگرن + تصاویر

کالین سیمَن، 70 ساله، برای متوقف کردن دردهای طاقت‌فرسای ناشی از میگرن همه‌چیز را امتحان کرده است؛ از داروهای قوی گرفته تا چسباندن گیره‌ی لباس به صورتش. این پدر سالخورده که صاحب دو فرزند است، از 20 سالگی دچار میگرن شد.

او برای درمان این بیماری روش‌های درمانی مختلفی را امتحان کرده بود ازجمله تزریق آمپول در اطراف چشم‌هایش؛ اما میگرن‌هایش شدیدتر شدند به‌گونه‌ای که تمام‌روز دردی مداوم را تحمل می‌کرد.

 اما پس‌ازآنکه یکی از دوستانش به او درباره‌ی درمان میگرن با سوراخ کردن گوش خبر داد، کالین هم تصمیم گرفت به آمریکا برود و این راه را هم امتحان کند. یک ماه پس از ایجاد سوراخی در غضروف داخلی گوشش دیگر دردهای میگرنی او قطع شد.

 طرفداران این شیوه‌ی درمانی می‌گویند سوراخ کردن غضروف داخلی گوش درست مانند طب سوزنی باهدف قرار دادن نقاط تحت‌فشار روی سطح بدن، دردها را تسکین می‌دهد. هرچند دکتر فیاض احمد، عصب‌شناس و عضو موسسه خیریه «Migraine Trust» می‌گوید هنوز هیچ مدرکی وجود ندارد که ثابت کند این روش جدید با میگرن مقابله می‌کند.

اخبار گوناگون - باشگاه خبرنگاران جوان