سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
سه حلقه طلایی همسران خوشبخت
اصول موفقیت روابط همسران، اصولی متفاوت و متنوعی است و تعامل آنها را به سمت پویایی مثبت سوق داده و به موفقیت میرساند.
دکتر عباسی ، آسیب شناس اجتماعی و مدرس دانشگاه نوشت: اقدامات و یا رفتارهای ترمیمی مهمترین اصل برای روابط موفق همسران به حساب میآید، در حالی که بسیاری از زوجین از آن غافل هستند و روابط میان خود را بشدت صفر و یک میبینند به این معنا که گمان میکنند روابط میان همسران یا بسیار خوب و بینقص خواهد بود یا اینکه مدام با چالش و تنش همراه است.
بر این اساس در زمان مشاجره و ایجاد تنش میان همسران از آنجا که شرایط روانی مناسبی وجود ندارد، معمولاً اقداماتی صورت میگیرد که یا بر شدت تنشها میافزاید و یا به صورت بیخیالی طی میشود که هیچ کدام از این اقدامات به ترمیم روابط و بهبود تنشهای میان زوجین نمیانجامد، در صورتی که بهتر است در چنین مواقعی همسران از یکدیگر زمان و فرصت بخواهند تا به آرامش نسبی برسند و با کنترل مشاجرات، به ترمیم سپس بهسازی و بازسازی روابط خود بپردازند.
برای رسیدن به این هدف باید سه گام طلایی برداشت؛ از آنجا که محور بسیاری از مشکلات بر نبودن معنا ومفهوم مشترک میان زوجین استوار است، توصیه میشود همسران تلاش کنند از معنا و مفاهیم مشترک شان حمایت کنند و به آن احترام بگذارند تا نخستین گام طلایی را بردارند.
به عنوان نمونه، اگر برادر همسرش، برایش قابل احترام است مرد باید آن را به عنوان یک معنا و هدف مشترک تصور کرده و به آن احترام بگذارد، بدین وسیله است که روی بسیاری از مشاجرأت مرتبط با این معنای مشترک، خط بطلان کشیده میشود. گام دوم را همسرانی بر میدارند که برای بهسازی و ترمیم روابط میان خود یکسری نقشههای شناختی طرح میکنند که محور اصلی آن، آگاهی از دنیای همسر است. به این ترتیب احترام گذاشتن به احساسات همسر و همراهی با آن، این معنا را برای فرد مقابل تداعی میکند که نقشه شناختی اش را میشناسد و به دنیای او احترام میگذارد. گام سوم به نکات روزمره ریز اما مهم مربوط میشود که بر این اساس مفاهیم باید با پیشنهاد دادن همراه باشد. از این طریق همسر فکر میکند، مورد توجه دیگری قرار گرفته، مهم تلقی شده و دیده میشود که این گام در کنار سایر گامها، اقدامات ترمیمی و بهبود دهنده را تشکیل میدهد.
نکتهای که جای آن در این میان خالی به نظر میرسد پیشگام بودن همسران است. از آنجا که معمولاً تنشهای همسران با مشاجرات کلامی آغاز میشود، بهترین اقدام کنترل شرایط است. این در حالی است که همه افراد در مقابل رفتار همراه با آرامش و پیشنهاد مثبت آرام میشوند چراکه از فرد مقابل سیگنالهای مثبت دریافت میکنند.
از این رو اگر یکی از زوجین به سمت فرایند رفتاری خاصی نرمش داشته باشد، هرچند که اختلاف شکنندهای وجود داشته باشد ، فرد مقابل میتواند در صورتی که مهارت پیشقدم شدن را داشته باشد همسر خود را به تعامل در فضایی مثبت دعوت کند و با اتکا بر آن فرآیند رفتاری خاص، بحران موجود را کنترل کند.
در چنین وضعیتی، پیشگام بودن، نقطه ضعف محسوب نمیشود، بلکه نشان از توان فرد دارد که علی رغم تنشهای موجود خود را آرام نگه میدارد و همسرش را با خود همراه میسازد. از این رو اگر از منظر توانمندی به این موضوع نگاه شود زوجین همیشه برای پیشقدم شدن تلاش میکنند.
علاوه بر این توجه به این نکته لازم و ضروری است که همیشه فرزندان پیش از گوش سپردن به حرف، شاهد رفتارها هستند و ساختار رفتاری شان بر اساس لمس واقعی رفتارها و مشاهده شکل میگیرد که این مبانی نگرشی آنها را در دوران بلوغ و بزرگسالی رقم میزند.
در حقیقت زمینه جامعه پذیری و فرآیند اجتماعی شدن افراد، از طریق مشاهده رفتار والدین در دوران بسیار مهم نوجوانی و جوانی فراهم میشود که نظام باورهایشان را در این دوران شکل میدهد و بعدها در روابط همسری آنها تأثیر خواهد گذاشت. از طرفی باور روانی شکل گرفته در طولانی مدت افراد را وادار به رفتار میکند از این رو اگر همسران رفتارهای خود را بسنجند و مدیریت کنند، در واقع روابط آینده فرزندان خود را مدیریت کردهاند.
منبع:سلامت نیوز
ویدیو مرتبط :
کلیپ دیدنی ثروتمندترین و خوشبخت ترین همسران در ایران
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
سه زوج خوشبخت بالای صد سال در شانگهای
شانگهای اینک سه زوج بالای صد سال دارد، در حالی که این رقم در سال گذشته تنها یک زوجبود.
این سه باید در مسابقه ملی ستاره های خوشبخت دوبل شرکت کرده و هر کدام از این سه زوج امیدوارند جایزه مسابقه را از آن خود کنند.
به گفته انجمن موسوم به پیری شناسی آنها سالم و سر حال بوده و در محله پودونگ، چونگ مینگ و یانگ پو زندگی می کنند.
ژانگ موچنگ ۱۰۲ سال داشته و همسرش شو دونگ یینگ ۱۰۳ سال سن دارد که اهل محله پودونگ بوده که آنها تنها زوج بالای ۱۰۰ سال در سال گذشته نیز بودند و لقب طولانی ترین ستاره های دوبل را سال گذشته از آن خود کردند. جمع سن آنها را اگر محاسبه کنیم، این زوج را در کل چین در رتبه نهم جای می دهد.
ژانگ و شو ۵ پسر و سه دختر دارند و در ماه اکتبری که گذشت هشتاد و یکمین سالگرد ازدواج خود را جشن گرفتند.
رکورد طولانی ترین ازدواج در کتاب گینس ۸۵ سال است که تا چند سال بعد ممکن است آنها این رکورد را از آن خود نمایند.
زوج بعدی اهل منطقه چونگ مینگ هستند. شن گوآنگ یوان ۱۰۰ ساله بوده که دو سال از زنش بنام هوآنگ شوئیسونگ کوچکتر است.
آنها در مجموع ۸۰ سال است که کنار هم زندگی می کنند. آنها بسیار سالم بوده و خیلی ورزش می کنند. شن روزی دو بار و هر بار به مدت نیم ساعت پیاده روی می کند.
در منطقه یانگ پو نیز سومین زوج بالای ۱۰۰ سال زندگی می کنند. وو زوگانگ روز ۲۳ مارس ۱۰۳ ساله خواهد شد و همسرش وان هوئی شینگ در ماه ژانویه ۱۰۰ ساله شد.
آنها سال ۱۹۳۲ ازدواج کردند. شوهر غذای غربی دوست دارد و زن غذای چینی را ترجیح می دهد. هر چند اختلاف سلیقه دارند اما همچنان یکدیگر را دوست داشته و در کنار هم به خوبی و خوشی زندگی می کنند.
بیش از ۲۰۰ هزار فرد مسن در شانگهای زندگی می کنند که با مشکلات و مریضی های مختلف دست و پنجه نرم می کنند و انجمن پیری شناسی سعی می کند به آنها کمک نماید./خبر آنلاین