سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
روشهایی برای پیشگیری از تجاوزات جنسی
روشهایی برای پیشگیری از تجاوزات جنسی
تجاوز جنسی به معنی انجام نزدیکی جنسی با فرد، بدون رضایت اوست. بهترین ابزار برای جلوگیری از بروز چنین اتفاقی، داشتن آگاهی بیشتر نسبت به این موضوع است. اگر جایی یا با کسی بودید که چندان احساس امنیت و راحتی نمیکردید، همیشه به غریزه خودتان اعتماد کنید.
نکات ایمنی زیر به پایین آوردن احتمال بروز تجاوز جنسی کمک میکند:
• چیزهایی همراه خود داشته باشید که بتوانید در چنین موقعیتی برای جلب توجه و کمک گرفتن از آنها استفاده کنید (مثل سوت یا آژیرهای شخصی).
• بد نیست در یک کلاس دفاع شخصی ثبتنام کنید. اینکار اعتماد به نفس شما را بالا برده و باعث میشود مهارتهایی عالی برای چنین موقعیتهایی یاد بگیرید.
• سوار اتومبیل غریبهها نشوید. اگر می خواهید از تاکسی استفاده کنید، فقط سوار اتومبیل های مجاز با آرم و تابلوی تاکسی شوید. اگر ماشین شخصی خودتان وسط خیابان خراب شد و کسی پیشنهاد کمک به شما داد تا شما را تا مسیری برساند، از آن فرد بخواهید با پلیس یا نیروی کمکی تماس بگیرد و خودتان در ماشین نشسته و درها را قفل کنید.
• اگر کسی به شما حمله کرد، بلند داد بزنید.
• از راه رفتن یا دویدن در محلهای خلوت و کمرفت و آمد خودداری کنید. سعی کنید برای چنین فعالیتهایی حتماً دوستی را همراه خود داشته باشید. همچنین بهتر است این فعالیتها را در روز روشن انجام دهید.
• در زمان رانندگی درهای اتومبیلتان را قفل کنید و همیشه ماشینتان را در محلهایی باز و روشن پارک کنید.
• درها و پنجرههای خانه را قفل کنید.
• در وسایل نقلیه عمومی همیشه نزدیک به راننده یا صندلی جلو بنشینید. از نشستن کنار پسرها و مردهای غریبه خودداری کنید.
وقتی تنها بیرون هستید:
• از تنها ماندن با کسانی که نمیشناسید یا اعتمادی به آنها ندارید خودداری کنید.
• از جایی که هستید و کسانی که دور و برتان هستند آگاه باشید. هیچوقت در هر دو گوشتان هدفون نگذارید.
• تلفنهمراهتان را همیشه پر شارژ کنارتان داشته باشید.
• از رفتن به محلهای دورافتاده خودداری کنید.
• در محل سکونت، محکم، قوی و با اعتمادبهنفس رفتار کنید.
در میهمانیها یا سایر مکانهای اجتماعی:
• با دوستانتان به میهمانی بروید و درغیراین صورت کنار کسی باشید که میشناسید.
• از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید. از دست کسی که نمیشناسید، نوشیدنی نگیرید و نوشیدنی و خوراکی خود را نزدیک به خودتان نگه دارید.
• هیچوقت با کسی که نمیشناسید میهمانی را ترک نکنید.
اگر خود را در محیطی یافتید که تحت فشار برای روابط جنسی بودید که نمیخواستید:
• خیلی روشن برای فرد مقابل توضیح دهید که نمیخواهید این کار را بکنید. یادتان باشد، هیچوقت نباید مجبور به انجام کاری شوید که نمیخواهید.
• از اطراف خود آگاه باشید و بدانید که چطور باید از هر موقعیتی فرار کنید.
• با یکی از دوستان یا اعضای خانواده یک کلمه رمز داشته باشید تا در شرایطی که برای چنین عملی تحت فشار قرار میگیرید از آن استفاده کنید.
• اگر لازم بود برای ترک کردن آن شرایط، دلیلی سر هم کنید.
منبع : mardoman.net
ویدیو مرتبط :
رسوایی شبکه من و تو (فساد اخلاقی و تجاوزات جنسی)
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
اصول پیشگیری از آزار جنسی کودکان
بیشتر خانواده ها به کودکان خود میگویند که با غریبه ها صحبت نکن و چیزی از آنها نگیر و دنبال آنها را نیفت و چیزهای دیگری از همین قبیل. اما من میخواهم اینجا به این نکته اشاره کنم که این قبیل توصیه ها لازم است اما کافی نیست؛ چرا که بسیاری از کسانی که دست به سوء استفاده جنسی از کودک میزنند به طور معمول جزو آشنایان کودک هستند.به یاد داشته باشید که کودکان به راحتی اعتماد میکنند و حتما لازم نیست برای سوء استفاده جنسی از آنها فرد به زور متوسل شده باشد. به هر حال شما باید نکاتی را به کودکان تان بیاموزید میتوانید با 9 توصیه زیر شروع کنید:
1) به کودکان بگویید بدون حضور شما سوار ماشین هیچ کس حتی آشنایان نشوند.
2) تلاش کنید دوستان کودکان تان و خانواده آنها را به خوبی بشناسید.
3) رابطه مناسب عاطفی با کودکان برقرار کنید و از آنان بخواهید درباره سوالاتی که در ذهن خود دارند صحبت کنند و بگویید که مسایل آنان برای شما بااهمیت است.
4) به کودکان خود آموزش های ابتدایی جنسی را بدهید و بگویید هیچ کس حق ندارد قسمت های خصوصی بدن آنها را لمس کند.
5) اگر درباره شیوه بازگو کردن این مسایل با کودک راحت نیستید, این نقش را به یک مشاور واگذار کنید
6) ذکر این نکته ضروری است که کودک بداند گاهی پزشکان برای معاینه ممکن است نقاط خصوصی بدن آنها را لمس کنند.
7) به بچه ها بگویید رابطه جنسی میان کودکان و افراد بزرگ تر برخلاف قانون محسوب میشود.
8) به آنها یاد بدهید در صورتی که هرگونه رفتار مشکوک را مشاهده کردند به شما اطلاع بدهند.
9) حواستان باشد درلحن گفتار این آموزش ها دقت و مهارت کافی را کسب کنید.
منبع : هفته نامه سلامت