سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
درمان بیماری يبوست
یبوست یكی از شایعترین بیماریهای عصر حاضر است. از نظر پزشكی دفع مدفوع سخت، ناكامل یا با تعداد كم همه به معنای یبوست است.
هر قدر حركات روده بزرگ كندتر باشد سلولهای روده فرصت خواهند داشت تا آب بیشتری از مواد دفعی بازجذب كرده و به این ترتیب مدفوع خشكتر و سختتر میشود.
مهمترین عامل افزایش حركات روده فعالیت بدنی است و در صورتی كه با نوشیدن مایعات كافی همراه گردد باعث اجابت مزاج راحت و منظم میشود.
اگر آب و سایر نوشیدنیها به میزان كافی مصرف نشود باعث میشود سلولهای روده مجبور به بازجذب آب و حفظ آن شوند و مدفوع خشك شود.
فیبرها قسمتی از مواد غذایی هستند كه قابل هضم و جذب نیستند، این مواد تا انتها در روده باقی میمانند و باعث حجیم شدن مواد دفعی میشوند. در صورتی كه فیبر به میزان كافی مصرف شود دفع مدفوع آسان میشود. سبزیها، میوهها، خشكبار، غلات و حبوبات منابع اصلی فیبر هستند.
این مواد هر قدر كاملتر (تصفیه نشده) باشند دارای فیبر بیشتریاند. به عنوان مثال یك سیب متوسط، 25 گرم سویا و لوبیا یا 50 گرم بادام زمینی دارای 4 گرم فیبر هستند. یك پرتقال متوسط یا یك هویج متوسط دارای 3 گرم فیبر هستند و یك برش نان سبوسدار یا 30 گرم انجیر خشك دارای 2.52 گرم فیبر است.
یبوست علاوه بر آزاری كه در حین دفع مدفوع ایجاد میكند، از عوامل اصلی هموروئید (بواسیر) ـ شقاق و سایر بیماریهای مقعدی است و نیازمند پیشگیری و درمان است.
قبل از پرداختن به بحث درمان ذكر چند نكته ضروری است:
اول ـ هر گونه تغییر تواتر دفع یا قوام مدفوع در سنین بالا نیازمند دقت و مراجعه به متخصص برای بررسی است.
دوم ـ در صورتی كه در دوران كودكی در مورد اجابت مزاج صحیح استرس زیادی به كودك وارد شود او به طور ناخودآگاه برای فرار از استرس دفعات دفع را كاهش میدهد.
سوم ـ بیماریها از علل مهم یبوست هستند. مهمترین این بیماریها شامل كمكاری تیروئید، افسردگی و زیادی كلسیم خون میباشند. داروها نیز از علل مهم یبوست هستند.
بیش از 90 درصد موارد بیماران مبتلا به یبوست با افزایش فعالیت بدنی و مصرف مایعات كافی و مصرف مقادیر كافی فیبر (25 تا 30 گرم در روز) بهبود مییابند. در موارد مقاوم مصرف داروها توصیه میشود.
پودر پسیلیوم سادهترین و كمعاضهترین داروی رفع یبوست است كه به صورت فیبر عمل كرده و میتواند در دوره بارداری نیز استفاده شود.
دسته دوم داروهایی هستند كه با خاصیت اسمزی باعث نشت آب به روده میشوند، مثل شربت منیزیم و لاكتولوز.
دسته سوم داروهای محرك روده مثل برگ سنا، بیزاكودیل و روغن كرچك است. این داروها بهتر است در خط آخر درمان یبوست باشند.
ویدیو مرتبط :
درمان بیماری اوتیسم + علایم بیماری - دکتر سید حسن ضیایی
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
سیر؛ مفید برای درمان بیماریهای تنفسی
سیر خلط آور است و در درمان بیماریهای تنفسی میتواند، موثر باشد.
مریم مراداف در گفتگو افزود: سیر از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است و حاوی ویتامینهای A ،B ،C است و میتواند اشتها را افزایش دهد.
وی گفت: مصرف سیر محرك دستگاه ایمنی بدن است، ضد باكتری، قارچ و انگلهای رودهای، ضدسرطان، خلطآور و ضد اسهال است، باعث كاهش خطر بروز بیماریهای قلبی-عروقی میشود و از تجمع پلاكتها در خون جلوگیری میكند. مصرف آن برای دیابتیها مفید است.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: سیر دارای تركیبات سولفور شامل آلیسین است كه یك آنتیاكسیدان قوی محسوب میشود.
بیمارانی كه از داروهای ضد انعقاد استفاده میكنند، باید در مصرف سیر احتیاط كنند و از این رو افرادی كه جراحی میكنند، باید ۷ تا ۱۰ روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری كنند، چرا كه سیر زمان خونریزی را طولانی تر میكند.
مراداف افزود: مصرف سیر معده را ضدعفونی میكند، رسوبات خون را حل میكند و مصرف آن به كسانی كه درد مفاصل، نقرس و روماتیسم دارند، توصیه میشود.
وی گفت: مصرف سیر مصونیت بدن را در مقابل بیماریها افزایش میدهد، سیر خون را رقیق میكند و اثر خوبی در درمان تنگی نفس دارد، سیر ضد انعقاد و لخته شدن خون است، مصرف سیر برای كاهش چربی خون به خصوص كلسترول موثر است. پایین آورنده فشار خون بالا است و از بروز سرطانها جلوگیری میكند.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: اثر سمی نیكوتین حاصل از دود سیگار را برطرف میكند و افراد معتاد به سیگار كه به علت نیكوتین دچار ناراحتیهای هاضمه و قلب شده باشند، با مصرف سیر احساس بهبود میكنند.