انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016 سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
خطرات نگهداری مسواك در دستشویی
مسواك‌تان را در كجا نگه می‌دارید؟ تا به حال فكر كرده‌اید بهترین محل برای نگهداری مسواك كجاست؟ بد نیست بدانید، جامسواكی كنار دستشویی، اصلا محل مناسبی برای قرار دادن مسواك نیست
مسواك‌تان را در كجا نگه می‌دارید؟ در جامسواكی كنار دستشویی یا در یك لیوان روی میز آرایش‌تان؟ تا به حال فكر كرده‌اید بهترین محل برای نگهداری مسواك كجاست؟ بد نیست بدانید، جامسواكی كنار دستشویی، اصلا محل مناسبی برای قرار دادن مسواك نیست چون وقتی از توالت خارج می‌شوید و دست‌های‌تان را در دستشویی می‌شویید، كاسه دستشویی به تعداد زیادی میكروب آغشته خواهد شد. این میكروب‌ها با فشار آب در فضای دستشویی پخش می‌شوند و روی مسواك‌ها می‌نشینند و شما با وارد كردن مسواك به دهان‌تان، میكروب‌ها به ویژه روده‌ای را وارد دهان و دستگاه گوارش‌تان خواهید كرد. توصیه ما این است كه برای دستشویی‌تان، یك كابینت مخصوص نگهداری مسواك بخرید و مسواك‌ها را درون این كابینت در بسته نگهداری كنید. اگر تغییر دكوراسیون برای‌تان دشوار است، حداقل یك كاور مسواك برای هر كدام از مسواك‌های‌تان بخرید و سر مسواك‌ها را درون این درپوش‌ها نگهداری كنید. روش دیگر هم این است كه مسواك را خارج از دستشویی مثلا در اتاق خوابتان نگهداری كنید.
خیلی‌ها عادت دارند به محض بیدار‌شدن، از رختخواب به دستشویی بروند و مسواك بزنند؛ ولی بعد از صبحانه زود لباس می‌پوشند و سركارشان می‌روند بدون این‌كه مسواك بزنند! ولی به نظر شما بهتر است قبل از صبحانه مسواك زد یا بعد از آن؟ توصیه ما دندان‌پزشكان این است كه حتما بعد از صبحانه مسواك بزنید؛ مسواك‌زدن قبل از صبحانه به خوش‌بو شدن محیط دهان شما كمك می‌كند؛ ولی این مسواك زدن انتخابی است. روش درست این است كه پس از صبحانه مسواك بزنید چون پس از صبحانه باقی‌مانده مواد غذایی درون شیارهای دندان‌های شما جمع می‌شوند و باقی ماندن این مواد در طول روز در آنجا، باعث پوسیدگی دندان‌های شما می‌شود بنابراین اگر قرار است از بین قبل و بعد از صبحانه مسواك زدن یكی را انتخاب كنید، بعد از صبحانه را پیشنهاد می‌كنیم.
بهتر است هر 3 ماه یك‌بار مسواك قدیمی‌تان را دور بیندازید و یك مسواك جدید بخرید، تغییر شكل و كج و معوج شدن موهای مسواك نشانه آن است كه باید به فكر خرید مسواك جدیدی بیفتید البته اگر نیروی دست شما حین مسواك زدن خیلی زیاد و بیش از اندازه باشد، موهای مسواك‌تان زودتر از فرم می‌افتند، بنابراین مسواك‌تان زودتر كهنه می‌شود. پس از خرید مسواك نو، برای جلوگیری از آسیب لثه‌ها و دندان‌های‌تان با نیروی كمتری، مسواك بزنید.
زمانی‌كه از مسواك استفاده كردید ولی برخی مشكلات دندان‌های‌تان از بین نرفت برای افزایش زیبایی، افزایش شفافیت یا تغییر فرم دندان‌ها و به دست آوردن لبخند زیبا به یك درمان معمولی مانند سفید كردن یا چسباندن پوشش‌های سرامیكی لامینت نیاز دارید. لامینت پوسته‌ای نازك از جنس چینی است كه سطح بیرون و لبه دندان‌ها را می‌پوشاند و در مواردی از قبیل بلند كردن دندان‌های كوتاه، بستن فاصله بین دندان‌ها و... به زیباتر شدن لبخند شما كمك می‌كند.
حسابی خوابتان می‌آید و آماده‌اید در رختخواب شیرجه بزنید ولی یك كار باقی مانده است و آن هم سر زدن به آخرین دوستی است كه در طول روز با او ملاقات می‌كنید؛ «مسواك عزیز» را می‌گوییم. با بی‌حوصلگی به دستشویی می‌روید، خمیردندان را روی مسواك می‌گذارید و جلوی تلویزیون برمی‌گردید. در حالی كه غرق تماشای آخرین صحنه‌های فیلم هستید، دندان‌های‌تان را تند تند مسواك می‌زنید. این عمل حتی یك دقیقه هم نمی‌شود.
اگر از شما سوال كنند كدام قسمت از دندان‌های‌تان را مسواك زده‌اید، به یاد ندارید، چون در حالی كه غرق تماشای آخر فیلم بودید، مثل هر شب و به صورت خودكار در كوتاه‌ترین زمان ممكن دندان‌های‌تان را مسواك زده‌اید!
یك لحظه صبر كنید. حتما قبول دارید شما همین یك دست دندان را دارید و اگر هر یك از آنها را از دست بدهید، دندان تازه‌ای به جای آن رویش پیدا نخواهد كرد و باید تا آخر عمر با جای خالی آن كنار بیایید. از همین امشب با دندان‌های‌تان مهربان‌تر باشید. لحظاتی را فقط به مسواك زدن اختصاص دهید. جلوی آینه بایستید و با این روش جدید، دندان‌های‌تان را مسواك بزنید.
همیشه عادت كرده‌ایم از سطح جونده یا سطح «لپی- گونه‌ای» دندان‌ها مسواك زدن را شروع كنیم بنابراین بیشتر اوقات وقتی نوبت به سطح زبانی دندان‌ها می‌رسد، یا دست‌مان خسته شده یا مسواك زدن در این سطح از دندان‌ها را از قلم می‌اندازیم بنابراین از امشب به بعد، اول سطح زبانی دندان‌ها، بعد سطح جونده و آخر از همه سطح گونه‌ای دندان‌های‌تان را مسواك بزنید.
هنگامی كه سطح جونده را مسواك می‌زنید، موهای مسواك را روی این سطح نكشید. این كار نه تنها موجب نمایش سطح دندان‌ها می‌شود، بلكه عمق شیارهای سطح دندان را نیز پاك نخواهد كرد. روش درست آن است كه موهای مسواك را روی سطح جونده دندان‌ها فشار دهید و مسواك را فقط در جای خود لرزش دهید. به این ترتیب، عمق شیارها كه محل اولیه ایجاد پوسیدگی است، پاك خواهد شد.
پشت دندان‌های جلویی و پشت آخرین دندان‌های موجود در هر قوس فكی كه معمولا دندان‌های عقل هستند، سرزمین‌های فراموش‌شده‌ای در دهان شما هستند كه مسواك كمتر به این سرزمین‌ها پا می‌گذارد. برای پاك كردن این سطوح، مسواك‌تان را به صورت عمودی گرفته و یك زاویه 45 درجه به آن بدهید. در این وضعیت موهای مسواك به این سطوح رسیده و می‌تواند كاملا این سطوح را پاك كند.
هیچ مسواكی معجزه نمی‌كند: برخی كارخانجات تولیدكننده مسواك مدعی هستند به دلیل ایجاد تغییراتی اندك در نحوه قرار گیری، طول و سختی پرزها و مسواك، محصول آنها بهترین طراحی است و طرح جدید مسواك ارائه شده آنها، بهترین كارایی را دارد. اگرچه ادعا می‌شود بعضی از انواع مسواك‌های جدید، پلاك‌های میكروبی را بهتر از این می‌برند، ولی در كاربرد علمی و تحقیقات، نشان داده شده هیچ یك برتری مشخصی بر دیگری ندارند و هیچ مسواكی قادر نیست همه پلاك‌ها را بردارد. به نظر دندان‌پزشكان، روش مسواك زدن صحیح مهم‌تر از نوع مسواك است.
ویدیو مرتبط :
خطرات بزرگ و وحشتناکی در دستشویی ایرانی
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
بهترین روش نگهداری از مواد غذایی
نگهداری میوه وسبزیجات :
شما می توانید میوه ها وسبزیجات خود را تا مدتی به خوبی نگهداری کنید، بدون اینکه خراب شوند. طریقه ی نگهداری میوه ها و سبزیجات عبارتند از:
1- شما می توانید کاهو را داخل روزنامه بپیچید و در داخل کیسه فریزرگذاشته و داخل یخچال قرار دهید. هفته ها به همین صورت کاهو تازه می ماند.
2- تمام میوه ها داخل روزنامه برای مدت طولانی تازه می ماند(انگور- سیب- گلابی و...)
3- خیار را می توانید بشوئید. سپس آنرا کاملاُ خشک کنید. داخل ظرف در بسته قرار داده و داخل یخچال بگذارید. برای مدت طولانی تازه می ماند.
4- سبزی خوردن را هم می توان مانند خیار نگهداری کرد و همچنین داخل پارچه درون یخچال هم تازه می ماند.
نگهداری سیب زمینی :
1- چند عدد سیب درختی لابه لای سیب زمینی ها بریزید ، سیب زمینی ها تازه می ماند .
2- می توانید روی سیب زمینی ها را با پارچه ی مشکی بپوشانید تا مانع رسیدن نور به آن ها شود . با این روش نیز سیب زمینی ها تازه می ماند .
نگهداری غوره :
اگر غوره تازه دوست دارید می توانید غوره را از خوشه جدا کنید داخل ظرف ریخته و روی آن آبغوره بریزید البته باید توجه داشته باشید که ، حتماٌ داخل یخچال نگهداری کنید . به این روش غوره غوره می گویند .
نگهداری رطب :
اگر از جمله ی کسانی هستید که رطب بیشتر از خرما دوست دارید ، برای نگهداری و ذخیره ی رطب آن را داخل ظرف در بسته ریخته و داخل فریزر بگذارید ، هم تازه می ماند و هم اینکه یخ نمی بندد و همیشه می توانید رطب تازه داشته باشید .
نگهداری زرشک :
برای نگهداری زرشک آن را داخل فریزر قرار دهید هم تازه می ماند و هم یخ نمی بندد .
نگهداری هویج :
برای نگهداری هویج و چغندر آن ها را داخل صندوق ریخته و روی آن شن نرم بریزید بطوریکه به هم نچسبند و از هم فاصله داشته باشند .
نگهداری آرد :
آرد را باید در جای خشک و تاریک نگهداری کنید تا از خراب شدن آن جلوگیری شود .
نگهداری روغن :
برای نگهداری روغن از ظروف شیشه ای استفاده نکنید . ظروف سفالی یا لعابی برای اینکار مناسبتر است . اگر خواستید از ظروف شیشه ای استفاده کنید از شیشه ای استفاده کنید ، که رنگ آن تیره و کدر باشد .
نگهداری چای عطری :
اگر در خانه از چای عطری استفاده می کنید برای اینکه بعد از مدتی چای ، عطر خود را از دست ندهد چای را داخل ظرف در بسته نگهداری کنید و اگر از خود پاکت چای استفاده می کنید ، پاکت چای را داخل کیسه ی پلاستیکی قرار دهید و در کیسه را محکم گره بزنید ، تا عطر آن تا آخر باقی بماند .
نگهداری نان :
1- اگر داخل کیسه ی نان یک پر ساقه کرفس بگذارید نان مدت بیشتری تازه می ماند .
2- می توانید نان ها را داخل پلاستیک فریزر قرار داده و داخل فریزر نگهداری کنید . در موقع لزوم نان ها را از فریزر خارج کرده و داخل سینی با حرارت کم ، گرم کنید .
چند نکته در مورد نگهداری حبوبات :
1- لابه لای حبوبات چند برگ از درخت گردو قرار دهید .
2- حبوبات را با نمک فراوان مخلوط کنید .
3- حبوبات را داخل فریزر نگهداری کنید .
4- می توانید حبوبات را فقط یک جوش داده ( آب را جوش آورده حبوبات را داخل آب جوش بریزید تا یک جوش بخورد ) داخل آبکش ریخته و آنرا خشک کنید به هیچ عنوان دچار آسیب دیدگی نمی شوند (روش قدیمی ها)
چند نکته در مورد نگهداری کیک :
اگر قسمتی از کیک معمولی را خورده اید و بقیه ی آنرا می خواهید نگهداری کنید یک تکه نان را آب بزنید و روی کیک قرار دهید . و آنرا در جعبه بگذارید و در یخچال قرار دهید . رطوبت نان سبب می شود کیک تازه بماند . در صورتی که کیک شما میوه ای است چند قاچ سیب کنار آن بگذارید و داخل یخچال قرار دهید .
روش نگهداری کیک خامه ای :
کیک خامه ای را داخل جعبه ی کیک قرار دهید سپس جعبه را داخل کیسه پلاستیک گذاشته در آن را محکم ببندید و در یخچال قرار دهید . کیک خامه ای درون فریزر نیز تازه می ماند .
روش نگهداری بیسکویت :
اگر می خواهید بیسکویت شما ترد و شکننده باشد و صدای مخصوص خود را داشته باشد . چند حبه قند داخل جعبه بیسکویت بیندازید . در ضمن هرگز بیسکویت را قوطی یا پاکت پلاستیکی قرار ندهید .
خشک کردن و نگهداری سبزیجات :
بیشتر خانم ها سبزیها را بصورت خشک استفاده می کنند . باید در نظر داشته باشید که سبزیها را حتماٌ در سایه خشک کنید تا تغییر رنگ ندهند . در ضمن سبزیهای خشک را نباید بیشتر از شش ماه نگهداری کرد . زیرا کهنه می شوند و خاصیت خود را ز دست می دهند .
نگهداری پنیر :
برای جلوگیری از خشک شدن پنیر ، دستمالی را که با سرکه مرطوب کرده اید دور پنیر بپیچید.
نگهداری دانه ذرت :
دانه ذرت را در داخل فریزر نگهداری کنید . با اینکار از چروک شدن ذرت جلوگیری می شود . قبل از اینکه دانه های ذرت را بو بدهید ، کمی آب سرد روی آن بریزید .
نگهداری کشک :
برای نگهداری کشک سائیده می توانید کشک ها را داخل قالب جا یخی ریخته و داخل فریزر بگذارید ، تا یخ ببندد . سپس آنها را از قالب جدا کرده داخل کیسه فریزر ریخته و داخل فریزر نگهداری کنید و در موقع لزوم از آن استفاده کنید .
نگهداری آبلیمو در یخچال :
اگر شیشه آبلیمو را در یخچال می گذارید حتماٌ درب آنرا ببندید چون باعث می شود که عمر یخچال کوتاه شود .
نگهداری قارچ :
قارچ را نباید شست بلکه باید آنرا داخل پاکت کاغذی بسته بندی و در فریزر نگهداری کنید اگر قارچ را داخل کیسه پلاستیک بگذارید خراب می شود .
