سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

حل و فصل مناقشات خانگی به سادگی



اختلافات  زناشویی, زوج های جوان

 

هر دورانی شرایط خاصی دارد و نباید هیچ یک از مراحل زندگی را با مرحله دیگر مقایسه کرد. مسلما با تغییر شرایط، تغییراتی در ارتباطات زوجین رخ می دهد اما هر تغییری دلیل بر بی توجهی و بی محبتی نیست.

کم نیستند زوج های جوانی که معتقدند روزها و لحظات اول آشنایی شان، حال و هوای عاطفی و احساسی خاصی را با همسرشان داشته اند که این اوضاع به مرور زمان کمتر شده تا اینکه بعد از چند سال زندگی مشترک، به طور کلی حال و هوای دیگری بر زندگی مشترک شان حاکم شده است. در این میان آنها که فرزندی هم به جمعشان اضافه شده، بیشتر به یاد دوران نامزدی و اوایل ازدواج می افتند و فکر می کنند که در آن زمان چیزهایی داشته اند که اکنون ندارند.

اینگونه تصورات برای خانم ها بیشتر وجود دارد. آنچه مشخص است اینکه هر دورانی اقتضائات خاصی دارد و نباید هیچ یک از مراحل زندگی را با مرحله دیگر مقایسه کرد. مسلما با تغییر شرایط، تغییراتی در مناسبات زوجین رخ می دهد اما هر تغییری دلیل بر بی توجهی و بی محبتی نیست. شاید این تصورات در بسیاری از مواقع موجب بروز مناقشاتی میان زن و مرد باشند. در این مناقشات لازم است برخی از نکات بیان شوند که از خانم ها انتظار بیشتری بر رعایت آنها می رود.

آنچه مشخص است اینکه هر چه سابقه زندگی مشترک بیشتر می شود، میزان علاقه و وابستگی زوجین بیشتر می شود و از طرف دیگر،مشکلات زندگی هم افزایش و پیچیدگی خاصی پیدا می کند. بنابراین آنچه مهم است اینکه زوجین بدانند در هنگام بروز مشکلات و مناقشات احتمالی، چه عکس العملی داشته باشند.

اختلافات  زناشویی, زوج های جوان

پیشنهاداتی برای حل و فصل مناقشات

در مناقشات خانوادگی سعی کنید عقب نشینی داشته باشید و در بگو مگوها و بحث ها، کوتاه بیائید. مطمئن باشید در این شرایط کسی موفق است که زودتر عقب نشینی کند و هرگز فکر نکنید که این اقدام به معنای شکست شماست.

اموری که مردم در زندگی زناشویی در مورد آنها مناقشه می کنند، در بسیاری از موارد، نمی توانند منشاء مهمی برای بروز اختلاف داشته باشند. به نظر می رسد در این شرایط مسئله از جایی شروع می شود که یکی از زوجین می خواهد کنترل دیگری را به دست گیرد.

همواره به خاطر داشته باشید که در مناقشات خانوادگی، برنده، برنده ای واقعی نیست. وقتی ظاهرا در یک بحث خانوادگی، شما پیروز می شوید و همسرتان بازنده می شود، شما هم در حقیقت باخته اید.

به این موضوع فکر کنید که عمدتا در زندگی مشترک خود، به دنبال چه هستید؟ به نظر شما در زندگی مشترک، مهمتر از دوست داشتن، دوست داشته شدن، احساس رضایت و شادکامی و احساس امنیت، چه چیزی می تواند باشد؟

یک زندگی مشترک توام با عشق و درک متقابل، مثل باغی است که دائما در آن کشت می کنید و محصولات ارزشمندی را پرورش می دهید. ما در این زندگی در حال رشد دادن روح و وجود خویش هستیم و همسر ما هم همچون زمین حاصلخیزی است که آماده پرورش دادن گل می باشد.

به این موضوع بیندیشید که : ما نمی توانیم به آنچه می خواهیم دست یابیم، مگر آنکه همسر ما نیز به خواسته های خود، دست یابد.(1)

اگر در بحث هایی که بین شما و همسرتان پیش می آید، به بیان نقطه ضعف های یکدیگر می پردازید و سرزنش می کنید، بدانید که این نشانه خوبی نیست و ممکن است پایه های یک زندگی را به مخاطره اندازد.

مسلما هیچ کس بی عیب و خطا نیست و همه نقطه ضعف هایی دارند. اینکه زوجین در هر بحث و جدلی به بیان نقطه ضعف یکدیگر بپردازند و کنایه بزنند، نتیجه خوبی به دنبال نخواهد داشت.

لازمه زندگی مشترک این است که زن و شوهر در کنار هم باشند و به خواسته های یکدیگر توجه کنند و به دنبال این باشند که با سعی و تلاش، نقاط اختلاف، کدورت ها و سوء تفاهم های زندگی خانوادگی را به طور مسالمت آمیز و دوستانه، حل و فصل کنند.

تکرار جر و بحث در زندگی مشترک موجب می شود تا زن و مردی که تا چندی قبل، بدون کلمات محبت آمیز یکدیگر را خطاب نمی کردند، نسبت به هم بی تفاوت شوند و گاهی هم به رقابت با یکدیگر بپردازند. درست است که بروز برخی از اختلافات بین زوجین، موضوعی اجتناب ناپذیر است. اما مهم این است که سرانجام این اختلافات به کجا برسد. مسلما دعواهای منطقی و سازنده میان زوجین، می تواند وسیله ای باشد برای اینکه زوجین بتوانند حرف خود را به طرف مقابل بزنند و عقده دل بگشایند و خشم فروخفته ای را بیرون ریزند.

اما می توان اینطور بیان کرد که دعوا، عملی است که در نتیجه یک ناهماهنگی رخ داده است و گاهی این ناهماهنگی ها می تواند موجب هم آهنگی بیشتر شود.

 

فرمول دعوا کردن

دعوا کردن هم فرمول هایی دارد. اینکه نباید خانه را میدان جنگ فرض کنید و باید به این موضوع فکر کنید که از یک جر و بحث اجتناب ناپذیر، نتایج مفیدی به دست آورید.(2)

مطمئن باشید که چند روز اخم کردن و بداخلاقی برای شوهرتان، از ناسزا گفتن بدتر است. اما یک دعوای کوچک میان یک زوج، همچون باد ملایمی است که می تواند ابرهای سیاه را از آسمان زندگی براند.

مراقب باشید که در این عرصه، پیروز و سربلند باشید و نتایج مفید و مطلوبی را از آن خود کنید. 

برگرفته از کتاب "زن اگر اینگونه می بود". نوشته راضیه محمدزاده/تبیان

 

 


ویدیو مرتبط :
جنگ جمل به سادگی حل شد!!!

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

5مشکل پوستی و 5 راه‌حل خانگی



 

5مشکل پوستی و 5 راه‌حل خانگی

 

مشکلات پوستی خود را به سادگی و با استفاده از روش هایی که در این مقاله آورده شده است ، رفع کنید .

 

فصل تابستان کم‌کم از راه می‌رسد و برای شما تفریحات و مشکلات خود را به ارمغان می‌آورد.خیلی‌ها در این فصل به کنار ساحل می‌روند تا در دریا شنا کنند و یا حمام آفتاب می‌گیرند یا برای فرار از شر گرما به مناطق ییلاقی شمال کشور سفر می‌کنند و در آنجا چادر می‌زنند و یا در ویلاها ساکن می‌شوند. ولی این تفریحات تابستانی مشکلات خاصی را هم برای شما به ارمغان می‌آورد.در اثر گرمای هوا، آفتاب‌سوختگی و تاول ایجاد می‌شود یا در اثر نیش حشرات پوست‌ افراد زخم می‌شود. در این شرایط ممکن است پزشک در دسترس نباشد. برای اینکه شما بتوانید تا زمانی که خود را به اولین مرکز درمانی برسانید، این مشکلات خود را ‌حل کنید ما برای شما چند راه‌حل خانگی تدارک دیده‌ایم ولی فراموش نکنید که در اولین فرصت باید با پزشک خود درباره این مشکلات تابستانی مشورت کنید.

 

 

مشکل :نیش حشرات

 

سفر در تابستان و رفتن به ییلاق یکی از تفریحات دوست‌داشتنی تابستانی است به خصوص اگر شما بتوانید در طبیعت چادر بزنید و یک شب بمانید، حسابی به شما خوش می‌گذرد ولی این تفریح تابستانی یک دردسر را ممکن است برای شما ایجاد کند و آن هم نیش حشرات است. جای نیش حشرات پوست را ملتهب می‌کند و به خارش می‌اندازد.

 


راه حل:قطره نعناع

 

برای حل این مشکل یک قطره نعناع بخرید و یک یا دو قطره از آن را روی محل گزیدگی حشره بچکانید. این قطره محل گزیدگی را خنک ‌کرده و حالت التهاب را برطرف می‌کند. همچنین گردش خون را به محل گزش افزایش داده و باعث بهبود سریع‌تر می‌شود. اگر شما به قطره نعناع دسترسی ندارید به جای آن می‌توانید یک مقدار خمیر دندان نعنایی روی محل گزش حشره بگذارید.

 

 

مشکل:قرمزی پوست

 

این طرف و آن طرف رفتن در گرما باعث می‌شود، پوست شما گُر بگیرد و قرمز شود.

 


راه حل:جوش شیرین

 

بعضی‌ها می‌گویند جوش شیرین برای برخی از مشکلات مفید است. یکی از این موارد قرمزی گُر گرفتگی پوست در اثر گرما است. برای اینکه از شر این دردسر تابستانی خلاص شوید، یک وان آب را پر کنید و یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین درون آن بریزید. این حمام به شما کمک می‌کند که از سوزش و احساس گُر گرفتگی ناشی از گرما رهایی پیدا کنید. شما می‌توانید حتی مقدار اندکی جوش شیرین را مستقیما روی محل قرمزی و عرق‌سوز شده بریزید تا رطوبت پوست را جذب کند. این را‌ه‌حل سال‌ها در طب سنتی بسیاری از کشورها رایج بوده است. در نهایت پوست‌تان را بشویید و خشک کنید.

 

5مشکل پوستی و 5 راه‌حل خانگی

 

مشکل:تاول


بعضی‌ها در اثر خوردن غذاهای گرم و سنگین مثل شکلات و آب‌نبات و... دچار تاول می‌شوند یا در اثر گرفتن حمام آفتاب، پوست‌شان تاول می‌زند. تاول یک ضایعه پوستی است که در زیر پوست ایجاد می‌شود و در زیر آن آب جمع می‌شود.

 

 

راه حل:آلوئه‌ورا

 

برای اینکه بتوانید با مواد و خوراکی‌هایی که در خانه دارید از شر تاول خلاص شوید، اول محل آن را روی پوست‌تان با آب و صابون بشویید و تمیز کنید. روی سطوح تاول را با مقداری ژل آلوئه‌ورا بپوشانید و یک بانداژ استریل هم روی این مجموعه قرار دهید تا از ژل محافظت شود و در تماس با تاول باقی بماند. دقت کنید حتما شما باید ژل خالص این گیاه را تهیه کنید و روی این ضایعه پوستی قرار دهید. برخی از محصولات فرآوری شده آلوئه‌ورا حاوی موادافزودنی دیگری مثل الکل هستند که باعث خشکی پوست می‌شوند.

 


مشکل:گوش شناگران

 

شنا یکی از ورزش‌های مورد علاقه مردم در فصل گرم سال است ولی اگر شما در این فصل خیلی در استخر بمانید و شنا کنید، ممکن است گوش شما بگیرد و نتوانید صداها را به خوبی بشنوید. عارضه گوش شناگران، یک عفونت گوش داخلی است. این عارضه وقتی رخ می‌دهد که آب وارد گوش داخلی شود و به این ترتیب باکتری‌ها و قارچ‌ها به این محل راه یافته و در آنجا رشد کنند.

 

 

راه حل:سیر

 

برای اینکه شما بتوانید از درد ناشی از این عفونت که در تابستان رایج می‌شود، رها شوید باید یک استامینوفن و یا آسپرین بخورید. برای اینکه در خانه بتوانید این درد را بهبود بخشید، یک بطری آب گرم فراهم کنید و آن را درون یک حوله بپیچید تا حرارت بطری مستقیما روی پوست صورت شما قرار نگیرد. حوله را که در آن بطری داغ پیچیده شده است روی پوست اطراف گوش‌تان قرار دهید. در داروخانه‌ها و عطاری‌ها قطره‌های حاوی سیر وجود دارد. سیر یک گیاه بسیار مفید است که قادر است میکروب‌ها را از بین ببرد. شما می‌توانید روغن سیر را از داروخانه‌ها بخرید یا خودتان در منزل تهیه کنید. برای تهیه روغن سیر باید چند حبه سیر را در ظرف کم‌عمقی بگذارید و مقداری روغن زیتون روی آن بریزید. این مخلوط را بگذارید تا یک شبانه‌روز باقی بماند. شما می‌توانید یک قطره از این مخلوط را در گوش عفونی خودتان بچکانید.

 

 

مشکل:بریدگی و خراش

 

در فصل تابستان بازار رفتن به کنار دریا و ساحل داغ است. ممکن است شما در اثر راه رفتن پا برهنه در کنار دریا و یا ساحل دچار بریدگی و خراش شوید. خراش دردسر شماره پنجم تابستانی ماست که برای آن یک راه‌حل خانگی هم وجود دارد.

 


راه حل:عسل

 

عسل می‌تواند از خون‌ریزی محل بریدگی پیشگیری کرده و از عفونت زخم در اثر میکروب‌ها پیشگیری کند اگر پوست شما دچار خراش یا بریدگی شد، یک مقدار عسل روی آن بریزید و روی‌اش یک بانداژ بگذارید. تحقیقات نشان می‌دهد که عسل از رشد میکروب‌ها، درون زخم پیشگیری می‌کند و در عین حال به پوست این فرصت را می‌دهد که زودتر بهبود پیدا کند. عسل در ترمیم سریع‌تر زخم موثر است. برخی محققان اعتقاد دارند که عسل یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است.

منبع : salamat.ir