سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
بهترین پـدر دنیا باشید
مطالعات نشان میدهند كه رابطه كودك با پدر، بر تمامی ابعاد زندگی او – از موفقیتهای تحصیلی گرفته تا افسردگی – تاثیر میگذارد. بدیهی است كه رابطه كودك با پدر تاثیر دراز مدتی بر سلامت و رشد كودك دارد. حتی اگر پدر با فرزند زندگی نكند، كارهای بسیاری هست كه میتوان برای تشویق رابطه مثبت بین آنها انجام داد. گذراندن وقت در كنار یكدیگر و برقراری ارتباط مؤثر یكی از مهمترین ابزار تقویت یك رابطه مستحكم بین پدر و فرزند است.
كنار هم بودن
در خانوادههای سنتی، همیشه پدر، نان آور خانواده است. یعنی چه پدر و مادر با هم زندگی كنند و چه از هم جدا شده باشند، پدر در بیشتر ساعات روز و حتی شب از فرزندان خود دور است. اگر زمان را مد نظر قرار دهیم، انگار پدر تنها یك ساعت در روز در كنار فرزندان خود است. خوشبختانه كیفیت با هم بودن، مهمتر از كمیت آن است. پدر و فرزند میتوانند به كمك روشهای زیر بیشتر در كنار هم باشند:
تلویزیون، كامپیوتر و بازیهای ویدئویی را خاموش كنید زیرا مانع برقراری ارتباط بین شما میشوند.
از تفریحاتی كه نیازمند سكوت است – مانند سینما، دوری كنید.
خودتان را با فعالیتهای فیزیكی و بازیهای چند نفره مانند فوتبال سرگرم كنید.
وسایل مورد نیاز كودك، مانند كفش، را بخرید.
از طریق بازیهای فكری با كودك ارتباط برقرار كنید.
از گردشهای روزانه مانند سر زدن به باغوحش لذت ببرید.
آداب و رسومی برای خود مشخص كنید، مثلا روزهای جمعه صبحانه را با هم بخورید.
برقراری ارتباط مؤثر
زمانی كه پدر و فرزند در كنار هم هستند باید برای برقراری ارتباط مؤثر تلاش كنند مخصوصا اگر زمان آنها محدود است. مخصوصا پدر باید به خاطر داشته باشد كه او یكی از نخستین معلمهای فرزند خود است و با رفتار و گفتار خود میتواند درباره جهان پیرامون به او آموزش بدهد. برای برقراری ارتباط باید از یك لحن مناسب برای صحبت كردن استفاده كنید و هرگز داد و بیداد نكنید. همیشه در كنار گفتار، متوجه زبان بدن خود نیز باشید. از كلماتی استفاده كنید كه همه آن را بفهمند و هرگز از كلمات نامناسب استفاده نكنید و ناسزا نگویید. صریح صحبت كنید و بگویید: «من احساس میكنم»...، «من فكر میكنم»... بهجای اینكه به مفاهیم تخیلی تكیه كنید. در آن واحد فقط درباره یك موضوع یا رویداد صحبت و علاوه بر اشاره به ابعاد منفی یك مسئله، رویداد یا تجربه، بر نقاط مثبت آن نیز تاكید كنید.
ارتباط پدر و فرزند از راه دور
حتی اگر پدر در كنار فرزند خود زندگی نمیكند، شیوههای فراوانی برای تقویت رابطه بین آنها وجود دارد و پدر میتواند:
كودك را به محل زندگی خود دعوت كند و اسباب راحتی او را فراهم كند.
اتاق یا اسباب بازیهای خاصی در اختیار كودك قرار دهد تا او آنجا را خانه دوم خود بداند.
هر روز به كودك خود تلفن بزند.
از كودك درباره فعالیتهای روزانه و اتفاقات مهمی كه در پیش دارد سؤال كند.
زندگی روزمره خود و اتفاقاتی را كه در راه هستند برای كودك تعریف كند.
قول و قرارهای كوچكی برای زمانی كه كنار هم هستند بگذارد؛ مثلا با هم غذا بخورند یا كار خاصی انجام دهند.
به مناسبت روز تولد یا موفقیتهای كودك جشن بگیرد.
از طریق حفظ رابطه با عمه، عمو، پدربزرگ و مادربزرگ، كاری كند كه كودك بداند عضوی از یك خانواده بزرگ است.
برای كودك ایمیل یا كارت تبریك بفرستد فقط برای اینكه كودك بداند پدر به فكر اوست.
رابطه پدر و فرزند میتواند تاثیر دائمی بر سلامت و رشد كودك داشته باشد. ساخت و حفظ یك رابطه مستحكم بین پدر و فرزند تاثیر مثبتی بر هر دو طرف خواهد گذاشت.
منبع : مجله شهرزاد
ویدیو مرتبط :
روز پـدر مبـارک | Happy Father's Day
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
بهترین پـدر دنیا باشید
مطالعات نشان میدهند كه رابطه كودك با پدر، بر تمامی ابعاد زندگی او – از موفقیتهای تحصیلی گرفته تا افسردگی – تاثیر میگذارد. بدیهی است كه رابطه كودك با پدر تاثیر دراز مدتی بر سلامت و رشد كودك دارد.
در خانوادههای سنتی، همیشه پدر، نان آور خانواده است. یعنی چه پدر و مادر با هم زندگی كنند و چه از هم جدا شده باشند، پدر در بیشتر ساعات روز و حتی شب از فرزندان خود دور است. اگر زمان را مد نظر قرار دهیم، انگار پدر تنها یك ساعت در روز در كنار فرزندان خود است. خوشبختانه كیفیت با هم بودن، مهمتر از كمیت آن است. پدر و فرزند میتوانند به كمك روشهای زیر بیشتر در كنار هم باشند:
- تلویزیون، كامپیوتر و بازیهای ویدئویی را خاموش كنید زیرا مانع برقراری ارتباط بین شما میشوند.
- از تفریحاتی كه نیازمند سكوت است – مانند سینما، دوری كنید.
- خودتان را با فعالیتهای فیزیكی و بازیهای چند نفره مانند فوتبال سرگرم كنید.
- وسایل مورد نیاز كودك، مانند كفش، را بخرید.
- از طریق بازیهای فكری با كودك ارتباط برقرار كنید.
- از گردشهای روزانه مانند سر زدن به باغوحش لذت ببرید.
- آداب و رسومی برای خود مشخص كنید، مثلا روزهای جمعه صبحانه را با هم بخورید.
زمانی كه پدر و فرزند در كنار هم هستند باید برای برقراری ارتباط مؤثر تلاش كنند مخصوصا اگر زمان آنها محدود است. مخصوصا پدر باید به خاطر داشته باشد كه او یكی از نخستین معلمهای فرزند خود است و با رفتار و گفتار خود میتواند درباره جهان پیرامون به او آموزش بدهد. برای برقراری ارتباط باید از یك لحن مناسب برای صحبت كردن استفاده كنید و هرگز داد و بیداد نكنید. همیشه در كنار گفتار، متوجه زبان بدن خود نیز باشید. از كلماتی استفاده كنید كه همه آن را بفهمند و هرگز از كلمات نامناسب استفاده نكنید و ناسزا نگویید. صریح صحبت كنید و بگویید: «من احساس میكنم»...، «من فكر میكنم»... بهجای اینكه به مفاهیم تخیلی تكیه كنید. در آن واحد فقط درباره یك موضوع یا رویداد صحبت و علاوه بر اشاره به ابعاد منفی یك مسئله، رویداد یا تجربه، بر نقاط مثبت آن نیز تاكید كنید.
حتی اگر پدر در كنار فرزند خود زندگی نمیكند، شیوههای فراوانی برای تقویت رابطه بین آنها وجود دارد و پدر میتواند:
- كودك را به محل زندگی خود دعوت كند و اسباب راحتی او را فراهم كند.
- اتاق یا اسباب بازیهای خاصی در اختیار كودك قرار دهد تا او آنجا را خانه دوم خود بداند.
- هر روز به كودك خود تلفن بزند.
- از كودك درباره فعالیتهای روزانه و اتفاقات مهمی كه در پیش دارد سؤال كند.
- زندگی روزمره خود و اتفاقاتی را كه در راه هستند برای كودك تعریف كند.
- قول و قرارهای كوچكی برای زمانی كه كنار هم هستند بگذارد؛ مثلا با هم غذا بخورند یا كار خاصی انجام دهند.
- به مناسبت روز تولد یا موفقیتهای كودك جشن بگیرد.
- از طریق حفظ رابطه با عمه، عمو، پدربزرگ و مادربزرگ، كاری كند كه كودك بداند عضوی از یك خانواده بزرگ است.
- برای كودك ایمیل یا كارت تبریك بفرستد فقط برای اینكه كودك بداند پدر به فكر اوست.
- رابطه پدر و فرزند میتواند تاثیر دائمی بر سلامت و رشد كودك داشته باشد. ساخت و حفظ یك رابطه مستحكم بین پدر و فرزند تاثیر مثبتی بر هر دو طرف خواهد گذاشت.