آزمونی برای سنجش شخصیت ورزشی شما

 

 

1.ترجیح می‌‌دهید پنج‌شنبه عصر کدام یک از کارهای زیر را انجام بدهید؟

 

الف) دوستان‌تان را به منزل‌تان مهمان کنید یا بروید گردش.

 

ب) دوش بگیرید و بعدش در کمال آرامش روزنامه بخوانید.

 

ج) با دوستان کنار هم جمع شوید و یک بازی جالب انجام بدهید.

 

د) تنهایی در پارک بدوید و سعی در شکستن رکورد خودتان داشته باشید!

 

 

2.انگیزه اصلی شما از انجام تمرینات ورزشی چیست؟

 

الف) سلامت

 

ب) کاهش استرس‌

 

ج) کاهش وزن و حفظ تناسب اندام

 

د) کسب انرژی

 

 

3.در میان همکاران یا دوستان‌تان شما به این معروف‌اید که ......

 

الف) خوش‌برخورد هستید.

 

ب) انسان فردگرایی هستید که تمام کارها را به تنهایی به پایان می‌رساند.

 

ج) انسان جمع‌گرایی هستید که به دیگران کمک می‌کنید و کمک دیگران را می‌پذیرید.

 

د) انسان مستقلی هستید که کمی خشک و سخت به نظر می‌رسد اما همیشه کارش را به نحو احسن انجام می‌دهد.

 

 

4.درباره تناسب اندام چه فکری می‌کنید؟

 

الف) وقتی از فعالیتی لذت می‌برید، زمان برای شما سریع می‌گذرد اما به هر حال انجام یکنواخت یک نوع تمرین خسته‌کننده است.

 

ب) سلامت یعنی محافظت از جسم و روح.

 

ج) مهم نیست شما وزن اضافه کنید یا کم کنید. مهم، نوع تفکر شماست.

 

د) وقتی کاری انجام ندهید، چیزی نخواهید داشت.

 

 

5. وقتی فعالیتی را آغاز کردید، باید آن را به پایان برسانید.طی تمرین ورزشی، چه چیزی بیشتر به شما انگیزه می‌دهد؟

 

الف) نشاط بعد از ورزش

 

ب) آرامش و قدرت بعد از پایان تمرین

 

ج) دوستان‌ام

 

د) انتقادهای درونی

 

 

6.در روزهایی که غمگین‌اید، چه چیزی می‌تواند شما را سرحال بیاورد؟

 

الف) خرید رفتن و خوردن یک غذای خوش‌مزه

 

ب) تحلیل موقعیت و فکر کردن به نیمه پر لیوان زندگی

 

ج) گوش دادن به صحبت‌های یک دوست

 

د) اطمینان از اینکه می‌توانید بر مشکلات فایق آیید.

 

اگر اکثرا گزینه «الف» را انتخاب کرده‌اید، یعنی فردی اجتماعی هستید و خیلی به فکر رقابت نیستید و ترجیح می‌دهید از فعالیتی که انجام می‌دهید بیشترین لذت را ببرید. تاثیر نوع فعالیت ورزش بر سلامت شما در درجه دوم اهمیت دارد. مشکل اصلی‌ شما پایبند نبودن به یک نوع فعالیت است و به محض آشنا شدن با فعالیتی پرنشاط و جدیدتر، به راحتی قید فعالیت قبلی خود را می‌زنید. از جمله ورزش‌هایی که به شما توصیه می‌شود، ورزش‌های کامپیوتری محرک است که با دستگاه‌های ویژه‌ای انجام می‌پذیرد.

 

اگر اکثرا گزینه «ب» را انتخاب کرده‌اید، یعنی شما فردی مستقل هستید و علاقه‌ای به رقابت ندارید و به ورزش مثل وسیله‌ای برای ارتقا بخشیدن به سلامت جسم و روان‌تان نگاه می‌کنید. بهترین ورزش برای شما یوگا است. یوگا به حفظ تعادل بین سلامت جسم و روان کمک کرده و سبب کشش ماهیچه‌ها و بهبود وضعیت بدنی شما می‌شود. در عین حال، استرس را دور کرده و تنفس صحیح را به شما می‌آموزد.

 

اگر اکثرا گزینه «ج» را انتخاب کرده‌اید، یعنی فردی اجتماعی و علاقه‌مند به رقابت هستید اما حاضر نیستید به هر طریقی رقابت را ببرید. شما اهمیت زیادی به دوستان و همکاری با آنها می‌دهید. در واقع، شما با تشویق‌های دوستان است که به قله موفقیت دست می‌یابید. بهترین نوع فعالیت برای شما ورزش‌های تیمی است.

 

اگر اکثرا گزینه «د» را انتخاب کرده‌اید، یعنی یک قهرمان تنهایید. دوست دارید مستقل باشید و به تنهایی به موفقیت دست یابید. بهترین نوع ورزش برای شما دوی ماراتن است.

منبع: Best Health magazine januier

ویدیو مرتبط :
تقلید صدا از همه ی شخصیت های ورزشی

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

آزمونی جالب برای تعیین شخصیت شما

 

 

 

 

 

آزمونی جالب که هم شخصیت شما را میگوید هم بیماری شما را پیشبینی میکند!

انواع و اقسام پرسشنامه های شخصیتی معتبر وجود دارند که میتوانند ته و توی شخصیت شما را بریزند روی کاغذ و شما را در شناخت بهتر خودتان یاری دهند. اما جالبی پرسشنامه زیر به این است که علاوه بر رو کردن برخی ویژگیهای شخصیتی شما، میتواند پیشبینی کند که آیا شما مستعد بیماریهای قلبی هستید یا نه! چرا؟ اول تست را بزنید؛ تا بعد!

کافی است در مقابل هر یک از 25 عبارتی که در زیر میخوانید، موافقت یا مخالفت خودتان را با «بله/خیر» مشخص کنید. تا جایی که میتوانید، از «نمیدانم» اجتناب کنید. ناسلامتی شما میخواهید شخصیت خودتان را بشناسید!



1. آیا در مکالمات روزمرهی خود روی برخی کلمات تاکید میکنید؟

بلی                   خیر                 نمیدانم



2. آیا سریع غذا میخورید و سریع حرف میزنید؟

بلی                  خیر               نمیدانم



3. به نظر شما باید به کودکان آموزش داد تا همیشه بهترین باشند؟

بلی                 خیر               نمیدانم



4. آیا وقتی کسی کند و آهسته کار می کند، بیحوصلگی نشان میدهید؟

بلی                 خیر               نمیدانم



5. آیا وقتی دیگران حرف میزنند، آنها را وادار به تند حرف زدن میکنید؟

بلی                خیر               نمیدانم



6.آیا وقتی احساس میکنید محدود شدهاید یا باید در رستوران، منتظر خالیشدن میز باشید، از فرط عصبانیت دیوانه میشوید؟

بلی               خیر              نمیدانم



7. آیا وقتی کسی برای شما حرف میزند، همچنان افکار شخصی خودتان را دنبال میکنید؟

بلی              خیر              نمیدانم



8. آیا سعی میکنید در حال اصلاح صورت یا آرایش، صبحانه هم بخورید؟

بلی             خیر              نمیدانم



9. آیا اتفاق میافتد که در تعطیلات نوروزی یا تابستانی کار کنید؟

بلی            خیر              نمیدانم



10. آیا همیشه مباحث مربوط به موضوعات مورد علاقهی خودتان را دنبال میکنید؟

بلی           خیر             نمیدانم



11. آیا اگر وقتگذرانی کنید، خودتان را گنهکار میدانید؟

بلی           خیر           نمیدانم



12. آیا آن قدر مشغول کار هستید که متوجه اطراف خودتان یا مثلا متوجه تغییر دکوراسیون خانه نمیشوید؟

بلی          خیر             نمیدانم



13. آیا با مادیات بیشتر از مسایل اجتماعی درگیر هستید؟

بلی        خیر               نمیدانم

 

14. آیا سعی میکنید فعالیتهای خود را در کمترین زمان برنامه ریزی کنید؟

بلی            خیر          نمیدانم

15. آیا همیشه به موقع سر قرار حاضر میشوید؟

بلی           خیر           نمیدانم

 

16. آیا اتفاق افتاده است که برای بیان نظر خودتان مشت گره کنید یا مشت بزنید؟

بلی           خیر           نمیدانم



17. آیا موفقیتهای خود را به توانایی سریع کار کردنتان نسبت میدهید؟

بلی          خیر          نمیدانم



18. آیا احساس میکنید کارها باید همین حالا و خیلی سریع انجام گیرد؟

بلی           خیر         نمیدانم



19. آیا برای انجام دادن کارهای خود، همیشه سعی میکنید ابزارهایی را به کار ببرید که بیشترین بازده را دارند؟

بلی           خیر         نمیدانم



20. آیا هنگام بازی، آنچه برایتان بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد، این است که برنده بازی باشید؟

بلی          خیر          نمیدانم



21. آیا معمولا حرف دیگران را قطع میکنید؟

بلی          خیر          نمیدانم



22. آیا وقتی دیگران تاخیر میکنند، عصبانی میشوید؟

بلی         خیر           نمیدانم



23. آیا پس از غذا خوردن بلافاصله از سر میز یا از سر سفره بلند میشوید؟

بلی        خیر            نمیدانم



24. آیا همیشه احساس میکنید عجله دارید؟

بلی        خیر            نمیدانم



25. آیا از عملکرد فعلی خود ناراضی هستید؟

بلی       خیر             نمیدانم

 

 

تفسیر آزمون

حالا با توجه به جدول ذیل نوع شخصیت خود را پیدا کنید.

تعداد بله=بیشتر از 20 تیپ شخصیتی=A

ویژگیهای اخلاقی=خیلی مبارزهجو، رقابت طلب، بیحوصله، پرخاشگر، خصومتجو، تحمل ندارید دیگری کار شما را انجام دهد، حاضر به مشاوره نیستید

مستعد بیماری قلبی و عروقی



تعداد بله=کمتر از 5 تیپ شخصیتی=B

آرام، آسانگیر، کیفیت زندگی برای شما مهمتر از کمیت آن است

در معرض بیماری قلبی نیستید



تعداد بله= 20-13 متمایل به تیپ A

تعداد بله= 13-5 متمایل به تیپ B

این را هم درگوشی از ما داشته باشید که اگر شما مثل آدمهای تیپ A فکر میکنید اما مثل افراد تیپ B رفتار میکنید، روانشناسان به شما میگویند تیپC. یعنی اینکه شما دوست دارید مثل تیپ A رفتار کنید اما حرص میخورید و به قول معروف، میریزید توی خودتان. شما مستعد بیماری سرطانید. پس بهتر است شما هم سری به یک روانشناس بزنید