سرگرمی
2 دقیقه پیش | تصاویری که شما را به فکر فرو میبرد (34)یک عکس، یک طرح یا یک نقاشی؛ بعضاً چنان تاثیری روی بیننده دارد که شنیدن ساعت ها نصیحت و یا دیدن ده ها فیلم نمیتواند داشته باشد. هنرمندانی که به ساده ترین روش ها در طول تاریخ ... |
2 دقیقه پیش | دیدنی های امروز؛ سه شنبه 18 خرداد ماهدیدنی های امروز؛ سه شنبه 18 خرداد ماه وبسایت عصرایران: نماز تراویح مسلمانان اندونزی در نخستین شب آغاز ماه رمضان – آچهمعترضان عوارض زیست محیطی یک پروژه انتقال آب در کاتالونیا ... |
چرا زن ها می گریند؟
پسرک مادرش را در حال گریه دید. با پاهای کوچکش دوان دوان نزد او رفت و علت گریستنش را جویا شد. مادر جواب داد: عزیزم من برای اینکه یک زن هستم گریه می کنم.
پسرک تعجب کرد و به اتاق خود بازگشت. او هیچگاه نتوانست بفهمد که چرا زن ها گریه می کنند. او دیگر بزرگ شده بود.
روزی در خواب از خدا پرسید: خدای مهربان! چرا زن ها به آسانی گریه می کنند؟ خدا در جواب گفت: من زن ها را به صورت خاصی آفریده ام.
شانه های آن ها را آن قدر قوی خلق کردم که بتوانند بار زندگی را به دوش بکشند و آن قدر نرم که صورت کودکشان را در هنگام آغوش گرفتن، آزار ندهند.
به آنها صبر و تحملی ویژه دادم تا کودکان خود را به دنیا آورند. به آنها توانی دادم تا بتوانند در هر شرایطی حتی در هنگام بیماری از اطرافیان خود مراقبت کنند بدون اینکه شکایتی از زبان آنها جاری شود.
به آنها قلبی رئوف دادم تا بتوانند خطاهای شوهرانشان را ببخشند. به آنها اشک اعطا کردم که در هنگام نیاز از آن استفاده کنند.
فرزندم بدان که زیبایی زن به چهره و لباسی که می پوشد نیست. زیبایی زن در چشمان او نهفته است. چون چشمان زنان که هر از گاهی از اشک تر می شود، دریچه قلب مهربان آنهاست.
منبع: lifeofhope.com
ویدیو مرتبط :
چرا زن ها می گریند؟( زبان خدا)
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
ویار،یکی ازمشکلات زن باردار
بيدليل نيست که ميگويند بهشت زير پاي مادران است؛ چون از همان لحظات اول، يعني از زمان بسته شدن نطفه کودک، دردسرهاي مادر شروع ميشود و دوران سخت بارداري و محدوديتها و مشکلات آن اولين مرحله گرفتاري مادر است. اگرچه همه اين گرفتاريها در نهايت براي مادر شيرين و لذتبخش است ولي خب، از سرگذراندنشان هم کار راحتي نيست.
ويار داشتن، يکي از مشکلات شايع دوران بارداري است که بيشتر مادران تجربهاش ميکنند. البته ويار انواع مختلفي دارد ولي معمولا از الگوي خاصي پيروي ميکند و راهحلهاي مشخصي هم دارد. در گفتگو با دکتر سيدعلي کشاورز، متخصص تغذيه و رژيم درماني، کوشيدهايم نحوه برخورد با اين عارضه طبيعي دوران بارداري را جويا شويم.
منظور از ويار در اين جا، دو نوع حالت مختلف در دوران بارداري است. مفهوم اولي که دکتر کشاورز، برايمان شرح ميدهد، همان تمايلات مادر به خوردن مواد غذايي و غيرغذايي در دوران بارداري است که همه تا حدي با اين حالت از ويار آشنا هستند: «مثلا مادر گاهي ميل زيادي به خوردن ترشي، قرهقوروت و لواشک دارد و گاهي تمايل به خوراکيهاي شيرين. البته خوردن اين مواد غذايي در حدي که تعادل تغذيهاي زن باردار را به هم نزند، اشکالي ندارد. اما بعضي اوقات مادران باردار همين مواد غذايي بيضرر را آنقدر زياد مصرف ميکنند که تعادل غذاييشان به هم ميخورد و اين رفتار مضري است که اصلا توصيه نميشود.»
البته دکتر کشاورز به خانواده زنان باردار توصيه ميکند که مواد غذايي طبيعي و سالم را که زن باردار هوس خوردنشان را دارد، تهيه کنند و در اختيارش قرار دهند چون: «تأمين ماده غذايي که زن باردار به آن تمايل دارد توسط خانواده، بهخصوص همسر، از نظر روحي و رواني اهميت زيادي دارد و نشانه حمايت عاطفي اطرافيان است ولي به اين شرط که حتما حواسشان باشد که مادر باردار بيش از اندازه از اين مواد مصرف نکند و برنامه غذايياش مختل نشود.»
گاهي هم زنان باردار به خوردن موادي تمايل پيدا ميکنند که خوراکي نيستند. دکتر کشاورز درباره اين نوع ويار ميگويد: «گاهي تمايل مادر به خوردن گچ، خاک، مهر و نشاسته خياطي است که اين ويارها اغلب نشانه کمبود غذايي در بدن مادر است. کمبود موادي مثل آهن، کلسيم و روي ميتواند دليل اين مشکل باشد. درنتيجه متعادل کردن رژيم غذايي با غذاهايي که منبع اين مواد هستند يا تجويز مکملهاي غذايي مثل مکمل آهن و کلسيم، ميتواند اين مشکل را کم کند. در اينگونه موارد نبايد اجازه داد که زن باردار به خوردن موادي از قبيل مهر و زغال اقدام کند چون نه تنها اين مواد عوارض دارند بلکه باعث تشديد کمبود غذايي مادر هم ميشوند.»
دل بههمخوردگي در اوايل صبح
تعريف ديگر ويار، تهوع صبحگاهي است که خيليها با آن آشنايي دارند و در بيشتر فيلمها و سريالها اولين نشانه عاميانه بارداري به حساب ميآيد. البته تعدادي از خانمهاي باردار اين تهوع را تجربه نميکنند ولي کم نيستند کساني که چند هفته از دوران بارداريشان را با حالت تهوع ميگذرانند. دکتر کشاورز درباره اين نوع ويار ميگويد: «70 درصد مادران باردار، به خصوص در اولين بارداريشان اين تهوع را تجربه ميکنند. تهوع صبحگاهي اغلب در هفته چهارم بارداري شروع ميشود و در هفته چهاردهم پايان مييابد. علت اين تهوع تغييرات هورموني است که در بدن مادر ايجاد ميشود و نهايتا اختلالي است که در متابوليسم چربي به وجود ميآيد. لذا پزشک و متخصص تغذيه بايد با ايجاد تغييراتي در برنامه غذايي اين حالت را فرو نشانند.» اما دکتر کشاورز توصيههايي براي کاهش تهوع صبحگاهي دارد، از جمله اينکه خانمهاي باردار، صبح به محض بيدار شدن و ترک رختخواب، کمي نان خشک يا بيسکويت بخورند. توصيه ديگر اين که نيم ساعت قبل و نيمساعت بعد از صبحانه و حتي در حين خوردن صبحانه، مايعات ننوشند چون نوشيدن مايعات تهوع را تشديد ميکند. ضمن اينکه بهتر است تعداد وعدههاي غذايي را زياد و مقدار غذاي مصرفي در هر وعده را کم کنند يعني به جاي 3 وعده، 5 تا 6 وعده کوچک غذا بخورند تا معدهشان هيچوقت خالي نماند چون خالي ماندن معده دستگاه گوارش را تحريک ميکند. در ضمن زنان باردار بايد از مصرف سير، پياز و کلم که ترکيبات گوگردي بودار و محرک دارند خودداري کنند. غذاهاي سرخ کرده و چرب و سسدار هم به علت تشديد اسيد معده، ميتوانند باعث تشديد حالت تهوع شوند. دکتر کشاورز ميگويد: «ما به خانمهاي بارداري که ويار دارند توصيه ميکنيم که موقع آشپزي پنجرهها را باز کنند که بوي حاصل از طبخ غذا بيرون برود تا معدهشان را تحريک نکند. ضمن اينکه از عطرهاي تند و محرک استفاده نکنند.» براي بعضي از خانمهاي باردارخوردن شيرينيها و مواد نشاستهاي باعث کاهش حالت تهوع ميشود، دکتر کشاورز در اينباره ميگويد: «گرچه ما مصرف مواد نشاستهاي و شيرينيجات را براي همه گروههاي سني محدود ميکنيم ولي در مورد خانمهاي باردار چون مصرفشان کاهنده تهوع است، مصرف اين مواد را آزادتر ميگذاريم.»
گوشت با چاشني
بعضي از خانمهاي باردار هم در خوردن يک سري مواد غذايي مثل گوشت، شير و مرغ مشکل دارند و با خوردن اين موادغذايي دچار تهوع ميشوند. دکتر کشاورز در اينباره ميگويد: «اگر شير چرب باشد طبيعي است که زن باردار دچار تهوع شود پس بهتر است شير کمچرب مصرف شود. علاوه بر آن، خوردن شير در قالب شير موز و شير کاکائو ميتواند بوي آن را از بين ببرد. در مورد گوشتهايي هم که ممکن است خانمهاي باردار را اذيت کنند بايد براي طبخشان ترفندهايي را به کار برد که بويش گرفته شود مثل اضافه کردن چاشنيهاي بيضرر از قبيل آبليمو و آب نارنج. ضمن اينکه ميشود به جاي گوشت، مرغ و ماهي را جايگزين کرد ولي اگر حساسيت فرد در دوران بارداري به اين خوراکيها شديد باشد و نتواند هيچ کدام از آنها را مصرف کند به ناچار، بايد از مکملهاي آهن، کلسيم و روي استفاده کرد.»