آشپزی
2 دقیقه پیش | این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم استحالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوقالعاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید. همشهری آنلاین: حالا ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: یک ویدئوی خوشمزه از کیک آلبالوحالا که کم کم دارد فصل آلبالو فرا می رسد، ما هم برای شما یک کیک آلبالویی خوشمزه آموزش می دهیم. شاید با نگاه به ظاهر این کیک احساس کنید که تهیه آن سخت است، اما پس از دیدن این ... |
طرز تهیه ی پوره سبزیجات برای کودکان
مواد لازم :
سیب زمینی پخته شده | یك عدد |
هویج پخته | نصف عدد |
کلم بروکلی پخته شده | 1/3 پیمانه |
شیر | پنج قاشق سوپخوری |
مواد لازم :
سیب زمینی پخته شده | یك عدد |
تره فرنگی | سه قاشق سوپخوری |
نخود فرنگی | سه قاشق سوپخوری |
آب مرغ | نصف پیمانه |
طرز تهیه:
سبزیجات را به همراه شیر در مخلوطکن ریخته تا به شکل پوره در آید.
این پوره منبع غنی از ویتامین c ،اسید فولیک و بتاکاروتن است.
طرز تهیه:
سبزیجات را باآب مرغ در مخلوطکن ریخته و به شکل پوره در آورید. این پوره منبع غنی از ویتامین C، ویتامین A و اسید فولیک میباشد.
شش تا نه ماهگی زمان رشد سریع کودکان است. وقتی کودک شما به پورههای ساده عادت کرد. میتوان او را با ترکیبهای پیچیدهتر از سبزیجات که طعم تندتر و بافت غلیظ تر دارند آشنا کرد.
منبع : sooran.com
ویدیو مرتبط :
طرز تهیه کوفته پوره سیب زمینی با مرغ و سبزیجات
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان
آماده سازی : 5 دقیقه
پخت : 30 دقیقه
مواد لازم برای 1 نفر :
هویج | 1 عدد |
کدو | 1/2 عدد |
کلم بروکلی | 50 گرم |
ماست | 3 قاشق غذا خوری |
تخم مرغ | 2 عدد |
روغن زیتون | 1 قاشق غذا خوری |
نمک | به میزان لازم |
طرز تهیه :
هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.
تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.
منبع : beryooni.com