تست با پنیر و میوه

صبحانه همیشه یكی از اركان اساسی و بنیادی یك روز خوب را تشكیل می‌دهد و با خوردن آن بدن شما به جای انباشته كردن كالری، سوخت و ساز خود را افزایش می‌دهد.

مجله سیب سبز - پگاه حیدری: صبحانه همیشه یكی از اركان اساسی و بنیادی یك روز خوب را تشكیل می‌دهد و با خوردن آن بدن شما به جای انباشته كردن كالری، سوخت و ساز خود را افزایش می‌دهد. برای كنترل وزن، بهتر است همیشه صبحانه‌ای سالم بخورید، چون علاوه بر اینكه تمركز و كارایی شما بالا می‌رود خلق و خوی بهتری هم در طول روز خواهید داشت.

این بار ما برای شما یك صبحانه ساده و در عین حال مقوی و مناسب فصل پیشنهاد می‌كنیم. درواقع برای آن دسته از كسانی كه دوست دارند صبحانه هر روزشان متنوع باشد، یك پیشنهاد ایده‌آل است. فقط كافی است صبح روز زمستانی خود را با یك لیوان آب هویج و پرتقال تازه همراه این نان‌های تست خوشمزه شروع كنید.

مواد لازم

• نان تست: سه عدد
• پنیر خامه‌ای یا ماسكارپونه: نصف بسته
• پرتقال بزرگ و فیله شده: یك عدد
• انار دانه شده: نصف پیمانه

روش تهیه‌:

1. برای این صبحانه خوشمزه می‌توانید نان‌های تست را از وسط به صورت مثلثی برش بزنید و بعد آنها را گریل یا در دستگاه مخصوص، تست كنید. 

2. حالا مقداری پنیرخامه‌ای یا پنیر ماسكارپونه روی نان‌ها بكشید. ما پنیر ماسكارپونه را به شما پیشنهاد می‌كنیم چون تقریبا بدون نمك است و مزه فوق‌العاده‌ای به این صبحانه می‌دهد.

3. روی نان و پنیر را با پرتقال و انار دانه شده تزئین كنید. حالا نوبت یك آب‌میوه تازه است، برای این منظور، چهار عدد هویج و چهار پرتقال بزرگ را آب بگیرید و همراه این صبحانه میل كنید.

تست روانشناسی بر مبنای 5 میوه

روی میز صبحانه شما این میوه‌ها را گذاشته شده‌اند، که یکی را باید انتخاب کنید:

سیب

موز

توت فرنگی

هلو

پرتقال

اولین انتخاب شما کدام خواهد بود؟

لطفاً خوب فکر کنید و به میز غذا حمله‌ور نشوید!

این یک امتحان بزرگ است و نتایج آن شما را متحیر خواهد کرد.

انتخاب شما چیزهای عجیبی در مورد شما خواهد گفت.

باز هم فکر کنید و قبل از انتخاب‌کردن به انتهای نامه نروید.

پس از انتخاب برای شناخت خودتان نتیجه را در انتهای صفحه ببینید.

عجله نکنید، خوب فکر کنید!

اگر انتخاب نهایی را کردید پایین صفحه را ببینید:

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

با توجه به انتخاب شما...

سیب:

این یعنی شما شخصی هستید که دوست دارد اول سیب بخورد.

موز:

این یعنی شما شخصی هستید که دوست دارد اول موز بخورد.

توت‌فرنگی:

این یعنی شما شخصی هستید که دوست دارد اول توت‌فرنگی بخورد.

هلو:

این یعنی شما شخصی هستید که دوست دارد اول هلو بخورد.

پرتقال:

این یعنی شما شخصی هستید که دوست دارد اول پرتقال بخورد.

.
.
.
.
.
.

امیدوارم که باانجام این تست شناخت بهتری از خودت به دست آورده باشی.