نمایش برچسب :

3 توصیه مردانه

برای کوچک ‌نمایی شکم چه لباسی بپوشیم


برای کوچک ‌نمایی شکم چه لباسی بپوشیم        پوشیدن لباس‌های متناسب با جثه و اندام خودمان، هنری است که همه باید آن را بیاموزیم. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که اندازه‌های طبیعی بدن از چارچوب استاندارد خود خارج ‌شوند و مشکلاتی در پوشیدن لباس‌های دلخواه ایجاد ‌کنند. یکی از این مشکلات، بزرگی شکم و پهلوها و تجمع بیش از حد چربی در این منطقه است. اگر شما هم از داشتن شکمی بزرگ رنج می‌برید، چاره اول مشکلتان این است ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبود وضع روحی-روانی


توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبود وضع روحی-روانی      توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عصبانیت،فکر و خیال و ...تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید.     اگر به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید:غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این ها می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 می توانید ...

توصیه های مفید جهت حسادت مردانه


توصیه های مفید جهت حسادت مردانه* با كسی ازدواج كنید كه شما را به خاطر خصوصیت خودتان برگزیده باشد، نه با كسی كه میل دارد شما را از چنگال سیل خواستگارانتان درآورد. چنین مردی وقتی به شما دست یافت همه چیز را فراموش می كند. او در واقع در پی ازدواج نیست. بلكه در پی پیروزی است. او فقط به دست آوردن را می خواسته، نه زندگی كردن را.   * با مردانی كه به خاطر حسادت، با زنان با خشونت رفتار می كنند و این را جزء افتخارات خود می دانند، ازدو ...

3 توصیه برای پیشگیری از پیر شدن مغز


3 توصیه برای پیشگیری از پیر شدن مغز      همه ما آرزو داریم که امید به زندگی مان را افزایش دهیم، به شرطی که از لحاظ جسمی و فکری درسلامت کامل باشیم...     همان طور که پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشرفت قابل توجهی داشته است، آیا پیشگیری از پیری مغز هم امکان پذیر است؟ برای جلوگیری از پیر شدن مغز چه می‌توان کرد؟   1)برای پیشگیری از پیر شدن مغز، یک فعالیت جسمی منظم انجام دهید   2)مغزتان را به درستی تغذیه کنید  

حملات سایبری علیه ایران، یکی از 3 توصیه بوش به اوباما


حملات سایبری علیه ایران، یکی از 3 توصیه بوش به اوباما  حملات سایبری علیه ایران، یکی از 3 توصیه بوش به اوباما "جرج بوش پسر" قبل از ترک کاخ سفید سه توصیه مهم به باراک اوباما رئیس جمهور منتخب داشت که یکی از آنها درباره "حملات سایبری علیه ایران" بود. به گزارش عصر ایران به نقل از مجله آمریکایی فارین‌‌پالسی، "دیوید سنگر" نویسنده و تحلیل‌گر آمریکایی در کتاب اخیر خود به نام "جنگ‌های پنهان اوباما و استفاده از قدرت آمریکا" این خبر را منتشر کرده است. ...

3 توصیه سازمان سنجش به کنکوری‌ها در روزهای باقیمانده تا کنکور


3 توصیه سازمان سنجش به کنکوری‌ها در روزهای باقیمانده تا کنکور3 توصیه سازمان سنجش به کنکوری‌ها در روزهای باقیمانده تا کنکور کنکور 92 از دو هفته آینده (ششم، هفتم و هشتم تیر ماه ) با رقابت یک میلیون و 83 هزار و 571 داوطلب برگزار می‌شود و کارت ورود به جلسه آزمون از دوم تیر ماه توزیع می‌شود. سازمان سنجش به داوطلبان در روزهای پایانی قبل از آزمون سراسری توصیه می‌کند که به طور کلی سراغ مطالب جدید نروند، چرا که مطالعه مطالب جدید که در طول سال تحصیلی هرگز به آنها ...

توصیه هایی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی


توصیه هایی برای پیشگیری از بیماریهای قلبیتوصیه هایی برای پیشگیری از بیماریهای قلبیآیا می‌دانید هزینه یک عمل قلب باز چقدر است؟ آیا می‌دانید بیماری ‌قلبی چه میزان کارایی شما را پایین می‌آورد؟ آیا می‌دانید بیماری قلبی چقدر عمرتان را کوتاه می‌کند؟ اگر پاسخ این پرسش‌ها را می‌دانید بهتر است پیش از آن که دچار بیماری قلبی شوید از آن پیشگیری کنید. توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کند قلبتان را از خطر محفوظ نگاه دارید:1- ورزش کنید: قلب ...

توصیه علی مطهری به وزیر علوم/میلی منفرد 3 مدیر آموزشی وزارت علوم را برکنار کرد/ اسامی مدیران تازه منصوب شده


توصیه علی مطهری به وزیر علوم/میلی منفرد 3 مدیر آموزشی وزارت علوم را برکنار کرد/ اسامی مدیران تازه منصوب شدهتوصیه علی مطهری به وزیر علوم نماینده مردم تهران اظهار داشت: وزیر علوم نباید درمقابل فشارهای نمایندگان تندرو عقب نشینی کند بلکه باید با قاطعیت بر مواضع خود ایستادگی نماید. علی مطهری در گفتگو با ایلنا، درخصوص اعمال فشارهای صورت گرفته از جانب برخی از نمایندگان مجلس بر وزیر علوم در خصوص انتخاب تیم همکاران و مدیران ستادی وزارتخانه خود اظهار داشت: مخالفت‌های صورت گرفته با وزیر علوم مستند ...

3 نکته خوشبوکننده


3 نکته خوشبوکنندهاگر دقت کرده باشید، حتما در سال‌های اخیر چشمتان به انواع اسپری‌های زنانه و مردانه ضدعرق هم افتاده و شاید خیلی از شماها، استفاده از این محصولات سبک، قابل حمل و خوشبو را به انواع مام‌های قدیمی ترجیح بدهید. در صفحات «راهنمای خرید» این هفته به بررسی نکته‌های ریز و درشت این اسپری‌ها پرداخته‌ایم.1.انواع اسپری‌های خوشبوکننده بدناسپری‌های خوشبوکننده بدن در دو نوع ضدعرق و خوشبوکننده در بازار ...

سهم زنان از آموزگاری یك پنجم مردان!


سهم زنان از آموزگاری یك پنجم مردان!آماری كه نشان از مردانه شدن مشاغل و خروج آرام زنان از بازار كار دارد نشان می‌دهد با وجود برابری جمعیت زنان و مردان، بیكاری زنان 2/3 برابر مردان است. از سوی دیگر یك سری از تبعیض‌هایی كه در آزمون‌های استخدامی وجود دارد به بدتر شدن وضعیت اشتغال زنان در جامعه منجر شده‌اند. بر اساس جزئیات تازه‌ای كه از آزمون آموزش و پرورش منتشر شده است سهم زنان از جذب نیرو در این وزارتخانه یك پنج پنجم مردان ...

چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود


چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشوداستفاده از گوجه از بروز سرطان پروستات در آقایان پیشگیری می کند.   یکی از مشکلات بیشتر آقایان، ابتلا به دردها و گرفتگی‌های عضلانی در طول روز است. راه رهایی از این مشکل هم نوشیدن آب یا خود آلبالو و گیلاس است. رنگدانه‌های موجود در این میوه‌ها، حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که باعث تخفیف التهاب و دردهای عضلانی می‌شوند. به‌علاوه، هنوز عوارض جانبی قابل توجهی هم از مصرف این دو میوه پرطرفدار، ...

توصیه های نوروزی احمدی نژاد در شبکه 3!


توصیه های نوروزی احمدی نژاد در شبکه 3!رییس جمهور با اشاره به شناسایی عوامل تصادفات حادثه آفرین در كشور و سرمایه گذاری های انجام شده برای كنترل آن رانندگان را به رعایت قوانین ، دقت ، ارتقاء مهارت و آرامش در حین رانندگی توصیه كرد. پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری: محمود احمدی‌نژاد شامگاه دوشنبه در برنامه زنده تلویزیونی سفر بخیر شبکه سه سیما با اشاره به حوادث رانندگی در سطح کشور، گفت: خوشبختانه تصادف خطر آفرین نسبت به چند سال ...

مدل موهای مردانه چهره های معروف (3)


مدل موهای مردانه چهره های معروف (3)مدل موهای ستاره های سینما، موسیقی، ورزش و ... همیشه در شناخته شدن و متمایز بودن بسیاری از چهره ها موثر بوده است. برای خیلی از طرفداران هم ظاهر و مدل مو و لباس پوشیدن یک چهره اهمیت بیشتری دارد تا توانائی های دیگر او. در این مطالب سریالی نگاهی داریم به مدل موی بعضی از ستاره های مرد مشهور.             صبح بخیر:  مدل موهای ستاره های

دانشگاه‌ ها باید 3 روز زنانه و 3 روز مردانه شود


دانشگاه‌ ها باید 3 روز زنانه و 3 روز مردانه شودنماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اصفهان معتقد است: اختلاط دختر و پسر در دانشگاه اشتباه است، زیرا ما در اوایل انقلاب دانشگاه‌ها و امکانات زیادی نداشتیم و مجبور بودیم که کلاس‌ها را مختلط برگزار کنیم، اما درحال حاضر دانشگاه‌های زیادی در شهرها وجود دارد و می‌توان دانشگاه‌ها را سه روز زنانه و سه روز مردانه کرد. خبرگزاری ایسنا: نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اصفهان معتقد است: ...

توصیه‌های مردانه در دوران بارداری زنان


توصیه‌های مردانه در دوران بارداری زناندر حالی که همسرتان یک جنین را در خودش پرورش می‌دهد شما یک ناظر خواهید بود مگر اینکه مسئولیت و نقش خودتان را در دوران بارداری به عهده بگیرید. ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات: در حالی که همسرتان یک جنین را در خودش پرورش می‌دهد شما یک ناظر خواهید بود مگر اینکه مسئولیت و نقش خودتان را در دوران بارداری به عهده بگیرید. شما می‌توانید به عنوان یک پدر از همان لحظه‌ای که خبر بارداری را می‌شنوید ...

خوش ​تیپ ترین مرد زمستان 92


خوش ​تیپ ترین مرد زمستان 92قرار است برای شما از فوت‌وفن یک پوشش زمستانی بگوییم؛ یک پوشش زمستانی مردانه با همه ریزه‌کاری‌هایش برای بی‌نقص و بهترین بودن!   کامران تفتی چهره آشنای تئاتر و سینما با ماست برای نشان دادن سبک و سیاق پوشش‌های زمستانه، به توصیه گروه لونالون. کامران تفتی به 3 دلیل قانع‌کننده پذیرفت که برای نشان دادن فوت‌وفن پوشش‌های زمستانه در کنار ما باشد؛ اولین دلیل اینکه او معتقد است آدم‌ها لباس ...

4 روش آسان برای كنترل اشتها


4 روش آسان برای كنترل اشتهاما تا کنون توصیه های تغذیه ای ضد و نقیضی شنیده ایم. اما بهتر است که این حقیقیت را نیز فراموش نکنیم که ما بیش از اندازه می خوریم. پس طبیعی است که چاق شویم. تقریبا 2/3 از امریکاییان دچار اضافه وزن و چاقی هستند و متوسط وزن مردان و زنان در حال حاضر حدود 8 کیلو بیشتر از دهه 1970 می باشد. در حالیکه در این مدت هیچ تغییری در بخش گرسنگی مغز (هیپوتالاموس) رخ نداده است! مسلما راه های موثری برای کنترل

توصيه‌هاي هنگام ترك منزل در ايام نوروز


توصيه‌هاي هنگام ترك منزل در ايام نوروز        1. قبل از ترك منزل خود تمامي وسايل غيرضروري الكتريكي را خاموش و درصورت امكان جريان برق آن را از ناحيه فيوز مينياتوري قطع نماييد.     2. وسايل گرما زا را خاموش كرده و شير اصلي گاز را از ناحيه بعد از كنتور و يا سيلندر گاز كاملاً ببنديد.     3. از بسته بودن شيرهاي آب گرم و سرد منزل خود در زمان ترك منزل كاملاً مطمئن شده يا در صورت امكان شير كنتور آب را قبل از ترك محل ببنديد.    

توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عصبانیت و...


توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عصبانیت و...      تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید.     اگر به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید: غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این ها می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند.   برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 می توانید تخم بزرک(بذر کتان) و ماهی های چرب مانند قزل آل

توصیه هایی برای کاهش مشکلات معده


توصیه هایی برای کاهش مشکلات معده        به افرادی که از سوزش معده رنج می برند توصیه می شود از مصرف برخی خوراکیها اجتناب کنند.اما چه خوراکی هایی؟   1- شکلات:یکی از خوراکیهایی است که می تواند باعث تشدید و بدتر شدن وضعیت معده شود. اما برخی از افراد می توانند همراه با نان یا میوه مصرف شکلات را تحمل کنند.   2- شیر :همچنین می تواند باعث تحریک معده شود اما ممکن است برای افراد دیگر بسیار مفید باشد. 3- مواد غذایی چرب و با غلظ

8 توصیه سحری + 8 توصیه افطاری


8 توصیه سحری + 8 توصیه افطاری    توصـیـه‌هـای سـحـری 1.وعده سحری، معادل ناهاری است كه در روزهای عادی می‌‌خوردید؛ یعنی انواع غذاهای برنجی را می‌توانید در این وعده بگنجانید.   2.می‌توانید 10 تا 12 قاشق غذاخوری برنج پخته (البته كمی ‌چرب‌شده با روغن زیتون یا روغن كانولا) را همراه انواع خورش‌های سنتی در این وعده میل كنید.   3.خوردن سالاد در این وعده، بخشی از آب مورد نیاز بدنتان را تامین خواهد كرد و

از این آبمیوه برای کودکتان بخرید!


از این آبمیوه برای کودکتان بخرید!        آیا می دانید این آب میوه برای کودکتان بسیار مفید می باشد و توصیه می شود از این آبمیوه برای کودکتان تهیه کنید...   سودمندی آب میوه های حاوی امگا -3 برای كودكان كارشناسان می گویند : كودكانی كه ماهی دوست ندارند می توانند برای بهره مند شدن از آثار سودمند اسید چرب امگا -3 از نوشیدنی های حاوی این ماده استفاده كنند. پژوهشگران با درج مقاله ای در نشریه انجمن پزشكی آمریكا اعلام كردند: استف ...

خانم ها: با جنبه های زنانه خود بیشتر آشنا شوید


خانم ها: با جنبه های زنانه خود بیشتر آشنا شوید      این روزها همه نسبت به مسائل جنسیتی حساس شده اند و نمی شود بدون ناراحت کردن کسی درمورد زنانه یا مردانه بودن چیزی صحبت کرد. اگر تصمیم گرفته اید که این مقاله را بخوانید حتماً می خواهید با جنبه زنانه خود بیشتر آشنا شوید ـ یعنی آن جنبه های غیر جسمی شما که باعث می شود بیشتر حس زن یا دختر بودن به شما دست بدهد. اگر میخواهید با جنبه های زنانگی خود آشنا شوید در این مقاله توصیه هایی برای شکوفا ...

به بچه‌های زیر 3 سال بستنی ندهید


به بچه‌های زیر 3 سال بستنی ندهید    بستنی با انواع شکل‌ها و مزه‌های مختلف‌ مورد علاقه بزرگسالان و کودکان بوده و هست. مادران نیز بستنی را جزو برنامه غذایی کودکان در نظر می‌گیرند و اغلب این سئوال برایشان پیش می‌آید كه بستنی برایشان مفید است یا نه؟ از چه سنی می‌توان به آنها بستنی داد؟   پزشکان توصیه می‌کنند از دادن بستنی به‌صورت روزانه تا قبل از سن سه سالگی خودداری کنید؛ زیرا تا این سن دادن غذاهای چرب و قندی احتمال ...

سوزاندن چربی های بدن با 3 تمرین ورزشی


سوزاندن چربی های بدن با 3 تمرین ورزشی        اگر می خواهید با ورزش وزن کم کنید و ترجیح میدهید این کار را با ورزش انجام دهید به شما توصیه می کنیم این کار را انجام دهید و ...     بدن شما نیاز شدید به ورزش دارد   اگر بگوییم که برای داشتن بدنی بهتر فقط 8 دقیقه ورزش کنید چه ؟ ارزشش را دارد ؟ ما فکر می کنیم خیلی . بنابراین با یک کارشناس در این مورد صحبت کردیم و به راز آن بیشتر پی بردیم .   در واقع دانشمندان از یافت

اعتیاد و خانواده


اعتیاد و خانواده    بیشترین تأثیر مخرب اعتیاد بر اركان خانواده وارد مى آید، همانطورى كه مؤثرترین عامل پیشگیرى از اعتیاد نیز نهاد خانواده است.   توصیه پیشگیرانه به والدین1. درباره مواد اعتیادآور (علل و عوامل مؤثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات كافى كسب كنید. 2. مهارت‏هاى تربیتى خود را افزیش دهید. 3. الگوى مناسبى براى فرزندان خود باشید و هرگز بر خلاف گفته خود عمل ننمائید. 4. فضایى ایجاد كنی ...

توصیه های مفید برای کم کردن میل جنسی


توصیه های مفید برای کم کردن میل جنسی      1-سعی كنید به هنگام خواب شكم شما بیش از حد معمول پر نباشد .   2- از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب كنید.   3- از نگاه كردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریك كننده جدا" خودداری كنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه كنیددوستان انقدر اینترنت مطالب خوبی داردکه لزومی ندارد تصاویر منحرف را نگاه کنید.   4- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی

4 توصیه علیه چین و چروک زود رس


4 توصیه علیه چین و چروک زود رس      برای پوست، یک سری اصول سادۀ ضد پیری وجود دارند که بسیار مفیدند و می‌توانند چروک ها را کمتر کنند و روند پیدایش آنها را به تأخیر بیندازند.   به جای لوازم آرایش یا به عنوان مکمل از کرم های ضد پیری استفاده کنید: 4 توصیه برای مقابله با چروک ها   1)برای مبارزه با چروک ها، به هر روشی پوست تان را مرطوب کنید 2)برای کم کردن پیری پوست، مواد حاوی آنتی اکسیدان بخورید 3)پوست تان ر

توصیه های متخصصین سلامت توکیو


توصیه های متخصصین سلامت توکیو    مرکز سلامت توکیو فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم! آنها میگویند: 1. هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید ، نیمه آخر آن را هیچ وجه نکشید.   2. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.   3. هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبای

20 توصیه برای مسافران نوروزی


20 توصیه برای مسافران نوروزی    این روزها خیلی از خانواده های ایرانی خود را برای سفرهای نوروزی شان آماده می کنند. اگر شما هم جزو این دسته هستید ، توصیه های ضروری سفر را بخوانید تا سفر راحت تر و دلنشین تری را تجربه کنید.   1. پیش از شروع سفر از محل اقامت خود مطمئن شوید و آن را از قبل رزرو کنید.   2. چادر زدن و بازی کردن در کنار جاده و محل هایی که احتمال ریزش کوه وجود دارد کار خطرناکی است.   3. از همراه بردن سیلندرهای

آقایان بخوانند(18 توصیه همسرانه)


آقایان بخوانند(18 توصیه همسرانه)      1. در مقابل همسر خویش, گرفتاری های روزانه و حوادث تلخ و ناگوار زندگی را با اخم و چهره عبوس مطرح نکنید.   2. هدیه دادن مهرو محبت را زیاد می‌کند؛ به مناسبت های مختلف برای همسر خود هدیه ای هر چند کوچک خریداری و با چهره ای شاد و خندان به او تقدیم کنید.   3. چنانچه کمبودی در منزل مشاهده می‌شود, با کمال محبت و خوشرویی تذکر دهید.   4. در حضور همسر خود, به هی

توصیه های مفیدبرای کم کردن میل جنسی


توصیه های مفیدبرای کم کردن میل جنسی      1-سعی كنید به  هنگام خواب شكم شما بیش از حد معمول پر نباشد .   2- از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب كنید.   3- از نگاه كردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریك كننده جدا" خودداری كنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه كنیددوستان انقدر اینترنت مطالب خوبی داردکه لزومی ندارد تصاویر منحرف را نگاه کنید.   4-

توصیه های مهم برای یک زندگی خوشبخت


توصیه های مهم برای یک زندگی خوشبخت  عوامل مرتبط با زندگی مشترک توصیه های مهم برای یک زندگی خوشبخت الف) قبل از ازدواج 1- بررسی و تحقیق و انتخاب همسر 2- خواستگاری، قراردادها و خریدها ب) بعد از ازدواج 1- روابط زناشویی و جنسی زوجین 2- بارداری 3- کار کردن خانم ها در خارج از منزل 4- آشپزی و خانه داری 5- تربیت فرزند 6- رفتار با والدین همسر 7- خرید مایحتاج خانه 8- خرید اثاثیه و دکوراسیون منزل 9- مسافرت و میهمانی و تفری

توصیه های مهم آرایشی برای بانوان باردار


توصیه های مهم آرایشی برای بانوان باردار    توصیه های مهم آرایشی برای بانوان باردار دانستن این توصیه های آرایشی برای هر بانوی ایرانی کاملا ضروری و مهم است.آن چه اهمیت دارد به خاطر سپردن این نکات و یادآوری آن ها به دیگران است.با ما همراه باشید.   توصیه های مهم را جدی بگیرید.در 3 ماهه اول بارداری استفاده از لوازم آرایشی کاملا ممنوع است.همانطور که می دانید لوازم آرایشی حاوی مواد شیمیایی مانند جیوه و الکل هستند که استف

۲۰ کلید طلایی برای زنانی که خواهان ارتباط موفق با شوهر خود هستند


۲۰ کلید طلایی برای زنانی که خواهان ارتباط موفق با شوهر خود هستند    اصرار زیادی برای جلب محبت همسرتان نداشته باشید و این نکته را زمانی که وی عصبانی است بیشتر مراعات کنید.   1 - همسرتان را به عنوان یک مرد بپذیرید و برای شناخت دنیای مردانه او دانش و آگاهی خود را افزایش دهید.   2 - همسر خود را به چشم یک شی‌ء مسؤول ننگرید. بلکه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید.   3 - جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را که باعث تمایز او ا

با 3 دقیقه ورزش در هفته چربی‌های اضافی را بسوزانید


با 3 دقیقه ورزش در هفته چربی‌های اضافی را بسوزانیدبا 3 دقیقه ورزش در هفته چربی‌های اضافی را بسوزانید متخصصان سلامت و بهداشت عمومی می‌گویند حتی تنبل ترین و پرمشغله‌ترین افراد نیز می‌توانند تنها با سه دقیقه ورزش کردن در هر هفته از مزایای آن برای سلامتی بهره‌مند شوند. این متخصصان توصیه می‌کنند اگر می‌خواهید وزن کم کنید و سالم‌تر باشید نیاز نیست چند ساعت فعالیت ورزش سنگین انجام دهید بلکه کافی است هفته‌ای سه دقیقه ورزش کنید چون طبق مطالعات ...

توصیه‌هایی برای اتاق کوچولوها


توصیه‌هایی برای اتاق کوچولوها  وقتی کودک نوپاست، یعنی حدود یک تا 3 سال دارد و شروع به راه رفتن کرده، حتما با اتاق نوزادی او با مشکل مواجه خواهید شد. کودک شما در این سن دلش می‌خواهد حرکات مستقلی داشته باشد، می‌خواهد بازی و شیطنت کند و رشد حرکتی او روز به روز بیشتر می‌شود. او در این سن دوست دارد آزادانه حرکت کند و از دیدن استقلال خود لذت می‌برد. شما باید فضایی برای گسترش آزادی او فراهم کنید؛ جایی که بتوانند به راحتی ...

توصیه هایی برای اینکه کودک بهتر بخوابد


توصیه هایی برای اینکه کودک بهتر بخوابدخواب این امکان را برای کودک فراهم می کند تا قوای از دست رفته ی خود را بازیابد، بزرگ شود و مغز او رشد کند.میزان خواب کودک در روزکودک در اولین ماه های تولدش زیاد می خوابد. میزان خواب کودک بسیار بیشتر از میزان بیدار بودنش است.- درابتدای تولد: حدود 18 تا 20 ساعت- 1 تا 3 ماهگی: 18 تا 19 ساعت- 4 تا 5 ماهگی:16 تا 17 ساعت: دوره ای که برنامه ی ساعت خواب کودک کمی ثابت می شود.- 6 تا 8 ماهگی: 15 تا 16 ساعت- 9

بدترین عطرهایی که ستاره ها معرفی کرده اند


بدترین عطرهایی که ستاره ها معرفی کرده اندبدترین عطرهایی که ستاره ها معرفی کرده اند ستاره ها و چهره های مشهور از فروش عطر و ادکلن سالانه در حدود 1.3 میلیارد دلار در می آورند و هر سال حدود 500 عطر مخصوص ستاره ها معرفی می شود. در اینجا فهرستی از ستاره هایی را مشاهده می کنید که ادکلن یا عطری را به بازار ارائه کرده اند. ستاره ها و چهره های مشهور از فروش عطر و ادکلن سالانه در حدود 1.3 میلیارد دلار در می آورند و هر سال حدود 500 عطر مخصوص

هیگ: مذاکرات مفید و حاوی مباحثی جدی بود/ظریف با وزیر خارجه سوئیس دیدار و گفت‌وگو کرد


هیگ: مذاکرات مفید و حاوی مباحثی جدی بود/ظریف با وزیر خارجه سوئیس دیدار و گفت‌وگو کردارزیابی وزیر خارجه انگیس از روز اول مذاکرات ژنوهیگ: مذاکرات مفید و حاوی مباحثی جدی بود وی افزود: اکنون فرصت واقعی‌ای برای دستیابی به پیشرفت در مذاکرات وجود دارد و من به ایران توصیه می‌کنم هم امروز و هم در هفته‌های پیش‌رو این فرصت را غنیمت بشمارد. وزیر خارجه انگلیس می‌گوید روز اول مذاکرات هسته‌ای در ژنو مفید بوده و مباحثی جدی در آن مطرح شده است.به گزارش خبرگزاری فارس، «ویلیام هیگ» وزیر ...